人生第一次辟谷之旅。

冀英英

5月30日。因为自己的妇科病，咨询导师，反思自己，还是夫妻关系问题。是对官人的各种不满。认识到自己内心其实总有一个念头，就是遇到事反正我说了也不算，干脆我就不说了，你说怎么着就怎么着吧。不管了，没有去沟通一下，还自认为是学习耕读文化，自己学会爱自己了。少管事。现在想起来，其实内心还是对老公不满，并没有从内心真正去接受这件事，缺乏沟通交流，其实爱人在买任何东西时都跟我说一下，就拿老公买消毒柜吧，他出发点也是为我们好，可我总是不满，认为花这个钱没必要，不认可。每一次讨论孩子，听到老公对孩子的不认可，我就会说要看到孩子的优点，要学会欣赏孩子。各种言辞，从内心总想让老公对孩子的多认可。这也是我的问题，想改变别人。其实老公在很多事上决策是正确的，所以从现在开始，我完全接受老公决定这件事，先好好交流沟通。最后爱人决定。老公对孩子说什么都是爱孩子的。一切都是最好的安排。

冀英英

6月9日。昨天在跟爱人出去走走的时候，我又提起了十几年前，老公抱怨我没有告诉他小区门口北门有个台阶的事，说完后我就意识到了我内心对爱人还有不满不认可的事情，还在内心装着呢，一直没释放出去。还是内心不够爱自己，从现在开始，所有对爱人的不满不认可的事从我内心全都释放出去。多想想爱人做那么多的有爱的事。他的付出他的陪伴。他的担当，他的大气。我是幸福的女人，我也是幸运的女人能遇到我的爱人，珍惜彼此，学会示弱。好好珍惜现在的生活。

冀英英

为自己点赞。为自己及时转念点赞。我吃东西，爱人说行了，吃了差不多了。我刚起了又开始管的念头，转过来对爱人说，你对我们真是太有爱了，没有一个人能像你这样时刻关注我们，其实我当时虽然说出的是貌似感谢的话，其实内心还是带有一点挖苦不屑的，我爱人也听出来了我话里有话，还说你别讽刺我了。我还假模假样的说，没有，是真的感谢你这么爱我们。爱人又说了说算算健康的原理，饭后好好刷牙，保护好牙齿…，我一下子明白了爱人这么多年的良苦用心，他平时没有爱丫爱丫的华丽的语言，现在想想他其实无时无刻都在关注我和孩子。有个人关注你的吃喝拉撒睡是多么幸福幸运的事，我此时此刻从内心里有了一种我太幸运了感觉，遇见爱人是我的福报。珍惜眼前人。

冀英英

2023年10月31号。不用自己的标准去评判别人。让自己过的舒服，才是爱自己的表现。现在明白了一个道理，跟爱人孩子之间以及对他人的看法，发生的所有不愉快都是因为用自己内心的想法去评判别人，和自己内心想法一致时，自然是满心欢喜，认为此人不错，不同想法时候，就会想这人怎么这样子，让所谓的评判标准从内心里驱逐出去的时候，也是自己内心轻松愉悦的时候。我的身体太有智慧了。前几天感觉自己有些抑郁，想着吃点逍遥丸时，准备倒水吃药时，我的胃部突然胀胀的，感觉有一股气流在胃里窜动。当时也就没有吃药。太神奇了，这是我的身体在和我交流，它们这是在告诉我不需要吃药，它们有能力调整好自己。太感谢我的智慧的身体了。这几天胃部总是胀胀的，吃了饭也不舒服。隐隐作痛。从昨天晚上就开始不吃饭了。听从身体的安排吧，想辟谷就辟谷，距离上次也两个多月了。这是身体自然辟谷的开始吧。顺其自然听从身体安排，继续做功课啦。爱自己么么哒么么哒！

冀英英

已经第二天不吃东西了。没打算辟谷。但身体给了我信号.前几天因为家里发生了一些事，爱人和孩子发生了一些事，孩子从家里搬出去住了。我内心不淡定了。一方面觉着自己那天要是不把爱人叫过来一起和孩子讨论，可能也就不会发生接下来的一些事，他们之间言语上激烈辩论，也就不会导致孩子出去租房子住，花着每个月将近3000元的租金。另一方面对爱人也是充满怨气，再怎么说也不能让孩子说搬出去之类的话。因为孩子搬出去这件事，我一方面自责，一方面抱怨爱人不该这么说话。这种情绪一直在我心里接受不了。我的身体也出现了反应。自己也觉着不太快乐了。这件事也有半个月了。前几天我觉着自己不开心了，早上起来就想着吃点逍遥丸，当时还有点饿，还想着是空腹吃还是饭后吃，为此还去百度查询，当我走进厨房，准备倒水那一刻，我的胃涌动了一股气流，我顿时感觉胃部胀胀的，别说吃药了，当时喝水都喝不下去的感觉。因为学习了辟谷，我知道这是身体在提醒我呢，发出的信号。当时我也不想吃饭了。可我看到家里还有一些大虾，觉着浪费可惜，就跟自己的胃宝宝做大爱，对前段时间发生了一些事自己没处理好，让它不舒服了道歉，慢慢的能吃饭了，就把那些大虾吃了。接下来胃部还是不舒服，腹部总是隐隐作痛，针针扎扎的感觉，后来那就不吃了，今天已经第二天了。就在我这日记的时候，胃部吐出了一些酸水，我知道我的胃，我的身体不舒服了，都是我前段时间没有照顾好它们造成的。它们这是在提醒我。我现在分析自己，我的胃一直有糜烂，还是自己内心有消化不了的事，在那里驻留，就是爱人和孩子之间的关系，爱人什么时候能不再管孩子的事，是否起来吃饭，出去锻炼等等事，向我似的做好自己，管好自己。我从现在开始全然的接受爱人和孩子之间这种关系，接受孩子搬出去这件事，这是早晚的事，一切的发生都是该发生的，我就是接受就OK了。我只有改变自己的内心想法，我的身体才能感受到我的变化，它们才能感觉到舒服。这辈子对你最好的是自己的身体。管好自己就是对自己身体最好的回报。它们太了不起了，每天的辛苦工作，让我活泼有活力的走天行健，感受生活的快乐。一切都是最好的安排，我意识到，当我想改变别人的时候，自己也就不快乐了。

冀英英

昨夜凌晨三点左右，胃里难受，吐酸水，还有点苦，可能是白天吃柚子的酸水。身体这次辟谷应该是我这段时间让它们不舒服了，这是在自我保护。我的身体是有智慧的，早上吃了一个蒸熟的苹果。感觉舒服多了。什么时候复食听从身体声音啦