自2017年3月14日开始做辟谷准备

冀冬雪

2017.4.11 辟谷准备第二十七天
     天行健一个多小时。
     

冀冬雪

2017.4.12 辟谷准备第二十八天
      天行健一个多小时，叩齿吞津三组。
     看柯老师的两本书。

冀冬雪

2017.4.13 辟谷准备第二十九天
   
       早上天行健如昨，傍晚骑车运动一小时，快骑十五分钟。
       继续看书。
      胡老师讲，什么是幸福，健康平安的活着就是幸福。朴实、简单、深刻。在生活中好好的回味吧；慢慢的体验吧；其实我们每个人都在幸福中，可多少有点生在福中不知福。
    听到一句话：担心是一种诅咒，这话原来就知道，但不理解还觉得有点刺耳。
     在我们的生活中，看到的、听到的是亲人的牵挂，一直以为惦记是一种亲情的自然反映，被人挂念是一种幸福。泡在龙腾，对些有了新的认识，那就是心想事成，如果一件事情用很大的念力相信它，那它可能就会如你所相信的去实现一下。所有的担心，都是不希望事情发生，害怕发生，所以千万不要去担心。如果相信对方有能力，去面对他自己的生活和难题，那么这个相信就是一个祝福，而对方也会 因这样的祝福而成功。
     从现在起，把担心丢掉，让祝福长存。

冀冬雪

2017.4.14 辟谷准备第三十天
    天行健如昨。
    分享一段谷友辟谷的感受：怎么找到和自己对话的感觉呢？把身体的每一个部位当成自己一个多年的老朋友，你从出生到现在，吃饭、睡觉、工作、活动，你的身体一起跟随着你，支撑着你的生命，你是不是觉得这是理所当然的？可是，如果你把他当成一个老朋友，你就会觉得应该感恩他！他在无条件的支持你，在默默的为你付出！你感觉这是不舒服，那里不舒服，那是因为他太累了，他算这样，他也没有停止为你工作，你居然还去报怨他，去责怪他，他会难过，会伤心的。接受这一点，你就可以认真的跟自己的身体沟通，跟身体的任何一个部位对话，如果你不知道如何交流，就真诚的对他们说四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！爱自己的好，也爱自己的不好。
     任何身体的不适都是一种心理状态的折射，疾病是自己凝固的情绪，这些不适是你自己造成的，要去思考身体的不适是在提示你什么？你一定是有些心理状态没有调整好，一定是与周围的人、事、物没有处理好关系，才表现在身体上，这个老朋友在用这种方式不断的提醒你，你要学会支倾听。
     自己还没有辟谷过，自然没有亲身的感受，很认同谷友的理解，记录在此，方便自己和谷友学习。

冀冬雪

2017.4.15 辟谷准备第三十一天
    早上的运动每天都在享受中进行，不再赘述。
    特别喜欢龙腾的广告语：
    辟谷不是教你改变现象，而是教你透视现象；辟谷不是教你解决问题，而是告诉你这根本不是问题：辟谷不是教你怎么不吃饭成仙、而是让你明白自己本来就是神仙。
    如何找回本真的自己，大概会成为后半辈子的功课，在这里老师在引领着你，能学到多少，就看自己的悟性了。

冀冬雪

2017.4.16 辟谷准备第三十二天
       早上六点半出发，去参加谷友沙龙，第一次参加活动，还有点小激动。在与谷友美丽人生的欢声笑语中，在百花盛开的春天里，我们来到了药都安国。
      见到了网络中的朋友们，和美老师、山竹老师、小龙女等同修。
      通过老师的讲解和谷友的分享，对龙腾有的进一步的了解，对辟谷更加的向往。
      和美老师很亲切，善意的提出我的问题是追求完美，不够灵活，自己给自己设定了不少框框，要学会解脱自己。
      我认同老师的看法，但还不能完全理解，想认识自己真的很困难。
      老师讲我们来到龙腾的目的是找到自由的自己、自在的自己，是的，自由自在的生活多美好呀。同修们已经享受其中了，自己将来也会的。
      不要怀疑自己的悟性，不必担心自己的能力，现在自己最需要的是信心，要相信自己的力量。
   

冀冬雪

2017.4.17 辟谷准备第三十三天
      早晨大雾，在家静坐中大爱健身一小时，晚上去广场快走一小时。
      柯老师的《走出心灵的地狱》已看完一遍，能看懂的部分不多，但认同柯老师“疾病是潜意识制造出来的图画”的观点。
      回想自己走过的路，有似曾相识之感，只是原来不明白其中的道理。大嫂生孩子后得了比较严重的乳腺炎，直到孩子断奶后才治愈。我自从孩子出生后，就特别担心自己千万不要得乳腺炎，可担心真的成了诅咒，孩子才几天，我就真的患了乳腺炎，当要给孩子喂奶时，奶头就会吓得哆嗦，一滴奶都吃不出来。当时不明白为什么，总是认为乳腺不通，吃了不少的中药、西药、针灸、偏方来疏通。现在想来，多么无知呀，身体一再发出警示，可看不明白、听不懂，只是一味的压制身体，使病情越来越重，刚过满月就不得不用中止了喂奶。如果当时能明白是潜意识造成了疾病，从思维上去解决问题，也许我的孩子就不会一辈子没有吃饱过一次母乳，这是我终身的痛。当时，只是感到奇怪，奶头怎么会哆嗦呢，莫非它有独立的意识吗？现在正好验证了柯老师大爱健身法，身体真的具有独立的感知。
     现在每天都在坚持做大爱健身法，但有时还是不得要领，需要不断的去体悟。
     感恩柯老师，感恩村长、感恩老师、感恩同修。

冀冬雪

2017.4.18 辟谷准备第三十四天
    早晨天行健不知不觉中结束了，现在每天最享受的时候，就是早上的这一个多小时。  

    下午下班后，骑车一个小时，快骑20分钟，还想体会到腿酸的感觉，可没有，有时想让自己的身体酸点、痛点，想体会一下到底是身体在提示什么，可基本上没有，哈哈，这是不是也有点作呀，身体轻松自在不是最想要的吗？为什么想在它酸点、痛点呢？是不是有点毛病呀？其实不是有毛病，也不是盼着自己难受，只是想切身的体会大爱的功效。那天小腿酸时，很感激这种感觉，觉得这是一种自然的反映，如果能多锻炼些，多酸一点，小腿会变得更加有力，腿肌就会发达，多好呀，但这种酸没有如愿出现。自己也不敢再加大运动量了，慢慢来吧。
      
     听村长的回放，课堂是也请教过老师，对“好女人就是什么也不做”的问题，自己不理解，今天多少悟到一点，要做好女人首先是要明白优先次序，要心情愉悦，要心甘情愿，而不是忙忙碌碌的，低着头干活，把自己累的不行，也得不到家人的认可，所以说做好女人真的好轻松。当女人做好了，先生就会出现好男人相，好男人和好女人总是成双成对出现的，这时家庭会和睦，家人都轻松自在，都可以找到自己自由的生活。
      
     在龙腾我们学习的不仅仅是不吃饭（自己还没有学会），而是要改变生活的态度，让生活有目标、有滋味，这就是修行，就是让我们保持生命的张力。
     
     虽然辟谷还没有开始，但自从接触龙腾以来，日子真的变的充实了，不再是萎靡不振的亚健康状态，每天心情愉快，轻松自在。
    感恩龙腾，感恩村长，感恩老师，感恩同修。

冀冬雪

2017.4.19 辟谷准备第三十五天
   天行健运动如昨。
  看到谷友的大爱语，挺好，分享给大家。

大爱语：
      亲爱的身体，我爱你们！从上到下，我所有的皮肤、所有的肌肉、所有的血管和血液、所有的骨胳和骨髓、我身上的每一细胞，每一分子，我深爱着你们！感谢你们这几十年对我默默的支持、无私的奉献、悉心的关照，你们辛苦了！我爱你们！过去由于我的无知，忽视了你们，给你们带来了很多的伤害，对不起，请原谅！从现在起我会更加的爱护你们，尊重你们，倾听你们内心的感受，我会无条件的信任你们，依赖你们，因为你们是最棒，最完美的！你们具有高超的智慧，强大的能量！你们是我这一生最忠实的朋友，最亲密的爱人！让我们一起努力，一起加油！ 我爱你们！
      夜晚：今天这一天你们很棒，事情都做的很完满，谢谢你们！现在到了休息的时候，请你们好好的放松自己，平静下来，吸收宇宙间强大的能量，补足你们的体力和精力，你们会很放松、很安全、很舒适！我爱你们！你们是最棒的！晚安！我爱你们！
      清晨：经过一晚上的休息，你们现在一定是充满了精力，充满了活力！让我们舒展全身，做好准备，迎接新的一天吧！这一天我们一定会过得很精彩，玩得很开心！加油！你们是最棒的！我爱你们！
      练功后祈祷：
      感恩宇宙万物赐给我能量，赐给我美好的生活！感恩我的家人对我的理解与包容！感恩我的身体几十年对我的不离不弃、对我无微不至的关照！我爱你们，你们辛苦了！你们是最棒的！感恩我所拥有的一切，感恩过去的生活成就了今天的我！所在的事情都会在最佳的时间、最佳的地点，以最好的方式出现在我的面前，我只要接纳与臣服，美好的一切就会在我面前展现！我感恩一切，我爱你们，你们是最棒的，生活是如此完美，我是如此的美好，我爱你们！