终于猛然醒悟自己多年肥胖的原因了——浙红红第四次辟谷日记

浙红红 · 发表于 2017-9-2 09:52:57

锦意咖啡屋发表于 2017-9-1 17:29
& c; D& [, {& J* x' ~2 e只要坚持不懈，你一定行的

谢谢亲的鼓励与支持，我已经开始美好的一切了{:1_307:}

浙红红 · 发表于 2017-9-2 09:53:10

青岛-心如止水发表于 2017-9-1 18:144 ^ s( e& E3 q# e
一看日记就打嗝，胃胀，谢谢分享，好好学习！

{:1_307:}一起快乐玩耍不吃饭的游戏

冀乐玲硕天 · 发表于 2017-9-12 09:55:03

训练营得抽空多次参加，语音课得经常听，精品日记得多看，一切的准备工作都是我应该做的。感谢你的分享，我体重71kg,期待减肥。

一切都好 · 发表于 2017-9-12 22:27:35

浙红红发表于 2017-8-5 15:42% x I* i" y; g6 F/ u) A; S+ Q
2017.8.4 半辟谷第23天% r4 o3 I. g: H7 w
& v7 ~4 m+ t8 ~. J' Y
今天家里不用做饭，嘿嘿，吃了几颗花生米，喝了杯可乐。白天吃了3-4颗枣。

我160,65公斤，算不算胖哈哈

黎晋发 · 发表于 2017-9-15 14:01:04

浙红红发表于 2017-7-24 22:567 @' N' w$ X! m9 q8 ]; G
2017年7月20日半辟谷第8天
* X: K& A# o, n- R9 K. C4 D 孩子他爸说热感冒了，很难受，准备明天请假在家休息一天。因单位工作 ...

厉害，我还得加油。

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:18:03

浙红红发表于 2017-7-24 22:56
0 n' ]0 d1 v4 ~. O: t8 k* A2017年7月20日半辟谷第8天
3 D% \. x9 J' H 孩子他爸说热感冒了，很难受，准备明天请假在家休息一天。因单位工作 ...

厉害

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:23:55

浙红红发表于 2017-7-24 22:36/ B4 o6 p. w8 e" s) J# B! M
2016年的这个夏天，我有点忙：* j y2 o2 M: B+ U' y( ?' }4 [7 h

! Y1 m* m/ M4 c' S; N' \ 7月上旬

精髓来了

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:29:15

浙红红发表于 2017-7-24 22:37
8 w. p/ Q: i7 t7 v2 r) X1 ?第一次辟谷：没称体重（回头看做准备工作之间的照片，应该体重接近140斤吧），只是凭着自己身体的感 ...

领悟精髓才是重点

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:32:19

浙红红发表于 2017-7-24 22:406 g; s# m( P& P/ ]3 R
因为看了《生命的重建》，得知肥胖（超重）的原因是缺乏安全感。我一直在思考，自己哪里缺乏安全感 ...

加油

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:36:28

浙红红发表于 2017-7-24 22:438 e* v! D; _( X: c: v
第四次辟谷前的准备工作情况
7 y) W8 r5 U+ B( |( c; O" S: ? 2017年4月26日，在终南山农家乐复食。经历了2个多月的美食时期，吃过了 ...

{:1_328:}

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:38:03

浙红红发表于 2017-7-24 22:45- m# [+ U2 n% O5 K$ N
2017年7月13日半辟谷第1天3 s0 `, o$ o5 {8 a% a
1 F+ J* W+ S0 B( q& i5 u, A
前一天在自助火锅店，就发现自己对食物没多少兴趣了，今天一直到中 ...

找到感觉了

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:43:56

浙红红发表于 2017-7-24 22:54
- A" g0 f2 I4 I5 c. w6 ~% ]2017年7月17日半辟谷第5天
8 ^1 I, O1 u2 G/ r* N4 e0 I% ]- R ]8 O7 f1 h' \) j
今天没有工作安排，辟谷期间睡眠更好了，一觉睡到9点醒来——舒服！ ...

同样的70后，同样的偶像，还有可亲可敬的曼德拉，看着你的日记我会全身发麻。是热血沸腾吗？反正这感觉很好我喜欢

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:44:46

浙红红发表于 2017-7-24 22:55. r+ b9 o& I! \. X' L
2017年7月18日半辟谷第6天
3 m. j" y4 D6 {& C' f
! q7 ?# P; i+ w: C 今天热，白天喝了好几杯水，还喝了半小瓶可乐。到了傍晚，做好饭了，想 ...

加油

黎晋发 · 发表于 2017-9-16 14:45:29

冀-难得糊涂发表于 2017-7-24 23:02
; ]: v+ S6 q6 v很棒！拜读大作！涨见识了，你要开餐馆了吧，会做的菜也太多了。我还辟着谷呢，馋死人得节奏！

{:1_328:}

津－甜友 · 发表于 2017-9-17 00:21:06

一口气读完了你的日记受益匪浅，是我这个新人得指路明灯，辟谷路上向你学习.

浙红红 · 发表于 2017-9-22 07:04:31

黎晋发发表于 2017-9-16 14:45

亲，非常感谢你光临我的日记以及对我的支持。一起在喝风免费辟谷的路上继续行走{:1_307:}

浙红红 · 发表于 2017-9-22 07:04:51

津－甜友发表于 2017-9-17 00:21
4 n, h" ?2 I+ q0 d( ?一口气读完了你的日记受益匪浅，是我这个新人得指路明灯，辟谷路上向你学习.

感谢亲光临我的日记，一起继续玩耍不吃饭的游戏{:1_307:}

小愚 · 发表于 2017-9-22 22:07:50

感谢红红的分享！会越来越美越健康的~就是没看到你说的原因呢

川阳光 · 发表于 2017-9-23 18:44:39

看了你的直播又美美哒!真棒!

鲁晓 · 发表于 2017-9-25 08:21:17

浙红红发表于 2017-7-24 23:12
: K" a1 h6 g1 U& T9 J2017年7月23日半辟谷第11天
6 k" o4 Y% ]7 ]$ N$ p" n/ N& V4 f 今天在家休息，没有工作安排。一觉睡到自然醒，已经是九点多。躺在床 ...

热情又如何，同情又如何。是不是放下的太多了？

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终于猛然醒悟自己多年肥胖的原因了——浙红红第四次辟谷日记

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