第一次辟谷的第二天

浙-拂晓的风儿

2017.4.22
昨天，是我第一次辟谷的第一天，一共吃了三个枣和一个话梅。感受到了钟南山的热情，你瞧，相片中钟南山的鹅宝宝在喊欢迎，鸡宝宝们也在喔喔叫。
今天早上醒来，稍感不适，主要是心慌，似乎有点类似低血糖的感觉。吃了两个枣，喝了点水，恢复正常。处理完急需处理的事情后就独自去祥峪森林公园天行健，顺便欣赏了秦岭的壮观，感受到大自然的魅力，还不停地为身体做大爱，聊天。
下山途中正好碰上公益活动，顺便签个字，领个垃圾袋，一路捡垃圾下山。

回到宿舍，听录音回放，上辟谷论坛逛逛，写辟谷日记。心静静的，身体的感觉也很好。今天一共才吃了两个枣，一个话梅，感觉自己棒棒哒！
一会儿再出去来个短的天行健，然后就静静地等待张村长的第二次辟谷信息。

豫空竹

即辟谷又做环保，你太棒了，点32个赞。

耄耋老妪

第一次就进山辟谷，好羡慕。随喜哈！

豫一清新

你状态不错呢，还不忘公益，真棒

浙-拂晓的风儿

2017.4.21
辟谷第三天，仍然是早上起来感觉有点心慌。不过比昨天好一些。吃了两个枣，一个话梅，喝了一点水。这两天的辟谷经历我觉得我主要在早上有心慌，乏力的感觉，吃点枣和话梅，喝点水后，然后天行健。余下的一天几乎不吃不喝，心慌和乏力的感觉就不在出现了。
今天阅读了谷友分享的信息：“为什么说辟谷三四天是困难期？ 辟谷到三四天会出现气虚、乏力、头晕、腿软。。。 其原因： （1）体内食物消耗掉时人习惯性的身体反应； （2）最主要是先天系统（生来具有纳宇宙能量）和后天系统（靠食物提供能量）交接过程； （3）也有气冲病灶的因素。 （4）对辟谷不吃饭还有担心、有纠结，不完全相信身体有无穷修复调节能力； （5）准备功课不足。当你度过这个困难期，就会感觉到精神充分、体力增强、心情愉悦，你好像进入一个从没有的身心世界。这就是为什么张老师强调七天以上才算辟谷的重要原因。..........相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。”
今天上午几位谷友一起去天行健，下午签到，我是香蕉组的。余下的时间准备在辟谷论坛逛逛。

浙-拂晓的风儿

2017.4.24
今天是第四天辟谷，吃了三个枣和一个话梅，状态良好。
活动从中午开始：
1.小组集合，相互认识
2.开见面会，简单介绍自己
3.点穴
4.练功
5.晚上小组讨论
时间安排的满满的。
这次荣幸地成为组长，来为大家服务，谢谢老师和同修的信任。
为了方便小组的管理，我们又选定了一位组长，三位房间负责人，一位摄影负责人，一位记录员。在和美老师的带领下，大家热情非常高涨，讨论发言也非常踊跃。努力争当先进小组，我们大家信心满满，士气高昂。

浙红红

辟谷+修德，棒棒哒！继续期待你的美丽分享{:soso__4011813854091704040_1:}

浙-拂晓的风儿

2017.4.25
今天是第五天辟谷，仍然是吃了三个枣和一个话梅，状态良好。
6:20，香蕉组的同修们冒着蒙蒙细雨开始了天行健，个个精神焕发，士气高昂。
今天正式上心法课啦！上午上了三节课，第一节是龙腾九式之一（蛟龙出海）是由张老师讲解的。第二节由胡老师讲解龙腾九式之二（二龙戏珠），第三节是龙腾九式之三（三阳开泰）是由张老师讲解的，会议气氛十分活跃，同修们争抢恐后，踊跃参与。我们组的组员相对含蓄些，发言比较少，估计我们的抢答分远远低于一些组。课时安排的很紧凑，时间关系，这里就不详细分享我的收获了。等回去后再好好总结。
上课结束后，演权老师带领我们一起练功。
下午2点上课，仍然学习龙腾九式。张老师讲解了龙腾九式之四和之五，胡老师讲解了龙腾九式之六（水火既济）。总之，课堂上，张老师胡老师讲解龙腾九式的心法，大家都很认真的在听讲，做笔记。课堂气氛也是很活跃，大家都争抢恐后的分享自己的观点和看法。
上课结束后，演权老师又带领我们一起练功。
晚上的小组讨论也十分热烈，大家讨论了“练龙腾九式为什么每天只能练两次？”几种观点各有不同。另外大家分享了聆听两位老师讲课的感想，受益和收获。

浙-拂晓的风儿

2017.4.26
今天是第六天辟谷，仍然是吃了三个枣和一个话梅，状态良好。
早上6:00 我们香蕉组的部分同学们开始了天行健，行进在天然大养吧的山中，感受着大自然的馈赠，心存感激。
7:40在演权老师的带领下大家一起练功
上午和下午分别上了三节心法课，学到了许多。回去后再好好总结吧。
下午课间休息时间，我们与张老师，胡老师，辟谷导师，以及全体56期训练营同学们拍摄了合影，气氛非常热烈，大家都对老师们和义工们心存感恩。下课后大家又在一起练功
晚上是第二次点穴，谢谢各位点穴的老师，这么多的学员，真是辛苦他们啦。
晚上的小组讨论是最后一次，大家分享的十分热烈，并推选二位同学做为我们组的代表明天发言。

浙-拂晓的风儿

2017.4.27
今天是第7天辟谷，仍然是早上吃了三个枣和一个话梅，状态良好。
早上6:00 仍然出去天行健。
7:40在演权老师的带领下大家一起练功
上午二节心法课和一节效益分享，许多同学都感动的热泪盈眶。
然后是传授打通小周天功法
下午我们下山回到西安，打算购买些陕西特产来感谢家人的支持。
晚上我复食了，给胃宝宝做了大爱以后，胃宝宝非常的配合，在回民街我吃了半份炒凉粉，半份麻酱酿皮，半份胡辣汤，感觉良好。突然感觉自己蛮牛的，这辟谷辟的收放自如呀。其实这个功劳要归功于张老师的精心指导。这次在山上看到各位老师们的辛苦，看到各位义工的付出，还是蛮感动。
谢谢你们！我将继续努力学习

浙-拂晓的风儿

2017.4.28
今天是复食的第1天，早上我们三位香蕉组的同伴出去天行健。二位仍在辟谷中的同学还练了功以便继续辟谷。
早餐是豆腐脑，胡辣汤和油条，类似以前的食量，一切正常。
中午是在回家途中，吃了酸奶，黄瓜和陕西锅盔
晚饭仍在火车上吃的，吃的西红柿和锅盔。
总的来说，主食与以前差不多，蔬菜少了一些。进食后肠胃没有任何不适。
这次进山收获颇丰，不仅仅学到辟谷，还学习了心法。有很多的感触，回家后慢慢与大家分享吧。还是电脑用着方便一些。

浙-拂晓的风儿

2017.4.29
今天是复食的第二天，为避小长假高速公路的拥堵，凌晨3:30先生就将我唤醒，开车直奔景德镇，欣赏瓷器，了解瓷器发展史，参观御窑厂国家考古遗址公园。
我的消化系统和排泄系统的宝宝们真是太给力了，虽然是第一次辟谷，无论是辟谷还是复食，没有不适感，也不需要过渡期。今天的进食量无论从数量和质量都与平时基本相同。还有一些辟谷过程中的详细总结将在小长假后慢慢一一道来。因时间关系，在这里，每天只是简单地向张老师汇报一下肠胃宝宝们的表现。
感谢张老师，感谢龙腾辟谷让我尝试了辟谷的神奇，学习了辟谷的方法。
祝张老师，胡老师，及其他老师们和义工们节日快乐！

浙-拂晓的风儿

2017.4.30
复食的第3天，一切正常。饭量比以前略有增加，可能是在我潜意识里我是希望自己恢复以前的体重吧。
在景德镇瓷器早市，给自己买了一个小礼物 一 俞伯牙抚琴。他的一曲高山流水弹的真是行云流水，感人至深。
我对中国传统文化特别感兴趣，除了学习辟谷，气功外，还在学习古琴，古典舞，国画，书法，木兰剑........，我在为我以后的雅室做准备呢。想想看，一间属于我自己的房间，左边文房四宝及书籍，右边古琴古筝，再配上一个小小的品茶空间........。哎呀呀，美的不要不要。
上山学习辟谷及心法，身心的调整使我对生活更加充满了爱。

浙-拂晓的风儿

2017.5.1
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浙-拂晓的风儿

2017.5.1
辟谷第四天，饮食方面一切正常。只是今天感觉口干，口苦，口里的津液好像比平时少。前几天不知是因为每天忙忙碌碌没有在意？还是确实是从今天开始的？本来我是不太在乎这些的，不过既然老师要求我们写辟谷日记，那还是记录下来比较好，看看明天情况如何吧。
等忙完这几天，要好好总结一下第一次辟谷，第一次进山的体会。感觉还是有许多要总结的。

浙-拂晓的风儿

2017.5.2
辟谷第五天，饮食方面一切正常。口干，口苦的感觉比昨天有所好转，
这几天特别的忙，美国的朋友即将来访，舞蹈队5月19日又有演出任务，排练也在抓紧进行当中。总结的事情只好一推再推。

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！