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第一次辟谷,真正开始与自己的身体对话

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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2017-3-12 20:10:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我的爱人在这里辟谷,我跟着一直做功课,被辟谷文化深深吸引。
    我喜爱中华传统文化,受益中华传统文化。
    为了家人健康,我自学了一些中医养生、食疗知识,能够运用经络穴位的方法,让我的家人未病先治,保持健康。
    在为家人和自己服务的过程中,我深感仅有身体治疗远远不够,心理的治疗必不可少,但又无从下手。
    皇天不负有心人,龙腾辟谷为我打开了心理治疗的大门。

    听了一段时间课,3月初我吃不下饭,感觉胃胀、胃烧。左胸疼,慢跑后痛点下降到中脘。突然意识到我进入辟谷了。
    • 3月9日周四,在爱人的指导下,我停食,只喝自制茶:和平时一样,水里泡枣、枸杞、桂圆、茶叶、菊花、玫瑰花。到午饭和晚饭时间,有吃饭的冲动,但胃里并不饿。全天坚持做叩齿吞精。慢跑2次。平时每天解1-2次大手,但今天没有。正常工作。
    • 3月10日周五,继续停食,早晨吃了一个苹果,喝自制茶。平时家人都说我是表肚子,到点就饿。开始头晕。今天到饭点还继续想吃,但胃里仍然不饿。几十年养成的吃饭习惯,哪能不翼而飞呢。全天坚持做叩齿吞精。慢跑2次。今天没有解大手。正常工作。
    • 3月11日周六,今早起不了床,浑身瘫软,一点儿力气都没有,腰背酸困。全天感觉胃往里吸,力量很大,吸得肚皮疼。坚持做叩齿吞精,但难抵胃疼。吞精时吞入丹田,胃疼很快缓解。全身无力,头晕,发现用脚心(涌泉)呼吸和脑门呼吸,力量就逐渐恢复了,也不头晕了。打VR枪战打了一身汗,腰背也不酸困了。继续停食,全天吃了3颗枣,没有喝自制茶。慢跑2次。今天没有解大手。
    • 3月12日周日,今天感觉身体恢复了,力气恢复了,胃也不难受了,头也不晕了。继续停食,全天喝自制茶。下雨没有慢跑,跳绳,做38式回春操,满身汗,累,几乎做不下来。今天没有解大手。发现身体不舒服就听语音课,一听就好了。此时此刻,才真正开始与自己的身体对话。


  • TA的每日心情

    2017-7-2 21:23
  • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-3-12 22:58:26 | 显示全部楼层
    高人,辟了谷更是高人、中的高人

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    不敢当啊,爱生活、爱家人,自然会这样的嘛  详情 回复 发表于 2017-3-13 10:40
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  • TA的每日心情

    2021-5-17 10:12
  • 签到天数: 78 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2017-3-13 05:34:26 | 显示全部楼层
    太棒了,加油!

    点评

    加油!  详情 回复 发表于 2017-3-13 10:42
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  • TA的每日心情

    2020-10-29 15:44
  • 签到天数: 659 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2017-3-13 07:31:26 | 显示全部楼层
    多听听大爱健身法,会越来越好的。加油!

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    好的,经常跟着爱人听,会继续听!谢谢!  详情 回复 发表于 2017-3-13 10:43
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-13 10:40:52 | 显示全部楼层
    闽-如前 发表于 2017-3-12 22:58
    高人,辟了谷更是高人、中的高人

    不敢当啊,爱生活、爱家人,自然会这样的嘛{:7_137:}{:7_150:}
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-13 10:42:14 | 显示全部楼层

    加油!{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-13 10:43:41 | 显示全部楼层
    豫往事如风 发表于 2017-3-13 07:31
    多听听大爱健身法,会越来越好的。加油!

    好的,经常跟着爱人听,会继续听!谢谢!{:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-13 22:31:07 | 显示全部楼层
    3月13日周一,今天继续停食。与前几天不同的是,从昨天中午开始,到今天全天,不但不想吃东西,连水也不想喝,自制茶也没有喝。早上大声朗读了能量文,上气不接下气,然后就恶心想吐,浑身乏力。因为下雪,早上没有运动,上午听张渭廉老师的语音课,接收到了信息,胃更难受了。中午和爱人去体育馆先慢跑,后打羽毛球,很吃力,还是恶心胃烧胃痛,只好中止。晚上和爱人快走五十分钟,给胃做大爱,能减轻一些痛苦。和爱人一起看中国好声音,好欢乐,胃好了。今天没有解大手。其实从前天起,脸上和身上的皮肤超级好,像ps过的,哈哈!从这些情况看,辟谷前准备还是不足,下次一定做好充足的运动后在辟谷。
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-13 22:41:59 来自手机 | 显示全部楼层
    以前晚上睡觉,深睡只有45分钟-一个小时十五分钟。辟谷以后,深睡达到了2小时15分钟。
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-14 09:52:32 | 显示全部楼层
    昨晚深睡竟然达到了3小时,辟谷真是太神奇了。以前羡慕爱人经常深睡2小时,自己各种努力效果全无,现在居然通过无意做到了。
    真是有心练功,无意成功!
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-3-14 10:05:06 | 显示全部楼层
    今早起床喝了2小口温水,胃立即想吐。在爱人的启发下,开始思考:
    自己辟谷是自然而然的,还是要求自己,强迫自己的?
    自己想7天辟谷,停食,现在连水也喝不下去,是自然反应,还是内心在追求完美?把自己活得很
    累?很委屈?很悲壮?

    自己做个测试:
    今天告诉自己,吃些食物,也是辟谷。看看心里的反应和身体的反应!
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  • TA的每日心情

    2018-11-1 07:45
  • 签到天数: 37 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2017-6-1 10:10:35 | 显示全部楼层
    尝试吃饭,身体竟然没有一丝一毫排斥!这说明我6天的辟谷是假辟谷!那为什么我又能6天不进食呢?这是一个值得探究的问题!
    这说明,我一直在用一些信条压制自己,约束自己。过去自认为这叫自律,叫自制力。但现在看来,这是迷失了自己的本性啊!
    这次辟谷对我启发很大,让我发现了我自己,和自己的内心进行了一次对话。
    明心见性,让我的内心回到本源!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2019-1-16 17:20:14 | 显示全部楼层
    感谢分享!学会喝风,享受一生!好好学习天天向上!
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