自2017年3月14日开始做辟谷准备

冀冬雪

2017.3.28 辟谷准备第十五天
     早晨与谷友在享受做天行健一小时，傍晚骑自行车半小时，步行上班，边走边做叩齿吞津。
     听村长语音课，边听边做记录，感觉很吃力。而如果不记录，只是听听，又感觉记不住多少。以后，就多听只能多听回放了。回放听不懂的或记不上的可以重听。记下来，就是为了多重复几次，还能多吸收点。有点笨，哈哈，没关系，就要愿意就好。

冀冬雪

2017.3.29 辟谷准备第十六天
    今日运动如昨天，我运动，我快乐，我享受。
    远方来了亲戚，没能听课。
   

冀冬雪

2017.3.30 辟谷准备第十七天
      早晨自己锻炼，做天行健大爱健身时，思想总是不能集中起来。
      柯老师的书今天收到了，开始看。
     下午，因小事和先生炒了几句。事后觉得，大爱是怎么学的？天行健是怎么做的？就主动向他认错了。
      晚上还是没能接到老师的信息，多少有点失落。是不是自己太固执呀？不知道。但从接触龙腾以来，日子充实了，天天只要有时间，就会泡在龙腾，心情不错，已经满足了。
     感恩村长，感恩龙腾，感恩同修！

冀冬雪

2017.3.31  辟谷准备第十八天
    早上5点45准时起床，到达小区门口，谷友美丽人生已经等着了，多好的名字“美丽人生”，她人如其名，特可爱的一个小妹妹。我们一起做天行健。
    半个小时到达折返点，我们做了天行健的收势。然后进行压腿、拉伸、转腰等活动，大概十分钟。当重新开始做天行健起势，“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子厚德载物”，想到容老师讲的，我们就像要完成一项伟大的使命一样，突然悟到，我们要完成的使命是什么？就是要认识自己的身体，学会与自己的身体对话，了解身体的语言，爱惜身体，呵护身体，让身体健康，让身心快乐。自己健康快乐，不给孩子添麻烦，不给社会增负担。这是多么现实而又神圣的使命呀！
     感恩龙腾让我有了这样的认识。感恩村长的开示，感恩容老师的教诲，感恩同修的陪伴。
      

冀一美丽人生

姐姐真棒，为你喝彩，加油!

冀冬雪

感恩师妹，我们一起加油

冀冬雪

2017.4.1 辟谷准备第十九天
    我的小师妹接到了老师的信息，今天开始辟谷了，真为她高兴。太棒了。相信自己也会有这一天的。
    天行健如就，但叩齿吞津做的有点少了。因清明节。迎来送往，语音听的少，功课有点懈怠。

冀冬雪

2017.4.2 辟谷准备第二十天
    心里惦记着师妹的辟谷，当看到精神饱满的出现时，好兴奋。在愉快的交流中，开始了美好的一天。
    从师妹的体会中，增加了的信心，更加向往辟谷。
    因外出几天，功课中断。

冀冬雪

2017.4.5 辟谷准备第二十一天
    因调解姐妹的感情纠葛，睡眠不足，自己的情绪有点失控。昨天自己一直在追问，到底怎么了？想不明白。
   
    下午下班后，骑自行车运动一个小时。
     走至无人处，放声痛哭，过后却不知自己到底为何？纠结什么？为自己？为爱人？为姐妹？不得而知。
    晚上听柯美谷友的分享，泪眼模糊，特感动。她好有悟性。而自己呢？又反思自己是个好女人吗？是个好妈妈吗？是个好妻子吗？还是不知道。更加迷惑了。

冀冬雪

2017.4.6 辟谷准备第二十二天
     早上在大雾中独自做天行健，在大爱中不觉泪流满面。
     全天都在听村长3月29日的回放。
      什么是坏女人？如何由坏女人转变为好女人？什么是伪君子？什么是真正的爱？为什么孩子没有责任感？村长分析的太到位了，就像是坐在对面给我剖析一样。
     昨天为什么会爆发？因为自己是个伪君子！明明很不爽了，却闷在心里、憋着、压着，表面上装的跟个有修养、有教养的人似的。这不是虚伪是什么？有什么不明白的，装什么，装给谁看。给自己吗？老师讲那里有压迫，那里就有反抗，不爆发就怪了。
   村长讲：有火堪发直须发，莫待无火空折枝，同时看到谷友把后一句改：莫待爆炸伤大家，谷友的话更适合我。学着自爱吧，自己只是在修行的路上，还没有多高的涵养，不必装，做真实的自己最好。以后有不痛快了，就说出来，不必积攒着，不必压抑着，不用装着了。
    听着听着苦闷开始融化，心结在打开。我不知道什么？装什么？自己就是一个标准的坏女人！在龙腾学了几个月了，自己始终觉得做的不错，自己爱自己，爱丈夫，爱儿子，但你会爱吗？正如村长说的，这爱是不纯洁的，是在用爱的名誉去控制、去约束、去折磨、去伤害。只是你不愿认识、不愿承认罢了。
    什么是真正的爱？
    爱不是控制、不是折磨、不是道德绑架，不是禁锢，而去尊重、去理解、去宽容、去厚爱，不管是对孩子、对爱人、对父母、包括对自己，都不能以爱之名，去行控制之实。谁都没有权力、没有资格，在爱的掩护下，去伤害一个人、去禁锢一个灵魂、去约束一个生命。每个生命都是平等的，我们要学会尊重，首先要学会尊重自己，善待自己。
   如何学会尊重自己？大爱健身法就是核心。做十六项功课就是开始，要想认识自己、了解自己是非常不容易的事，需要自己不懈的努力。
    不用为自己不能接到村长的信息而纠结了，因为，你现在还不配接到信息，你还没有开始。
    慢慢来吧，相信自己会有这一天的。
    感恩村长。
   

冀一美丽人生

祝姐姐一切顺利，心想事成，早日成功

冀冬雪

冀一美丽人生 发表于 2017-4-7 21:15
祝姐姐一切顺利，心想事成，早日成功

谢师妹的厚爱{:7_136:}{:7_136:}{:7_136:}

冀冬雪

2017.4.7 辟谷准备第二十三天
     师妹送了两句话：
    一、每天早上醒来送给自己最好的礼物是一个心满意足的微笑；
    二、每天早上醒来送给自己最好的体会是“我是最棒的”的感觉。
    认可，要好好体会，努力的去践行。
    与师妹一起在运动中享受着天行健，心结打开了，世界都很美好。不必勉强也不必纠结，安享当下，就是幸福。
    容老师讲过，我们来到龙腾，就是为了过好日子，就是为了过健康的日子。疾病是怎么形成的？是和家庭成员的各种关系息息相关的，有着直接的关系。中国人是重视家庭的，讲究“家文化”，家和万事兴。如果一个家庭和乐，那么不仅家庭成员都会身体健康，而且事业也会顺风顺水。我们讲究运气，所以要先改变我们自身的命运，然后由自身命运的改变来带动家庭命运的转换。龙腾辟谷就是让我们先读懂自己这本书，然后把家庭搞好，每一个家庭搞好了，我们的国家能不富裕吗？能不繁荣富强吗？老师讲的朴实易懂，发人深思。
    自己这本书，不是那么容易能读懂的，好在有老师的引领，有同修们的帮助，来到龙腾是我们的幸运，好好的学吧，能体会多少，就看自己的悟性了！

冀冬雪

2017.4.8 辟谷准备第二十四天
    早上天行健一个小时。
    听村长讲了浮肿和便秘的原因，自己虽然没有这方面的问题，也上午用半天的时间，心情愉悦地把家里进行了大扫除，把不需要的东西进行了归集，把它们送到了该去的地方。家里变得清新整洁，学习就要行动，只有行动起来，才会更有收益。
    下午给自己放假，去和老邻居们打麻将，四个人打，五、六个人看着，非常的热闹，好久没有这样的感觉了，好舒心。

天父宝贝燕清

看看老师们的帖子，受益匪浅，我也抓紧学习，准备，争取早日上山！

天父宝贝燕清

老师们，我如何修改我的名字，意思就是如何在我的名字前加，豫！我是河南人！

冀冬雪

2017.4.9 辟谷准备第二十五天
    师妹辟谷已经第七天了，状态特好，真为她高兴。天行健在不知不觉中已经结束。
   上午回老家修老屋。自老人走后，还是第一次回到这个院子里，心里涌起对公婆的思念。虽然他们都是农民，可明事理，把孩子们都教育的很好，我和老人们相处近三十年，没有红过一次脸，一大家子十大几口人，没有发生过不愉快。老人过世九年了，三兄弟都是一起在老大家过年，孩子们也特盼着在一起过年。
   下午，来了几位同学，我们一起去看油菜花了。
    自学龙腾以来，打坐就停止了。今天晚上不知怎的，就想打坐，那就违纪一次，打一回吧。没想到，不到一个小时的时间，过去很轻松的事情，今天却很难坚持了，那就听身体的----停止，还是好好听志佳老师上课吧。
   

冀冬雪

天父宝贝燕清 发表于 2017-4-10 10:00
看看老师们的帖子，受益匪浅，我也抓紧学习，准备，争取早日上山！

谢谢你的关注，咱们一起加油

冀冬雪

天父宝贝燕清 发表于 2017-4-10 10:02
老师们，我如何修改我的名字，意思就是如何在我的名字前加，豫！我是河南人！

我还真不知道怎么改名字，抱歉。看看能不能和版主老师说说，让老师给改了。

冀冬雪

2017.4.10 辟谷准备第二十六天
     早上天行健一个多小时，傍晚骑车一小时，快骑二十多分钟，晚上小腿肌肉有点酸，感激这酸酸的感觉，如果以后能多运动点，就更好了，可现在不敢运动量太大了，村长不是说要养欲吗？哈哈，瞎用。
     胡老师讲自爱与自私的区别：自爱更多的是肯定自己、相信自己、赞美自己，跟身体对话，倾听身体的反映，不去勉强它，压迫它，不把身体作为自己的全部，而作为自己的好朋友、闺蜜、好伙伴，真诚的去和它交流。而自私，就是把身体当做自己的一个工具，任意使唤、随意践踏，不倾听它的反映，不关注它的感受，想怎么着就怎么着，勉强它、压迫它。
     老师讲解分析的很到位，可想学习自爱真的很不容易。当身体发生病痛向我们提出警示，有多少人能懂得身体的语言，能明白警示的含意，最直接的反映是心烦、痛恨疾病的部位，然后上医院，随之而来的就对身体警示的压制，不断的压制就会小病变大病了。所以，我们能学到此学习，是多少的幸运，因为到了这里，老师就会引领着我们学会认识自爱，学会与身体沟通，学会读懂身体的语言，学会保持身心健康。
     语音课上咨询胡老师，因为接不到信息，又担心学不会心法，迟迟不敢报名参加训练营的问题。胡老师讲，心法不是那么容易听懂的，基本上一次不可能完全听懂，带着你的问题来，能听懂多少算多少 ，不需要太担心，这样纠结实际上是在追求所谓的完美 ，一次能解决一个问题就很不错了。自己倒不是想解决多少问题，而是担心如果学不会，让自己失去了学习辟谷的兴趣。
     感恩龙腾、感恩老师、感恩同修。