每天记录辟谷经历（1--3天）待续

七彩冰

3.29中午练完瑜伽不饿，下午工作忙，过了饭点，也不想吃，那就开始不吃吧，也怕4月初有事，早点开始早点结束，有点主观在里面，不过也确实不想吃，这样就开始了人生辟谷的第一次经历。下午觉得胃里说不出的感觉，不饿，但跟以前就是不一样，有点空、搅感觉吧，见到不顺心的事，发了一次脾气，跟胃默默的交流，让他休息吧。好受些。见到不顺心的事，发脾气，接着觉得发脾气不好，要平和的心态看待人和物，好些了。晚上睡觉觉得胃有些搅吧，醒和几次，睡的不够踏实，但每次还都再睡着了。
3.30早上起嘴里好象有味，中午瑜伽，但中午闻到米饭香，觉得太香了，30号一整理天都馋，但不饿，觉得啥也好吃，脾气不是很好，总是心里有点觉得没吃饭，心里不踏实。晚去人民会堂接信息，学六字服气法，很神圣，特别享受，9点多回家的路上觉得唾液微甜。一心老师不但教服气还教了注意事项，还做了思想工作让放心辟谷吧，我觉得对我帮助特别大，服气之后不但不饿，晚上睡觉特别香，胃部居然没有昨天搅的感觉了，可能我在老师的指导下，心放下来了吧。放松心情了吧。晚上做梦，一心老师拿抄鸡蛋，让一人吃两块，我偷吃了好几块，觉得有点撑，老师让蓝莓汁泡姜沫让大家吃点，我吃了一口辣辣的，嚼了姜沫。这两天精神很好。
3.31早起，叩齿吞津，觉得唾液比前两天少，上午有点冷，下午不冷了，白天嘴唇有点发白，脸色有点不好看，上楼有点没劲，胃特别舒服，身体很舒服，很轻便，工作照常，精神头挺好，大约走路3里地。晚上睡的很沉、很深，晚上梦见烤鸭，吃了两块，第三块不想吃了有点恶心。一心老师30号晚授课时说分享日志也是获得能量的一种方式，我就在想，是不是关爱自已，相信自已，做好自已，关爱别人，帮助别人也是获得能量的方式呢，这么想之后，身体觉得更温暖。

豫一清新

心态变了，一切都美好

肖胜林

加油 ！您是最棒的，相信您一定能成功的！

豫空竹

集体辟谷好，大家可以互相交流支持鼓励，加油！

龚权

你是最棒的，谢谢你的分享，向你学习。