以糙米汤来进行第三次辟谷

晴怡

看望楼主！我每次月经来，用日记本记下日期。看规律，到了下个月就能大概判断几号来了，然后能提前做准备。加油！

小平

今天4月12号了，我辟谷的第九天了，好久都没有再给肚子闹醒过了，今天居然是给咕咕叫的肚子闹醒的，但不是饿的，是感觉要拉肚子，里难道还有货？我赶紧翻起身来，真的是拉肚子，不是很稀的那种，颜色还是褐色的，量比昨天多多了，小便也还那样，黄色有味，就是MC明显比以前少很多。看看舌苔也没啥变化，血压心率脉搏体重都没啥变化，看来是要维持几天不变了，头脑清楚的很。
! Y1 [8 |5 `) W' a8 |1 ^天阴呼呼的，带了把伞拎了壶糙米汤就出发了，上午的任务是陪个人去口腔医院看牙，大医院的牙科真贵的离谱，什么也没有看到，就是拔了两颗牙，居然花了三百多块钱，要在我老家，三百块钱牙都装好了。来来回回一路走的，折腾到中午才回去，实在有点累，躺着做了深呼吸调理了一下身体，还好，疲劳感也就很快过去了。

小平

忘记了，昨晚我7点30分就躺床上休息了，主要是想好好练练这个服气，结果越练越不得劲，我一会儿顺式呼吸，一会儿逆式呼吸，都不舒服，就是感觉心口闷的慌，索性我先按摩下膻中穴，通通气再说吧，我感觉都快憋死了，按摩了好一会儿，才感觉舒服一点，继续深呼吸，这时我一手仍然在膻中穴上按压，一手在丹田部位感觉，嘿嘿，这下有感觉了，不是气感，而是感觉有一股暖流从膻中穴流向丹田，太高兴了，继续继续，真的有哦，不是幻觉，这下我越起劲了 ，什么顺式逆式的我都做，各有千秋。哈哈哈，踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。今天中午我也是这样调理的，效果还真比较快呢。

雪花雨

恭喜哦,看来工夫不负有心人,你好象进入气功状态了哦,这是可遇不可求的,你越急他就越不得劲,你不管他他就来了.有了点功底辟谷就容易多了,起码可以接收的自然能量比没功底的多些.你真棒:victory:

FENGXUE0928

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默然

下次决定还是像楼主一样以糙米汤半辟，只喝水太难受了，是嘴又干又苦很难受，服气练功也不大顶用。

玉米

又来看小平的日记了，学习中。
不知道为什么这次辟谷一直进不了状态，有空就上来看你们的日记，寻找力量。

邱国鑫

风说雨会来了，雨说风迟早会走的，原来说的就是我们这种当下的状态啊，向小平学习了！
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迎春

看到lz服气的学习，好佩服，羡慕~~

FENGXUE0928

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小平

感谢大家的关心，没有大家的鼓励，我想还真坚持不到现在呢。我这回真的是太高兴了，终于找到服气的感觉了，暖洋洋的一直到丹田，感觉真美妙，昨晚我又继续努力，虽然还不会在服气过程中吞津，其实实在是没有津液可以吞的，但是对我来讲也已经很不简单了。

小平

下次决定还是像楼主一样以糙米汤半辟，只喝水太难受了，是嘴又干又苦很难受，服气练功也不大顶用。
默然 发表于 2010-4-12 21:45

我现在才知道为什么人家介绍糙米汤呢，因为只有糙米煮出来的汤是米归米，汤归汤的，真的只是清汤挂水的，压根就不像平时我们看见的米汤有一定的粘度。但是很香，特别好喝。辟谷期间用还是比较好的。

小平

恭喜哦,看来工夫不负有心人,你好象进入气功状态了哦,这是可遇不可求的,你越急他就越不得劲,你不管他他就来了.有了点功底辟谷就容易多了,起码可以接收的自然能量比没功底的多些.你真棒:victory:
* R4 W  H* ]/ p  O5 M雪花雨 发表于 2010-4-12 16:43

谢谢雪花雨，我要到你这种有真气的程度还早呢，你知道吗？我最羡慕你的就是每天醒来都感觉体内真气流动自如，这是什么样的境界？！我很期待拥有，好歹我现在稍微有点感觉了，就说明我总有一天也会达到的，所以我也不再着急了，慢慢来，功到自然成。我对自己有这个信心。向你学习！

小平

今天4月13号了，辟谷第十天了，早上起来感觉还不错，就是有点冷，这是辟谷十天来最大的问题。观察了下气色，脸上已经开始泛出红晕了，白苔已经褪尽，没有大便了，小便也正常，MC的量超少，看着快结束了。补充了点红枣还有两个核桃肉，其他水果很想吃，想想算了，太冷。
体重已经维持45.5公斤不变了，血压今天是70、90，压差很小，不知道什么原因，心率76，胸闷情况有所好转，但是还时常会有，咳嗽是完全好了，鼻涕好像流的更勤了，不知道是不是天气的缘故。
  x0 g1 R( ^+ b. y早上走了40分钟的路，感觉比较轻快，就是小腿肚感觉胀胀的，但是也没有很累，心情非常好。对进军14天非常有信心。

静蓝

来看小平姐姐了。
看了，也给自己打气

小平

75# 静蓝

8 f! K: G# y; I2 T
1 ]2 T. s4 m6 a- E# x5 b互相打气才有劲，一起加油啦！

默然

支持你，一定能挑战14天成功！

durose

支持,……意志力就是最好的朋友，加油！

小平

支持,……意志力就是最好的朋友，加油！
durose 发表于 2010-4-13 14:33

对，意志力就是最好的朋友，每次辟谷前期我都很痛苦，没有非凡的意志力无论怎么样都坚持不下来的。

水月洞天

我今天去超市也买了糙米了,准备复食时先喝糙米汤:victory: