今天开始为参加7月3日上海地区第二届与终南山60期联网辟谷训练营做准备

惜福

早上照例早早醒来，躺在床上听往期导师课的录音，直到五点十五分起床，洗漱后五点半出门天行健。近两个月来几乎每天坚持天行健两万多步，已经养成了习惯，而且越走感觉越轻松。尤其是早上，迎着朝霞，阵阵凉风吹来，走在环境优美的小区，走进美丽的师大校园，身心无比愉悦，感觉一切都是那么美好、祥和！
早上一万步天行健后和先生一起到食堂吃早餐，学校食堂早餐品种丰富，价格也不贵，还能和朝气蓬勃的大学生一起用餐，感觉自己也年轻了不少。
今天和先生一起去办理公积金提取和贷款，花了整整一个上午，总算基本搞定，现在已经算是简化了不少程序了，据说以前需要跑好几趟的，感恩公积金管理处和银行工作人员耐心、细致、周到的服务！
下午休息了一下，在办公室准备模拟卷的整理和校对，临近中考和期末，又要开始忙了。但是自从学习了辟谷之后，我已经渐渐学会了从容应对纷繁的事物，能够以一种随缘、顺其自然的心态面对工作和周围的一切。忙到五点多骑自行车回家，先生已经在家做好了晚饭，并且把家里地板也拖得很干净了。这段时间，我把家里很多不穿的衣服、鞋子等整理出来，放进了小区的熊猫捐衣箱里，好多衣服以前都舍不得扔，放在家里又不穿，还占地方，现在拿去送给有需要的人，家里也显得更整洁、干净了，真是利人利己。昨天，请了两个阿姨把家里的玻璃擦干净，纱窗也洗干净了，回到家里窗明几净，心情舒畅！
晚饭后，又和先生一起到学校操场天行健，现在也成了我们每天必做的功课，有他陪着一起走，感觉真的好温馨，今天共走了两万五千多步。回家后，边听语音课，边写准备日记。今天是美好的一天！晚安，好梦！

甘-才旦

感谢分享！非常棒，加油哦！

豫往事如风

断舍离做的非常好，相信你会越来越好的，加油！

豫空竹

夫妻双修好福气

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫演权

好棒的状态和分享

肖胜林

真棒啊！

英灿烂阳光

很棒。加油

惜福

今天三点就醒来了，三点十五分起床，外面万籁俱寂，而我已然很清醒了。自从49天辟谷以来，每天睡眠时间都只需要四五个小时，白天精神状态比以前睡七八个小时还要好，这就是传说中得“神足不思眠”吧！三点半开始工作，效率很高，到五点半基本已经完成本来需要半天完成的工作。
五点半出门天行健，脚步轻快，总有一种想飞起来的感觉。走在路上的每一步都是在爱自己，我喜欢边走边听语音课或大爱健身法的音频，一个半小时后回家吃早饭。
今天工作非常顺利，指导的一个教师参加比赛也完成得非常顺利。虽然结果还没公布，但是我认为过程更重要，只要努力了，就问心无愧了，这也是辟谷带给我心态上得变化。两份模拟卷已经交出去了，还剩一份明天继续。
下午做了一遍回春医疗保健操，这个操也是非常适合我的一种锻炼方式，做操时更能找到关爱自己的感觉，做到身体哪个部位就关照到相应的部位和器官，一遍操做完就等于给全身做了一遍大爱。晚上又去学校操场天行健一个小时，今天共走了两万四千多步。
这段时间发现了一个很令人惊喜的事：二十几年的灰指甲竟然不知不觉好了，本来每年一到夏天大部分手指甲就会变空，不好看还是其次，有时不小心碰到尖锐的物体就会钻心的疼，用过好多药都不能根治。今年不去管它，竟然彻底好了。真是应了张老师的一句话：“有心练功，无心成功”。真不知道辟谷还会有什么样的奇迹发生呢？

惜福

今天推迟的例假终于来了，但是依然天行健两万四千多步，没有感到疲劳。完成了三份模拟卷并发给印刷厂排版了，大功基本告成。
这几天粽子吃多了，是先生单位发的端午节福利，比较喜欢吃，但是明显感到胃宝宝有点饱胀。晚上听张老师发信息的语音课，准备明天开始顺势辟几天，随缘就好。
虽然每天都在学习、练功，但是感觉修德还不够，还是容易被别人的一些有意无意的话语影响到自己的心情。看来要做到游戏的心态去对待周围的人事物真不是那么容易的，龙腾心法的精髓需要长期实践，应用于日常生活工作中。
继续专心听张老师语音课，明天继续练功！

惜福

我承认自己修炼还远远不够，遇到点心事还是会纠结，昨晚又失眠了。但是总体还是在进步的，至少躺着睡不着也不会焦虑，能接受自己有心事，而且听着喜马拉雅节目最终还是睡着了，也不知道什么时候睡着的。醒来比平时迟了点。
这个周末加班，担任教师资格证考官工作，所以今天天行健少了点，一来时间上安排不出来，而来一整天工作下来确实有点小累，中午也没有时间休息，只是在教室躺了十多分钟。但我还是坚持走了19000多步，也不强求自己，随缘就好！
虽然还没正式听过张老师的心法课，没有参加过面授，但经过这么长时间的学习和实践，我坚信心念的力量。我现在也越来越体会到坦然接受一切多么正确的选择，不执着，相信一切都是最好的安排，如此，甚好！
早点休息，明天依然美好！

惜福

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浙-心之光明

生活不会因为你辟过谷就会让你一帆风顺，世事也总会经常显示他无常的一面。不只是预料中的结果才是好的，预料之外的，未尝不是一种成长，甚至其背后也有一种幸运或幸福存在。

惜福

爱人前天接张老师信息，昨天开始了第二次辟谷，本来也想一起辟几天的，但是可能是距离前一次辟谷时间间隔太短吗，抑或是做准备功课期间食欲反而更好，昨天早上起来感觉有点饿，所以这两天一直吃的很多，那就听张老师的话，好好吃饭吧！等功课做好了，自然会进入辟谷状态的。而且现在越来越觉得辟谷对我来说，已经能够达到想辟就辟的境界了。
今天还是早晚天行健，总共两万六千多步。一大早，以前一位老同事给我送来了两篮刚从山上摘来的土枇杷，味道很好，很新鲜，一下又吃多了。怕放着不新鲜，送了一些给来家里安装纱窗的小张，给他钱他不收，就给了他一些枇杷和几个粽子，粽子也送了一些给送我枇杷的同事。这种礼尚往来显得很纯真，很友善，感恩周围的一切，有你们真好，心里暖暖的。
两天的资格证考官工作终于结束每周末就在加班中度过了。明天又是美好的一周开始，好好工作，是为了更好地生活！好好吃饭，是了更好地辟谷！

惜福

今天除了早晚两万五千多步的天行健外，上下班各骑自行车半小时左右，来回约一小时。欣喜的是在骑自行车时也能结合天行健的功法，骑得既轻松又愉悦。
下班时，去银泰买了一件连衣裙，又被店员夸身材好、皮肤好，这种感觉真好！看来人人喜欢听好话，让别人贴上好的标签，这也是大爱吧？长此以往，一定会越来越漂亮的，嘻嘻。
这两天胃口很好，但是我还是给身体一些“怎么吃都不会胖”的信号，相信自己身体的智慧，吸收身体需要的营养，把多余热量代谢掉并排出体外。对此，我是越来越深信不疑了。
今天也向终南山递交了参加61、62期辟谷训练营的报名表，这个暑假准备专心做好辟谷这件事，夫妻双修，争做辟谷伉俪。好好准备，为迎接辟谷时代的到来！

浙-心之光明

你支持我，我支持你，你中有我，多中有你，一起准备，一起辟谷，夫妻同修，一起加油。

爱健哲

感谢分享，很辛苦，也很值得。欢迎您的到来，结识龙腾论坛是福报。希望好好学习，早日辟谷！{:7_150:}

惜福

今天早中晚三次天行健共两万八千多步，加上早上骑自行车半小时，做操45分钟。现在在体育锻炼中越来越能够找到爱自己的感觉，随时都能以轻松愉悦的心情进行运动，这种感觉真的好美妙。中午午睡时和女儿微信聊天，征求她暑假是否愿意和我们一起上终南山学习辟谷，女儿回答“再说”，没有直接拒绝。看来女儿在我和爱人的影响下，也已经开始接受辟谷了。虽然没有正式开始学习、实践，但明显感觉到她一定会辟谷的，迟早的事，现在我不会强求她，随缘就好！
辟谷只是为了遇见更好的自己，现在的我对工作、生活都能以一种随缘的心态接受一切，相信一切都是最好的安排。现在看周围一切都是那么美好，领导是那么亲切，同事是那么可爱，爱人是那么温暖。感恩宇宙万物！
晚上听演权美女语音课答疑，回答问题也是越来越自如了，真不错，感谢所有导师的大爱付出！

晋心静

好棒啊！向你学习。