辟谷第十天

幽幽百合

我在南京训练营哦！今天是我第五次辟谷的第十天了，好久登不上了，刚刚在老师的帮助下又可以开始写了。这次辟谷的前三天膝盖和小腿特别疼，做了大爱也没有效果，索性就不管它了，三天后就自然好了，每天都感觉嘴里味大，很臭，别的没有任何不适，不馋不饿，今天大家一起天行健两小时，状态一切都好

肖胜林

辟谷第十天已经是很不错的成绩了，祝贺祝贺！

一芥微尘

加继续油，你好棒

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

渝－诚心

你真棒

幽幽百合

谢谢大家的鼓励{:11_491:}

幽幽百合

训练营第二天，下雨不能出门天行健就美美的睡了个懒觉，胃宝宝很配合的打嗝，全天喝水很少，没有任何不适，在训练营感觉时间过得特别快。我跟幸福快乐和惜月一个宿舍，她们两个特别的正能量，脸上总是洋溢着笑容，跟她们聊的很开心。嘴里还是感觉味大，不管了，洗漱睡觉，明天还要早起天行健{:mocs_3:}

幽幽百合

今天是辟谷的十二天了，早上幸福快乐四点半就喊我起床天行健了，真是跟什么样的人在一起就会变成什么样的人，我们绕着象山公园的湖一周，然后再广场上练六字服气，龙腾九式。前两天天行健还有累的感觉，今天两个小时的天行健特别轻松。胃宝宝还是一直打嗝，状态超好，中午不辟谷的出去喝羊肉汤我就有点馋了，特别想念那家的饼。她们给我带回来一个，我吃的特别香，分两次吃完，一吃就打嗝。身体在提醒我其实根本就不想吃呢。一天的课程安排的很满，讨论完了都八点多了，回宿舍洗漱咯！突然发现身体给我带来了惊喜，我子宫切除后一直就没有分泌物，今天竟然有了。我相信这是身体在调整，是好事。整天心情愉快，早点睡觉明天还要天行健哦！

幽幽百合

3月9号，训练营最后一天，辟谷第十三天，早上还是幸福快乐约我一起天行健两个小时，回来在广场上练六字服气，龙腾九式，然后开始了最后半天的课程，课间收拾床铺和行李。感恩幸福快乐夫妇把我带到车站，上车我坐在窗口的位置，窗口懒洋洋的晒太阳好不惬意。回家已经四点多了，嘴里感觉味道很重，正好有块山楂糕就吃了，然后准备晚上的菜，我嚼了几口菜吐渣，不饿，就上床了，感觉冷。上床听课，听着听着睡着了，赶车累了吧。全天都没有小便，晚上睡得真香{:11_486:}

幽幽百合

3月10号，今天是辟谷的第十四天，天行健两个小时，喝水量很少，全天没有小便。吃了一颗糖，今天懒懒的不太想动，下午就窝家里追剧。晚上依旧给家人做饭，在饭桌上看他们吃的那么开心好有成就感，一点也不馋。左腿依旧肿，不过不管它，我相信聪明的身体正在自我调整，我做好自己该做的就行。我要上床听课啦

幽幽百合

3月12号，辟谷第十四天，今天早上一早就起床给全家做早餐，然后天行健，九点正好回家接侄女下课，然后回家干了点家务，接着做午饭，下午也一直忙，忙碌的感觉还挺好，一天心情愉快，除了吃一块糖一颗红枣，其余也没有馋的感觉，晚上还是给家人做晚饭，满足的看他们吃完，又去天行健了，今天不但不累竟然有点意犹未尽的感觉。回家洗漱上床听课咯！

幽幽百合

3月12号，今天是辟谷第十六天，其实今天都不算辟谷，今天去看一个在坐月子的好姐妹，陪着她在街上吃了早餐也不馋，但是中午她婆婆特别热情的留着吃午饭，不吃不礼貌吧，阿姨忙乎半天。中午是我爱吃的虎皮肉呢，她们帮我盛的饭有点多哦，吃撑了，胃宝宝一个劲的打嗝抗议，我跟它说了对不起，委屈它了。下午回家渴的要命，恨不得要吃冰棍才舒服，正好家里早上切开的橙子在桌上，吃了两块，其实已经很撑啦！正常给家人做饭。我还是渴，喝水去咯

幽幽百合

3月14号，辟谷第十八天，早起天行健，然后回家收拾一下，下午约了朋友去无锡拈花湾看樱花。除了嘴里有味一切都好，到了我们预定的宾馆，这里僻静优美，依山傍水。安顿好就在附近转了一圈，一切都是那么美。五点半我们驱车赶往拈花湾，路上我就感觉毛孔嗖嗖冒凉风，浑身冷。冷的牙齿都打哆嗦，到了我也没进去，感觉自己不对劲。回来的路上她在大排档吃了点东西，我喝了几口汤，吃几口蔬菜。热情的阿姨看到我冷给我倒了杯热水。三月份的天气怎么也不至于冷成这样子。然后就回宾馆休息，空调打开我还是一个劲的冷，左腿比平时还要肿，从来没有过的疼，腿根本一点不能碰。浑身滚烫，摸摸额头也不发烧。迷迷糊糊都半夜，感觉舒服一些了，起来喝一杯水，感恩朋友一夜没睡，怕我有什么情况。经历了一晚的水深火热，这是我蜕变前必须要经历的。感恩身体

幽幽百合

3月15号，辟谷第十九天，昨天忘记写了，昨天辟谷期间的第二次排便，依旧很干，几乎是用尽了全身的力气。今天早上醒来，腿依旧很疼很肿。特别渴，连续喝了三杯水，全身散了架一样的痛，拉开窗帘才发现下雨。酒店的服务态度真的太好了，早餐是送到房间来的，为了陪朋友我喝了一杯橙汁，吃一块米糕。然后退房，我们又去景点转了一圈，雨中的山朦朦胧胧，又是一番滋味。腿走路还是一瘸一拐的。我自己乘大巴回家，路上一直打嗝，驾驶员师傅说你中午吃这么饱的，我说是的呢，中午吃的多。他们怎么会想到我是十八天没吃饭呢，呵呵。到家一会儿就狂风暴雨，再加上腿疼，给家人做好晚饭，我就早点上床休息。冷啊，还是觉得毛孔凉嗖嗖的，捂了老半天才暖和，然后愉快的听课。对了，今天早上朋友说我身上有奇怪的味道，我问是臭味吗？说不是，那是香味吗？也不是。她说具体什么味道也说不出来。不管什么味道，我相信一切都是好事，都是我聪明的身体在自我调整。

迟虞

谢谢分享，开开心心辟谷每一天。

幽幽百合

3月16日，辟谷第二十天。昨晚一夜的狂风暴雨，早上就赖在床上听语音回放。昨天的腿疼有所缓解，以前照光的下腹部疼。一直在床上待到十点才起床，家里稍微收拾一下出门天行健去姑姑家，今天风怪大的，冷。我给自己的勇气点赞。往回走的时候一直放屁打嗝，这次状态超好，到家还觉得意犹未尽呢。今天是老妈的59岁生日，也是她回归家庭后第一次给她过生日，所以我和胃宝宝做了沟通，今晚我要陪妈妈吃饭哦，你要乖乖的，我们明天继续玩哦！胃宝宝很给力，吃了并没有任何的不舒服，女儿也过来陪妈妈吃饭，妈妈很开心。群里的谷友纷纷祝老妈生日快乐！特别感动，特别开心！谢谢大家，也感谢我美丽的身体

幽幽百合

3月17日，辟谷第二十一天，早上醒来跟胃宝宝做了交流，你是想吃饭呢还是我们继续玩辟谷，它马上用打嗝回应我，好吧，那我们继续辟。起床六字服气，然后简单的收拾一下厨房，看着她们给我留的我爱吃的寿司有点馋，嚼了一个却没有咽下去的想法。然后出去天行健了，整个过程打嗝越来越厉害，胃宝宝好给力。晚上出去天行健回来，今天家里做了好多好吃的，今天不知道怎么了，就特别想享受那种咀嚼的快感，一口都没想过要咽下去。今天腿已经不疼了，虽然还是肿，却没有走路的时候特别沉重的感觉，嘴里的味也小了一些。一家人一起吃饭，整个过程我都在桌子边陪同聊天，气氛融洽。九点啦，该上床咯！

苏一红花

亲爱的你好棒哟！

幽幽百合

3月18日，辟谷第二十二天，早上起床大爱，六字服气，龙腾九式，下雨不能出门天行健了。今天周日，侄女在家，我答应给她煲银耳汤，先给她做青菜炒饭给她吃早饭，然后就动手做银耳汤。同学过来玩带来了新鲜的草莓，我立马吃了一颗，胃宝宝立刻打嗝回应。陪朋友聊天，让她喝我做的银耳汤。一直下雨，中午就陪侄女在家看电视，我在跑步机上跑半小时，还是出门走的感觉更爽。一边听语音回放一边做晚饭，做好晚饭我就洗漱上床了，你们好好享受吧。对了，今天吃进肚子的只有两颗枣，一个草莓，咀嚼的东西还真是多，两根香蕉，一条黄鱼，还要两块饼干，就是想嚼东西，还是没有往下咽的想法。是我太馋了么？{:mocs_3:}

幽幽百合

3月19日，辟谷第二十三天，今天开始上班了，骑着自行车去上班，一路欣赏着风景，心情美美哒。中午看我不吃午饭，老同学生怕我饿死，往我嘴里塞了几片云片糕，还有一小袋豆干，谢谢老同学的好意，好吧，我领情吃了。一吃完胃宝宝就打嗝回应，好聪明的孩子。晚上回家放下自行车准备做饭，看到不下厨的妈妈今天竟然做晚饭啦，给妈妈点个赞，好吧，那我出去天行健了。坐了一整天，膝关节感觉肿胀，刚走的时候很不舒服，走了一会舒服多了，双臂麻木。走了50分钟，回家洗漱上床，陪妈妈聊了一会天，今天听课晚咯