辟谷准备功课

川痛改前非

记得春节有两天晚上在打麻将，我平时打麻将2、3小时后就会头脑不清晰了，这时我会一边摸着我的头说，脑袋啊，你真是越来聪明，越来越思维清晰了，你太棒啦，我太爱你了。脑袋真的很听话，立刻会清醒很多。自从生病之后，我每年都想去寺庙里烧香礼佛，祈福，保平安。初五那天听了村长的答疑后，知道去寺庙礼佛不是去祈求得到健康啊财富什么的，只是怀着一颗祝福的心去就好了。所以，昨天我去普照寺烧香拜佛时，再没有像往年说的求菩萨保佑我全家身体健康，保佑我家财运亨通了，而是心怀善念的冲着各个菩萨说，菩萨我爱你，菩萨我爱你，一句祈求菩萨保佑的话都没有说。我认为我这样做，我内心是喜悦的。

川痛改前非

每天晚上7.30我就守着掌门，听导师们的分享和答疑，觉得收获很多的。哪怕是每晚进步一点点，每天改变一点点，那也是很好的。昨晚听了不见得聊现代富足具备的4条，感触颇深：1.身上无病，2.心中无事，3.几个好友，4.优雅自如。每一条他都分析得很透彻，让我很收益。我也养成了每天收听掌门的习惯，很多问题不用提，听着别人的问题，自然而然的就会从中得到答案。感恩大爱法布施的导师们！

川痛改前非

我以前打坐的时候，只能单盘，双盘不了，自从做了大爱健身之后，没有几天时间，我就可以双盘了，由最开始的12分钟，到现在的30分钟，真是了不起的进步，我每次搬下我麻木的右腿时都会表扬他越来越能干了。右脚血气都不通，所以盘了之后都是肿得厉害，赞美他们几句后，肿立马就会消散。双盘这件事对于我来说简直太神奇了，完全不敢相信，我也可以的。以前我试过，2分钟都坚持不住。

豫海克

让没有接触过辟谷的家人理解确实不容易，我刚刚接触辟谷一周，给老婆说了，她不同意，昨天我去参加线下聚会，回来晚了，她很生气。我决定今后一段时间不在她面前提辟谷了，默默地做准备，等时机成熟了再告诉她。

川痛改前非

豫海克 发表于 2018-2-25 10:44
让没有接触过辟谷的家人理解确实不容易，我刚刚接触辟谷一周，给老婆说了，她不同意，昨天我去参加线下聚会 ...

是的，我给家人说了，他们不相信，也不愿意进来了解，所以，只有等我们自己慢慢变好后才能影响到家人吧。别急，一起加油！

川痛改前非

今天分两次大爱天行健11.5公里，17500步，用时163分钟。中午练完太极后天行健步行回家，沐浴着春日温暖的太阳，走到黄忠公园时不由得想去公园里长椅上坐坐，背晒着太阳，暖洋洋的，看着公园里怒放的火红的红梅花、海棠花，洁白的樱花、李花，它们在这阳光灿烂的春日里竞相开放，全然地绽放着自己，不管有没有人欣赏。一阵微风吹过，片片花瓣白的红的便随风飘落，撒落一地，它们躺在青草上，粘在泥土里。每一次花的盛开，都是经过树的漫长孕育等待，在各种机缘合和下，才有了短暂的绽放，而同一棵树枝上的花蕾有的却不能全然盛开，便枯萎了。人生又何尝不是如此呢。想想自己虽然现在身体有些问题，但今天仍然可以去和太极拳友们一起练拳，依然可以享受着暖暖阳光，感觉生活真是美好啊，当下是很满足的。不敢奢求完全健康，只希望能够好好活着而不成为家人的负担，不想拖累家人。一直听着考拉FM电台的谷友们的精品辟谷日记，我打算也把自己的身体问题交给身体本身去修复。我现在只要乖乖的做好辟谷前的准备功课。

川痛改前非

今天要特别感谢一下大爱的喝风语音组的前辈们，他们把精品日记朗读后变成语音，这样特别适合在走路时，家务时收听，比在电脑上看文字版的更加灵活方便了。我今天一口气听了30期的辟谷日记，晚上7.30准时收听掌门直播，真是有点忙呢。不过这个忙也不是白忙，听了课后，感觉自己的心态在慢慢改变，特别是对孩子，温柔了许多，不再强迫他做什么。我知道这种感觉也会忽然消失，所以需要常泡论坛和掌門，我一直期待着我的辟谷会是什么样的一种情况。

川痛改前非

今天继续做准备功课，天行健2小时，9公里，在论坛里收索到坦庐先生的辟谷日记来看，真的挺佩服他的辟谷初衷，就是想体验一把，想精神层面得到升华，而我却是因为自已身体心理双重原因，希望通过学习心法和辟谷能带来一些改变。他的书法写的真漂亮啊！

川痛改前非

今天下午和晚上两次大爱天行健快走190分钟，14公里，21600步。下午阳光正好，感觉沿途风景很美，给身体做着大爱，感谢今天我依然健康地活着，可以好好吃饭，好好走路，好好看风景。天行健的时侯，感觉内心非常平和喜悦，嘴角上扬，看一切都觉着顺眼了，天行健是跟自己好好相处，好好爱自己，把自己爱好了，才有能力去爱别人。想着人从一生下来就开始慢慢走向死亡，只是时间或长或短的问题，所以我应该珍惜当下的每一天。今天做扣齿吞津时觉得口水不多。听着考拉各位大神们的精品日记分享，想像着自己开始辟谷后的样子会是怎样。

黔小海娥

喝风免费辟谷欢迎你我一起学习

豫海克

川痛改前非 发表于 2018-2-27 22:53
今天下午和晚上两次大爱天行健快走190分钟，14公里，21600步。下午阳光正好，感觉沿途风景很美，给身体做着 ...

谢谢你的这篇分享。由于身体疼痛时间已经好几个月了，不自主的往身上贴标签，做大爱天行健的时候，不敢走太多。看了你的分享，才知道自己练功太少了，今天增加了时间，身体舒服多了。再次感谢！

川痛改前非

黔小海娥 发表于 2018-2-27 23:01
喝风免费辟谷欢迎你我一起学习

就是，我是新人还没有辟过谷，一起加油吧！

川痛改前非

豫海克 发表于 2018-2-28 19:38
谢谢你的这篇分享。由于身体疼痛时间已经好几个月了，不自主的往身上贴标签，做大爱天行健的时候，不敢走 ...

能无意中帮到你我很高兴，我的病比你严重，我们一起加油吧！

川痛改前非

今天早上起床后先在床上打坐了20分钟，一边做了扣齿吞津，因为没有参加过面授学习，想想应该是要专注于做一件事比较好，打坐就打坐，不能同时扣齿吞津，管它呢，随意好了。打坐后，左脚肿了，完全麻木了，几乎没有感觉了，要跟他好好大爱夸奖一番才能恢复正常。近中午时外出天行健，公园里的海棠花开得那叫一个艳呀，一树树火红火红的怒放着，它的生命是如此精彩！——我想要怒放的生命！想起汪峰的歌，身体不好的人就特别渴望怒放的生命吧。趁着阳光正好，便在公园长椅上打坐晒背，真是舒服啊。自从跟着喝风混后，对自己的身体状况和家人孩子少了一份担心，知道担心是最大的诅咒，我已经全然的相信喝风能改变我的心态和身体，我每天浸润在喝风文化中，觉得自己在慢慢改变。今天早晚共快走13公里，180分钟，近20000步。

川痛改前非

今天终于有空补记一下日记了，已经有10天没有写准备日记了。
今天天行健走路20619步，13.5公里。早餐后，骑车去西村竹林和太极拳友们一起站桩1小时，然后练习了一遍八段锦和杨氏85式。我的太极老师今天辟谷第十天了，她的脸色今天看起来很细腻有光泽，一周前见她时辟谷3天脸色有些发黄，感恩我的太极老师，通过她我才得以了解进入到喝风，才晓得这个世界上还有这样的一群不吃不喝而且活得尚好的人在！中午和拳友们一起吃饭，和他们分享了一些我去参加成都训练营心法学习以后的感受。晚上做了一遍龙腾九式。

川痛改前非

补3月10日日记：
今天天行健18946步，12.5公里。上午带着妈妈一起去听茶艺课，清言老师今天给我们讲解了白茶，白茶的分类有白毫银针，白牡丹，寿眉，并拿出5款白茶一一让我们品鉴学习。在学到知识的同时，又品尝了茶的芳香。今天特意把妈妈带上，让她看看年轻人不同的生活方式，妈妈觉得茶特别好喝，还说现在的人没有玩的了，约着几个朋友一起喝茶玩。是啊，平时我陪她太少了。以后有机会多带她出来走走。中午去了温江参加线下沙龙活动，又认识了不少的新朋友。记忆深刻的是一个内蒙的男子，带着母亲到成都住一段时间，为了母亲的身体健康，他特意在家试了试辟谷，说等他学好了再带着母亲一起辟谷，好孝顺的儿子啊！还有君子大哥的古琴表演加弹唱，真是一绝！我们简直太有福气了！还有给我们提供场地的新朋友，一个年纪很轻却很有大爱的女孩曼钰。晚上天行健时，看着河岸边摇曳的红叶李花，心情大好，想跑起来，于是围着李花跑了三圈，有1公里。不错哦，我都有快2年没有跑步了吧，平时快走时一点没有问题，但慢跑却觉得有些费尽，所以一直都是快走。今天一边慢跑，一边跟心肺和腿脚做大爱，鼓励他们，赞美他们，他们也真的没有让我失望。慢跑后站在李花树下做了一遍龙腾九式，边做边理解每一个动作后面的心法含意。

川痛改前非

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川痛改前非

今天天行健16613步，10.9公里，154分钟。今天上午约了一朋友去公园走路，两条大腿有点酸痛，可能是前天晚上慢跑了1公里，昨天上午又站桩1小时的原因，身体微微有点疲倦。中午回家吃饭后打坐半小时，又睡了1个半小时，3点半起来后精神好了很多。喝了一会茶，练习了一遍龙腾九式，打了一遍太极拳，晚饭后又出去走了一圈。回来看掌门直播，不见得的聊聊钱的那些事，说如果想得到财富，我们要多做一些财布施，不要贪便宜，做自己喜欢的事情。

川痛改前非

补3月1日-9日日记：
1-4日，张老师在掌门发了两次信息。记得1号晚上，我报着试试看的好奇心到掌门听课，因为我是重病患者，老师要求我去终南山才可以辟谷，我很好奇张老师是怎么发信息的啊，为什么隔空就能收到辟谷信息呢。结果是听到大家在问打嗝打哈欠流眼泪是不是接到信息了，我也连续打了几个哈欠，流眼泪，我问了戈老师是不是收到信息了呀，她说你不要听了，好好给胃做个沟通。我给我的胃说了请它再好好工作一段时间，我们再准备一段时间，做好了准备功课，到时再给她放一个假，让她好好休息，那几天，胃一直有点涨涨的，吃也吃得下东西，就是有一点不适感。直到4号，我都不敢进去掌门听课了。
5日下午，到了华阳成都训练营，今天有线下沙龙活动，办理入住，签到，认识新谷友。听谷友们的一一介绍，晚上跟谷友们一起去南湖天行健，一群来自各地的人开开心心谈论着交流着，走了两个小时的天行健，回宾馆休息。今天天行健20940步，13.7公里。
6日-8日，这三天在训练营听课，过着集体生活。早上6.30分，在葡萄组曦文导师的带领下，走天行健40分钟，好久都没有这么早起来走路了，谷友们互相交流着自己的困惑，感想和学习收获，陌生的人在一起就变得有共同话题，人与人之间非常亲切友好。7.10分回来，我便去吃早餐，他们辟谷的就直接回房间了。7.30分，到楼顶练习六字服气法和龙腾九式。8点到教室开始听与终南山张联网的张老师心法课。感谢现在的网络时代，让我们更多的人都可以通过网络学习心法，而不一定非要去终南山。也非常感谢张老师的大爱法布施，让更多的人通过心法的学习，开始认识到自己以前的种种不足之处，开始找到疾病的根源，开始通过心态的变化慢慢学会自爱。张老师的心法课，我印象最深的是二龙戏珠，游戏人间的态度，我以前做事太过认真，要求完美，因此会产生过多的思虑，担心做得不够好，现在我明白了，凡事不要太较真，以游戏的心态对待人事物；还有就是要学会心甘情愿地发自内心的去欣赏、赞美、表扬、肯定老公和孩子。这对于我目前所面对的困难，无疑是找到了一条通向光明的道路，我愿意在生活中去践行。每天早中晚三次楼顶练功，三次和谷友们一起天行健，上午下午听心法课，晚上小组分组讨论。我的小组里有一个姐姐叫西木，她学辟谷两年了，目前已辟谷9次了，现在可以轻松地随时进入辟谷状态，她已经找到了辟谷的乐趣，她的皮肤白净透亮很有光泽，她说是因为辟谷皮肤变得越来越亮的。跟她聊天后，才发现这世界太小、和她太有缘了，她是我进入喝风的引路人，我的太极老师是通过她才进入喝风的。说到有缘人，我的同居绵阳的超人会飞也算是一个啦，她是练陈式太极的，给了我一些很好的建议，还教我练习腹式呼吸。快乐的时光总是很短暂，一晃就到了9日，上午听完课后一部分同学做了分享，我有幸被曦文导师推荐去分享，要放以前我肯定很纠结，怕自己讲得不够精彩，怕自己语言表达欠佳等，这次我想以游戏的心态去对待分享这件事，没有了纠结，晚上也睡得着，没有腹稿，没有草稿，我直接上去分享了我的心态变化和学习感受，不在乎别人怎么说，我觉得我进步了，为自己点赞。下午赶回儿子学校开家长会。会上各科老师都在强调希望孩子应该怎样怎样，我有点不以为然了，心里想孩子应有的天赋就是爱玩爱动，不苟同老师们的看法，顺其自然吧，以前的话我会想孩子是调皮了点，回去应该好好提醒一下。我认为我有了这些小小的变化，完全是因为听了心法课，开始将所学到的点滴知识在生活中践行。感恩张老师，感恩喝风免费辟谷，感恩成都的导师们，感恩我自己。

川_莫涛

姐姐你是最棒的！