第三次辟谷！

渝－诚心

辽-妙音 发表于 2017-8-18 15:29
https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心

真棒！

渝－诚心

糊涂挺好 发表于 2017-8-21 09:03
8月21日，今天起来感觉不错，天行健50分钟（从家里走到公司上班），世间真是美好，每次当我走到红路灯口都 ...

加油

渝－诚心

糊涂挺好 发表于 2017-8-21 15:06
今天走入误区了，老想着减肥、减肥、减肥，身体有点不高兴了！又回来看别人的帖子，立马心情就平复下 ...

加油

渝－诚心

糊涂挺好 发表于 2017-8-21 15:49
照片咋上不来呢？

哇，好漂亮！

渝－诚心

糊涂挺好 发表于 2017-8-21 15:59
原来总是嫌弃自己，嫌弃自己胖，这辟了几天谷，咋觉得自己也不是那么胖，还挺漂亮的呢，果然是学 ...

本来是美女一枚

渝－诚心

糊涂挺好 发表于 2017-8-22 15:55
今天早上有点无力，坐公交车上班了，这么热的天，当我走在阳光下，竟然觉得很温暖，好像都是满满的能量一般 ...

你好棒！

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

糊涂挺好 发表于 2017-8-23 09:34
今天是2017年8月23日，辟谷第6天，昨天一共吃了4课枣，2颗红枣，2颗青枣，中午觉得乏力，下午公司做工间操 ...

加油

明媚的云朵

{:7_429:}

糊涂挺好

哎呀，8月24日，辟谷第7天，太忙！竟忘了写日记。今天不太舒服，主要是胃和心脏，知道是自己的准备工作没做好，做得不充分，自己太追求减肥的效果，以至于没有足够的体力来支撑了！这是身体跟我闹小脾气呢！早上吃了半根黄瓜，不是太好吃，中午吃了3片牛肉，3颗腰果。到了下午，好想吃鸭肠，好想吃鸭肠…………下班去买吧！准备晚上复食。回家后，吃了几根鸭肠，3片冬瓜，几颗毛豆，一个鸡爪，好满足！晚上陪伴孩子做完了暑假作业，和她一起去吃了肯德基的甜筒，真的不好吃，再也不想吃了！睡个好觉，各位亲，晚安！

糊涂挺好

8月25日，不知道今天还算不算辟谷，昨天吃完后，今天早上感觉身体好多了，又陷入了不太想吃的感觉，随缘吧！今天天行健50分钟，从家里走到公司，大爱得不集中，胃不舒服，和胃沟通了三次，确定因为自己的任性，让胃这么跟着我吃苦，随后，打了两个嗝，胃就舒服了！本来昨天就想着去吃碗汤粉，今天却没食欲，算了，吃了个小个头的番茄，嗯不错！老公也今天要回来了！他出去的5天，我没想他，也没给他打电话，他每两天给我发给微信报平安，挺好的！

糊涂挺好

2017年8月28日，今天是七夕耶，昨天好多人过节！复食这两天吃得有点放纵，反弹了几斤，呃，今天感觉不想吃，还是随其自然吧！今天没吃，泡了杯荷叶玫瑰茶，消消腻。

守望苍穹

这次辟谷减重多少呢？不想反弹太多就要悠着点，别吃多了。

糊涂挺好

守望苍穹 发表于 2017-8-28 11:43
这次辟谷减重多少呢？不想反弹太多就要悠着点，别吃多了。

这次减了10斤，今天不是很想吃，就喝了几杯荷叶玫瑰花茶，目前没有吃东西

糊涂挺好

2017年8月30日，今天必须来补个日记，这两天虽说是复食了，但吃得其实挺少，不饿就没吃，但不知道为什么还是体重反弹得厉害，结果，昨天晚上，洗完澡后，躺床上肚子不舒服，大姨妈来了！这次辟谷，不但没有推迟大姨妈，相反的，大姨妈只31天就来了，变得更准时了，而且也没有出现胸痛的情况，连老公都感慨，这么准时的来大姨妈，近一年都没有过了！所以，今天起床，吃了一点荞麦面，一个水煮蛋，胃宝宝还是觉得多了点！早上骑车上班，如果天气好，晚上还是要天行健回家，昨晚天行健回家时，感觉特别轻松，有想慢跑的欲望，以后，考虑慢慢改为跑。今天心情非常好!

糊涂挺好

今天看了下上次的辟谷日记，哇，原来自己那么棒，又有了和当时的自己一样的心境，这次是23号晚上接到信息，24日白天吃喝了水，没吃其他的东西，结果晚上去接娃下课，又经过上次心心念念的店子，给自己来了碗热干面+红豆豆浆，好吃，满足，胃也没有不舒服；结果第二天同事结婚，中午去吃了点东西，立马肚子不舒服，拉了肚子。26日，早上吃了一小片苹果，酸，吃了一片蛋卷，下午吃了三小块试吃的面包，晚上回到家，吃了一小碗白菜。27日，喝了两杯水，吃了1/4个苹果+2颗红枣。感觉每天都在吃，不强求吧，想吃就吃，不想吃就不吃，今天晚上买了电影票带孩子去看电影。

糊涂挺好

昨天在回家的路上给孩子买了喜欢吃的板栗，给她剥好，自己吃了两颗，看到了家里的蛋卷，看电影时吃掉了，其实并不想吃，感觉有点舍不得，觉得扔了可惜，浪费，就还是犟着吃了下去，感觉这样很不好，因为吃的过程并不愉悦，吃完了也不愉悦……电影很感人，最后哭得稀里哗啦还无法自拔，一家人要在一起是最重要的！
今天起来，呀，体重又轻了，感觉很好，上班的路上跟自己做了下大爱，到现在没吃啥，没胃口，不想吃，感觉慢慢进入状态了，工作忙起来时间过得也快，感觉越来越有信心自己能做到了！加油！

糊涂挺好

不知不觉已经是第六天了，昨天自己真的很棒，就喝了些水，吃了两颗枣，晚上回到家里，发现有条红烧的鲫鱼，爸妈说很好吃，很甜，让我把那条给吃掉，我尝了一小块，确实甜，但还是算了，等复食了再来品尝这些美味吧！
今天早上起来感觉有点乏力、气短，休息了会，就出门了，走动了下，到了公司就开会，到现在就感觉好多了，又正常了，现在是午饭时间，大家都去食堂吃饭了，我也出去逛逛，走动下。
昨天晚上绿蔓老师的答疑课网速感觉不是很好，断断续续，就改横刀老师的回放了，刚好讲的是减肥。老师说，不要再对自己说我要减肥，而说要说我要瘦，也不要再把吃饭和胖联系在一起，是呀！我今天就跟自己说，我要瘦，瘦，瘦……，吃饭就是吃饭，好好吃饭，和我胖不胖没半毛钱关系，太对啦！所以今天到现在，啥也没吃，桌上还放着一个同事给的苹果，没有想吃的欲望，胃也不饿！真好！我爱自己！

迟虞

谢谢分享{:1_311:}