开始不吃饭的游戏吧

迟虞

10月13日辟谷第一天
昨晚听课，老师发辟谷信息，我想接到就辟，接不到就不辟，不过我的身体还是很给力的，一会儿就感觉胸里发胀，口水增多，打嗝恶心。既然确定接到信息，那就开始辟谷吧，开始不吃饭的游戏吧。
今天不饿不馋，胸里满满的，就是安静下来会觉得身上有点凉，我想该增加衣服了。只喝了点清水，不叩齿时，也会口内生津。
天行健还是很给力，越走身上越热。

浙~一慧

加油

蜀-曦文

好哦，一起玩不吃饭的游戏

渝－诚心

恭喜你开始玩不吃饭的游戏啦！

迟虞

10月14日辟谷第二天
今天上午去天行健三个小时左右，就当自己去爬山了。中途回来的时候有些小累，就坐在栏杆上休息了会儿。腰背和小腹发热，一直持续到半下午。不过安静下来后，会感觉两手发凉。路过小吃摊的时候闻不到饭香味儿，没有饥饿感。感觉牙齿凉凉的，不知道是什么原因。
中午回家美美的睡了一觉，感觉清清爽爽。
下午在家又压了点面条，以备家人回来吃饭。

迟虞

10月15日辟谷第三天
今天早上起的有点晚，一看表都八点多了，就匆匆忙忙的起床出去天行健，连水也忘了喝，仍然是三个多小时的路程。开始走时感觉双腿有力，行进当中，有时会觉得怎么突然就走到这儿的感觉，口内生津，没有口渴的现象。中途没有休息，一气走完，而且路程比昨天稍微远了一些。回到家中，喝了些清水，感觉特别舒服。我家先生说要去买菜，于是我又跟着去菜市场转了一圈，其中感觉到双脚发热，这一热就热了一整天。脚心发热，那么双手也不太发凉了，起码没有昨天那么寒凉了。
午休时间似乎减少了，不像昨天躺下就睡。而是看了好长时间的新闻长渐渐入睡。
下午没有出门，在家里上网学习看日记。就觉的思绪很平和，没有太大的起伏，平平淡淡地就这么过去了。

京-梦笔生花

加油！

迟虞

京-梦笔生花 发表于 2017-10-16 05:56
加油！

谢谢关注，{:1_316:}

迟虞

10月14日辟谷第四天
今天早上起来感觉两条腿有点无力，仍然是走路上下班，其中进行天行健，一趟一个半小时，一来一回也就三小时。行进的速度相对慢些，走的是浑身发热，好像没有那么累了。噢，还有昨天下午我感觉后背胸椎有点发胀，堵地慌。我想可能是这地方有点小脆弱吧，正在跟我撒娇呢，所以心里有点小高兴。今天天行健时，胸椎靠下的腰椎持续发热，上面堵的感觉相对应的感觉小了点。一切都在慢慢的变化着，我还有什么不满意的呢？
口腔里的津液没有前两天那么清澈，感觉有点黏腻，我就多做口齿吞津，喝水量也有所增加。
今天还有一个有趣的事，下午下班，有同事要求和我一起走路回家，那是八九公里的路程阿！也不枉我这么来来回回的走了一个多月了路程了。

大道

加油！

渝－诚心

谢谢分享，加油

渝－诚心

迟虞 发表于 2017-10-15 08:25
10月14日辟谷第二天
今天上午去天行健三个小时左右，就当自己去爬山了。中途回来的时候有些小累，就坐在栏 ...

一点小症状，很正常

渝－诚心

迟虞 发表于 2017-10-16 05:55
10月15日辟谷第三天
今天早上起的有点晚，一看表都八点多了，就匆匆忙忙的起床出去天行健，连水也忘了喝， ...

加油

渝－诚心

迟虞 发表于 2017-10-16 23:35
10月14日辟谷第四天
今天早上起来感觉两条腿有点无力，仍然是走路上下班，其中进行天行健，一趟一个半小时 ...

好棒哦，继续

晴云秋月

状态很好，赞一个

迟虞

噢我错了，10月16日辟谷第四天

迟虞

10月17日辟谷第五天
今天继续天行健上下班，身上浑身发热，出了一身汗，下午回来时腰部持续发热。胸椎的压力慢慢的减少了，发胀的感觉在慢慢消失，有时候可以忽略不计。
叩齿吞津做的多点，口水增多了，黏腻感消失不见了，再加上喝了不少水，心情开朗了不少。

守望苍穹

天行健能走三个多小时的路，佩服！

迟虞

渝－诚心 发表于 2017-10-17 14:11
一点小症状，很正常

谢谢关注，身体的自我调节，很正常。

迟虞

晴云秋月 发表于 2017-10-17 18:52
状态很好，赞一个

谢谢关注，我们一起来玩一下不吃饭的游戏吧。