换羽新生，一个初学者的练功记录

慧常

       已经在论坛潜水很久了，一直想写一些通过听课和看精品日志的心得，但是开贴又不知道写些什么。开这个帖子是为了记录我的练功过程，也是为了将来能够成功辟谷和进一步让自己的身体更加健康给自己的一个鼓励吧。
       截至到今天为止，已经进行叩齿吞津、大爱健身法和天行健10天了。
       由于一个月前肠梗阻住院治疗，结肠截掉一段，刚刚恢复，所以前几天的天行健基本上在室内锻炼为主，前一个星期基本上是每天三次天行健，每次1000步，从前天开始逐渐将天行健放到了室外，前天天行健一小时，7000步，昨天天行健一个半小时9000步，今天上午天行健一个小时6000步，准备下午再天行健1个小时。
       通过几天的学习，我逐渐对有心练功无心成功这句话有了一定的认识，我自己由于身体原因，还是需要加强锻炼，尤其是加强天行健，再顺其自然进入辟谷状态，希望能有机会去终南山当面向张老师请教学习。
       我之所以得了所谓的严重的病，我也在思考和重新认识自己。通过学习，我逐渐认识到我自己的问题，太追求完美，自私，自傲。以前太注重所谓的事业成功，忽视了自己的身体，也忽视了应该如何正确的生活。这一次生病，我趁机请假两个月，利用这两个月的时间来重新认识自己，重新认识生活，重新开始享受生活，享受与家人在一起的幸福时光。所以，我把这一次的练功开始叫做“换羽新生”。
      希望这一次的换羽新生真正让我能重生。感恩大家的互相鼓励。
      一直没有传一张照片，这一次就传一张我前几天去崇武古城拍摄的一张照片吧。

如意好心情

加油！

渝－诚心

有心练功，无心成功

川_莫涛

加油！

夏雨秋风

加油，看好你呦

无住生心

享受慢生活，能停下匆匆脚步就是好的开始，加油

慧常

补充记录昨天天行健的数据，天行健上午和下午各一小时，全天共13000多步。心情舒畅。

慧常

补充记录昨天天行健的数据，天行健上午和下午各一小时，全天共13000多步。心情舒畅。

慧常

今天更加努力，天行健两个半小时。上午一小时，下午一个半小时。共19000多步。心情更棒。

慧常

心情象绽放的三角梅。

慧常

慧常 发表于 2018-1-11 20:00
补充记录昨天天行健的数据，天行健上午和下午各一小时，全天共13000多步。心情舒畅。

感谢鼓励

慧常

夏雨秋风 发表于 2018-1-9 19:26
加油，看好你呦

感谢鼓励

慧常

渝－诚心 发表于 2018-1-9 13:19
有心练功，无心成功

感谢鼓励

慧常

辽四季平安 发表于 2018-1-9 13:18
浴火重生！

感谢鼓励

慧常

如意好心情 发表于 2018-1-9 11:23
加油！

感谢，一起加油

慧常

今天补充昨天的天行健记录，昨天大概行走两个半小时，共约17000多步，感觉很好，神清气爽。

在家附近的小公园天行健，周边还有很多马，就是马粪味道有点大，花香味道也很浓啊。

慧常

今天补充昨天的天行健记录，昨天大概行走两个半小时，共约17000多步，感觉很好，神清气爽。

在家附近的小公园天行健，周边还有很多马，就是马粪味道有点大，花香味道也很浓啊。

渝－诚心

慧常 发表于 2018-1-11 20:03
今天更加努力，天行健两个半小时。上午一小时，下午一个半小时。共19000多步。心情更棒。

厉害

渝－诚心

慧常 发表于 2018-1-13 14:46
今天补充昨天的天行健记录，昨天大概行走两个半小时，共约17000多步，感觉很好，神清气爽。

在家附近的 ...

真棒

渝－诚心

慧常 发表于 2018-1-13 14:41
感谢鼓励

一起学习