灵岩山天行健去咯……

苏观琪

观琪辟谷3月二号，第二天！感恩当下的一切！昨天全辟谷很享受，今天整个人很自在，很安静！睡得很香！丹田气足，中气上串不停，胃里有饱足感！时有打嗝时有哈欠。喉咙里一直堵有一口非痰似气。嘴巴微微咸感！当停掉地上有型的无味输送，又接通天上服了无形的六气时。辟谷就自然而然的发生了……不过早上起来身体有一点轻飘，小便黄有点想上厕所但是又有点费力。就喝了一杯蜂蜜水协助身体排宿便。肠胃很给力的把宿便都排出来了！和往常一样，做早餐给家人吃送他们出门，听直播打扫卫生，给天地老祖宗们上供，练琴，中午出门爬了四座山近2万多步，采了一堆的野生金樱子回家泡酒。接孩子放学回家给家人们愉快的做晚饭。昨天天气有点冷，穿得太少出门了有点着凉了！给身体做了大爱，真诚的跟身体道歉！九点多就上床休息了！美好的一天就这么过去了……

京三横一竖

渝－诚心

好样的

豫-珍惜所有

有心练功无心成功，棒棒哒

苏观琪

观琪辟谷第三天！33号！昨晚上除了有点不可思议的小梦！早上五点多就醒了！看了一会儿文章发了发朋友圈，给身体做了一会儿大爱健身法。本来想做扣齿吞津的，结果忙着起来给家人做早餐忘记了。辟谷期间，嗅觉灵敏得很。闻到什么都是最香最好的，就是不饿，不过有时还是难免会有一点馋……每次馋的时候，我就对自己的欲说，好啦好啦！之前你也养得不错了，咱们现在得顾及一下肠胃宝宝们。它们正在放大假呢！等他们放假结束了，我们好好养欲哈！没一会儿就不馋了。早上起来嘴里还是有点咸苦，或许昨天爬山的时候被凉到了，今天有点泛力想睡觉，忙好家里的一切，听了柯云路老师的课，练四十分钟的琴，12点就爬到床上听着昆仑曲午休了。到了2点半才醒来，不过是被丹田出的跳动吵醒的，又开始胎息了……哈哈！还很自己玩乐一会儿。到了3点才出门天行健到婆婆家里接孩子，今天半路还买了几束百合给婆婆，看到他们这么开心自己也感觉真好。陪他们聊了一会儿天我就拉着5岁的女儿天行健回家了！走到半路小家伙说口渴，给她卖了一瓶酸奶，我自己也拿了一瓶花开富贵留着以后奖励自己[偷笑]，而她满足得不得了。一路跟我说好开心好幸福。我们一路跑着，闹着，快走了一个小时多才到家。过去的路上我走得还有点乏力，可走回来却越来越身轻如燕自在了。我们彼此都夸了身体很棒！回家给她弄了一份水果沙拉和面，她一边吃一边感恩食物带给她的美味和健康，又一边说妈妈你弄得太好吃了。不过我的胃一直胀气往上冲，饱嗝时不时的来，晚上嘴巴特别咸，有轻微耳鸣。就喝了三小口冷开水，跟上次辟谷相比，这次的确有了不少经验，懂得及时和身体沟通了，也明白辟谷心静的时候，不要想一些让自己不愉快的事情。看到什么都带着一份感恩祝福的心，嘴里都不由自主的说真好！脸上一直挂着笑容美美的度过了一天。真好[愉快]

曲缘

新人学习了，从你的天行健当中学习怎么做！加油！