2018第一次辟谷日记

蜀-曦文

2018年3月5日，辟谷第1天
今天是我生日，祝我生日快乐，哈哈哈
把今天作为新的一年的第一次辟谷的第一天，很有意义。
昨天，已经和家人朋友小聚了一下，收到很多祝福，谢谢亲爱的家人们，谢谢亲爱的朋友们，我爱你们。
这次辟谷年前就开始策划了，想着春节期间好好吃饭，春节后让胃宝贝和五脏六腑好好休息。戈壁玉说约着辟个长的，嘿嘿，算我一个，先订个小目标，30天吧，具体根据情况再调整。
昨天晚上就和胃宝贝沟通了，今天6点多起床，练了一会儿功，喝了一杯水，也不觉得饿。早餐时间，练六字服气法和龙腾九式，饱饱的。
今天和绵竹谷友中午一起出发，去参加成都华阳沙龙活动，明天开始参加成都联网训练营。这次绵竹有5位谷友一起参加训练营。
先写到这里吧。先上照片。

平心里

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离苦得乐

看你照片好眼熟，是经常出镜的义工吧{:1_328:}

渝－诚心

谢谢分享，生日快乐

蜀-曦文

2018年3月6日，辟谷第2天
昨天下午参加沙龙活动，有很多新人来参加，上至80岁老奶奶，下至20岁小鲜肉，气氛很热烈。
今天上午开始报到，中午12点训练营就正式开始了。
今天有点降温，但毫不影响大家的热情。
早上吃了几颗松子，吃了一个枣。胃宝贝一切安好。

蜀-曦文

蜀-曦文

渝－诚心 发表于 2018-3-5 13:55
谢谢分享，生日快乐

谢谢

蜀-曦文

离苦得乐 发表于 2018-3-5 11:20
看你照片好眼熟，是经常出镜的义工吧

很少出镜呢

蜀一清风

师姐棒棒哒！我爱你！

蜀-曦文

2018年3月7日，辟谷第3天
早上4点就醒了，打座单盘70分钟，状态很好。练功30分钟。6点半出门和小组同学去天行健1小时，7点半练六字服气和龙腾九式。8点开始上课。精神状态好极了，不乏不饿。喝了一瓶可乐，十几颗松籽。上午大便1次。以前辟谷期间没有大便还有点介意，现在不介意了，认为辟谷期间不便是正常的，反而有大便了，好玩
今天天气转暖了，阳光明媚。
再次听心法课，依然有新的感触和新的收获。
昨晚是第一次小组讨论，小葡萄们表现棒极，都以开放极积的心态分享自己结缘喝风辟谷的故事。我爱你们小葡萄们

蜀-曦文

蜀-曦文

还有85岁的谷友哦

蜀-曦文

自己也亮亮相，嘿嘿

蜀-曦文

2018年3月8日，辟谷第4天
早上4点多醒了，打座70分钟，练功30分钟。6点半出门天行健。7点半练服气和龙腾九式。
8点开始上课。哇，时间安排好紧凑，没时间饿啦
今天身体已进入很平静的状态，不饿不馋的。
今天是个晴朗的天，早上练完功，拍了几张美照，分享给大家。

蜀-曦文

葡萄组的止琴和她先生，快乐的神仙伴侣。

蜀-曦文

快乐谷友

蜀-曦文

吸收阳光能量的大神

~净~

美女越美啦！

蜀-曦文

2018年3月9日，辟谷第5天
今天依然是早上4点多醒了，打座练功天行健六字服气龙腾九式一气喝成，精神满满的，身体很轻松，状态好极了。谢谢全身的宝贝器官兄弟姐妹，你们棒极了，我爱你们
上午排了一次大便，不多，粘粘黑黑，是宿便了。肠宝宝真棒，排出了身体的垃圾，我也排出了思想的垃圾
前几次辟谷从不排便，最长一次辟谷21天，21天都没排。不过我没紧张，相信身体自己会调节，我只关注自己有什么执着的观念没放下，什么思想垃圾没放下。心通了，身体就通了。
昨天生理期来了，师姐说恭喜你，我们相视一笑。是的，辟谷期间来例假不可怕，而且正好排出妇科毒素，调节内分沁。身体没有任何不适，原来的小腹坠胀，腰酸，胸部胀痛的反应都没有，非常轻松。这是我第二次遇到辟谷期间来例假，一切安好。
管好自己，不要管别人。这是我要重点践行的。
管好自己，欣赏自己，然后欣赏别人，不要期待别人的欣赏赞美。自己多夸自己，时时践行大爱健身法。
命里注定……做一个观众，看别人怎么演戏，看自己怎么演戏，好玩。这是张老师提出的观点。
前几天有浓痰，象热重的症状，今早起来有点点胸闷咳嗽，我很高兴，因为辟谷期间哪里出现症状就是调整到哪里了。我30多岁有过几年吸烟史，现在应该是在帮我调理肺部了。肺宝宝对不起，以前因为排解忧虑烦恼伤害了，以后不会了，我相信你会慢慢恢复好的，因为你本来就是健康有活力的，你现在也是健康有活力，以后会更健康有活力肺宝宝，我爱你

蜀-曦文

训练营合影