不仅辟谷，还有颠覆。

我是麦琪

准备：
2016年12月底开始做准备，其实不止这个时候，之前就断断续续的听课，叩齿吞津等，只是这个时候才确定下来要参加哪期面授课程，更紧密的做准备工作。主要锻炼就是跳舞毯跳舞，不断增加难度和时间长度也感觉自己体力正慢慢变好。正月十五内去扫马路，每次都能大汗出。听语音课，混论坛，发准备贴，去提问被老师呛。
开始：
2月16日晚上课程里张老师发信息，反应是有稍许恶心，然后随着课程推进，恶心感进一步加强，但是没有到要吐的感觉，一阵阵恶心后，恶心感又消退了不少，会有一两个浅浅的嗝，其他症状无。上次1月7日发信息的时候，我的反应是打哈欠，看来一次跟一次不一样哦。因为高悦老师说离2月20太近了，所以就断食一天就停止辟谷了（其实还吃了红枣苹果什么的）。

2月17日：早上醒来胃就是那种说不出的感觉，有些麻木，不活跃。告诉胃宝宝说，这个星期给你放假，好好休息。简单赞美了下自己的身体，叩齿吞津了几次，然后开始在喜马拉雅上听《破译疾病密码》，因为看这个书感觉特别难看进去，听的话能好一些，虽然还是不怎么顺耳入心。

送完孩子上学回来路上，闻到路上早餐摊的香气，觉得香但是知道自己不饿，不需要吃。这次辟谷很重要的是跟自己的馋劲搞一搞，要不容易败下阵来。上午跳了一会跳舞毯，送孩子回来的时候特意没有骑车而是推行了一会。这会到了11点的饭点了，感觉胃好像又活跃起来一点，看来习惯真挺难对付的。开始做大爱吧！给他们做饭的时候觉得肚子肠子叽里咕噜的，对，就是平常说的饥肠辘辘的feeling，惯性力量真强大啊！一直告诉自己，我不需要吃东西，我的身体不需要。开始怀疑，难道是自己功课做得太不够到位？！

下午看了精品日记，发现自己以前只看页面上的那几个排前的精品日记，后面很多也很好啊！我看了一个津-自知者明的日记，发现原来很多人跟我一样，拥有一个强势、精明同时多病的婆婆，一个全能包办家务公公，还有弱势的老公（我的老公现在应称为前夫，嘻嘻），还有一个几乎要精神分裂的孩子！噢，这不就是我的生活嘛？！孩子也是写作业哼哼唧唧的，各种拉锯扯锯！而且，看到她贴出来的 “什么是女子无才便是德”，觉得很有道理赶紧贴到自己学佛小组里了，大家才发现觉得原来是这样啊。今天没看完，我会接着钻研。而且她做了很多的记录，人家这才叫用功啊！有心练功！我那准备功夫，简直，说不下去了。给家人做晚饭的时候，突然饿的感觉上来了，看见红枣就想着，吃就吃几个吧！吃了大概4-5个枣，吃下去胃感觉有点点不适，但是一会就好了。

这会听胡老师答疑，此刻浑身感觉都很好，不觉得饿不觉得慌。不过掌门太卡了！！！强烈希望以后都是掌门和IS同时开好了！

2月18日：
早上醒来状态不错，大致赞美了自己的各器官宝宝，然后开始听《破译疾病密码》。
上午偷吃了几根山楂条，嘻嘻！生津啊！开胃就不要了！稍有一点点饿感，但是比昨天好。背部有酸痛感，不知道是不是休息姿势没对啊。
给孩子辅导作业，开始各种矜持，后来各种急躁各种喊叫，但是试着学会去看着这些念头的起和灭，为什么我比他还着急？！另外加上搜肠刮肚的各种理由的赞美，哈哈，也难为孩子了，这都是什么妈啊！下午去西安沙龙，现在11:30去跳舞锻炼吧，强度降低些。
沙龙结束就上图书馆还书，回来就觉得渴觉得饿，然后干掉若干山楂条和一个苹果，一杯水才算过瘾刹车。听课的时候还出去走了几圈，不久就出点毛汗就回来了。精神都不错。

2.19今天准备进山。下午给孩子把错题一辅导改好，跟谷友就顺利进山了。今天过程感觉自己比较耐心，好像把游戏的心态也放到了这个场景里，错了就改正呗，也不执著说这种题目你也会错、然后生气什么的。

签到见到了昨天沙龙东篱主人、修心老师。见到了张老师，简单说了下来的目的，但是当时挺着急也没准备好，孩子问题没说全，比如受欺负、动作慢什么的。其实在2月初的问答里，张老师已经分析到了孩子有这样的问题，但是有一个地方不太符合，就是孩子成绩不错，但是由于不好管教，老师并不喜欢他。简单的交谈下来，觉得自己问题很大很复杂，前面很长的路要走，而且自己各种观要准备被颠覆！张老师说，不改变错误的三观，我所要解决的问题永远好不了。有点小敲鼓！好吧，我期待着把"解决问题"变成"根本不是问题"！

饥饿感还是时不时来光临我的五蕴道场啊。中午有吃一个苹果和几根山楂条（不好意思，老师说了不要吃可是当时听到问题回答的时候信号不好就此错过，后来今天听回放才听到说不要吃）。下午到山里后和谷友们聊天、爬山，喝点水就没觉得饿了。环境对新人来说很重要哦！对了，今天还见了枫桥老师，感觉非常随和，说话很轻。跟谷友交流也很重要，你会听到不同于自己在家听答疑自己琢磨的看法，很有启发性。

2.20 一晚上都感觉睡而未着！我到终南山容易这样，也不知道怎么地。昨天临睡前肚子还叽里咕噜的叫，但是好像它饿它的，我不难受的。今天早上起来跟谷友爬山，从青山绿水一直爬到祥峪森林公园的二大门，然后回来。真挺累的，一路上做做大爱功法，还做了第十六项“天行健”。感觉饿啊，爬山多消耗能量啊，回到青山绿水就干掉一个大苹果，此苹果是如此的多汁美味！不敢买红枣，怕自己一下就干掉半斤的节奏。

浙红红

亲，进山啦，祝福你收获满满为你加油，为你鼓掌

流浪的萤火虫

感谢分享 继续关注   加油

我是麦琪

浙红红 发表于 2017-2-19 23:39
亲，进山啦，祝福你收获满满为你加油，为你鼓掌

谢谢鼓励！期待向大家各位学习！

我是麦琪

流浪的萤火虫 发表于 2017-2-20 01:52
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谢谢关注和鼓励！大家一起加油

我是麦琪

2.20 下午上了心法课，也学习了龙腾九式中的头三式：蛟龙出海、双龙戏珠及三阳开泰及6字养生诀。动作简单很好学，心法课也不难。回答问题有积分。晚上课后去爬山了一会，然后晚上小组讨论，比较热烈。

2.21今天下了一场瑞雪，很冷，早上下雪就没办法锻炼或者集体练功，各自在房间操练了。今天又教授了其他的龙腾九式及心法课程。因为答题有积分，感觉大家都挺用心答题的，胡老师给分比较阳光普照啊！自己晚上小组讨论，分享了真正认识到每个孩子都是来拯救你的天使，因为你有毛病了，孩子就出现各种问题来提醒你，然后你就去找医生看病了！回去我要好好谢谢那个让我头疼这么久的孩子。另外就是心甘情愿的付出，我对孩子是很付出很爱护他，但是有不情愿的成分、自己想做个什么事情总是被他各种拖后腿，我德行不够：不能像大地一样，什么荣辱都可以承载，不能像水一样，善利于人而不争，做不到“做了事情就跟没做什么事情一样”，就像说 得住无住处时不作住无住处想一样。好吧，回去我就改，好好爱护他，只对他好，但不要求他好！

我是麦琪

2.22 没休息好，有点乏力，不那么活跃了。按部就班的爬山、练功、听课。不过已经很肯定自己是馋，不是饿，因为我发现明明可以不吃，但是我怕亏待自己，哈哈！所以苹果红枣一个都没少。

2.23 早上3点估计就醒来了，睡不着，就开始胡思乱想、准备今天的课堂分享。终于我们苹果组算是赢得了答题积分！耶！大家的分享非常热闹热烈，各种奇迹和温馨，大家都学习得很好。课程最后，大家一起学习了打通小周天的功法，练习的时候，手是要放大腿上，手总有点想往上走的感觉，呼吸急促、好像吸气吸不进去一样，其他好像还好。

坐组长帅老公开的车回家，不好意思因为路线缘故俺第一个到家。回家就给孩子骚情地表达了下思念，哈哈。晚上孩子作业，想到洛娜的“你不生病我就每天抱你十分钟”，我给孩子说“8点半前做完作业我就每天陪你出去疯半小时”，他做到了！我们也就同时锻炼了身体，一举两得啊！

复食：
刚出农家乐的门，就以一个老板娘家的凉的油饼圈圈结束了辟谷！没有任何不适。回家吃了2根香蕉、半碗面皮，半瓶可乐，依然毫无障碍！晚上没吃饭，有点点拉肚子，应属正常。
第二天早上不怎么想吃，吃了一个苹果。
好了，我会继续好好学习，好好修德，不慌不忙地完成当下使命，走向下一个使命。

颠覆：
关于三观颠覆，我也总结下注主要是关于到底怎么是对家人好，关于欲望，关于快和慢，关于修德。是的，经过学习我发现自己很缺德啊，不过我慢慢补慢慢修！

浙红红

亲爱的，语音课里，我们也是老熟人了，看了你的日记，同样作为母亲，很有感触！感谢你的分享，我们一起做快乐的好女人、快乐的好妈妈{:7_141:}学习了，很受益！

我是麦琪

浙红红 发表于 2017-2-24 09:55
亲爱的，语音课里，我们也是老熟人了，看了你的日记，同样作为母亲，很有感触！感谢你的分享，我们一起做快 ...

谢谢你，亲爱的家人！一起加油，一起修德！

我是麦琪

特意找到蓝鲸的帖子拜读了一下，摘抄一段：
你爱自己的欢笑，但你能否爱你的眼泪？
你爱自己的果断，但你能否爱你的忧虑？
你爱自己的勇敢，但你能否爱你最深的恐惧？
你爱自己的温润如玉，但你能否爱你爆发的愤怒？  
你爱自己的热情，但你能否爱冷若冰霜的你？
你爱自己的大度潇洒，但你能否爱纠缠不休的你？
你爱自己的活力四射，但你能否爱你正在老去的身体？
你爱高声歌唱的你，但你能否爱你内在的悲伤？
你爱你的童真，但你能否爱你的不良癖好？
你能否同样爱你的偷盗心？
你能否同样爱你的虚荣心？
你能否同样爱你的嫉妒心？
你能否爱你内在的野性的自由？
摆脱束缚，释放自我…………
是的，当生命灿烂时，我们能很容易的爱自己，可是当生命脆弱时，甚至当生命陷落时，我们依然能够爱自己吗？什么是大爱？我理解，大爱就是无条件的爱，无条件的接纳自己的思想，接纳自己的身体，不去评价，不去指责，让一切如其所是。
爱是慈悲！对自己慈悲，对万物慈悲！

关于如何对待欲望，张老师说这是一个需要很多讨论和探索的问题。
我想，首先你得承认，作为有七情六欲的六道轮回的众生之一，你有欲望！有纯洁高尚的，也有邪恶龌龊的，没成道之前，你有！假装没有或者否认是作！那么怎么对待这个呢？什么样的欲望说是不好？当然对于佛教徒来说，不利于解脱的，就是不好的。压抑不是终究解决办法，放开来那更是不对，但又没有办法绝除、一步登天！怎么才能做到有但是不住于有，无但不住于无？

爱自己爱孩子爱别人，要接纳自己是不完美、孩子是不完美，别人是不完美的。这个才是常态，正常的。

我是麦琪

今天找咖啡鱼的帖子读了，文笔不错，特北京的感觉啊！
已经复食，但是总是吃不多，吃完了饭嘴巴还想吃，馋得很很！
早上走路2公交站距离，到超市采购两袋子，然后走着回来，一路上大爱，看见狗狗也对它们夸奖下。早饭10点多吃的，随便吃了点零食，午饭吃了酸辣粉条，然后嘴巴就没停过，各种小吃、乳酸饮料。下午给自己炸了素丸子，也是一路吃。虽然都能感觉胃里食物已经堆得非常高了，但是就是嘴巴想吃，我可能是食欲没有养好，反扑回来了。胃一直很饱涨，我估计不吃接着辟谷也是可以的，但是我爱吃饭！对了，昨天感觉单盘着的时候腿很软很轻松，试着双盘，轻松一小时啊！不过今天貌似就开始有点僵僵的了。打通小周天的功法总感觉自己注意力不能集中，就找了中里巴人的那几个打通周天的功法，玩了下，感觉不错。

浙红红

继续关注{:7_141:}祝福你快乐幸福

我是麦琪

又把 明月照平湖的 帖子找出来读，也释怀一些东西。作为佛弟子，对于佛教之外很多东西都不敢碰，看到大道至简说 辟谷是可以帮助修行的助缘，自己也参加了面授，很同意这个看法的。

在家实践修德，修行真是哪有这么容易。第一次给孩子说晚上八点半之前完成作业就陪他去户外玩半小时，第二次就有些勉强了，唉！这个小东西，我这是有多缺德啊！今天老师把孩子写的毛笔字发出来作为反面教材，与其他写得好的一起对比，说她的美好的一天就这么毁了，还反问说“你们说我会喜欢哪个？” 。 不过我现在没那么受到影响了，首先你是老师，因为孩子写字写得好就喜欢，写得不好就不喜欢，你这个老师的定位就有问题啊！其次，我觉得孩子的字是很差，但是已经有进步啊，就像爱因斯坦的板凳，虽然第四个也很差，可是，比起前面三个更差的来说，这就要得到肯定。所以，老师，你爱惆怅就惆怅吧，做不到心甘情愿地当灵魂工程师，您的德行是不是也需要补一补呢？我说得有点过了，是不是？！

早上我收拾好电瓶车在外面等孩子出来，送他去学校。着急忙活地到了校门口，发现一看，嘿，书包没拿！平时我都会注意说看孩子红领巾带了没，书包带了没，今天早上就没看。只要掉头回去取，结果就是迟到了。这个有隐喻吧，孩子啊，你是多不想去学校啊，作为学生连书包都不记得拿！

昨天切肉，要磨刀。磨刀的时候我就想，可别划着手了。果不其然还是拉了一下。当然不觉得疼，没觉得伤到了皮肉，等到后来发现是出血了才突然觉得疼起来。这也果然是心在起作用啊！不知道割伤的时候就不疼，一但知道了就开始觉得疼，真有意思。另外隐喻是什么呢？开始我想，是不是这块猪肉是我以前那个轮回中的手足，所以我割伤了手？想也太不靠谱了！后来又想，该不是我认为切肉不对，潜意识认为我不该去做肉菜，所以才割伤了自己？ 因为我是素食好几年了，就我一个人吃素，其他人都吃肉，我也得给他们做肉菜。这个隐喻解释似乎靠谱些！学了心法课，感觉自己都快变成神婆了，或者神经婆，什么都想有什么隐喻，哈哈！

昨天暴走快一个小时，感觉不错，但是还是累的。复食这几天都感觉挺累，不知道怎么回事。

生命不息，修德不止！加油吧，麦琪！

烟雨的辉煌

哈哈，事事都联想隐喻是你想太多了，简单些生活会很轻松的。

我是麦琪

烟雨的辉煌 发表于 2017-2-27 20:33
哈哈，事事都联想隐喻是你想太多了，简单些生活会很轻松的。

嗯嗯，上了心法课听了隐喻就忍不住地往那边想，哈哈

我是麦琪

浙红红

一起下水吧{:7_141:}管他深浅，一起玩耍{:7_144:}继续关注你的美丽分享

我是麦琪

再汇报下回家这段时间，孩子的改变：
1、据老师某天微信，说能安静坐下来上课了（我深深地知道，也许只是暂时，路还很长）
2、非常具有暖男潜质，各种小体贴已经开始浮出水面：比如看见有车开过来会很紧张地拉你之类的
3、作业虽然依然非常慢，但是抗拒的态度有所缓解，抗拒是抗拒，但没那么难过
4、开始喜欢锻炼，这个要家长一起参与，孩子才能也投入进去
希望能增加大家的信心，继续学习！当然我也是啦！大家一起加油

我是麦琪

其实，从3月15日开始，我又开始了辟谷的尝试，我知道时间间隔不够长，但是我想要尝试辟谷的时候，就吃不下了。到今天3月20了，吃了3顿饭吧，其他时间吃了水果。我不知道这算辟谷还是算什么。3月17日的时候，中午吃饭的时候吃了一小碗饭，回来觉得想吐，但是我也劝胃宝宝，别吐了，反正没吐；3月18吃了不少水果，午饭吃了一小口和众多菠菜，有点点顶的感觉，但是还好；3月19日早上吃了水果，午饭吃了小碗米饭，感觉无不适。今天3月20早上吃了2个橙子2块桃酥，但是中午吃饭的时刻，特别顶，我了解到这是胃宝宝说不想吃。这个过程说纠结吧有点，想辟谷但是准备工作还是不到位。反正饿了能吃得下就吃，不饿就不吃。每天锻炼还是量可以的。特别这两天跑楼梯，一天比一天轻松，跑17楼楼梯，每天都有听录音回放。叩齿做得不够多吧，天行健每天都有做。我想，慢慢的应该辟谷的状态会好转。

我是麦琪

今天天气很阴沉，我心情也莫名的不好。早上醒得早，身体有点疲乏却如何都睡不着。坐地铁上，坐也不是站也不是，怎么都不舒服。后来想，是不是没锻炼，身体不够兴奋。下了地铁就跑着走着，爬了楼梯，出了一身汗，果然好多了。那这个锻炼上瘾是不是病，要不要治疗？