辟谷这件小事儿——第四次辟谷第一天

陈述

我有点想不明白，为什么都是第七天排宿便？莫非7是吉祥数字

还如一梦中

第七天：天行健半小时，龙腾九式一遍，六字服气三遍，步数总计约一万步，清水辟谷（早晨一杯姜水）。

第八天：昨晚睡得好，早晨醒来感觉比较有力，体重51.5kg。

不馋不饿，不过还是需要一点点的忍耐力~  加油，亲爱的自己~ 你最棒~

中午喝了杯薏米水~

还如一梦中

陈述 发表于 2017-6-8 23:17
我有点想不明白，为什么都是第七天排宿便？莫非7是吉祥数字

哈哈，因人而异吧，不是所有人都第七天的～ 这个不重要，不用想明白～ 小糊涂，大智慧，活神仙～

还如一梦中

第八天：天行健半小时，总步数12000，无六字服气和九式。
全天一杯薏米水。不馋不饿。头微晕，嗓子堵，恶心想吐，持续浓痰，自我感觉口气严重。

第九天：早晨五点多醒，继续睡到九点，中午睡眠一小时。
清水辟谷，不馋不饿。八点接到村长信息加强，九点多去公园天行健加练功服气。走路12000多步。
有较轻的口气，猜测毒素排的差不多了～
村长说六七十天才可能体内生香，好心动～ 不过计划不改，我7月还是要去大北京吃美食的～不行就北京回来后接着辟～ 这个是要看缘分的，不纠结，早晚的事儿。
最近两天能睡着了，准备睡觉～

还如一梦中

第十天。

早晨七点多醒，继续睡到十点多。十一点多继续午睡到下午一点半。有口臭，身体还在排毒。双手出现麻的现象。

依然嗜睡，这样很好，据说睡觉大补。

下午边抄写金刚经，边放着音乐，刚突然想喝米汤，煮了一碗，水放少，煮出来几乎没汤。吃了两口，好香甜！可是吃两口后就开始打嗝吃不下了～ 还喝了萝卜排骨汤，几片萝卜，一块排骨。半个李子。 吃的一点点多，但不纠结，胃宝宝也无不适感。

晚上打扫了房间，各种洗晒，财神爷也喜欢干净整洁的家～。

没去天行健，也没散步，准备去洗漱然后早点儿睡觉，明天精神满满的上班，明天继续清水辟，带上几粒枣子花生以防嘴馋～

还如一梦中

第十一天。 半辟。

食物：昨天剩的半份排骨汤（含一块排骨，一篇萝卜），两口苹果汁汽水，一口朱古力蛋糕，两口李子,外加一杯果汁，有点儿多~

体重：早晨称51KG。昨天有吃食物，以为今天体重会涨，就称了下，没想到还降了一点点，但基本上体重进入下降的平台期。身体在调整，估计要继续不吃加锻炼，过几天才能继续降。

身体：无任何不适感。知道辟谷十天以后会状态越来越好。 今天下班要多运动了。

下班去做了头发护理，回去都晚上十点多了，做了面膜就睡下了。太晚，未去运动，全天走路6000多步。晚上躺着看《楚乔传》，两点多睡，一觉到早上八点四十。

陕阳光

你很棒！

赣清茶

感谢分享

还如一梦中

第十二天。第十天以后并无任何不适感，感觉吃与不吃都一样感受。今天带了粒苹果，吃不吃待定。刚泡了杯茶。  口干，很需要补充水分。

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第14天。 半辟。半粒苹果+1块巧克力+1份西洋菜排骨汤。  特别饱。

第二个礼拜是半辟，明天开始第三个礼拜，视情况清水辟谷。

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第三周的第一天。三是个吉利的数字，三阳开泰，新的开始～

前几天的半辟之后，今早体重52.5KG。  体重有回升。无饿感。 拟计划今天开始清水辟一周，不过主要跟随身体的感觉。

浙红红

美女哈喽，分享棒棒达！非常感谢

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第十八天。半辟谷，一片饼干+一粒红枣+3粒肉松酥，蜂蜜水。晚上龙腾九式1遍，全天走路9500步。


第十九天。6月20号，蜂蜜水半辟。一粒肉松酥+3片饼干+1小包干脆面。现在的感觉是辟与不辟，吃与不吃都没太大差别，身体轻盈，无任何乏力感。有一个现象就是一直没有排宿便，觉得结肠有一点点阻塞，可能要跟结肠好好沟通一下~  半辟谷期间体重无任何下降，体重保持在了52.5KG（以我的秤作为标准的话~ 但实际我的秤可能轻了3KG，^_^）。  

另外最近比较喜欢买零食，买来屯着，哈哈，不懂是怎样的心理状态~   计划35天，将辟谷进行到底。

还如一梦中

浙红红 发表于 2017-6-16 20:49
美女哈喽，分享棒棒达！非常感谢

谢谢美女姐姐支持~  

豫演权

妹妹更漂亮啦，别太瘦哦{:7_421:}

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21

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第23天，半辟。一个苹果，两袋干脆面，半个汉堡，两片面包。我应该算是复食了吧？😄。

还如一梦中

估计过几天村长该发信息了，就先半辟几天，准备接村长信息再加强辟到7月7号～

还如一梦中

第二十五天。应该算复食了，今天的食物：早餐两口汉堡，中午一粒小苹果，少量薯片等零食，下午吃了绝味，晚上跟朋友喝了碗粥，吃了些菜。感觉很好。今天上课，同学们问我辟谷的事宜，我就推荐了论坛给她们。这几天给自己买了好几条漂亮裙子，十分开森，觉得自己身材好好，穿什么都美，😄。

还如一梦中

第二十四天。上一天的催眠课程。一个苹果，薯片若干，鸭脖若干，晚饭喝粥一碗，菜若干。具体食物参见楼上。

第二十五天。早晨睡到十点，中午睡了两个小时，下午又睡了一个小时。步数共14000步。
食物：一碗酒酿，一粒鸡蛋，一个蛋黄派，一个法式小面包，薯片若干片。
天行健1小时，龙腾九式一遍。

第二十六天。凌晨两点，失眠中。早晨：半杯八宝粥，一粒苹果，来伊份的鸭tun，牛肚，鸭翅各一个，兰花蚕豆若干~ 全是零食~ 哇咔咔~  吃的饱到打嗝，打算晚点儿饿的话煮份海带汤，加个鸡蛋。 晚饭就不吃了~  今天晚上开始第一节英文课，期待~