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发表于 2010-4-5 11:53:05
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为谨慎起见,将辟谷期间进食水果等禁忌写出,以备辟谷者参考。* z) {$ D! K7 M+ D. z+ E
一忌饮酒。空腹饮酒刺激黏膜,易引起胃溃疡、胃炎。3 [7 ?' f8 T$ k4 G4 H/ E" V2 t
二忌吸烟。吸烟引起胃酸增加,引发饥饿感,易引起烟醉、头晕、乏力、头痛。
0 g# m9 J$ ], r" f5 [三忌饮茶。饮茶易刺激神经,引起茶醉,导致心慌、脉快和四肢无力。
- O# k0 J, `0 N0 [) n/ A& Q四忌吃糖。吃糖会使血糖升高,导致动脉粥样硬化,影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感,使辟谷失败。
* F- n+ f: |% l五忌喝牛奶、豆浆。在没摄入淀粉时,牛奶等皆难吸收,且不合辟谷本旨。# U( J. }& d% c7 B$ L
六忌吃柿子。空腹时易和胃酸结合成难以溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎。9 d7 V; ^- ?' V2 x V
七忌吃香蕉。香蕉中含镁多,易引起血液中镁钙比例失调,对心血管产生抑制作用。
: v7 J5 V( i. n' ~# H; E" W+ v! d1 f八忌吃蕃茄。番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块,引起胃溃疡、胃炎。! k9 f5 T- K5 i7 t
九忌吃橘子。橘子汁含大量糖份和有机酸,空腹会刺激胃黏膜。
$ o: J" O: E3 U. i十忌吃山楂。空腹吃山楂不仅耗气,而且会引发饥饿感,出现胃痛。7 f$ c7 Y6 }7 m& x; @
十一忌吃白薯。白薯中含单宁和胶质,会刺激胃分泌过多胃酸,且和辟谷本旨不合。5 J3 d1 u3 }0 [- A% t* R
十二忌吃生葱、姜、大蒜,耗人气息,易引发急性胃炎。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等,亦不可食。辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优,其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等,皆可供选择。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材,忌服豆豉汤等物。+ V t& d" |. o9 k
楼主辟谷只为减肥可以吃点水果的,只是圣女果其实就是西红柿的分类,似乎不大合适辟谷期吃哦,还有就是看你吃了好多桂元,如果是寒性体质到是问题不大,要是热性体质可能不好,我建议你改吃红枣? |
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