终南山第一次辟谷

桃花雪

九月二十二日

   写于辟谷后。
   这几天尝试上辟谷后的照片，但总是上传失败。
  复食四天了，什么都吃但吃的不多，胃正常，一切都正常。
   我于8月22日开始辟谷到9月18日共辟谷28天。
   体重：辟谷前110斤，辟谷后93.9斤，减肥16斤。
   皮肤变化：脸部皮肤暗黄有改善，斑淡化了，皮肤光滑了很多。
   身体变化：辟谷期间颈椎没有再犯，背部气冲病灶，冲后减轻了。现复食四天了，背部很轻松。
   感悟：从终南山学习后，真正感觉一切都是自已造成的。至于一直以来的压力，原因是我不愿意承担又不得不承担的责任。现在我分清了哪些是我应该承担的，哪些是我多管闲事的。应该承担的我要勇于承担，要行动起来，一定要开始行动。其实所谓的压力，是自已放大了，行动起来就轻松了。一直背着包袱原地不动越压越起不来，起来行动努力了解决了，就轻松了。
     这次真正认识到了，自已过于认真，过于追求完美，不会游戏人生。
    另外，一直困扰自已的是自己的性格，自我价值感低，不自信，不向内求总是向外求，太在意别人的评价，努力去获得别人的认可。以至于很被动。要努力提升自已，走自已的路，让别人说去吧！要爱自已，赞美自已夸奖自已认可自已欣赏自已，活出自我！
    一切顺其自然，心甘情愿做自已喜欢的事。
    过好自已的生活，才能帮助别人。对父母好，对丈夫孩子好，对弟弟妹妹好，以家人为重心，回归家庭。
    家是最好的修行道场，把家给弄好。辟谷以来很喜欢做家务，家里很整洁干净，继续努力。努力将家里的气氛搞好，给丈夫孩子一个温馨的家，一定多欣赏赞美丈夫和孩子。
    不打听别人的事，不给自已增加压力。
    心怀善念，继续修行。
   

豫-蛙鸣

桃花雪---看来你很喜欢挑花呀？是不是想起这挑花诗了

    桃花帘外东方软，
    挑花帘内晨状懒。
    帘外挑花帘内人，
    人与挑花隔不远。

桃花雪

豫-蛙鸣 发表于 2017-9-26 21:30
桃花雪---看来你很喜欢挑花呀？是不是想起这挑花诗了

    桃花帘外东方软，

谢谢，这首诗很好，我很喜欢。

桃花雪

豫-蛙鸣 发表于 2017-9-26 21:30
桃花雪---看来你很喜欢挑花呀？是不是想起这挑花诗了

    桃花帘外东方软，

在我小时侯，那年三月山上桃花盛开的时候下了一场雪，至今仍然记得漫天飞舞的雪落在桃林中。浪漫的一幕。

豫-蛙鸣

      你是上过山，听过心法的。你写的这句：“ 在我小时侯，那年三月山上桃花盛开的时候下了一场雪，至今仍然记得漫天飞舞的雪落在桃林中。浪漫的一幕。”   很好，很好，真的很好，重要事说三遍！在你做大爱健身法的时候请你把这个镜像和你小时候无邪的天真，童心底幻想浪漫，以及你柔软的身躯娇嫩肤色都把这些定在你的心里，融合在你的意识中，现在的你就是那个12岁以前的你！（有练功书说把你的年龄定格在还没发育的 12岁以前是返老还童的关键。请你参考）
      
  

桃花雪

豫-蛙鸣 发表于 2017-10-2 11:14
你是上过山，听过心法的。你写的这句：“ 在我小时侯，那年三月山上桃花盛开的时候下了一场雪，至今 ...

谢谢谢谢，对啊，做大爱健身法的时候将这美好的景象融入，我照做，多谢您的提醒，太棒了！现天行健做大爱时我都还是停留在抚慰我受伤的心灵上，我也是时候要升级了！