我的第二次辟谷之旅开始了

豫金金

2018年3月2号，今天开始我的第二次不吃饭的游戏，昨天村长发信息，不确定是不是接受到，因为这两天听语音课时不时的打哈欠，还打不出来的那种，想到前天晚上没休息好，不确定是困还是接到信息了，问了导师，姐姐说今天早上如果不想吃那就是接到信息了，早上起来看到儿子的面包想吃，但是拿起来到嘴边就反胃，所以确定是接到信息了，本来想等老公回来的，看来等不上了，接下来就开始我的不吃饭游戏了，既兴奋又期待，感觉和第一次不一样，这次不知道会给我带来什么样的感受。

渝－诚心

辟谷让我们更健康，更快乐

豫金金

2018年3月2日，今天早上确定接到信息后开始了第二次的辟谷之旅，因为今天是正月十五元宵节，早上跟婆婆说从今天开始不用给我做饭吃了，洗脸刷牙收拾完就开始包饺子，中午别人吃饭我不饿[捂脸]
下午吃饺子我依然不饿，今天一天全辟谷，水没喝，枣没吃，顺其自然，感觉渴了再说[耶]，其实挺想吃我最爱吃的汤圆的，但是无奈，看到也没食欲，所以也就没吃，今天一天状态不错，下午开车去给顾客送了眼贴，回来有点困，但是也没睡，因为鞭炮声不断，怎么也睡不着，干脆就听语音，看日记，看了会儿又看电视打发时间，别人当牌我不想当没意思，所以闲着也无聊就看了会儿电视，总得来说，这一天全辟谷，不渴，有一点点饿，但是意念加强，功课一做又不饿了，[微笑]期待以后的每一天，感恩宇宙万物

豫金金

渝－诚心 发表于 2018-3-2 13:41
辟谷让我们更健康，更快乐

谢谢

渝－诚心

豫金金 发表于 2018-3-2 21:47
谢谢

互相学习

豫金金

辟谷第二天
2018年3月3号，早上五点闹钟响了，醒来躺着没起，先做了大爱健身法，扣齿吞津，给家人孩子，全部做了一次大爱，发现用爱的态度去对待每个人，无论是父母孩子，还是亲戚朋友，放下了心理的很多不满与执着，心理美美哒，起床后感觉头有点晕，嘴巴有点干，喝了两口水，恢复正常，因为是正月十六，我们这儿早上起来会有烤火的习惯，俗称烤百病，起来给孩子们穿衣服，让孩子们去烤了，我没去，洗刷完毕等孩子们回来洗脸刷牙，收拾东西回娘家，走的有点早，到娘家门上还有人在烤火，到娘家他们刚吃过饭，他们吃的韭菜鸡蛋饺子，我的最爱，忍不住吃了一个，还好胃宝宝没痛，儿子嚷着吃汤圆，忍不住又吃了一个，胃也没反抗，中午大家吃火锅，我看着，不饿，不馋，淡定的看他们从头吃到尾，下午坐着没意思，当了两圈牌，打道回府，孩子们在和姐姐哥哥们玩，我自己出去天行健一口气走了八里地，脸不红心不跳，整个人精神不错，体重第一天没有秤，前几天秤过56.5公斤，没想到昨天一天没秤，下降到53.3，也不知道是中间两天瘦了，还是一天掉下来的，不纠结这个了，减肥不是我的目的，我是想体验辟谷的神奇感觉，和神奇的心理变化，整个一天神清气爽的，晚饭吃饭的时候感觉有点困，只想睡觉，坚持到现在还没有睡，因为孩子们不睡我没法睡啊，忍着吧，晚点收拾完睡觉。这次感觉和第一次不同，和平时感觉没区别，除了不吃饭，其他一切都正常，中午吃饭的时候妹夫不相信辟谷
说不吃饭，你别把身体饿出毛病了，我没多说什么，这个东西说不清，只有体验了才明白咋回事，没有质疑哪来成长呢对吧，不纠结，一切随缘，感恩喝风辟谷

豫金金

第二次辟谷第三天
2018年3月4日第二次辟谷第三天，半夜十二点醒来看了看手机回复了几条信息，又继续睡下，两点醒来睡不着，上论坛看精品日记，看到别人的日记想到自己，想起第一次躺在床上学习给自己身体做大爱的时候，委屈的痛哭流涕，那种委屈发自内心的表达出来，一句话概括掉自己，我不自爱，下午家里没人，我自己在屋里哭的一塌糊涂，也就是那次大爱之后，两个小时后毫无征兆胃宝宝让我痛的死去活来，从没胃病的我让我那一刻觉得自己好像得了一种严重的胃病，或许那个时候还不懂，什么是潜意识，也是因为这次生病，我的身体提醒我自己，该改变自己了，该学习爱自己了，身体给出的反应让我明白，我从没爱过它，所以它才会让我痛的死去活来，亦或是胃宝宝在发泄自己的委屈，给我一个小小的惩罚，让我开始了自己由内到外的改变，想想从自己懂事以来，一直都是在为别人而活，为了别人的一句话，为了别人的一个笑脸，为了别人的一个眼神，做着让别人高兴的事儿，而忽略了自己内心深处的想法，无论自己愿不愿意，哪怕不情愿，别人高兴自己就去付出，现在想明白了，以后为我自己而活，每个人都有自己的责任，而我不应该管的太多，或许也是因为这样才会让我学会了很多，学会审视自己，学会了换位思考，一切都是最好的安排，不经历，无法成长，直到后来发现越来越多的问题，老公的问题，孩子的问题，老公这次生病，给我提了很大的醒，没有好好爱他，也是因为他，我才下决心走进喝风辟谷，他痛，我跟着痛，疾病往往都是善意的提醒，我挣扎过，痛苦过，现在想明白了，既然问题是由我而来，那么也由我来解决，长达半年的学习，沉淀，让我一点一滴的改变，虽然有反复，但是我相信我可以改变，以前不会发自内心的去欣赏老公，现在发现优点蛮多的，有句话叫心念一变即可天堂，痛苦是自己找的， 就看你的心态如何转变，反正也睡不着，想了很多问题，孩子的问题，想起村长说的一句话，鼓励孩子犯错，一直不明白是什么意思，自己心里盘算着，吃和玩是孩子们的天性，如何利用孩子们的天性去激发孩子的潜能，心理想着，每天给孩子制定一个奖罚制度，小孩子爱买小零食吃，或者小玩具，孩子想买东西或者买玩具可以，根据她自己想要的东西去让他自己造成一件她自己认为好的事情，完成后给与大或者小不同的奖励，钱可以自己存着，锻炼孩子的理财能力，同时也可以激发孩子处理事情的能力，最主要的是不让孩子胆小怕事。自己也要做到心平气和，不可吵孩子，做一个能让孩子打开心扉说心里话的人，和孩子做朋友，虽然这些不是很容易做到，但是世上无难事，只怕有心人，过程虽然会有反复，但是人都是在不断摸索不断学习中进步的，我相信我可以做到，孩子依然也能做到，因为我始终相信人是会变的，就看你想改变的决心有多大。早上起床后依然感觉有点儿晕，看日记有说说过，三天四天有点晕是正常，身体的垃圾全部排出去后，换成另一种的代谢方法，会有气冲病灶的感觉的，没理会，给身体做完大爱后，喝了两口水，恢复正常，收拾完自己和屋里，一天一直都在下雨，看精品日记，和文章，听了会儿书，因为下雨也没意思下午躺下睡觉，迷迷糊糊孩子们乱的也没睡着，醒来后打开电视看了一会儿，心理觉得有点不舒服，想出去，拿着伞出去天行健，顺便回娘家拿东西，走完天行健回来心理舒服多了，晚上给孩子们煮了汤圆，吃了一个汤圆，吃了两个枣，正好，一天精神不错，偶尔的小插曲，轻松度过，晚上敷面膜，洗脸刷牙后嫂子过来拿了眼贴，收拾好孩子，准备睡觉，美好的一天就这么过去了晚安。

豫金金

附上一张自己的美照，和体重对比，昨天53.3今天53体重下降还好，不是太多，我不是为了减肥辟谷，所以对体重不太关注，只是做了一下对比

豫金金

【辟谷第四天】
2018年3月5日，早上五点闹钟响了太困，按了直接又睡了，一觉睡的六点半，因为孩子们今天上学，所以醒来叩齿吞津和大爱健身法，做完七点，看孩子们还没有醒的意思，就喊了几声，开始有点不耐烦，不想起床，我说现在开始定闹钟，姑娘第一穿好衣服，儿子怎么都不想起，我说不起床上学爸爸不给你们买好吃的，[呲牙]，这才慢慢悠悠起来，起床后洗脸刷牙，有点坎坷，不愿意干，但是还好，做完了，去奶奶屋吃饭，我呢起床后，首先今天第四天没吃饭了，没感觉晕，也没感觉饿，收拾完自己和屋子，搬洗衣机洗衣服，原本以为新买的洗衣机太大，一个人搬不动，但是还不错，搬过去了，也没觉得累[偷笑]，打扫卫生，拖地，听直播，正好人心情很好特别舒畅，前两天精神不错，但是偶尔会心慌，今天完全没有那些症状，洗衣服期间，公公婆婆一起听直播[呲牙]，发现很安静的听村长讲课，不排斥，要知道，公公婆婆的思想里，一直觉得一顿不吃饿的心慌，我第一次辟谷10天不吃饭，他们压根不信，估计心理想着我偷吃东西了，怎么可能十天不吃饭还精神好，饿不死[捂脸]，这次辟谷我告诉婆婆不给我做饭吃的时候公公说又开始不吃饭了吗[偷笑]，我说试试，我不确定是不是接到信息了，其实他们二老心理还是半信半疑的，虽然是在一个院里住，但是还不是太相信，我也不想说太多，实践才是最重要的，洗完衣服骑车回娘家，到娘家宣布我今天的感受，姐也想辟谷，我妈也有点想辟谷[偷笑]，受我的影响啊，开始我爸还说，几天不吃饭飞把胃饿出毛病不行，我也没说太多，我自己的感觉我明白，也知道自己在干嘛，我妈想辟谷，但是态度还不太对，没有完全投入相信，我也不勉强，顺其自然吧，中午他们吃面条，我呢吃了一个枣，和一个饼干，我妈说这个蔬菜饼干好吃，有点馋，就吃了一个，吃过饭，没多久姐想去拿快递，我正好石家庄的姐姐要三盒眼贴，我顺便帮姐姐发货，就和姐一块去了，下午回到家，给孩子买了巧克力，虽然不太愿意让孩子吃，但是答应孩子的不能食言，买回家孩子们下学后很兴奋，我说谁主动写完作业奖励一个巧克力，[呲牙]，一个比一个积极，儿子没布置作业，我给写了一张，蹭蹭蹭一会儿写完了，完了拿着巧克力开心的去吃了，姑娘因为写错了，有点闹情绪，我说别急，好好写，写完多奖励你一个，没想到写的还挺快，看来零食的魅力不可小视啊，整个一天心情美美哒，晚上喝了两口水，秤了体重52.2又下降了，不知不觉就要步入五天了，感觉很奇妙，不饿，不渴，就是馋，吃了一个饼干，心理明白，如果加强一下意念，零食其实不吃完全可以[微笑]，不过吃就吃了，不纠结，今天一天就这么开心的过完了，目标是49天，不知道能不能达到，顺其自然吧，这次辟谷感觉和平时生活没有区别，除了不吃饭，其他一切正常，对孩子心念一转，果然整个家庭氛围和气场都不一样，今天的就先写到这儿吧，明天继续晚安

豫金金

二次辟谷第五天
2018年3月6日，今天辟谷第五天了，早上醒来大爱健身和扣齿吞津，收拾孩子上学，洗脸的时候，发现自己的手小了好几圈感觉，[偷笑]因为小了好多，老公昨天晚上回来的，回来的晚上午睡了一个上午，我收拾好屋子和自己，把昨天落下的课程听完，又听书听了两个小时，下午赶集买了件衣服，四点姐孩子们一起去洗澡，澡堂屋里太热，领着孩子们洗的时间又久，一天没感觉不舒服，但是洗完澡觉得心慌恶心，坚持给身体做大爱，老公看我不舒服吓的赶紧穿衣服，出去帮我买水喝[偷笑]，第一次看见他这么紧张我[捂脸]，估计是怕我晕到那吧，买来水喝了两口，一切恢复正常，出了后领孩子们吃饭，老公吃了土豆粉，孩子们吃热干面，老公说你辟谷就辟谷，你也学别人半辟谷嘛，多少吃点[偷笑]，我说我不饿，喝点水就好，忘记说老公昨天回来，看到腿上胳膊上的皮肤恢复的很好，心理莫名其妙的开心，走了不到一个月，没吃药，没抹药，恢复的还挺好，我心里就开心，我说在那有坚持给它做大爱吗？老公说有，看来我的选择没有错，不过还需要深入的实践，我希望他早日完全康复，感恩喝风辟谷让我在这个年纪可以经历到这些，也感谢老公，如果不是他，我没有今天的改变，也是因为这些，让我明白如何调整对待孩子以及他的态度，今天一天喝水一杯，买的小橘子吃了三个，除了洗澡出来的小插曲，整个一天精神状态很好，[愉快]明天继续，不知不觉中过了快一个星期，这次目标49天，但是具体可以辟谷多久，我听从身体给出的反应[愉快]，感恩遇见，爱你们[亲亲][亲亲][玫瑰][玫瑰]

豫金金

辟谷第六天
2018年3月7日辟谷第六天，不知不觉今天已经第六天了，昨天开始身体莫名的出现味道，即使洗完澡还是会有，看论坛别的谷友也有辟谷期间身体出现各种各样的味道，所以我也没太在意，问老公能闻到吗？他说能闻到，好尴尬，今天豆官营会，早上起来没有闻到自己身上的味道，心想还不错，或许身体里的浊气已经排完了吧，醒来依然扣齿吞津，大爱健身法，收拾孩子收拾自己，洗了几件衣服，准备去赶会，婆婆就帮忙洗了，感谢婆婆，每天忙里忙外，有时还帮忙洗衣服，收拾完后和老公开车去娘家，一起去赶会，一天出去自己没闻到身体出现的味道，不知道别人有没有闻到，到大姨家三姨就嚷着让我教她辟谷减肥，拉她进群，又告诉她如何听课，中午吃饭，别人吃饭我喝水，不饿不馋，吃了两口罐头，喝了几口鸡蛋汤，吃过饭和大家一起去会上转了一圈，啥也没买回家了，回到家又闻身体散发出来的味道，没放心上，顺其自然吧，看到论坛里面的辟谷达人，辟谷期间身体出现各种各样的味道，也是身体做出调整的原因，甚至有人身体出香，不过我还没有到那种程度，初学者，随着深入学习，或许也会经历很多，现在的问题不纠结，顺应身体的调整，这一天一杯水，几口汤，两个枣，回家后吃了几个橘子，体重也到了50.6公斤，精神依然感觉很好，除了没吃饭，和普通人没啥区别，相比较上次辟谷，感觉这次更自然，或许每个阶段都有不一样的感觉发生。

豫金金

辟谷第七天
2018年3月8日辟谷第7天，一如既往的五点闹钟响了，困直接按了接着睡，一觉睡到六点三十七，孩子们还没醒，放松身体做大爱健身法，和扣齿吞津，有点着急了，因为做完马上七点，叫醒儿子和姑娘，准备起床，小家伙心理一万个不愿意，没事找地出气，踹了姐姐一脚，把姑娘踹哭了，俩都在那哭，我穿好衣服喊姑娘过来，我微笑着对姑娘说，闺女别理他，让他哭吧，你先过来洗脸刷牙，姑娘不哭了，自己穿好衣服，下地自己洗脸刷牙，儿子还在那哭，我说，知道我为什么不理你吗？你为什么踹姐姐，他说不知道，继续哭，我扭过头没理他，他说我想让姐姐往那边挪一下，我说一句话可以解决的问题，你干嘛踹姐姐，貌似知道我为啥生气了，我说跟姐姐说对不起，给姐姐道了歉，我说来吧自己把裤子穿上，刚哭过，不愿意自己穿，说不会，我说去年你自己老穿这裤子，你能穿上，不信你试试，不太服气，但是还是穿上了，我趁机夸奖了一番，笑了，我帮忙穿上上衣，下地自己刷牙洗脸，吃饭，我起床收拾自己和屋子，老公吃完饭，开一起去把保险交了，后又到北郭把他的身份证给办了，因为快过期了，然后回家，吃了两个小橘子，一个上午两口水两个橘子，貌似我对橘子没有什么抵抗力，看见就想吃[捂脸]，中午依然看他们吃饭，下午又跑北郭买了砂锅，想让老公坚持把剩下的药喝完，无奈砂锅底掉了[捂脸]，老公说我太有才了，洗还能把锅底洗掉，我冤死了那锅底本来就有裂缝，我一接水底就掉了，不能怪我好不好[捂脸]，下午他熬药我四点有点困，躺下睡了一觉，醒来孩子们都下学了，俩孩子写作业不专心，怎么都不愿意写，我说不想写就放书包里，写作业是你们自己的事儿，不想写就放下，谁也不想放，还不想写，等着我说别写了，儿子则把铅笔扔了，哭鼻子让我给他拿铅笔，我说哭就自己拿，不哭则好好说话，老公听他们哭有点烦，不写出去，小家伙哭更痛了，我压着火没发，下地去给他把小桌子放好，让他做过去写作业还哭，老公一生气说不写把作业本烧了吧，反正也不写，这下哭的更厉害了[捂脸]，老公又把本给扔了[捂脸]，我忍着没生气，把本子捡回来，儿子说你不教我，我说我只教你一个，剩下的自己写，我说先别哭，好好说话，第一行老师写的大写一，他写了个大写二，我说写错了第一行应该是一，他说那不是一，这个才是1[捂脸]，这个叫大写一，好吧我知道我错在哪里了，学过数学1，这个叫大写一[捂脸]，我说写吧，谁写的快等下奖励巧克力，第一老师题的一，他非得写成二，我也没阻拦，他说老师让那么写的[捂脸]，我说没关系写吧错就错了，不让他知道错了他如何改呢，下面轮着写二的时候，他问我能不能多写点一[呲牙]，不想写二了，多一横不好写，想偷懒，我心里想着，还挺会偷懒，我又没管他，偷懒就偷懒吧，到学校老师说的比我管用，知道错了自己就改了，心理挺惊讶，如果换以前我铁定揪着孩子不对的地方吵他，今天感觉心态好多了，村长说的鼓励孩子犯错，或许就是这个原因吧，知道错了才能知道怎么去改，每个人不都在犯错吗？谁能保证我们大人没有犯错的时候，知错就改依然是好孩子嘛，我好像知道自己应该如何处理我和孩子们之间的问题了，让孩子做回自己，我们自己心态改变了，换个角度去想问题了，什么事情也不是那么的让人生气了，真是一年天堂一念地狱，今天算是体会到了，写完作业，我自己出去天行健，穿着我的高跟鞋[呲牙]，今天天行健走在路上时不时的闻到一股臭味[皱眉]，时不时的闻到一股小麦清涩的味道，一个人走在路上，高跟鞋哒哒哒的声音，回音都可以听到，感觉鼻子和耳朵貌似灵敏了不少，不知道是不是谷友们说的辟谷时间的深入，嗅觉和听力会有提升，或许是我多想了，今天一天没有不适，小橘子吃了好几个，枣子吃了半个，水喝了半杯，一切都好，昨天前天身体散发的味道，早上问了导师，姐姐说，辟谷期间五脏六腑会排出很多毒素，随着辟谷时间越久随后身体可能会出香，可遇不可求，这次辟谷感觉整个人都安静下来了，没有那种急急躁躁的感觉了，不知道会不会有反复，但是我会跟随身体给出的反应，有火堪发只需发，末等无火空折枝，心理有情绪不压着，该发的时候发，不该发的时候不发
或许是我改变了，姑娘和儿子，也一个劲儿的说。妈妈我觉得你真好[呲牙]。说的我心里美滋滋的[害羞]，愉快的一天又过去了，虽有插曲，却在实践中让我成长，感恩遇见喝风辟谷，能让我在这个年纪发现真实的自己，希望我的改变也会让我的孩子健康，快乐，勇敢，活泼，也希望老公早日恢复健康，我相信那一天在不远的将来。

豫金金

二次辟谷第八天
2018年3月9日辟谷第8天，不知不觉第八天了，早上起来一如既往的大爱和扣齿吞津，收拾孩子起床上学，发现一个问题，儿子每天晚上后半夜睡觉不老实，老生气，中医有句话叫胃不和睡不安，可能这两天吃多了，贴了通络，或者揉揉肚子会好很多，早上起来洗脸刷牙，老公昨天说，你是不是这几天没刷牙，怎么有口臭，[皱眉]又尴尬了，我知道又是辟谷期间出现的排毒素的反应，因为我每天都有刷牙，况且我平时没口臭啊[捂脸]，没理会它，顺其自然吧，今天早上喝水感觉甜甜的，[微笑]吃过饭我对老公说，咱们回娘家吧，老公说正有此意[呲牙]，我发现老公现在越来越好了，以前从不主动陪我回娘家，都是我硬拉着去，好不情愿，现在倒好，过几天如果我就去，他铁定陪我一起去，好像是他娘家似的[偷笑]，吃过饭一起走路回去，中午吃饺子，忍不住又吃了两个韭菜饺子，顺其自然，胃宝宝没抗议，貌似现在我能做到想吃就吃，不想吃就不吃，下午爸爸去挖线坑，老公一起去了，我呢太困，就在家蒙头睡觉，睡到四点，老公回来了，又一起走路回家，到家开车去拿快递，回来嫂子说邻居也想辟谷我说我知道我把她拉群里了，嫂子说把我也拉群里吧，让我也学学，就把嫂子拉群里了[调皮]，晚上嫂子学校朋友过来接孩子，说起她婆婆，病情不太好，我在屋里玩手机，嫂子和老公在外面给他们推荐了辟谷，说实话，辟谷这个东西，对于很多人来说感觉不可思议，开始我也不相信，但是自己体验了才明白里面的一些东西，很多时候，自己想学和别人推荐完全不一样，所以点到为止，咱们想别人好，推荐了就是，学不学是人家的事，因为每个人有每个人的命运，这个不是我们所能左右的，当然希望每个人能健康快乐的生活。可能很多人看不透想不明白，很多疾病确实是病由心生，你相信什么那就会出现什么。

豫金金

辟谷第九天
2018年3月10日，辟谷第9天，早上醒来依然大爱扣齿吞津，今天孩子不上学，姑娘得去舞蹈班，但是不想起，搞得我好纠结，昨天品味人生老师的答疑中有说到，让孩子在没有压力下进步，我反复思考，怎样才能让孩子没有压力，又不是那种由着她的溺爱，说实话心理没点，不知道怎样才是一个更好的点，能让孩子既不觉得是什么都听她的，又能让她主动学习，心理没谱，她不想去舞蹈班，我问她，你是不是觉得不去舞蹈班就开心了，她说是，后来想想不相学不学了，每天逼着她跳效果也不好。想让自己被动变主动学习，但是不知道如何让她能去主动学习，我说不想去那就不去了，只要你高兴，你心里做好决定就行我不想让你不开心，不用去上学了，心理高兴的一个劲儿的搂着我亲，弟弟学习主动去教弟弟学习，写完作业一起出去打了会羽毛球，打腻了非得让我和她一起去姥姥家，我说不去，我昨天刚去，她不依不饶想去，我说和我一起把草莓从新栽了再让你去，无奈翻不动，我把草莓种完，都快中午了，答应她吃过饭去取眼贴的时候送过去，中午吃饭他们吃我看着，不饿不馋，上午吃了一个橘子，一个枣，喝了半杯水，下午把她送过去去永和取眼贴没取到，物流跑安阳市里了，掉头回家，明天去市里取，答应陪孩子出来玩，所以明天再取，下午帮老公一起洗车，又吃了个橘子[em]e106[/em]，胃宝宝没抗议，这次辟谷感觉一切正常，我即使半辟谷吃点东西胃宝宝也不抗议[em]e106[/em]，村长说，辟谷期间随身体给出的反应，想吃就吃点儿，吃了没反应，可以继续辟谷，这是高手的表现，我难道也是高手吗[em]e120[/em]，有点小高兴，吃了个橘子不停的打嗝，老公看着我直笑，好像我吃了多少东西似的[em]e401[/em]看来不能吃太多了，容易让人误会，一天感觉很好，吃橘子也能分得清楚是胃想吃，还是潜意识想吃[em]e120[/em]，看来得管管我的潜意识了，不能这样了，胃宝宝抗议了，想休息，潜意识却老给人家增加负担，[em]e112[/em]，昨天前天身体出现的味道也完全没有了，当然口臭也没了[em]e112[/em]，不过这次辟谷相比较第一次，上次没有出现手脚冰凉，这次辟谷这两天天气温度不是很低，但是我的手脚却很凉，透骨的那种凉，晚上睡觉被窝都暖不热了，和上次区别太大了，我知道这是身体调节出现的症状，属于正常，但是完全没想到凉的天气温度都不冻冰了，我还能生冻疮，手也痒，脚后跟也疼，或许这次辟谷结束，我的身体又会上一个新台阶[em]e121[/em]，我顺从身体的一切调节变化，下午一个朋友想学习辟谷，我拉她进群了，下午去取货在车上我跟老公说，我现在也能从别人的身体疾病判断出他的家庭或者孩子以及夫妻之间会有哪些问题了，是不是随着我的学习越多，我也可以像其他导师一样，透过疾病就可以看到一个家庭所存在的问题[em]e120[/em]，老公说那当然了，这都是经验，看来老公已经打心眼里认可辟谷了哦[em]e113[/em]但是就是不说罢了，我希望能和他一起辟谷，甚至进山面授，那样无论对他还是对我身心都有很大提升[em]e121[/em]

豫金金

辟谷第10天
2018年3月11号辟谷第10天，好快，不知不觉已经过了十天了，这次一切随缘，不饿但是馋，以至于我看到咸菜都觉得特别好吃，[偷笑]
以前不爱吃的东西，现在想起来特别的好吃[调皮]
随着辟谷的时间越久，心越坦然，坦然到遇到任何事情的时候都能笑着应对，虽然有时候有点小反复，给我最大的感受就是可以好好说话了，包括孩子，即使生气，也不像以前气手麻头晕的，现在想起来真是自作自受啊，不自爱的表现，学会了先从爱自己开始，再去学习爱家人孩子，今天陪孩子玩了一天，精神状态一切都好，如果我不说自己10天没吃饭，任何一个人都看不出来，中午吃饭嫂子和孩子老公他们吃大盘鸡，我在一旁看着，喝了几口水，不饿，吃了一口土豆，走之前车上吃了一个橘子，一点苹果，四个大枣，回来的时候想买烤箱，因为一些原因没买，老公貌似生气了，一个人走在前面不想理我[擦汗]，我也赌气了，不理就不理，手机没拿，他一个人先走了，我在后面去公园找孩子们，进去没人，也不知道他们把车停哪里了，当时真生气，在公园门口找他们停车的位置，漫无目的的找，结果没找到，心想不管了干脆我自己坐车走得了，后来想想算了，他不理我嫂子们还在车上呢，不能让嫂子乱找担心我啊，没找到车我就往回走，原本打算进店借手机给嫂子打电话的，正好碰到亲戚，借他的手机给嫂子打了个电话，在公园门口等他们，坐上车心理还是不服气，生气，不想理他，我睡觉，睡了一觉到家，心理还是想着这个事儿，越想越生气，干脆想开了不气了，现在发现自己真的不会纠结那么多了，没脾气了，[捂脸]不生他气了，明天还得赶会让人家当司机呢，结果可想而知了，我先给人家说话了，好丢脸[捂脸]，不过还好心情不赖，我不想自己给自己找气生了，因为我觉得我也有不对的地方，所以想想也就不气了，夫妻之间我觉得本就应该互相理解，互相体谅吧，换个角度看问题，一切都不是问题，好了今天就这样吧明天再继续写[愉快]

豫金金

2018年3月13辟谷第12天，早上五点闹钟响了，关了以后又睡了，醒来发现七点了，赶紧叫醒姑娘起床，定好时间孩子自己穿好衣服，我给姑娘倒好热水，孩子以及洗脸刷牙，收拾好后我拿起手机准备发个早安说说，老公说你也不给你儿子洗脸，你在干啥呢，我一下火了，我说不管他，让他自己弄，老公赌气走了，我继续收拾，叠好被子扫地，一边扫地一边想，老公说的那句话，我为什么会生气，让我生气的原因是什么，反复想着这句话，问自己，表面现象是因为老公说了我生气，但是内心深处的想法是什么呢，反复想着那句话，才明白，这几天貌似找到了能让姑娘自己主动愿意去学习和跳舞去方法，但是儿子没有，或许这几天休息力全在姑娘身上，忽略了儿子，每次赞美都不管用，儿子该不写还是不写，前段时间儿子每次赞美一下他都特别积极，但是这几天好像赞美姑娘多，赞美儿子少了，所他感觉不到我赞美他的真心有多少，所以才叛逆故意不写，让做什么都不做，今天开始无论儿子还是女儿，多赞美激发孩子，没有机会赞美也要创造机会赞美，培养孩子的自信心，想明白这点儿，我心里明白了，老公说的话只是触动了我心里的那根弦，引发我生气罢了，真正生气的原因不是他，只是他刚好点燃那根线而已，扫完地准备拖地的时候，老公捞起被子准备晒被子，我说帮我也晒了，他还有点生气，说不管，自己晒，我笑了，笑是因为我发现一个问题，这几天好像没有什么事情能让我生气的起来了，或许这就是村长所说的爱自己吗？我为什么生气，生气有什么好处，气的是我自己，所以我为什么要生气呢？发现这一点我心里更高兴了，一边拖地一边笑，笑出声了，老公说我，癔症了嘴上说不给我晒被子，还是帮我晒出去了，我还发现个问题，这两天他老说我癔症，我居然不生气，不生气的原因是因为，我变了，变的不在为任何小事对他和孩子大呼小叫了，而他不习惯了，生气也会很快不气了因为我知道我自己内心深处的想法了，不会因为表面现象而忽略我自己内心深处的想法，想明白了那一刻真是感觉什么都是美好的。
吃过饭陪老公去拿中药，在那里和那个中医一个上午说了很多，五十多岁，几乎没有输过液打过针，用她自己的话说，源于心态，爱说爱笑的大姐，虽五十多但是和谁都说的来，谈到疾病她说很多时候和心态有很大关系，笑的时候经络舒畅不容易堵塞，你的眉头一皱，身体的某个器官就得皱一下，气生多了，经络也容易淤堵了，不是这不通就是那里不通了，说的对我而言我感觉特别的对，谈了一个上午十二点才回到家，下午给姐姐把眼贴发走后回娘家，体重从第六天秤过50.8公斤到今天六天了，下降到49.8公斤，六天没吃饭也没下降多少，看来是极限了，不会再下降了，晚上吃过饭和老公一起出去天行健，回家洗漱睡觉，一天精神很好，开始的五六天会有气不足的情况，感觉说话最后一句话都觉得没力气，最近几天情况越来越好，而且精神也比前几天好很多，这次辟谷顺其自然，今天吃了两个橘子，喝了一杯多水，拿药的时候想吃石头饼，吃了两口，胃宝宝也不难受，一天时间愉快的过完喽。

豫金金

辟谷第15天
2018年3月16日辟谷第15天，今天早上五点闹钟响了后醒来继续扣齿吞津和大爱，吃过饭我说想回娘家，老公说你说我洗头干嘛呢[呲牙]，忽然发现他是那么懂我，中午在娘家我做饭[调皮]，不饿，但是馋[偷笑]，因为我做的饭汤特别好喝，喝了两口，到娘家的时候吃了点花生米，喝了一杯多水，感觉胃宝宝不舒服，看来我吃多了[偷笑]它抗议了，做大爱效果不明显，我就想出去溜达去，吃过饭跟我妈说了很多我妈也想学习辟谷，但是对她信心不足，她不爱学习[捂脸]，算了，每个人都有每个人的命运我强迫不来，顺其自然，啥时候她特别想学了再学吧，看了村长的直播，就和姐姐我妈，老公一起去吕村买鞋去了，溜达了一圈，北郭的美女想要眼贴，买上鞋子就回家又开车去北郭给美女送眼贴，送完眼贴回家和老公一起天行健，走了有四公里，路上我说老公你现在在家，正好不出去试着辟谷一次吧，或许你身上的皮肤就好了呢，老公没有说话，或许我着急了，我身体本没啥大问题，学习辟谷只是为了想体验一下，到底不吃饭会不会饿死人，另外有人辟谷把皮肤病治疗好的，所以我才想去体验一下，如果说让老公去做，他根本不信，包括家人，谁也不信，我的努力也是为了颠覆你们的三观，有些东西是可以相信的，当然，虽然我因为辟谷也收获了很多对孩子，对家庭的一些自己导致问题，和身体，以及心理的一些意外收获，但是我最想看到的结果是家人，我想看到的是你们无论身心都健康，今天一天精神依然很好，我跟老公说我都觉得神奇，15天不吃东西，偶尔吃点儿水果和枣，你说靠什么来支撑这个身体，而且精神抖擞，老公说应该是气吧，气推动血，气血足了，或许也就能发生这样神奇的反应，我也想不明白，感觉自己不像是在辟谷，和平时没有区别，有时候会忘记自己是在辟谷期间，具体什么原因导致的我也想不明白，听村长的话好好爱自己就可以了，当你学会爱自己了，你对所有人的心和态度也就充满爱了，或许就是这样吧踏踏实实学习吧，长到老学到老。

豫金金

  【辟谷日记】
2018年3月17日，辟谷第16天，不知不觉都16天了，再有4天，有望突破20天哦[调皮]，一如既往的醒来大爱健身法，扣齿吞津，这两天好像忘了我在辟谷中，[捂脸]，上午姑娘去舞蹈班，没法回娘家，中午我打卤和婆婆一起做了闷面，我最爱吃的闷面[偷笑]，但是我却不饿[饥饿] ，做好闷面把元宵节剩的一袋汤圆给煮了，煮熟后吃了一个，中午大家吃闷面，我不饿不馋，下午顾客发信息让我送过去两盒眼贴，正好回娘家，就带过去了，回到娘家，她们喝的鸡蛋汤，我有点渴，就喝了半碗鸡蛋汤，吃完感觉胃涨涨的，不舒服，看来我吃多了，胃宝宝抗议了，揉揉肚子给肚子做了大爱好多了[调皮]，两点多了姐夫和姐姐嚷着让当麻将[偷笑]，当到下午五点多[害羞]，我这牌痴每次都输，输完外面正好不下雨了，和孩子们一起回家，回家本想听会儿直播，听着老想睡觉，躺床上想睡又睡不着，姑娘嚷着跳舞，又让她下腰把基础的小舞蹈复习了一遍，刚才儿子在那屋哭着喊我，我没去，估计又是为了吃零食，晚上不吃饭，吃过饭就要零食，我现在痛恨零食，又不知道怎么去找儿子的弱点，老公把儿子抱回来，他在那哭了半天，我等他哭完，让他好好说说，现在面对孩子哭我能做到坦然面对，不急不燥，等孩子把情绪发泄完，再好好处理问题，儿子哭的鼻一把泪一把的，知道了孩子心理的委屈，为啥最近偏偏和大人对着干，原因还是因为忽略了他，孩子心理委屈，让他觉得我不爱他了，所以才那么叛逆，对于零食的问题，我实在不知道该怎么办，村长说过哪里有压迫哪里就有反抗，我不让他吃，他越想吃，让他吃他每天不吃饭把零食当饭吃，搞的我都迷茫了不知道该怎么办了，谷友们你们有什么好方法吗，我该怎么办

豫金金

辟谷日记第16天
补充说明一下今天身体的反应，前天晚上开始脖子一侧的淋巴开始痛，做大爱不明显，没找到具体原因，或许是气冲病灶，因为没有辟谷之前一直都是隔段时间上火了淋巴结就疼，这两天我吃了点瓜子，和几个饼干，不知道是不是这个原因引起的，原因没找到，大爱不明显，那就随它去吧，今天感觉不是特别疼了，[微笑]，小病是福，不理他慢慢就好了，下午我妈跟我说，她做梦都在想着辟谷这件事，看来老妈真是上心了，明天开始，我教老妈做16项功课，好好学习，我的期望不高，我妈以后，能照顾好自己，身体健健康康的就好了，能注意养身体，那么就是我们这些做儿女的福气了

豫金金

  【辟谷日记】
2018年3月18日辟谷第17天，心情起起伏伏，总想出去跑跑，今天有大会，不知道买什么但是去会上转了一圈，总想走，和老公回到家，又出去跑了一圈天行健，辟谷的时候，总想好吃的，复食后总怀念辟谷，看来我还需要再学习再调节一下自己的心态，今天吃了两个馍片，喝了两次水，胃宝宝不舒服，我好像还是没学会爱自己[捂脸]，总让它不舒服，它还不想吃，但是我控制不住自己的潜意识，老想吃点小东西，下午又控制不住给孩子发脾气了，儿子一而再再而三的挑战我的底线，现在听她哭我都很淡定了，但是就是看不惯他吃零食，导师姐姐说哪里有压迫哪里就有反抗，我也知道，听了导师姐姐的指点多夸他，貌似还是不管用一个劲儿的吃零食，火蹭蹭蹭的往上冒，一时找不到应对计策，也是我生气的原因，今天一天就喝了两杯水，俩馍片，精神一直不错，就是老想走路，听直播没听多少，我发现人就是要不断学习，不学习就原地踏步不进步，这感觉不好，看来我还是得多看书。多听课了，这两天偷懒了，感觉不像辟谷所以也就没听那么多录音，明天开始继续，要让学习成为我生活中的一部分，那样才充实[微笑]