辟谷日记_新_阳光快乐小鸟

阳光快乐小鸟

辟谷真的很痛苦，看着一堆的好吃的不能吃，这不是自己给自己找罪受吗？但为了健康，我还是选择了第二次辟谷，因为第一次辟谷给我带来太多好处：第一次辟谷之后，我一直坚持锻炼，所以身体一直还在调整，过敏性鼻炎好了，腰疼，后背疼好了，不太怕冷了，不怕吹风了，以前我是装在套子里的人，一见风，鼻子就开始流水了。更多的是家里的变化，很少和老公吵架了，两个孩子也越来越听话，所以过了两个月，我又开始辟谷了。

辽本来无一物

哈哈，尝到辟谷的甜头了！不吃饭只是辟谷的一个引子，引导我们走上修行的路。老同学已经触摸到龙腾心法了，身心和谐，家庭幸福是水到渠成的事，加油！祝福你！

崔益民

很喜欢这种心态,放松自然，知道自己的坚持，每一个坚定的步伐和收获

阳光快乐小鸟

新阳光快乐小鸟第二次辟谷第三天    今天是第二次辟谷第三天，好像比第一次辟谷快很多，一转眼两天就过去了。昨天晚上睡得很好，可今天早上四点就醒了，醒了之后就一点睡意都没有了，只好起来，希望是老师语音课上说的神足不思眠，按照我自学的中医理论，早上四五点是肺经当令，也许是自己肺气弱，身体在调整。不管怎样，就像容老师说的，身体不管做什么，都有道理，她是一个非常聪明的有机体，我们要学会去聆听身体的声音，不要在意一些表像。 起来干了一堆活，竟然一点不累。上次辟谷口气很重，这次口气不大。早上起来，口里很多津液，一点不渴，嘴里甜甜的，心里美美的。 辟谷不是简单的不吃饭，辟谷是一个调心，调身的过程，通过身体的净化，来净化我们的心灵。 通过这半年多的学习，感觉自己发生了很大变化：遇事不那么执着了，学着放下了。以前属于一根筋，不达目的，誓不罢休，结果搞得身心疲惫。慢慢学会了爱自己，为自己活着。以前每天为家庭忙碌，没有一分一秒留给自己，担心孩子，担心老公，担心爸妈，结果呢，费力不讨好，没有人领情，没有人看到我的辛苦。每当我一肚子的苦水像老公诉说时，他却淡淡的对我说，你完全可以过得很轻松，没有人逼你。当时我很不爱听他这样说，心想，没有我的努力，这个家不知道会是什么样，你每天什么都不操心，还看不到我的辛苦，太气人了。就这样，我带着满肚子的委屈，每天操劳着。别人都说国外环境好，我又不上班，生活应该很舒适，可我也不知道为什么，出来这十几年，老得特别快。 现在想想，是啊，这一切都是自己造成的，没有人逼我，是我自己要干的，那为什么还心不甘情不愿呢？而且我每天操心这个，操心那个，就是没有操心好自己。原来，我这么累，很大程度上是我管得太多。 万法唯心造，百病由心生，观念变了，行为也跟着变了。爱自己，做好自己，才是我现在真正应该做的。

面口袋

有缘人，你是最棒的。

辽本来无一物

进步好快，领悟的很到位。中医的理论也暂且放下，空心接受龙腾的心法，你会更棒的，加油

阳光快乐小鸟

新阳光快乐小鸟第二次辟谷  第四天  今天是第四天，昨天做了一天的车，闲着没事，特别馋，尤其是看见水果，特别想吃。自己也奇怪，这次接到信息的反应这么强烈，为什么还馋呢？一直在和胃做大爱，告诉她，给她放假了，可还是馋，吃几片水果，特别甘甜。 今天早起腰有些酸，不知道是昨天坐车时间长了，还是病冲气灶，不管它了。今早还有一点大便，是很正常的，上次辟谷期间一直有大便，都是黑乎乎的，这次都是消化的很好的大便，看来辟谷对脾胃的调节作用非常明显，脾胃好了，气血自然充足，这也就是为什么辟谷可以增长人的气血的根本所在。 上次辟谷口气特别大，舌苔也很厚，这次好像基本上没有什么口气，舌头也没有那么厚，那么不舒服的感觉了。从身的层面讲，辟谷的调理的作用非常明显，但就像张老师讲的，通过辟谷，把你的疾病调理好了三个月，半年，又能怎样?它们还会卷土重来，通过辟谷，我们很快获得了健康，但是要把健康保持住，还是靠心法。万法由心造，百病由心生，了解疾病的根源，才能从根本上解决疾病的困扰。在辟谷期间，仿佛更深层次的看清楚了疾病。疾病是身体发给我们的信号，是我们的朋友，不是我们的敌人。我们不要一心想着把疾病赶尽杀绝，我们要学会与身体对话，要学会与疾病对话。每当疾病出现时，首先接受疾病，知道这是身体发给我们的信号，它是在告诉我们什么地方做错了，伤害到了身体，那才是疾病出现的真正原因。再进一步，找到与之相应的心病，把与之相对应的心病去了，疾病就好了一大半，而且心病去了，心态转变了，疾病才不会卷土重来。慢慢的，越来越了解为什么张老师每天强调，练功比不吃饭重要，修得比练功更重要了。张老师自己从疾病的困扰中走出来，又有很深的功夫和这么多年的辟谷、教学经验，所以能从更高层次上看清疾病。这句话，真的值得我们每个人去思考。

辽本来无一物

身心渐入和谐佳境，加油！

阳光快乐小鸟

新阳光快乐小鸟第二次辟谷日记  今天是第六天，昨天没抽出时间写日记，昨晚睡得很不踏实，总感觉手脚冰凉，可能身体在拍寒气吧，不管它了。这两天一直在思考女儿的问题，自从进入龙腾以来，家庭发生了很大变化，很少和老公吵架了，家里和谐了很多，但女儿一直还是让我头疼，她是一个几乎全优的高材生，可偏偏摊上一个满脑子都是女子无才便是德的妈妈，一心想让她放松点，快乐点，可她却偏偏把自己安排的像一个陀螺一样。特别希望女儿是一个充满女孩味的小姑娘，可她却是那么倔强。总之，我和老公跟女儿之间的冲突不断，我自己也知道，不应该这样一天到晚的说她，不行就任她去折腾，可又不希望她朝一个女强人的方向发展。这次辟谷，我一直在想这个问题，可一直没摸出一个头绪。 今天又反复听语音课，张老师说我们最应该爱的是自己，然后是爱自己的爱人，然后才是爱其他人。首先要学会爱自己，了解自己，善待自己。学会爱自己了，再用这种态度去爱别人。我突然明白了，这就是我问题的答案：先学会爱自己，再学会爱老公，再用爱去解决和女儿直接的矛盾，太棒了！

阳光快乐小鸟

计划辟谷7到14天，结果昨天晚上做饭时特别馋，好像是饿了，而且手脚冰凉，从来没有过的凉，就复食了。反正辟谷是一辈子的事，给自己留点悬念，养养欲，下次再说。这次辟谷中间特别忙，几乎没有什么锻炼，所以感觉手脚冰凉，可能和这个有关，下次要避开忙的时候辟谷。这次辟谷，感觉皮肤一天比一天光滑，嘴唇的颜色也鲜艳了很多，看来辟谷一定是增长气血的，不然身体没有能力去照看身体外缘的这些东西。这次辟谷加强了叩齿吞津和大爱健身法，感觉非常受益，以后还要在这两方面多练习。

辽本来无一物

很棒呦，这几天参加训练营没倒出时间看你的贴子。辟谷是一生的时，不执着多一天少一天的，继续学习，你会越来越好的

阳光快乐小鸟

第二次辟谷复食第二次辟谷复食几天了，今天走了两万多步，感觉非常精神，心情很好，回来还干了很多活，一直干到晚上十点，以前八点多就累得不行了，辟谷后感觉越来越有劲了，开心！ 这次辟谷后痔疮一直没好，我一直在思考这个问题，听张老师说要做到断、舍、离，要拿得起，放得下。这几天好像找到答案了，我自己的纠结，一直在和女儿较劲。女儿钢琴早就过了八级，她又不好好练，我想让她不学了，可她不同意，还非要考一个学位证，但她又不好好练，经常好几天都不碰一下钢琴，我对这件事非常生气，经常说她。我和她讲，你要么不考，我巴不得；你要考，是你自己要考，但是爸妈要替你交钱，又很贵，希望你好好练。可说和不说一样，她还是要考，非要去拿证，可又不练，这种状态已经持续了一年多，我不知道为这件事骂过她多少次，可一切依旧。可能是太溺爱了，我们阻止不了她报考，可看着她几天都不弹一下琴，我气就不打一处来，多少次想把这件事放下，不再管她弹不弹琴，可又心疼钱，想着她不好好弹，我还要给她买单，就生气，这就是我痔疮久久不愈的原因啊！今天想了又想，我这不是自找苦吃吗？钱也花了，罪也受着，何苦呢？不管她练不练琴，就当把考试费丟了，还能怎样?对，随她去，让她自己折腾，我只要做好自己，看着孩子成长，因为我代替不了她，也不可能管她一辈子。

阳光快乐小鸟

村长在五月二号的答疑中说“哪有什么奇迹，只要你做好16项准备工作，健康是天经地义的事情，就像1+1=2一样简单”。这句话深深地触动了我，是啊，我们为什么生病，不就是因为我们不停的生气，埋怨，担心，害怕，多管闲事……日复一日，年复一年，这些情绪不断在我们身体里积累，然后我们就现出各种对应的病像。而当我们认识到这些，认真去做16项准备作业，我们就会一点一点去清除心灵上的垃圾，当我们的心清净了，健康自然来了，就像1+1=2, 天经地义，理所应当，不是什么需要期待的奇迹，只是因心的改变，自然而然发生的。

苏-简爱

你真棒，向你学习

苏-简爱

阳光快乐小鸟 发表于 2017-2-12 18:04
下午去超市，看到一个个大肚翩翩的西方人，突然为自己是一个中国人感到庆幸，我们有这么好的传统文化，老祖 ...

有同感

阳光快乐小鸟

第三次辟谷       两次辟谷之后，因为天气转凉，运动偏少，就一直没有再辟谷。张老师说的不能靠不吃饭解决问题，真是这样。这半年，体重有所恢复，鼻炎又有点犯了，好在不严重，比以前轻很多，只是早起有些流鼻涕，看来人的习性真的是很难改变，不从根本上改变自己，要想把病去根，真的很难。好在这半年一直在听语音课，学习传统文化，没有掉队。  昨天是意念辟谷一天，晚上感觉还是有些饿，于是就听了张老师发信息的语音课，很顺利接到信息。  今天是第二天，和前两次一样，有些乏力，头晕，但没有前两次那么馋了，有些口渴，喝了一些水，一天下来，吃了两个红枣，一个小橘子，其实不吃肯定没问题，只是晚上时想犒劳自己一下。  今天特别困，早上和中午都睡了一觉，现在又困得不行了，不写了，睡觉去。

阳光快乐小鸟

昨天特别嗜睡，白天睡了两小觉，晚上早早就困了，一晚睡得很好。今早起来，明显感觉比昨天状态好很多，头不晕了，身体也有劲了很多。  这次辟谷明显没有上两次辟谷那么馋，所以一天基本上是两个红枣，几小片苹果，只是特别口渴，于是就多喝了一些水。我以前怀孕时血糖高，看来身体在调整。  昨天早上没有大便，今天有，但是很干，很困难。这两天感觉腰酸，下小腹坠坠的疼，估计身体在调理这些器官，感谢身体，慢慢感受这个过程，不纠结。  学习辟谷以来，最大的感受是学会了感恩，收获了快乐。懂得知足才知道感恩，知道感恩自然就学会了赞美，学会了爱，那才是发自内心的爱。  我现在每天都从内心感谢老公，感谢他给我一个幸福的家，为我遮风挡雨，为家辛苦劳作。。。每天看见他，感激之情就发自内心，我已经习惯感激他为我做的每一件事，不论大小，有这样一个男人，陪伴我二十多年，不离不弃，就这一点，就让我感激不尽。  以前的我是一个实实在在的怨妇，老公在我眼里，油瓶子倒了都不扶，我和他三天一小吵，五天一大吵。他曾经摇着头说，回家没意思。我对他说，以后你就留在单位打游戏好了，反正家里的活你什么也不干，你回不回来都一样。。。  学习辟谷一年来，我学会了感恩，学会了爱，慢慢的找回了做女人的感觉，在学着做一个似水的女人。老公现在越来越勤快，不知道从什么时候开始，已经很少玩游戏了，一有时间就收拾家，得催他才知道休息。现在的老公，在我眼里，满是优点，感恩他这么多年他的陪伴。

阳光快乐小鸟

昨天明显比第二天有力气，身体不那么虚了，送儿子上学，一口气爬上了那个小山坡。  今天看见食物不太馋，也不感觉饿，时不时还打饱嗝，这是前两次没有的。  早上又有了一些大便，和正常的一样，不是黑黑的了。  上午去了爸妈家，他们昨晚也接了信息，今天开始辟谷。老爸老妈状态都不错。感恩！

豫一鹤阳春

学习很认真，下功夫。辟谷期间做的很好。

豫一鹤阳春

学习领会的很好！