换羽新生，一个初学者的练功记录

慧常 · 发表于 2018-2-2 20:43:58

今天一直在弄资料，留给锻炼的时间有点少，晚上想多锻炼一些，又下雨了。

慧常 · 发表于 2018-2-3 19:51:23

今天辟谷第五天了。走了18000 步啊。

慧常 · 发表于 2018-2-4 19:17:10

今天天行健16000步，上午一个小时，下午一个半小时。

慧常 · 发表于 2018-2-5 21:01:52

今天上下午各一小时，走了14000步。今天晚上吃了两小碗粥。第一次尝试辟谷结束。

慧常 · 发表于 2018-2-6 20:19:57

今天天行健，上午下午各一个小时，共15000步。

回家！ · 发表于 2018-2-7 05:01:55

努力！加油！

慧常 · 发表于 2018-2-7 15:14:53

回家！发表于 2018-2-7 05:01
努力！加油！

谢谢鼓励

豫阿娟 · 发表于 2018-2-7 16:45:42

有心练功，无心成功

慧常 · 发表于 2018-2-7 22:41:38

豫阿娟发表于 2018-2-7 16:45
有心练功，无心成功

感谢

慧常 · 发表于 2018-2-8 22:41:58

补上20180207的天行健记录。16000步。早晚共两个半小时。

慧常 · 发表于 2018-2-8 22:42:43

2018年0208 天行健记录，16000步。

慧常 · 发表于 2018-2-9 21:15:15

今天天行健共15000步。

苏-喜雨 · 发表于 2018-2-9 21:34:41

爱上自己，爱上辟谷

慧常 · 发表于 2018-2-10 20:48:40

苏-喜雨发表于 2018-2-9 21:34
爱上自己，爱上辟谷

爱上辟谷，爱上自己

慧常 · 发表于 2018-2-10 20:49:23

天行健继续坚持，今天16000步。

慧常 · 发表于 2018-2-19 21:31:22

春节回家，昨天刚刚回到厦门，今天开始继续天行健，12000步。

慧常 · 发表于 2018-2-20 21:59:42

春节后第二健春节后第二次天行健1700步。

慧常 · 发表于 2018-2-23 09:29:58

2018年2月21日天行健，今天走了13000步。

慧常 · 发表于 2018-2-23 09:30:57

2018年2月23日天行健，第一天上班，晚上下雨没有天行健，只有9000步錒

慧常 · 发表于 2018-2-24 10:19:29

昨天上午赖床，没有起来天行健，只有晚上天行健，8000步。

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