找寻自给自足的自己之清明再起步篇

黄金时代 · 发表于 2010-4-11 02:36:38

谢谢静蓝的鼓励……我会尽力的～～～:victory:

你的签名“不以物喜，不以己悲”曾是我最喜欢的境界:)

黄金时代 · 发表于 2010-4-11 02:41:27

多谢风雪朋友的支持……

“行”比“知”多一分:handshake

lzf_1969 · 发表于 2010-4-11 08:08:13

支持楼主辟谷百日，顺其自然，楼主做的很正确。

小转儿 · 发表于 2010-4-11 09:20:10

楼主做的好棒，百日辟谷，牛呀，呵呵，
楼主加油，:victory:

黄金时代 · 发表于 2010-4-12 01:24:08

谢谢管理员的支持～～是的，顺其自然，顺势而为～～

黄金时代 · 发表于 2010-4-12 01:25:49

谢谢小转儿的鼓励:loveliness:

喜欢你的照片:handshake

黄金时代 · 发表于 2010-4-12 01:49:25

第五天补记：

出去了一整天，没计划去这么长时间，所以准备不足，只带了一杯柠檬水。不够。
中午，陪人吃饭的时候买了一杯苹果加梨汁。

回来以后，倒是不饿，也不很渴，但就是非常“想”喝。“牛饮”了一杯橙汁，一杯柚子汁。
这种“想”，像那种有瘾的“想”；从前几次辟谷的经验知道，这是“吃、喝”的习惯又出来了。
究其原因，与在餐厅的那一个小时关系甚大。因为那个时间里，眼睛所见、鼻子所闻、耳里所听皆是吃、喝，心里不自觉也在想；而最大的影响恐怕是所有餐厅人的“吃与喝”的意念。自己吃喝的积习就在这样的沃土里，冒出芽来～～

教训：

新的辟谷习惯稳定之前，尽量避免去餐厅、饭馆；
若一定需要去，准备好保护措施；心理上、物质上。

黄金时代 · 发表于 2010-4-12 02:25:24

第六天：
吃喝习惯，就称之为食瘾吧，因为，其实它与其它瘾又得一比，而且可能更为根深蒂固……
今早食瘾继续滋长，想喝，而且想吃，牙齿想嚼，开始怀念咽东西的感觉……情况不乐观。
但好在还没开始”想“煮熟的食物，这是唯一可以欣慰的了。

本着这次辟谷要”柔和、婉转、坚定“的原则，满足了一下头脑想喝的愿望，两杯橙汁、柚子汁。
下午给家人准备水果沙拉的时候，看到诱人的芒果，吃了几口。晚上，吃了一个柚子。打嗝、胀气，左边横结肠堵的感觉加重。

今早没能按计划做清肠，原因是没时间。对辟谷还要再认真一些……安排出时间，不能总被其它事打乱～～

心理上并没有太沮丧，出现反复是难免的；重要的是不要强求～～明天又是新的一天～～

黄金时代 · 发表于 2010-4-12 02:28:45

４／１１　第七天：

食瘾还在，但似乎没有扩大趋势。
早晨一杯橙汁。做了１０分钟平甩，感觉不错。
横结肠堵的感觉还在～

玫瑰联盟 · 发表于 2010-4-12 05:56:01

本帖最后由玫瑰联盟于 2010-4-12 05:57 编辑

牙齿想嚼:kiss:

邱国鑫 · 发表于 2010-4-12 06:59:55

、
哟，醒来了吗？太阳已经出来了，可不要让太阳来晒晒那个屁股也！
昨天看的风景知道吗？
现在看到的风景已经收到眼里了吗？
明天呢？明天会有什么风景展现在我们的面前呢？
我不知道，
我们期待更加亮丽的百人辟谷风景一一呈现在我们面前，祝福你，也祝福所有参加辟谷的朋友们，
亮丽人生，当下拥有！

黄金时代 · 发表于 2010-4-13 15:22:43

第七天补记：

下午，食瘾继续攻城掠地，喝了无数杯橙汁，吃了两个柚子；一小块巧克力
晚上，给家人做晚饭，吃了几口生芝麻酱意大利瓜，几口酪梨；
左结肠堵感加重。

舌头通过舌苔排毒的现象明显减弱，清鼻涕现象也减少。
看来，固体食物，特别是那几口芝麻酱与酪梨，占去身体大部分能量去消化，因而减缓排毒的进行……

感觉有些无助，也有些“看自己热闹”的心情；想看看头脑如何收场……
反正辟谷还是要做滴

黄金时代 · 发表于 2010-4-13 15:59:59

４／１２：

原计划的第一个七天，在食瘾抬头和继续扩张的情况下划上句点。下一个七天今天开始啦！又一个新的开头：
虽然不像刚开始第一个七天时，那样雄心壮志，但也充满新的希望。
刚刚调整了一下心态，知道“辟谷”的我现在处于”防御“状态，守住底线－－不食五谷杂粮以及熟食即可；虽与原计划偏离较大，但目前不能急进；不想再出现前三次的全面“崩溃”:lol

二七第一天，清明辟第八天：
早上，晚起，但还是坚决地做了清肠；很高兴自己做了，收获颇大。
忙，只做了几分钟平甩（今后一定要做～～切记，感觉如果坚持，会帮助很大！）

全天３杯橙汁，１杯柚子汁，一个柚子；几口芝麻酱（自制的），三块巧克力:$
紧凑的安排帮忙分散头脑对“吃“的注意力～～:victory:

水月洞天 · 发表于 2010-4-13 19:13:55

楼主好厉害,请问平甩是什么功啊,加油,我会继续关注的

黄金时代 · 发表于 2010-4-13 23:24:47

谢谢水月的鼓励……:loveliness:

平甩非常简单，任何时候都可做，所以选它。
http://hi.baidu.com/zq_88/blog/item/f351cd10ac7b6ecfa6ef3f4e.html

黄金时代 · 发表于 2010-4-13 23:30:03

昨天补记：半夜很饿，喝了橙汁，又馋芝麻酱，几口而已，肚子立刻胀痛，揉摩也不见好，胀、痛、堵了一夜……真正的“为嘴伤身”:lol:lol:dizzy::dizzy:

lzf_1969 · 发表于 2010-4-14 06:49:41

建议楼主还是看看论坛里的服气咽津与大爱健身法吧，勤加练习会有收获的。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-4-14 20:41:21

黄金时代 · 发表于 2010-4-15 13:27:49

多谢lzf_1969的关心与建议～～:)

黄金时代 · 发表于 2010-4-15 13:30:40

谢谢fengxue 的建议！自己亟需“适量运动”　～～　

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