辟谷这件小事儿——第四次辟谷第一天

~净~

都第四次了呀，好棒啊！

还如一梦中

~净~ 发表于 2017-6-27 10:56
都第四次了呀，好棒啊！

嘿嘿~  现在已经很随缘了，一边辟一边吃~  

还如一梦中

~净~ 发表于 2017-6-27 10:56
都第四次了呀，好棒啊！

嘿嘿~  现在已经很随缘了，一边辟一边吃~  

还如一梦中

~净~ 发表于 2017-6-27 10:56
都第四次了呀，好棒啊！

嘿嘿~  现在已经很随缘了，一边辟一边吃~  

还如一梦中

第27天。

昨晚把钥匙落在办公室，对面住房的人又出差不在，去朋友家住的，还好她那儿设备齐全，穿她的用她的，并且我俩的住处就隔了几分钟步行路程，昨晚又跟她聊到不知几时睡着。感恩。

早晨用她的秤称体重55.6KG。（她的秤比我的秤重3KG）。 大概我现在的体重就是55-56KG之间。 还是很开心的，记得第一次辟谷后，用她家的秤称是60.2KG。 猜测后天村长发辟谷信息~ 期待。

整个上午，吃了两粒小苹果，喝了一碗红薯汤，刚吃了一包干脆面。中午打算吃点儿海带汤或者吃4粒馄饨汤，晚上就不吃了。过午不食的感觉十分好~　　晚上去公园遛弯，也去配两把钥匙放朋友那儿。

还如一梦中

第28天。据说村长今天发信息。还以为明天{:1_312:}

我应该算复食第几天，不算半辟了，也有个好处是体重没反弹。现在也有继续下降的趋势，每餐吃得很少，一点就饱，饿了就吃，也不纠结。

打算今晚随缘接信息再接着辟一周。

还如一梦中

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还如一梦中

这个是第几天来的~~~  如果之前算复食，从接村长信息开始，今天应该是第4天，状态特别好，不过刚忍不住嘴馋，吃了两口绝味的鸭胗和香菇~ 其实是昨天买来今天带给同事们吃的~
昨天运动21000步。 有史以来运动步数最多的一次。这个礼拜五就要回国啦，12号回来。美美的去见我的童鞋们{:1_305:}

还如一梦中

哈哈，来签到啦～  后天就出发进京了，呼呼～ 进京就要各种开吃，不过目前看来我这儿食量是“两口”，是真的真的真的两口啊～～～😄

还如一梦中

从北京回来后再来汇报这次辟谷的成果～

还如一梦中

7月18号。第四次辟谷结束。

7月12号从北京回来，回来当天晚上大姨妈造访，推迟了整整10天，幸好推迟，让我在北京吃喝玩乐十分尽兴~

已经复食，早晨称了体重53KG。 复食后体重恢复了1KG，此次辟谷瘦了4KG。 身体已经适应了现在的体重。

虽说是复食了，不过也是吃点儿就饱，是否吃饭，以及吃多少都是跟着身体的感觉。

另有一个现象，7月8号在北京吃了许多，7月9号开始有拉肚子的现象，并不是十分不舒服，一直持续到今天。我倒是很欢喜这件事，觉得肠胃十分干净。

回去参加婚礼，朋友们都说，大家都胖了，就我瘦了。不过脸没怎么瘦~ 也跟两个朋友分享了辟谷这件事儿。 没跟太多人分享，大概是觉得自己还需要一个改变。

第四次辟谷结束，为第五次辟谷做准备。计划九月初开始第五次辟。遇见更好的自己。