日记 2017.4.29.晴

阳光楚爱芳

每天专心做一件事情就是做功课，今天早上起床之前大爱健身，起床后洗漱完毕做早饭，同时叩齿吞津，然后出门天行健加大爱，做龙腾九式一遍，然后天行健返回，运动一个多小时，舒服畅快。吃完饭收拾完毕九点多和老伴一起到华清池游玩，五一节假日期间华清池游玩的人很多，尤其是旅游团队好多。华清池不但景色美，更重要的是具有历史意义，她是李隆基和杨贵妃的行宫记载了二人的爱情故事。五间庭和捉蒋亭曾是捉拿蒋介石的地方。还有烽火台褒似戏诸侯的故事，杨广插旗的地方等等很多历时故事。华清池现在是国家五A级景区，是驰名中外的旅游圣地。华清池曾去过多次，只要回临潼就会到华清池游玩。
今天已经运动时间不少了，下午在家好好休息，叩齿吞津做大爱，晚上看直播。好了，度过了美好的一天。

婉宁（秦）

   很好！做好十六项准备工作，辟谷时就会很顺利，听话照做吧。

甘-蓝天白云

棒棒哒顺其自然，开心快乐，祝福你节日快乐

阳光楚爱芳

甘-蓝天白云 发表于 2017-4-29 20:27
棒棒哒顺其自然，开心快乐，祝福你节日快乐

感恩关注，同时也祝你节日快乐。

阳光楚爱芳

婉宁（秦） 发表于 2017-4-29 19:56
很好！做好十六项准备工作，辟谷时就会很顺利，听话照做吧。

谢谢，一定会听话照做，感恩关注。

甘-蓝天白云

阳光楚爱芳 发表于 2017-4-29 21:21
感恩关注，同时也祝你节日快乐。

普天同庆，大家都快乐

阳光楚爱芳

日记     2017.4.30.晴

早上大爱健身，叩齿吞津，吃过早饭和老伴爬骊山，我们带着吃的喝的准备在山上玩一天。
       山上一路都是树荫，满山都是松树、柏树、不知名的其它藤树，茂密旺盛，绿色盈盈很美，还有开满槐花秋水的槐树，一阵阵清香扑鼻非常好闻。我们走走停停暂缓一下继续上山，上到一个芝蘭亭，坐在亭子下开始休息进餐补充能量。芝蘭亭处在西山的半山腰面对东山，中间是一条山沟，对面山景看的非常清楚，一座寺院处在对面多半山腰的静谧之处，山顶还有一个亭子，不过这个山顶不高，两侧还有更高的山顶，西边山顶是烽火台，东边山顶不知名。看着这满山的绿色享受着微微的山风，好舒服谷惬意。
       在芝兰亭下吃饱喝足休息近一个小时，开始继续往上爬进军老母殿。台阶顺山而上，一路树荫晒不着太阳，很美的。爬山的人很多，有很多年轻人是趴向烽火台的。（烽火台在过去锻炼的时候层去过多次。现在年龄大了勉了）。我们上到了老母殿，往西走看了鸟语林，（现在的鸟语林没有过去好看了，好多鸟不见了）看了孔雀开屏，挺漂亮。
       这时候已经五点多了，时间不早了，开始下山，下山能快一些，歇息次数少，一个多小时到家，今天身体很给力腿脚都好使，玩了一天非常开心。感恩身体，感恩龙腾。能有今天的身体是遇上龙腾的好福气，非常感恩龙腾。

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-5-1 07:38
日记     2017.4.30.晴

早上大爱健身，叩齿吞津，吃过早饭和老伴爬骊山，我们带着吃的喝的准备在山上玩一 ...

开满槐花的槐树。上面带有秋水二字是点错了，在这里订正一下。

阳光楚爱芳

日记     2017.5.1.晴


早上大爱健身，叩齿吞津，做龙腾九式一遍，中间时间看精品日记，下午朋友来访，一下午聊天，她谈到这次见面看到我很精神，我向她介绍了有关辟谷方面的感受，她听了以后也很赞同，说：好是好她自己可能坚持不了，这就是缘分吧！喜欢接收不了缘分没到。
朋友走后，我做了叩齿吞津，大爱健身，晚上看志佳老师答疑。今天没有做天行健，在家休息了一天，明天再继续吧！

阳光楚爱芳

日记      2017.5.2.多云阵雨


早上大爱健身，叩齿吞津，吃完早饭收拾完毕，从临潼回西安，到西安十点多，收拾屋子，准备做午饭，同时打开喜马拉雅听张老师、志佳、绿蔓老师们的答疑录音，（因为在临潼家不常住没有WiFi，看了一次直播非常费流量）。一直听到下午四点多，洗了个澡，又继续听，接着看晚上直播品味人生答疑，臻慧分享、张老师答疑。感恩龙腾，感恩龙腾的所有老师们和义工导师们，你们为学辟谷的学员们默默付出、奉献，辛苦了，感恩你们，谢谢你们。

阳光楚爱芳

日记      2017.4.4.晴


补五月三号的日记，昨天上午中雨，没出门，早上大爱健身，叩齿吞津，下午天气放晴，出门天行健一个多小时，很畅快。回家做了大爱健身，叩齿吞津。晚上看直播容丽妍老师的答疑。答疑课上同修们好事连连，报出了辟谷中的成长收获，我也和同修们一样，在学习辟谷修行中不断改变自己，做一个柔和如水的人，在小小的家庭之内做好本分，老两口开开心心和和美美，在以后的日子里做好功课强健身体，度好余生。

思含小蕾

阳光楚爱芳功课做的好，心态也在改变，加油，

阳光楚爱芳

思含小蕾 发表于 2017-5-4 14:12
阳光楚爱芳功课做的好，心态也在改变，加油，

谢谢思含小蕾老师，感恩您的关注。我一定会做好功课，将辟谷进行到底。

阳光楚爱芳

日记      2017.5.4.晴


有心练功，无心成功。听话，照做。早上大爱健身，叩齿吞津，然后出门天行健，边走边做大爱，走到汉城湖的水磨广场，在水磨广场做了一遍龙腾九式，然后天行健返回，往返十里。感觉很好。下午到兴庆公园游览，到家六点，练龙腾九式一遍，洗漱完毕看直播，桥风老师的答疑，清风谷友的分享。对心法的理解，看来还要连续多上终南山学习，才能领悟到真谛。
晚安了！

阳光楚爱芳

日记     2017.5.5.阴


有心练功，无心成功。
早上大爱健身，叩齿吞津，然后天行健跑步二十分钟，快走半个小时，做龙腾九式一遍。下午做家务，做了叩齿吞津，大爱健身。为强身健体将辟谷进行到底。晚安。

阳光楚爱芳

2017.5.7.阴雨天


五月六号早上大爱健身，叩齿吞津，然后天行健到汉城湖的水磨广场，在水磨广场做了一遍龙腾九式，天行健返回。下午做龙腾九式一遍，叩齿吞津，大爱健身。

2017.5.7 ，早上大爱健身，叩齿吞津，龙腾九式一遍，下午龙腾九式一遍，叩齿吞津，大爱健身。今天浑身乏力没有做天行健，明天继续。晚间听志佳老师答疑，志佳老师的答疑很棒，很精彩。讲的清楚到位，通俗易懂，非常爱听，针对学员们的提问，讲到辟谷中遇到的气冲病灶，实际就是排病反映  ，是对身体进一步调理。在以后辟谷中若遇到气冲病灶，心里就明白了。实际上是好事。辟谷身体自行调节，自行平衡，向好的方向发展，达到身体健康的目的。好了就到这了，晚安。

阳光楚爱芳

日记    2017.5.8.晴


有心练功，无心成功。只管用心做功课，不问结果。
早上大爱健身，叩齿吞津，然后天行健到汉城湖的水磨广场，在水磨广场做一遍龙腾九式，天行健返回，往返行程十里，下午做一遍龙腾九式，叩齿吞津，大爱健身。晚上听语音课，绿蔓老师答疑。每天都重复着同一样的事情就是辟谷功课，每天都过的挺充实。为身体健康加油！
晚安！

阳光楚爱芳

日记      2017.5.11.


五月九号，早上大爱健身，叩齿吞津，出门天行健快走一个小时，中间练龙腾九式一遍。
下午做家务活，洗衣服忙忙碌碌干了一下午。

五月十号，早上大爱健身，叩齿吞津，出门办事行走天行健，往返一个多小时。
下午做家务活，……。
感觉有些累，好好休息休息吧！一天结束。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

阳光楚爱芳

晋-龙众 发表于 2017-5-11 04:25
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感恩晋―龙众老师的关注和帮助。