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第二天5 _: E3 d2 O$ c1 K2 T; _. S$ y
先放上今天早上拍的照片,还没洗脸呢,呵呵~~7 x; G* u9 B4 b; p
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看到腹部的肉肉吗,有几圈呢~~
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) | F/ X t) S狗狗也来凑热闹呢,就让它也上镜吧!
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, h8 G* ?( w- P5 V说说今天的情况先:9 M9 c8 ?0 |, i$ u& k
2 X6 j2 j7 T! g- ?5 i4 B) A% P看得到的,就是有点黄的脸色,稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。9 j5 V/ J& M' Q1 a* A# z6 F$ ]
# e* H5 @, N4 ?! F精神状态自我感觉还不错。
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/ R+ i9 V' k7 Z% ]# s昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水,打坐半小时,11点半上床睡觉。' _* J& g. L! j$ k
1 x0 ^$ A2 g9 P' R一夜没睡好,感觉都没有真正睡着过,做了好多乱七八糟的梦,伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。
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7 K8 p) F( T' {. P( }+ r1 C6 I到了早上,却不愿意起床,躺到差不多九点,什么功课也没有做,但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢?郁闷!
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$ z0 p% E/ j& }! L. G3 A起来梳了一下头发,特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天,脸色拍得不是很清楚,可惜~~ \# b6 c# N- m& c7 {2 @
2 Z. y& k3 c0 g' @% N洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶,泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。
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- l0 W+ @ E+ J j1 H" E玫瑰花的香味好好闻啊,我深深的吸了几口,觉得暗淡的眼睛都明亮起来。
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提着花茶上班,路过药店的时候称了一下,44公斤,轻了3斤。- l& B r# D; G
5 r! q3 `2 \$ T }" E1 M. Y1 E头几斤是很容易蒸发的,因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。, n5 s6 g" P: i4 I
$ H1 o/ L. H, L4 {顺便买了瓶维C,就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。
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处理了一些工作,11点打开电脑,先逛了逛坛子,发现朋友们都上传不少日记了。' M+ c4 d* g/ C0 o- I
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Q群里也早聊开了,我慢慢地喝着花茶,慢慢地浏览,潜水着,呵呵....( L6 \2 a% v- L7 g
8 e |0 ^( d8 f0 g6 _0 P4 C# G今天的事比较少,一点多的时候出去洗了个头,剪短一点头发,回来继续上班。
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早上的时候有一点便意,但是拉不出来,小便就很正常。- C- x0 n1 |4 c2 U7 X) d$ G; I/ S F
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整天都在下着淅沥沥的小雨,天灰蒙蒙的,让人很不舒服。
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: h8 ?1 h! \5 Z' n; R s2 l下午的时候又犯馋了,我打伞到外面逛了一圈,以抛开这欲望。
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, S* N; X1 n; s1 @" J0 U0 X0 E回来的时候朋友说我的嘴唇很黑,一照镜子,吓一跳,真的黑得发紫。1 O. r/ J: s h5 K5 y& X
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涂了些唇彩也于事无补,我连忙喝了两杯热花茶,缓过来一些。
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可能是外边比较冷吧,我安慰自己。+ ] j6 G" B- R
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马上去重温了一次大爱,赞美自己的脸色,唇色。# o7 b R2 C: W0 \ ^" N; h
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晚上吃饭的时候,老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了,忍不住吃了两小片,很翠,很香。, O4 w+ R$ \+ ^4 b# `5 v
我
! f+ K- x+ E5 J# E& y# h& j" A发觉,辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏,就是一条青菜,也能尝出很多滋味,比平时大鱼大肉还要满足~~$ c, O' W7 p3 j" m) b' G
( |! ^2 Y$ O3 e: O$ ^1 c T于是不禁想到平时的暴饮暴食,真的有好好地品尝到食物的真味吗?不过是囫囵吞枣,让食欲的惯性滚成一个大大的雪球,最终撑出一个大胃王罢了。
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# S3 y1 v, ~( o) m( u* h9 ~以后复食了,就算觉得什么都好滋味,也要控制好自己的食欲,退一万步控制不了食欲,也要控制一下速度。& F) o. M) e! j) A3 w+ G' ~% p
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什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下,就不怕不小心又吃多了,呵呵...
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晚上陪儿子做了会儿功课,大力表扬,发现他的效率高了很多。
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' l; @# o4 X1 V3 Y6 u3 o其实他的成绩向来不错,就是比较粗心和被动。% d& k: K) x! s4 p
3 ^" `; V1 x7 f- L0 d读了大爱后发现,是我太吹毛求疵,对他施加了太多粗暴的期盼。) |+ u$ c+ @! V- N: B2 [) `
1 O: {- h9 b/ m7 n而他的粗心和散漫就是一种反抗。
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. z+ }6 S/ M! z1 x用表扬来做他的催化剂吧,然后多给他留一点空间。4 \2 N% \, e2 [' ]. G1 O7 K, r
5 z# h7 F- M3 |" w到写日记的时候,都没出现发汗的现象。- {& m7 {1 N* V- x5 f' v
) p* s, }4 u% @第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况,过后身体就会变得更轻松。就像跑长1 F7 y( E) F7 `) A0 c) o" V1 Y
跑一样,1500米的时候就是一个平台期。* G8 ]$ M" E" i0 I4 ?
$ p* l* {% c2 c# j$ j: o1 ~! Z |我觉得发汗就是经过第一个平台期。" R( Q) D7 U% W8 e, X! e p3 Z
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这次平台期来得慢,是否象征着我本次的状态上佳,应该可以顺利辟完7天?嘻嘻...
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+ W+ H; q/ ~. p$ T2 p" B. @洗澡打坐去~~
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3 t' ~* [6 s6 g6 f3 U, w# P1 y期待明天...
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