12月3号开始辟谷，21天结束。

成成辟谷

成成来总结啦！刚刚洗漱完毕，开始汇报！
体重：91斤（由于家里是指针式的体重秤，感觉不是很准）比昨天减2斤
中午及下午共4枚甘草杏
几杯温开水

今天没什么不适的感觉，起床后先是打坐，洗漱，拖地，做了一套广播体操。期间都没有饿的感觉。8点出门上课，中间饿了一小下，不过一会儿就忘了，11点去口腔医院弄了下牙，中午回家的时候吃了枚甘草杏，也没有饿的感觉。下午上了会儿网，看了很多美食图片，想着自己已经吃过这些了，心理上满足了。下午3点多的时候去银行取钱和洗衣店取衣服，来回有30分钟的路程。去之前又吃了枚甘草杏，一直没觉得累或者乏力，但突然不吃东西了还是不习惯。肚子不饿，但是嘴巴寂寞啊！回来又陆续吃了两枚甘草杏。用洗衣机洗了些衣服，上网看了会儿微博，还看了会儿英语书，背了些单词。一直口干，喝了一些水，再就是嘴巴寂寞，总想嚼东西，但还是忍住了。7点半多的时候做了一套瑜伽，出了点汗，但感觉挺舒服的。现在有点饿的感觉，但完全在可以忍受范围。
总之今天算是有个好的开始，只是习惯了一日三餐，突然不吃不习惯，但表现还不错，给自己鼓掌！
以前看了一些帖子，每个人对付饥饿的方法都不同。但我不会气功，也不会服气之类的。我靠的就是看看美食图片，想着自己已经吃过这些东西了，就没那么想吃东西了。应该每个人都有合适自己的方法吧~
今天情绪依旧不好，这一点还是没战胜自己，还是想不通那件事，得批评下。
今天的流水日记结束~~

黑色人生

支持一下，向楼主学习哈

卢无不才

嗯，这样挺好的。

逍遥自在

成成辟谷 发表于 2011-12-3 21:02
成成来总结啦！刚刚洗漱完毕，开始汇报！
体重：91斤（由于家里是指针式的体重秤，感觉不是很准）比昨天减 ...

表现不错哈希继续努力哦

老农

早安，成成！这样很好的！祝好！{:7_153:}

天使娃娃

{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

成成辟谷

早上起床有点饿，吃了4颗甘草杏，今天第二天，继续努力，加油！

lzf_1969

回复 成成辟谷 的帖子

初次就能做到如此状态，就很不错了，多在论坛学习吧，多看看辟谷方法，多实践，会有收获的......

黑色人生

强烈关注，向楼主学习

成成辟谷

今天一直在家，可能是昨天做瑜伽的原因，今天有些肌肉酸痛，膝盖特别酸。今天甘草杏吃的有点多，一共吃了5小袋，一袋里面有3到4颗，现在觉得很饱。其实不是饿，就是习惯嘴巴嚼东西的感觉。以后必须控制住自己，不能吃这么多了。今晚想早点睡，腿太难受了。

朝花夕拾

你会冥想瑜伽吗？

成成辟谷

第二天
体重：89斤
一共20颗左右甘草杏
几杯温开水

今天早晨睡到自然醒，醒后在床上玩了会儿手机，没有饿的感觉，大约7点50的时候起床。然后洗漱，拖地。上午上了会儿网，看了会儿书，中间胃有点抗议了，于是吃了几颗甘草杏。一直没觉得难受也没觉得没力气，只是还是一直想嘴里嚼点东西。中午睡了一个小时，醒后还是一直在床上玩手机。下午看了会儿书，洗了几件衣服，和朋友聊了网上聊了一会儿天，期间没控制住又吃了很多甘草杏。
感觉今天就是很平淡的过去了，心情依旧很差，依旧走不出失恋的阴影。。。
明天加油！

逍遥自在

成成辟谷 发表于 2011-12-4 15:56
今天一直在家，可能是昨天做瑜伽的原因，今天有些肌肉酸痛，膝盖特别酸。今天甘草杏吃的有点多，一共吃了5小 ...

恭喜成成状态不错哈，加油哦每天关注！

成成辟谷

今天是第三天，给自己加个油！

纤纤

早安成成， 可以含杏核生津又磨牙。 你很棒哦，今明两天很重要呢， 加油！！

逍遥自在

成成辟谷 发表于 2011-12-3 17:47
回复 老农 的帖子

谢谢老农~

通过21天的辟谷那个苦闷的狙伤的成成不再回来，而新的成成会以乐观向上的身姿靣对大家，我们期待新成成早点亮相。

逍遥自在

成成辟谷 发表于 2011-12-3 17:48
回复 逍遥自在 的帖子

成成会每天来记录的，相信我~

期待你成为大家想看到的活泼快乐的成成

老农

成成辟谷 发表于 2011-12-4 21:16
第二天
体重：89斤
一共20颗左右甘草杏

早安，成成！{:7_153:}
几年的感情，不可能说没就没了，对不？时间会疗愈一切，随他去吧，自然而然，不必刻意。
21天以后，必会有一个崭新的成成！祝好！{:7_136:}{:7_147:}

成成辟谷

成成来了，成成现在特别想吃东西，但成成一定得忍住。

凌波微步

成成， 去找点事做吧。 要安排好自己的生活哦，有兴趣的女孩更可爱。