终南山第一次辟谷

辽心静盘锦

加油

桃花雪

8月31日

辟谷第十天。
到深圳后，就可按自已的心意辟谷了。先生是支持我辟谷的，我父母不了解辟谷，所以比较担心。
今天早上五点半就醒了，做了叩齿吞津，对全身做了大爱健身法。
上午儿子开学去学校报到，由于换了新教室，家长们去学校帮忙打扫卫生。刚装修后的教室，比较难打扫，但一点儿都不觉得累。
今天清水辟谷。感觉良好。

桃花雪

9月1日

辟谷第十一天。
早上天行健约一小时，叩齿吞津和大爱健身和服气每天必做。
中午和儿子及他的同学及同学家长一起吃午饭，由于孩子一起长大，我们家长也成为了好友，每学期的开学和学期结束，都要一起吃饭。好友之前曾参加过高额收费的辟谷班，但现又很抵触辟谷。所以我就没告诉她我在辟谷，中午一起吃麻辣鱼，川菜是我的最爱，就吃了正常的饭量。
晚上练了龙腾九式。

沪-梦蝶

哇，好贴哦，辟谷记录很详细，加油，我在线等啦，哈哈！

桃花雪

9月2日

辟谷第十二天。
今天是周六，和先生开车出去办事，聊了很多，由于从终南山学习了心法，我就说了好多赞美欣赏他的话，他开玩笑说这么大转变但要坚持呀。
中午我就同他说了辟谷这段时间每天的过程，说我要继续辟谷，他问说那你有几天吃了饭呀，我说我也纠结这几天算不算辟谷，但张老师说顺其自然，何况我的胃没有不舒服，他就同意了。得到他的支持后，真是如释重负，好怕他不支持继续辟。
晚上去水果店买了好新鲜的苹果，我就吃了一个，好清甜，应是今年的新苹果，就象小时候我家果园里刚采摘的苹果，一下子竟然找回了小时候的味道，那时在果园看苹果，最喜欢吃熟透后落到地上的苹果，那种味道和感觉竟然就这么神奇的找到了，好感动。

桃花雪

9月3日

辟谷第十三天。
今天是周日，中午我做了好丰盛的饭菜，庆祝一家团聚。在先生和儿子的劝说下，吃了些。
晚上出去天行健，做功课。
好开心的一天。

桃花雪

9月4日

辟谷第十四天。
早上去福荣绿道天行健，遇到好多邻居及孩子家长，都说我怎么瘦了这么多气色这么好是不是暑假去了哪好地方旅游了，如果是以前，我会停下苦口婆心的说让别人也接受这么好的事情，但自从学了心法后，我今天没说，等我有了更大的转变等机缘成熟再说吧。
今天清水辟谷。

桃花雪

9月5日

辟谷第十五天。
早上出去天行健，由于福荣绿道熟人太多，我就去了海边，走路加慢跑40分钟到红树林，沿海行走到欢乐海岸对面海域，对着大海练了服气，身心舒畅。今天感觉到我竟然从没静静的欣赏过这么美的风景，之前跑步到此锻炼更多的是关注跑步的感受和效果，有时心情不好时来到此对着大海大喊几声。今天感受到大海是这么的容纳百川，包容一切。看着海上飞来飞去的鸟儿，跳跃的小鱼，海边摄影的人，一切都这么美好。我现很肯定辟谷后心态真变了。
今天清水辟谷。

桃花雪

桃花雪

桃花雪

9月6日

辟谷第十六天。
早上继续天行健到海边，做功课，骑自行车回来。每天天行健时戴着耳机听大爱身法和柯云路老师的书。
今天感到小腿有些肿胀，不知是早上走路太多还是水肿。回想了一下终南山的心法课，说是要清理思想垃圾和不必要的东西。于是晚上清理了家中早就不穿想扔又舍不得扔的衣服和一些不要的东西，清理后心情很好，家中更舒适。
这几天都在看在终南山学习时记的日记和语音课，巩固学习效果。
今天清水辟谷。

桃花雪

9月7日

辟谷第十七天。
早上继续天行健到海边，做功课。
今天在终南山认识的老乡心茶来深圳学习，同时来看我，好开心。我和心茶真的好投缘，认识不久象是相识多年，我们一起去了深圳湾深港大桥的海边散步，晚上一起去了好姐妹开的寿司店吃寿司，寿司好美味，我也吃了寿司和三文鱼，久违的芥辣，味觉更敏感了，几日不进食，真是人间美味。心茶真的好棒，在她面前，我完全放开自已，她帮我分析了我目前的状况，并给了很好的建议。
好开心的一天。晚上我还在外面时，孩子打电话给我说作业做完了，我就说你玩吧，他好开心。如是以前，我一定会再让他做几页我给他买的校外作业。转变要慢慢来。

礼和静乐

楼主真棒啊。

桃花雪

9月8日

辟谷第十八天。
早上到海边天行健，做功课。
最近真的忘了自已在辟谷，除了不吃饭以外，什么都照常，照常给家人做饭并且很用心做，不饿也不馋。直到昨天好友问我辟了多少天了，我说从8月22号开始辟起，今天一算竟然十八天了。现在是补日记，写上第几天。这十八天来都没称重，今天称重，97斤，进山前是110斤。
好象一刻意算日子时，日子就比较难过了，中午有些头晕有些饿，赶紧服气，吃了一个苹果，含了两颗话梅。
在终南山时，心茶就建议我报读一家培训机构的其中一门专业课程。昨天心茶问我咨询了没，我说还没，上午我打电话去报，客服说下半年的课昨天已开课，要等明年上半年才能报名。如果从终南山回来就报或者如果前几天报就一定可以加人的。就差这么几天，我又失去了一个这么好的机会。一下子好后悔好后悔没抓住机会，于是之前的所有的懊悔一股脑儿涌来，所以失去的机会所有心愿落空的事情都象放电影一样放片，就这样放了一天，心情好低落。
晚上带儿子去上英语课，在外面等时，一位无理取闹的家长有意同我吵架，我厉言几句结束了争吵。如是以前，我会站到她的立场分析她的状况，可今天我要做自已，犯不着为这种无明的人着想。竟然下课后，她儿子主动挑衅同我儿子打架。这些人，真正要远离了。
晚上到了十二点还睡不着，心情好烦好烦，一下子回到了原点。想到是否这段时间都白修行了，才重拾心情安慰自已，对心情做大爱，爱自已。

桃花雪

沪-梦蝶 发表于 2017-9-13 09:51
哇，好贴哦，辟谷记录很详细，加油，我在线等啦，哈哈！

谢谢，你的辟谷日记我都看了，我也想找高月老师解下我的论坛名。你是我的榜样，向你学习。

桃花雪

9月9日

     辟谷第十九天。
     今天是周六，早上醒来，躺在床上静静的观察自己的情绪，那位家长爱抱怨负能量大，我竟然被她的情绪带着走了，我要有定力。反观自已，为什么那么在乎她的看法，为什么要让她认可我？这就带出来的我的本质问题就是太在意别人的评价，自我价值感低，我不能改变别人我要改变自已。我要向内求不向外求，自已认可自已，爱自已。欣赏自己鼓励自已认可自已支持自已，我是最棒的！想通后心情大好，起床给家人做了丰盛的早餐，小米南瓜粥和卤花生卤鸡蛋和炒红萝卜丝。
    今天吃了几粒卤花生米和一个卤蛋，好美味，被自已的手艺感动。

桃花雪

辽心静盘锦 发表于 2017-9-12 23:20
加油

谢谢鼓励！

桃花雪

九月十日

     辟谷第二十天。
     今天是星期天，给家人做了丰盛的早餐。我没吃，清水辟谷一天。
     晚上去海边天行健，好舒服。

桃花雪

九月十一日

    辟谷第二十一天。
    早上去海边天行健，骑自行车回来，快到家时，人行道有一段修路，左边是土路还没铺地砖，右面铺了地砖，我骑着自行车想要转到铺有地砖的路上，不要走土路，可偏偏车轮就卡在土路与地砖之间的小沟中了，就连人带车摔倒了。结果扭伤了左脚，右膝盖擦破。当时痛得坐在地上，过往十几个人，没人问也没人敢扶我，当今社会很理解。坐在那里仔细看了看这段路，其实约十米开外就是完全铺地砖的路了，为何我要这么固执不走土路而急于转到有地砖的路上呢？其实在土路上骑车不是更好吗？
    另外这次竟然崴的是左脚，而不是经常崴伤的右脚。不知什么隐喻呢？
    在地上坐了一会，右脚着地，小心站起来，将自行车扶起来，好在骑的共享单车质量很好，否则把人家车弄坏就不好了。很小心跨上车，右脚用力骑回来。到了家，左脚已开始肿起来，应只是崴了，没有骨折，就擦了活络油。右膝盖还好，渗了一点血，没事。
     发现自已变得坚强了，好痛都没哭。上午和谷友在深圳群中分享辟谷感受。
     今天清水辟谷。
     今天对身体做大爱健身法，特别是脚，爱自已。

桃花雪

九月十二日

     辟谷第二十二天。
     顺其自然继续辟谷，不苛求7天21天49天，随心辟到哪天不想辟就不辟。
     今天脚仍然肿，不能行走。要出去办的事也不太急，就往后推吧。
     好友知道我的脚受伤后，语音同我聊天了很久，对最近发生的事情也聊了很多。一切要来的都善待，也许是转机呢。好感谢她的开解。
      今天清水辟谷，晚上先生带回了月饼，美心的流心奶黄，吃了一个，好美味。