今天开始为参加7月3日上海地区第二届与终南山60期联网辟谷训练营做准备

惜福

全天天行健两万六千多步，在家出卷。早上两点多就醒来了，到七点钟工作完成了大半，真为自己感到骄傲！辟谷真是太好了，可以有充足的时间工作，锻炼，每天都从容充实，轻松应对工作和生活！
在家就是控制不住偷吃，这也是对自己的一点小小奖赏！不纠结，不追求完美！
明天继续辟谷！

惜福

今天开始

惜福

今天开始正式入梅了，中午开始普降大雨，但是晚上我还是撑着雨伞坚持天行健，共走了两万八千多步。在办公室和同事一起做操一遍，又被同事夸苗条，身材好。为了表示心情好，奖励最近一直以来努力的自己，下班回来路上又给自己买了两条连衣裙。
今天复食了，一来考虑7月3日要参加训练营，打算月底再正式辟谷，二来明天有我们初中组例行的中考前活动，可能要喝酒的。没有纠结，一切都顺其自然，胃宝宝等各位宝宝们也很配合，真棒！我爱你们！

惜福

补记昨天的：6月10日是我们初中组第六年一起为中考加油助力了，一早就去赤松黄大仙宫祈福，然后到一个领导的妹夫家聚餐。大家难得聚在一起，喝酒聊天玩嗨了，好几个喝高了，我也喝了三杯多红酒，头晕晕的，回家已经下午五点半了。全天天行健三万两千多步，再忙锻炼还是不能忘的。
昨天接到总部东篱主人的审核电话，我通过了62期审核，学号是3号，真开心！
好好准备，这个暑假就做好辟谷这件事喽！加油，亲爱的自己！

惜福

早晚天行健三万一千多步，现人在锻炼真成了每天生活的一部分，今天早上冒雨锻炼，回来全身淋湿，泡了个澡很舒服。今天除了锻炼基本在家，去了一趟超市，买了酸奶和几根冰棍，少吃点应该没问题的。
老家的一个闺蜜和妹妹都说想吃杨梅，今天特意买了一箱寄过去，明天就能到打，但愿能保持新鲜。
今天是中考的日子，朋友圈都是加油鼓劲声，我只想说中考只是人生中很重要的一步，但不是终点，也不是全部。愿所有参加考试的孩子们收获与多年的努力成正比，走向更为广阔的舞台！加油！

惜福

全天天行健三万步，尽管整天都在下雨。上午考科学，去了四中了解了下情况，老师们议论试卷太偏太难。我仔细做了，倒也不觉得很难，但是高分肯定是不容易的。
中午逛了街，给自己买了条花裤子，感觉换个风格也挺好的。试穿时又被店员和其他顾客夸身材好，嘻嘻，真开心！
明天要阅卷了，整整四天呢，不过有好心人说会来回带我，我就不用开车了。新车买回来还没开过，好像不太有开车的欲望。谢谢好心的同事！

惜福

今天天行健两万八千多步，又是下了一天雨，现在试着天行健时专注于爱自己，不听语音了，这种感觉也真的很好。
今天中考阅卷第一天，早上到单位搭同事的车去开会，中午也没休息，倒也不觉得累。这几天都要过中午不能午睡的生活了，我想还是要坚持早晚天行健。感觉这今天吃不太下，不觉得饿，但吃点也不难受。我就少吃点，顺其自然，也挺好的！
现在做大爱也是越来越得心应手了，能时时觉察到自己内心的情绪变化，并不悲不喜地观照它。这也是一种进步吧！

灵性之花

  今天刚好听了你的辟谷49天的日记，就又在这里见到你啦。你真的很棒的，又是夫妻同修，气质淡雅而喜悦，喜欢你，祝福你。

惜福

今天打开论坛，看到自己已经升级为7级会员了，真是太高兴了！
全天天行健两万九千多步，要知道这是在中考阅卷期间的运动量。中午在一个老师的车上小憩了一下，感觉很舒服，早上两点钟就醒来的自己怎会如此好的精力呢？自己都感到有点不可思议。
下午阅卷结束时，本来要安排饭局，要是以前我是不太好意思拒绝的，到很奇怪的是现在的我真的很想顺遂自己的心意，一来不喜欢喝酒吃饭，累，二来想回家简单吃点然后和爱人一起天行健，这种规律的生活更是我想要的。这也是爱自己的表现吧？为自己而活，要懂得拒绝。亲爱的自己，你会越来越好的！

惜福

今天全天天行健三万一千多步，阅卷第三天。早上是醒得越来越早了，这难道是练功的结果吗？下次要问问张老师。

惜福

为期四天的中考阅卷终于结束了，在忙碌的同时还是没忘记练功，今天早晚天行健三万多步。阅卷工作真的很辛苦，特别是那些老师们，真的为他们点赞，无怨无悔坚守阵地！
我也越来越爱现在的自己，也是很棒，处理事情越来越智慧，有些事看破但不说破，这是一种境界！
离训练营时间越来越近了，好期待哦！加油，亲爱的自己！

惜福

今天一天人有点慵懒，但早晚还是天行健两万七千多步，走过反而觉得有精神了，真的是动生阳。
感觉自己还是会被一些外界的人事干扰，还是做不到心情平静地接受一切。当然做到这些不是那么容易的，需要继续修炼。今年暑假就专注于修德练功，做好辟谷这一件事。相信一定会有惊喜的收获的，越来越期待！目前要做好每一天的功课，用心甘情愿的态度过随遇而安的生活！加油，亲爱的自己！

惜福

今天全天天行健三万五千多步，感觉越走越轻松了。
晚上发布中考成绩。又是几家欢喜几家愁，想起六年前女儿中考，孩子经历的人生中的第一次挫折。平时一直成绩很稳定的她，在中考中语文作文失利，致使那年中考没有考上自己理想的高中。好在她心态调整很快，度过了快乐的高中三年后，最后高考以高出重点线93分的成绩考入自己梦寐以求的理想大学，选择了自己喜欢的专业。所以我想对中考中失利的家长和学生说。中考不是终点，以后的路还很长。请卸下负担，轻装上阵，重新出发！

惜福

今天在家出卷，全天天行健三万二千多步。
中午品味人生老师微信我，要制定上海训练营辟谷计划，我就暂定了14天，到时随缘看情况了。
现在还是好好做功课，准备月底接张老师信息开始辟，相信有心练功一定会有很好的状态参加训练营。
明天继续加油！我爱宇宙万物！

浙红红

{:1_323:}美女准备日记写得这么好，真心棒啊  感谢分享！

侠女九妹子

仔细阅读了美女的日志，你的日记真是吸引人，每天坚持天行健那么多太厉害了，我要向你学习，感恩分享。

本心之旅

学了你的分享，能量满满！谢谢啦，你好棒噢~

惜福

全天天行健三万四千多步，晚上睡眠质量好，中午午睡一觉。
今天上午在家把初一试卷基本搞定，下午去了一趟办公室。收集了各校发来的中考成绩，大致看了下今年科学试卷确实有点难，整个大市三个满分，我区唯一一个满分竟然在农村学校，是一个年轻教师教出来的，真心为她赞一个！
现在越来越能够找到爱自己的感觉，加油！

惜福

全天天行健两万九千多步，上午做操一遍。
梅雨季节，天气湿热，但还是坚持天行健。一个好友今天还说真佩服我每天有那么多路，我告诉她已经养成了锻炼的习惯，喜欢上了运动。这是真的，根本不需要靠毅力，是顺其自然的，每天心情愉悦地做自己喜欢的事情。如此，真好！

惜福

今天全天天行健两万九千多步，上午做操一遍。
今天初二科学期末考，明天阅卷。人手紧任务重，注定又会是辛苦的一天。想到还有一周就要放假了，就可以专心学习辟谷及心法了，还是非常期待的。
这两天颈椎又有点不舒服，一方面可能与期末出卷，电脑边坐久有关，但学了辟谷后，我更愿意相信是由于自己潜意识深处对领导还有些较劲有关，没有彻底放下一些事情，思想上有些僵硬有关。意识到这些，就会学着去改变，知道不容易，但我会努力。
一天天在进步，慢慢在改变。我会越来越好的！加油，亲爱的自己！