日记 2017.4.29.晴

阳光楚爱芳

做好准备，再上终南山。


每天坚持练功，早上大爱健身，叩齿吞津，天行健快走三十多分钟，龙腾九式一遍，每天泡论坛看日记分享，下午在不同时间做龙腾九式，叩齿吞津，大爱健身，晚上看直播。基本上每天都重复着这些事情，除非特殊情况例外，做功课已经是生活中的重要事情，而且已经形成了一种习惯，我认为这样很好，为身体健康打下了良好基础。不论辟谷或不辟谷都是正常练功，坚持数年必有好处，龙腾辟谷论坛我认定了，我会日以既往将辟谷进行到底。

阳光楚爱芳

早上大爱健身，叩齿吞津，在小区内天行健快走三十多分钟，做龙腾九式，泡论坛看日志。下午在不同时间里做龙腾九式，叩齿吞津，晚上看掌门直播。

夏天天气太热，下午一般都呆在家里，做做家务，回看直播，晚上出外散散步或在小区内的通风处吹吹风降温夏凉，当晚的直播课第二天补上。

有心练功，无心成功，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。每晚的答疑课里老师们讲的都有心法，我们每天都接受着心法的洗礼和熏陶，那么生活和工作中都是修行的道场，修行一颗良好的心态，开悟的心智，善待自己，善待家人，善待众生……

阳光楚爱芳

六月四号，雨。
         辟谷前准备进行中。

早上大爱健身，叩齿吞津，在小区内天行健快走三十多分钟，龙腾九式一遍，下午龙腾九式一遍，因下雨天气凉爽，出外运动，天行健快走一个多小时，晚上做了大爱健身，叩齿吞津。一天结束，晚安。

阳光楚爱芳

六月四号    雨

早上大爱健身，叩齿吞津，在小区内天行健快走三十多分钟，做龙腾九式一遍。下午做龙腾九式一边，因下雨天气凉爽，出外运动，天行健快走一定多小时，晚上大爱健身，叩齿吞津，度过了愉快充实的一天，晚安。

浙-心之光明

坚持得不错，听课有反思值得学习。祝贺通过60期审核。

阳光楚爱芳

浙-心之光明 发表于 2017-6-6 08:34
坚持得不错，听课有反思值得学习。祝贺通过60期审核。

感恩感恩关注，谢谢鼓励。

阳光楚爱芳

浙-心之光明 发表于 2017-6-6 08:34
坚持得不错，听课有反思值得学习。祝贺通过60期审核。

感恩关注，谢谢鼓励。

阳光楚爱芳

六月五号    雨

       早上大爱健身，叩齿吞津，出外天行健快走一个小时，做龙腾九式一遍，然后在论坛里看精品日记。下午四点多出外天行健快走近两个小时，途中做龙腾九式一遍，晚上看直播，品味人生答疑。



六月六号   天多云转晴

        早上大爱健身，叩齿吞津，外出天行健快走行至汉城湖水磨广场，途中做龙腾九式一遍，往返近两个小时，中午听演权朗诵《生命的重建》，下午看《金刚经》，做龙腾九式一遍，等待着看枫桥的答疑……

阳光楚爱芳

六月六日晚上张老师的答疑课又讲到了对孩子的管理问题，不要让孩子成为家长的骄傲，家长应该成为孩子的骄傲，对孩子要多鼓励，多赞扬，不要过多过高的要求孩子，高压往往会完成适得其反，事与愿违……
也讲到了，坏女人，坏男人，坏女人往往都是用错误的方式方法，或以禁锢的方式，或以大包大揽的方式对待孩子和丈夫，自认为是关心和帮助，实际是在作，造成了坏的结果。女子无才便是德，好女人就是做好自己的本分，不要瞎折腾……。坏男人是一人干几样事情，也是瞎折腾。
实际上家庭就是修行的道场，只有改变心态，做好自己，做好本分，家庭才能向好的方面发展，家和万事兴。

阳光楚爱芳

阳光楚爱芳 发表于 2017-6-6 23:25
六月六日晚上张老师的答疑课又讲到了对孩子的管理问题，不要让孩子成为家长的骄傲，家长应该成为孩子的骄傲 ...

纠正一句话：高压往往会造成适得其反

阳光楚爱芳

六月七号     晴

早上大爱健身，叩齿吞津，然后天行健快走，到汉城湖的水磨广场返回，做龙腾九式一遍，运动两个小时。中午看了微信辟谷群里转发的一些有关辟谷文章。
下午看《金刚经》，做龙腾九式一遍，叩齿吞津，大爱健身，晚上看直播，和美老师的答疑。

阳光楚爱芳

六月八号

早上大爱健身，叩齿吞津，天行健快走行至汉城湖的水磨广场返回，往返两个小时，中间做龙腾九式一遍。
下午，做龙腾九式一遍，叩齿吞津，大爱健身，晚上直播课没听（因七月三号进山回避了）。


六月九号

早上大爱健身，叩齿吞津，天行健快走行至汉城湖水磨广场返回，往返两个小时，中途做龙腾九式一遍，回到家八点多，和老伴一起到万达广场店看平衡车，一直到下午两点多才回到家。虽说是赏物购物，毕竟是五、六个小时了，也进行大量的运动，还是有点累的，那就好好歇歇吧！晚上看了枫桥老师的直播答疑。


六月十号

早上大爱健身叩齿吞津。做了龙腾九式一遍，然后和老伴一起上街办事，办事也是在运动啊！十二点多到家，休息了一会，做饭吃饭，收拾完毕进入论坛，浏览精品日记，晚间张老师答疑发信息，我回避了。因为七月三号要上山呢。好了，汇报完毕。晚安！

阳光楚爱芳

五月十一号     阴


睡的好沉，一觉醒来五点多了，立即起床，洗漱完毕已是六点十分，直接出门天行健，天行健快走行至汉城湖的水磨广场返回，边走边和全身的器官做大爱，做龙腾九式一遍，往返两个小时。到家七点十分，做早饭，早饭完毕，做家务洗衣服。
        最近胃一直消化不良，饭量也不行，现在我不想辟谷，因为七月三号要上终南山，我想好好吃饭，加强练功，增强体质，我也和胃一再沟通，现在还没达到我想要的状况，我还有和胃好好协商，必须得好好吃饭，好好练功，迎接第三次辟谷，第二次上终南山。
      好了，汇报到此吧！

阳光楚爱芳

早上大爱健身，叩齿吞津，吃过早饭，和老伴出外办事，乘车到汉城路医药市场买药，买好后步行到邓家村西边的一个汉城遗址公园，公园的后面是很大一片荒地，是村民拆迁后遗留下来的耕地。地里长了很多的苜蓿和蒲公英，有一些人在地里采摘，而且采摘了很多。
       过去只是听说这里有很多野菜，今天得见果然明不虚传，今天到此也是特意来打探一下，看到那些挖野菜的人还挺专心，我也顺便掐了两把苜蓿，采了两把苦苦菜，大太阳晒着浑身是汗，太热了，……
撤退，我和老伴向马路边走去，走到树荫下，在那里休息片刻，继续往马路边走，顺马路边继续往东，走向公交站，在这里乘车回家。到家已是十二点多了，虽然有点热有点累，但，心里挺高兴 的，不是为吃那点菜，只是为周边走走，看看风景，图新鲜，图高兴，同时也锻炼身体，一举几得的好事情哦，呵呵！

湘_春光明媚

点赞

阳光楚爱芳

湘_春光明媚 发表于 2017-6-13 17:34
点赞

谢谢关注

阳光楚爱芳

早上醒来叩齿吞津，大爱健身，洗漱完毕，出门天行健，快走行至汉城湖的水磨广场，在此做龙腾九式一遍，然后返回，天行健快走到家，运动一个小时五十分，畅快愉悦。
       吃过早饭，回看掌门直播，枫桥老师和绿蔓老师的答疑，每一次听课对自己都有很大帮助和收获，感恩每一次每一个老师的答疑，感恩每一个老师法布施恩泽学员。感恩你们，你们辛苦了！
       好好学习心法，努力练功修德，改变心态，做好自己，将辟谷进行到底。努力，加油。

阳光楚爱芳

早上叩齿吞津，大爱健身，天行健快走一个小时，做龙腾九式一遍。早饭后回看掌门直播容丽妍老师的答疑，还有同修的精彩分享，学习辟谷的感受和收获。
         下午叩齿吞津，大爱健身，做龙腾九式一遍，晚上出外散步，一天愉快度过，晚安！
        

阳光楚爱芳

早上叩齿吞津，大爱健身，然后出门天行健快走两个小时，做龙腾九式一遍。上午回看掌门直播枫桥老师的答疑，蒙―好运来夫妻俩的精彩分享。
        下午，做龙腾九式一遍，叩齿吞津，大爱健身，晚上外出散步一个多小时，一天很充实，也很美好，感恩一切。

阳光楚爱芳

六月十六     多云

早上醒来叩齿吞津，大爱健身，起床洗漱完毕，出门天行健快走，运动两个小时，做龙腾九式一遍，上午回看掌门直播莲如意导师的答疑，吉―本相、本如夫妻俩的精彩分享。
        下午龙腾九式一遍，叩齿吞津，大爱健身，晚上散步，一天充实愉快。



六月十七     多云

早上醒来叩齿吞津，大爱健身，六点多出门，乘车到邓家村西边汉城墙遗址公园，公园方圆面积很大（待建），大面积荒草，工人们手持割草工具在忙碌的进行割草工作，我和老伴到此是进行一项有意义的活动，那就是挖野菜哦！这里挖野菜的人还真不少啊，都是退休的老人。
      野味鲜，兴趣浓，遍地跑，好高兴。
        不管挖多挖少图的是一个好心情，在空旷的地里寻找着野菜比较多的地方，就开始採，很惬意，很舒畅，挖野菜实际玩的是一个好心情，
       即锻炼了身体又玩的开心，又尝了鲜味，一举几得，感恩宇宙万物。