辟谷日记_新_阳光快乐小鸟

阳光快乐小鸟

三个月前经朋友介绍结缘龙腾辟谷，每天几乎从早到晚听语音课，把喜马拉雅上的所有语音课录音都听了一遍，本来没打算现在开始辟谷，昨晚听张老师语音课收到休息，就随缘辟谷了。
          早上喝了些水，出去走了两个小时，真的感觉身体很轻，没有疲劳感。中午时做了两大盘蛋糕，闻起来好香，好想吃，就和胃做大爱，说好了给你放几天假，就不吃了，过几天再吃。就这样，咽了咽口水，就过去了。晚上给老公和孩子们做饭，又有点馋，就吃了两小片苹果，等他们吃完饭，又咽了咽口水，好像自己也吃完了，就这样，非常神奇，也没怎么饿，也没怎么馋，一天就过去了。
        我想辟谷七天，因为大部分时间是听语音课，增加了体育锻炼，但其它辟谷前准备不足，所以想随缘，能辟几天就辟几天，不行就复食，再好好准备，过几个月再辟谷。
       自从结识龙腾，感觉身心都发生了很大变化。还没开始辟谷，就已经减重8斤，性格也开朗了很多。修行的路还很长，感恩龙腾。

辽一鐘中

加油 健康 快乐属于你  一切会更好  

水珠爱楚楚

看到您的变化，真替您感到高兴

豫空竹

现在体重就减了，充分说明准备工作做的好。

湘亚南

您真棒！加油！祝您辟谷成功！

辽本来无一物

太棒啦，加油。老实听话照做，你会得到意想不到的益处，恭喜你，老同学

豫一清新

为你加油！

牛羊满圈

辟谷第二天
今天是辟谷第二天，昨晚睡得不是很踏实，总做梦，梦到偷吃东西，大概是潜意识很想吃吧。早上起来，惊奇的发现我的鼻子有些通气了，我五年前得了过敏性鼻炎，一直以为是花粉过敏，听语音课知道是我和父母的关系出现了问题。我知道自己是张老师说的那种典型的坏女人，爸妈的事，我什么都管，一颗孝心是那么执着，经常是费力不挺好，然后自己就生闷气。听语音课，知道了鼻炎的真正原因，气不顺，气出不来。这五年来，每到春天，有半年的时间，我就要和鼻子做斗争，刮痧，针灸，艾灸，除了吃药，能想到的方法都试过了，但效果不大。没想到才辟谷一天，鼻子就有点通气了，太神奇了。

阳光快乐小鸟

辟谷第二天 今天是辟谷第二天，昨晚睡得不是很踏实，总做梦，梦到偷吃东西，大概是潜意识很想吃吧。早上起来，惊奇的发现我的鼻子有些通气了，我五年前得了过敏性鼻炎，一直以为是花粉过敏，听语音课知道是我和父母的关系出现了问题。我知道自己是张老师说的那种典型的坏女人，爸妈的事，我什么都管，一颗孝心是那么执着，经常是费力不挺好，然后自己就生闷气。听语音课，知道了鼻炎的真正原因，气不顺，气出不来。这五年来，每到春天，有半年的时间，我就要和鼻子做斗争，刮痧，按摩，艾灸，除了吃药，能想到的方法都试过了，但效果不大。没想到才辟谷一天，鼻子就有点通气了，太神奇了。 刚得意了一会儿，突然开始恶心，想吐，试了几次，又吐不出来。接着感觉非常乏力，有些头晕，特别像怀孕的症状。记得语音课老师说，碰到这种情况，最好出去走走，于是就出去走了半个多小时，可回来情况还没有改变，心想，这下坏了，要是接下来的几天都像这样，可不太好过。突然一转念，昨天到今天一直没吃什么，是不是吃点会好点?于是就吃了一个红枣和一个小桃子，又过了半个小时，居然好了，太高兴了。 晚上老公下班回家，问我怎么样了，我说挺好的，他用惊奇的眼光看着我，有些赞许的意思，很难得呦。

阳光快乐小鸟

辟谷第三天，今天没有出现头晕，恶心的现象，还是不饿，就是馋，尤其看到面包和面条，唾液立马增多。身体感觉有点轻飘飘，晕乎乎的。早上到中午，吃了一颗枣和1/4个苹果，苹果一小片一小片切着吃，吃起来好香，好甜，以前看过一个电视节目，说道家人吃一口饭要咀嚼30下，觉得不可思议，现在似乎明白了其中的奥妙，琢磨着自己复谷以后，是不是也可以一片一片地吃水果，去体会那份甘甜和对食物的感激之情。

辽本来无一物

呀，悟性真不错！辟谷是为了好好的吃饭，三天的时间，就明白了“体会那份甘甜和对食物的感激之情”，很棒呦，加油！！！

阳光快乐小鸟

辟谷第四天，早上起来鼻子又不通气，开始不自觉地流清鼻涕，开始明白张老师说的话，不能靠不吃饭解决问题，练功比不吃饭重要，修得比练功重要。本来辟谷第二天，鼻子已经明显好转，但昨天因为和女儿生气，鼻子又犯了，这是在提醒我，自己修得还很不够，最近在听艾施老师录制的中国孩子成功法，很受启发，但真正做起来，真的很难，需要反复听，反复去实践。思考自己疾病的密码，就是不爱自己，管得太多，对孩子，对老公，对父母，一切的一切，都是由我一个人操办，自己还一直处于亚健康状态，一身毛病。现在想想，我有什么资格去管别人，连自己都不爱，连自己都没做好，有什么资格去管别人?越来越体会到张老师说的做好自己，做一个好女人，才是对家庭最大的贡献。感恩龙腾，让我重新认识自己！

辽本来无一物

通过学习辟谷改变心态需要时间，慢慢来，欲速则不达。我们跟孩子生气，源于总想管孩子，总想去纠正孩子所谓的不规范，这其实就是担忧，担忧就是诅咒，但我们还不觉的，等事情出现了，我们还洋洋得意，会说：看吧，我早说过的！岂不知都是自己的毒咒起作用了而已，多可悲！我以前也担忧孩子，总认为孩子脾胃虚弱，不好好吃饭会胃疼，还反复强调什么营养均衡，偶尔孩子哪顿没吃好，就把我急够呛，想这下孩子胃疼可咋办腻（当这个念升起来，孩子果然会胃疼，这就是心想事成！！！）

辽本来无一物

但通过自己三次辟谷后，亲证了人体需要的能量完全可以不依赖于食物，于是放下担忧了。这次孩子放寒假回来，我就不再在吃的上跟孩子纠结不清了。因为我们上班早，做好的早饭孩子不起来吃，以前我会因为孩子不吃早餐或吃凉的早餐大生烦恼，往往大清早死乞白赖的叫醒孩子，为了这顿早餐，大清早家里就被我闹的鸡犬不宁。但现在我放下担忧了，没有恐惧了，你吃也好，不吃也好，热的好凉的也好，相信孩子自己身心的自我调节能力。那这个假期就很安然，孩子一天就吃两顿饭，有时还一顿。但都好好的呀，孩子也没毛病呀。看，我们的担忧有多多余，不仅多余还是伤害。我们知道担忧是诅咒没用，得会放下，怎么放下，学习辟谷呀，哈哈哈

阳光快乐小鸟

老同学说得对，过多的担心就是诅咒，妈妈的情绪会传递给孩子，对孩子产生负面影响。学会放下，说起来容易，做起来难。有缘结缘龙腾，不仅学习辟谷，还学习怎样生活，怎样善待家人，怎样真正去放下，太神奇了！

阳光快乐小鸟

下午去超市，看到一个个大肚翩翩的西方人，突然为自己是一个中国人感到庆幸，我们有这么好的传统文化，老祖宗给我们留下来这么多宝贝，真应该为自己是一个中国人感到庆幸。

辽本来无一物

辟谷也好，吃饭也罢，都是我们自性本具的智慧德能。不识真面目，只缘此山中。龙腾辟谷就是一个平台，让我们站在高处审观自己；或者说是一份善缘，提示我们反闻自性；也可以说是一把打开心灵的钥匙，开启我们如来藏的大门。我们依借龙腾辟谷这只小舟渡自己到彼岸

辽一鐘中

阳光快乐小鸟 发表于 2017-2-11 09:39
辟谷第三天，今天没有出现头晕，恶心的现象，还是不饿，就是馋，尤其看到面包和面条，唾液立马增多。身体感 ...

吃饭也有技术含量呀

流浪的萤火虫

感谢分享  加油

阳光快乐小鸟

辟谷第五天，感觉没那么馋了，看到食物，没有那么强烈的欲望了，而且精神很好，状态明显比前几天好了很多，送完儿子上学，自己又去走了差不多两公里，回来后腿有点抽筋，但并不累，感觉不错。