今天第二次辟谷：第一天；

冀—静馨

                                                今天第二次辟谷：第一天；

        我是2016年11月7日（50）期终南山的学员，那次是人生中的第一次辟谷，共辟谷六天，第七天晚上下山后，被西安的美食诱惑，也就顺势复食了。

       经过近六个月的养欲和准备，昨天接信息了，非常遗憾，村长发信息时，不到十分钟就困的不行，嗓子刚刚有点堵，就睡着了，一睡就到九点半了，也不知道接没接到信息。不管了，接没接到信息，今天都要辟谷，因为我24号要去北京训练营。

       今天是第一天，还没有什么其它的感觉，唯一与第一次的不同的，就是睡不醒。早晨九点天行健回来，打开电脑，是想看看精品日记的，然而，没看几眼就又睁不开眼了，想睡一会再看，结果一直睡到下午两点，还是大量的微信叫醒我的。这是怎么了，第一次辟谷是睡不着，这次是睡不醒，胡队长说了，困了就睡，说明身体需要休息。我现在一边听课，一边写日记，又困的不行。估计听不完胡队长的课了。

      下线了。太困了，明天接着聊吧。

冀紫云

累了吧辛苦你了亲

沪-梦蝶

养足精神，一切都会很棒！向你学习！太棒啦！持续记录哦，期待着

冀—静馨

谢谢冀紫云的关注，昨天睡了一天，晚上也没写辟谷日记，今天补上，谢谢亲，爱你！

冀—静馨

谢谢沪—梦蝶老师的关注，从语言课上知道了您的很多事迹，您太了不起了，向您学习，爱您！

冀—静馨

2017年4月22日：辟谷第二天：

       今天状态比第一天好，基本上不饿，还是馋，上午去超市购物，真是考验，平时闻不到的香味，从很远就飘过来了，马上走到熟食部，认真的看了会，感受一下美食的味道，足以。心想，等我辟完谷了，一定都吃个遍，把柜台里面的美食统统吃光，哈哈，哈哈……，太享受了。

     早晨天行健一个小时，腿有些发软，沉重，没平时走的快。

     最大的问题就是困，十点购物回来，想看看精品日记，发发帖，眼睛就睁不开了，想睡一小会就起来，结果一直睡到下午三点，还是我家狗狗给我叫醒的，一天什么事情都没做，怎么办呢……

     下午遛狗顺便“天行健”，腿还是沉重，胃里空空的，但是不饿，其它的一切都好。

     晚上听语音课，还没等到村长发信息，又困了，睁不开眼，后来又睡了，睡的很香，很沉，一直睡到第二天早晨四点多……

      因为，昨天晚上睡着了，没写辟谷日记，今天早晨补的昨天的辟谷日记，见谅……

桃花源中

谢谢分享

桃花源中

冀—静馨 发表于 2017-4-23 08:27
2017年4月22日：辟谷第二天：

       今天状态比第一天好，基本上不饿，还是馋，上午去超市购物，真是 ...

  呵呵！辟谷能睡很好啊，我在辟谷中是迷迷糊糊的

安乐

很棒

冀—静馨

谢谢桃花源中的持续关注，您太给力了，谢谢安乐的加持，爱你们！

冀—静馨

4月23日：辟谷第三天：

现在是4月28日中午，昨天中午北京训练营结束，忙碌紧张的四天学习，虽说比较累，但大家都很愉快，我们享受着相处一起的每时每刻，所有也没有写辟谷日记。今天，终于有时间，把前几天的辟谷日记补上。

跟往常一样，早晨5点醒了，感觉状态非常好，和群里的谷友互动有二十多分钟，起床，洗漱完毕，六点出门遛狗，走在路上，心情非常的愉悦，路过一个又一个的早点摊位，不饿不馋，哇，这种感觉太棒了，上次辟谷完全没有。半个小时后，把狗放回家里，出门，天行健走起。

腿还是有些沉，有些软，比昨天好些，天行健40分钟，感觉累，于是收功。

回到家里，准备着明天去北京训练营的东西，又开始犯困了，睁不开眼，原以为睡了两天了，睡足了，怎么又困了，还是听身体的，睡一会吧。

在醒来已是下午五点了，睡的又沉又香，精神多了。出去遛狗，见到人很远就打招呼，走走聊聊，好不惬意……

晚上，收拾家务，打扫卫生，洗衣服……干了很多活，越干越起劲，不知不觉已经十点多了，明天还要早起，睡吧。


下面这位是本尊：

冀—静馨

2017年4月24日：辟谷第四天：

夜里睡的又香又沉，早晨四点，铃声叫醒了我，我和同伴约好六点准时出发。起床，洗漱，喝了一杯浓浓的蜂蜜水，然后去遛狗……

不到六点，同伴已经在楼下等我了，我们的心情都一样，恨不得马上飞到红螺寺，一路上畅通无阻，跟着导航走，一点不用担心走错路，很顺利，八点我们到了红螺寺，枫桥老师和几个导师已经开始工作了，我们签到，分房间……一切都是最后的安排。

这次北京训练营导师阵容强大，容丽妍导师、莲如意导师、思含小蕾导师，特意从东北来到北京训练营，为北京举办首届训练营的圆满成功保驾护航。

中午12点，我们准时到教室，自我介绍，分组，点穴，学习龙腾九式前三节，晚上，小组讨论……

晚上八点半回房间，今天不是很紧张，时间很紧凑，因为大家都在辟谷，所以，也没人谈论辟谷的事情，我也没关注今天的身体变化，就知道精神饱满，也不困了，有意思吧。

冀—静馨

2017年4月25日：辟谷第五天：

一夜好睡，早晨五点手机铃声叫醒，怎么睡的这么好，想起上次在终南山学习，在山上住了四晚，每晚能睡四个小时就已经很不错了，两次辟谷的睡眠情况完全相反，好好玩。

早晨六点出门天行健，早晨的气温还是很低，有些冷，于是加快了脚步，红螺寺的空气太好了，天高云淡，青山绿水，干净的路面，一点灰尘都没有，我大口呼吸着清新的空气，欣赏着路边的美景，很想在这里买一个小院，养几只鸡，养两条狗，种菜，养花……想想就开心的不行……

一天的课程很紧张，大家都如饥似渴的学习着，我是第二次听课，感觉比第一次听懂的内容多了，重温了半年前的心法课程，这次比较顺畅的跟了下来……

虽说辟谷第五天，感觉越来越不关注辟谷，重心都在学习上，今天，完全没有腿酸腿软的感觉，也没有气短的现象，太高兴了……

冀—静馨

2017年4月26日：辟谷第六天：

早晨五点手机铃声叫醒，一夜好梦，我都羡慕自己，别人死活睡不着，我是睡不醒，这么比较，我是赚大了，哈哈，哈哈……

六点出门天行健，照例精神饱满，心情快乐，红螺寺太美了，感恩枫桥老师及其团队不辞辛苦，奔跑了几个月，多家备案、选择，为我们最终敲定风景秀丽，环山抱水，香火极旺的红螺山，哈哈，我们边辟谷，边学习，边享受美景，我们赚大了……

一天的课程，很紧张，下午开始我的腰很疼，怎么坐都不行，我不断的调换着坐姿，坚持到下课。晚上，第二轮点穴，随缘捐，小组讨论时，我请假回房间躺着，我的腰一直不好，稍微干活多了些就疼的直不起腰，这与我五年前开车不小心，出了一次事故，造成腰椎第二根腰骨骨折，今天的症状，很有可能就是传说中的气冲病灶吧。

我迷迷糊糊的睡着了，前半夜还是疼，大概后半夜我进入了深层睡眠……

冀—静馨

2017年4月27日：辟谷第七天：

同样，早晨五点起床，出门天行健，路上，遇到了枫桥老师，大家一起健步走，枫桥老师很疲惫，他是太累了，事事亲力亲为，别人在忙也有休息的时间，枫桥老师自己说梦里都想着工作的事。

还有半天课程，上午的课程很精彩，尤其是分享环节，有几位同修的亲身经历，让我几次落泪，每个走进龙腾的人，都有自己的不幸和蜕变，只要放下过去，活在当下，从爱自己开始，坚信我们以后的人生会越来越好……

大家恋恋不舍的告别了各位老师和同修，我们也顺利到家。

也许不再紧张，放松后身体很舒服，晚上六点多，突然觉得很饿，不是馋是饿，原本想第二天复食的，既然饿了，那就听身体的，晚上复食。

蒸上米饭，到超市买了一袋鸡翅，黄瓜，西红柿，芹菜，两小时做完四菜一汤，吃饭时已经晚上八点了，哇，人间美味，太香了，吃了很多，直到吃撑，也不知算不算暴饮暴食，不管了，先过嘴瘾……

学习四天，很累，一肚子美食，安然入睡。

冀—静馨

2017年4月28日：复食第一天：

夜里还是睡的又沉又香，早晨五点铃声叫醒，但不想起床，赖床到六点，起床，简单洗漱后，出门遛狗，回来时顺便买了两根油条，两个包子，两个茶叶蛋，回家又冲了一大杯速溶咖啡，美美的全部吃光，我这么一大把岁数的人，还吃的这么多，让年轻人情何以堪呀，哈哈……

总结：这次辟谷比第一次各方面都好，有点找到不饿不馋还精神倍好的感觉，由于两次辟谷，都是在训练营，每天忙着学习，很少顾及身体的变化，我的身体一直很好，常年游泳，辟谷前后身体没有明显的变化。

我最大的问题是很少做大爱，找不到感觉，因为身体都很健康，不知道跟哪个器官对话，对话时该说什么，所以两次辟谷几乎不做大爱。还有就是从来不做叩齿吞津，因为我有两颗假牙，做的时候很不舒服，所以放弃了。

很明显，十六项功课，我有两项缺失，也是我辟谷的状态不如同修的一个主要原因。

粤深-诺伽

阿弥陀佛！

冀—静馨

谢谢粤深—诺伽的关注，亲，下午好，爱你！