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向美丽出发——辟谷完毕,进入复食阶段

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发表于 2010-4-7 21:46:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                             
- L0 u1 w1 h: e8 w8 ]第二天
8 {1 X9 @# T! f先放上今天早上拍的照片,还没洗脸呢,呵呵~~4 ^0 e! A  p$ o. Y
8 S$ e8 H' n) H8 c# o4 T9 |
看到腹部的肉肉吗,有几圈呢~~
1 Q. T, r3 m9 N) q
% T& `7 L& J1 \( J狗狗也来凑热闹呢,就让它也上镜吧!
5 m& d8 ~, x# T# \2 x. |
5 K5 ?! z+ ]( ^$ c说说今天的情况先:# J  T8 ^+ R' z5 F# v  v0 e6 v

% M) X$ n! I7 e看得到的,就是有点黄的脸色,稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。
3 y  t0 j0 O$ w7 M
, d/ `: ~7 H/ [# L精神状态自我感觉还不错。
" m- u9 ~6 u- r+ e* R8 Z8 Y
8 R+ ]7 l; d# U' _: u昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水,打坐半小时,11点半上床睡觉。: B9 ~  S" R: y: ]( h

/ \; ]1 p3 i5 `% P* M一夜没睡好,感觉都没有真正睡着过,做了好多乱七八糟的梦,伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。' R6 u, I! B/ K  d
& }3 u" o4 f. o
到了早上,却不愿意起床,躺到差不多九点,什么功课也没有做,但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢?郁闷!
; |0 S( d) b' c& j9 r& w3 U  q* K/ @& F2 j2 L) p  H: O# k
起来梳了一下头发,特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天,脸色拍得不是很清楚,可惜~~
1 t' n( Y# H4 v+ `! B9 N$ L; Y2 R7 l! t4 u! X0 s
洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶,泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。, t, P% R2 W1 W4 e3 k' b
: Q" B3 m! s& y% w
玫瑰花的香味好好闻啊,我深深的吸了几口,觉得暗淡的眼睛都明亮起来。6 ?" y% s- d. n9 f: A7 |1 D
# g, u3 `1 c& h7 M
提着花茶上班,路过药店的时候称了一下,44公斤,轻了3斤。1 n9 {; a/ w1 s( y" f1 J0 q0 L

! o8 T4 v7 D# _! R6 n5 U头几斤是很容易蒸发的,因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。
! E; H9 U. J4 ^. i. Z& K) {5 E6 ~: O
顺便买了瓶维C,就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。
1 A% P9 p2 D& i  H- s5 @& @- l4 j; ^2 X1 Z( ~5 i
处理了一些工作,11点打开电脑,先逛了逛坛子,发现朋友们都上传不少日记了。* o% q; \. n6 z  M/ \

8 Q) y1 F  @# q& ^! B5 q8 FQ群里也早聊开了,我慢慢地喝着花茶,慢慢地浏览,潜水着,呵呵....
8 N* u9 ^* g  v. F; j4 S- M
# Q$ J  w+ ^- _* I/ E8 C1 s今天的事比较少,一点多的时候出去洗了个头,剪短一点头发,回来继续上班。3 ^/ Q7 e" m5 }& i! n; w
8 s: c! P6 Z* a' X! I
早上的时候有一点便意,但是拉不出来,小便就很正常。! ~. K9 H% p% Y. _
6 J9 o* j; z9 }
整天都在下着淅沥沥的小雨,天灰蒙蒙的,让人很不舒服。
3 G- j4 D6 \. Q" X" e$ j1 b6 [3 z4 H  S, {
下午的时候又犯馋了,我打伞到外面逛了一圈,以抛开这欲望。
, u* K! a1 T. N" X' l' Y+ Q2 h! H. o2 b, p$ {
回来的时候朋友说我的嘴唇很黑,一照镜子,吓一跳,真的黑得发紫。
9 o$ R+ g6 B% v" ~5 P
& t6 B) R: S% A/ I3 {涂了些唇彩也于事无补,我连忙喝了两杯热花茶,缓过来一些。$ n+ A) w+ x  x6 t

3 r  H" d) z0 G& ?可能是外边比较冷吧,我安慰自己。, I4 q% w& ?' p& X1 y& P
3 q" k" v+ D/ |+ `% U
马上去重温了一次大爱,赞美自己的脸色,唇色。
- c+ g, Q' v9 y& A4 P1 [  I# ?
7 w9 @9 y) _- r. t( _晚上吃饭的时候,老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了,忍不住吃了两小片,很翠,很香。
2 H, ~( p( |$ U9 S$ s! \
# n4 J% Q2 u' G. T发觉,辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏,就是一条青菜,也能尝出很多滋味,比平时大鱼大肉还要满足~~
; h: ?  T. S, }7 M$ X0 a, f" O; |2 T5 W
9 d' Q2 u0 N6 {0 Y4 i于是不禁想到平时的暴饮暴食,真的有好好地品尝到食物的真味吗?不过是囫囵吞枣,让食欲的惯性滚成一个大大的雪球,最终撑出一个大胃王罢了。4 ~2 e; G2 o5 V  c" b2 s6 L
  V4 n2 \' a* l7 O9 J3 o* W
以后复食了,就算觉得什么都好滋味,也要控制好自己的食欲,退一万步控制不了食欲,也要控制一下速度。6 d( M4 z4 B8 b! e- S& g
& ]) }9 {4 Q8 H7 x
什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下,就不怕不小心又吃多了,呵呵...% i) M% R  k- e& @) W2 `+ v
/ L, N6 Z, A, W9 ~, v: `
晚上陪儿子做了会儿功课,大力表扬,发现他的效率高了很多。
6 y9 H& O0 w2 ], _- C. e1 j5 A7 {0 l# P; e2 I5 t
其实他的成绩向来不错,就是比较粗心和被动。# R. F! b7 Z6 _5 Z7 Y
6 j2 n" F+ P0 n+ E# z
读了大爱后发现,是我太吹毛求疵,对他施加了太多粗暴的期盼。" W7 x% ]8 k; |
; o- }- G% ]5 m/ ?2 O
而他的粗心和散漫就是一种反抗。/ ^: u2 T7 W9 V7 h

6 _+ B) i9 c! _  |/ c8 F5 e2 l( g用表扬来做他的催化剂吧,然后多给他留一点空间。  |9 C5 N; @! j0 F2 H

: B- s: \: Z" v' J+ W8 T到写日记的时候,都没出现发汗的现象。
- Y! D2 Q6 c& f" y
# c6 @% v/ M) k, b第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况,过后身体就会变得更轻松。就像跑长
5 n! N7 `0 s4 |& |# u6 `6 K9 S跑一样,1500米的时候就是一个平台期。
2 j* t3 r9 |6 v. K4 a. l2 r$ J* S2 F8 B3 v3 Z
我觉得发汗就是经过第一个平台期。% M. y  _- w# q/ N: L/ P8 d

6 n+ g) W2 n4 ?4 m3 Q这次平台期来得慢,是否象征着我本次的状态上佳,应该可以顺利辟完7天?嘻嘻...
7 Y: X# g. u6 W1 s# o4 f8 N. H  A
洗澡打坐去~~
2 e0 x! F% z4 x1 Y, R. g# P
1 t1 P. e+ t+ m! n+ @& [# ^. z+ B期待明天...
) ~$ @& z! j' z+ @
女人30一枝花.jpg

评分

参与人数 2知识储备 +900 收起 理由
williamzw + 800 入选优秀日记
放开那女子 + 100 养眼照片,好看。

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 楼主| 发表于 2010-4-7 21:49:54 | 显示全部楼层
怎么又成了另外一篇了?呵呵
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 楼主| 发表于 2010-4-7 21:50:55 | 显示全部楼层
应该是点高级回复而不是发新话题的~~呜呜
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-7 22:57:36 | 显示全部楼层
    又见一枝花姐姐。应该在上一篇接着来。
    4 z$ a; h* M- l/ B
    % _* V+ G$ L3 e! K7 @* u好棒!每天都有照片,给你加分。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 23:01:44 | 显示全部楼层
    加油,楼主~~大家一起努力~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 23:49:58 | 显示全部楼层
    第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况,过后身体就会变得更轻松。就像跑长
    : A+ s  U" [" x; V1 j7 G; q& Z跑一样,1500米的时候就是一个平台期。
      l& U! a% y+ j! o
    : U5 d# }* a4 s/ q我觉得发汗就是经过第一个平台期。  ]% e; ^  p' m2 L# F! o8 ]! }, c
    好  学习了
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 23:50:30 | 显示全部楼层
    都是娃他妈咧,咋还这么年轻漂亮涅~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 07:55:43 | 显示全部楼层
    加油!支持楼主!2 g0 x) y  y# Y, h$ M
    爱是宇宙间最大的能量!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 08:32:03 | 显示全部楼层
    读了大爱后发现,是我太吹毛求疵,对他施加了太多粗暴的期盼。
    0 i/ @  E8 ~  w7 u/ L: ]" C; D: a: A# e
    而他的粗心和散漫就是一种反抗。:handshake说得好
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  • TA的每日心情

    2013-4-3 12:40
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 11:29:11 | 显示全部楼层
    楼主很有气质,加油哦。。。。。:P
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 11:35:29 | 显示全部楼层
    我来了,呵呵~~
    # L$ C- ?; f' E& q% G3 p- X( W0 x
    / J" L# h* l( `4 C. t) G% C9 H一上来就发现我的知识储备够了,还得到那么多人的支持,心里很暖~~6 \) P4 y* G! Q5 ~4 e

    " ~) x+ ?- N( @谢谢大家!$ \! k8 C3 U, o. q0 Z5 v2 N. \; I

    - K9 l1 d) e* b( r; K% v" [" S爱是宇宙最大的能量!对!大家的关爱也是我不可或缺的坚持的力量~~/ {8 F' O4 y" L. @$ P# \
    8 w+ A0 @1 ]+ L" x9 U
    今天早上,我的“平台期”安全渡过了,所以我就早一点来汇报一下~~
    ' S( J- y% J5 |; c' j9 D2 E
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 12:20:43 | 显示全部楼层
    第三天
    $ N# w4 {: c) P4 O- \" O: o7 k$ h- W& `7 `+ \3 s" r* x
    昨晚没有喝蜂蜜水,也没有半夜起来上厕所,可还是睡得不安稳~
    / h# ^  V1 d! J3 P9 g; S4 t% N7 V) M# U
    也不是很烦躁那种,身体感觉也很放松,很舒服,可就总处于一种半梦半醒之间。3 [! g6 ^" Q8 Z7 x- {% n1 \

    ; d$ w; C" p* @4 j( s. ]2 I本来我就是多梦的体质,现在更是一晚的纷纷扰扰,捉不住的片段~~% X' j9 w8 g  }) q- _: p8 g# w
    & c" {) C- ?! o1 \4 F1 B
    早上7点的闹钟响了,身体一动不想动,但是意识很清楚老公起床张罗儿子上学了~* Z; ~8 z  d7 m1 S
    & ^$ r3 O; J. m: ?8 K( B; d
    身体很沉很软也很放松....
    , k2 F" O' D' l7 n
    8 I# `- o; S+ ~  |3 {  D八点的时候,开始有点冒虚汗,我心想:来了~~~
    1 b% p6 Y+ A( K' o& _1 j2 a9 u" U# ^4 |2 g
    我把意识放到四肢,皮肤,毛孔上,感觉周身微微发烫,身体无力,脑袋有点混沌,胃想要烧的感觉。
    8 ]: M! J" V4 m" h' {0 e
    - D8 A6 n7 x5 b/ e我连忙叩齿吞津,但口很苦,津液很少,我不想吞下~~% |" d3 B5 v* \
    . H$ e1 w2 m" n6 Y
    不敢动的太厉害,我把手放在胃部,轻轻安抚,一边做深长缓慢的腹式呼吸...( U: `# J$ S, f  _; i
    # x* u5 O  P2 b/ ]- Q- S& H; {
    十分钟左右,我感觉力气回来一点了,就在床上揉耳,鸣天鼓,干梳头,干洗脸,再慢慢的起床...
    5 B3 V! ?/ q5 W$ v0 a; R  a- K- N
    + \, s* W: ]2 t. s( X一动身,晕眩的感觉又来了,而且汗冒得更厉害,因为有过如此经验,我一点儿也不害怕!% f  O! A8 w* T3 w; q: w

    2 h+ V$ M+ z- Y+ T8 x我有一种感觉,我的身体发汗是把沉积在内的毒素发散出来,是好的现象!+ b, k' _6 C: \+ ~! o; V
    9 h9 I- Q+ u1 I! C
    踱到阳台上,窗外绵绵春雨,把下边公园的榕树洗得一片绿油油~
    ) n' O! P2 n. r' W1 a0 {+ l. ~' ?# a8 w, f. H% B
    我打开了一点窗,在沁凉的空气里大声的念六字口诀。
    ! J4 `9 H# n* J* T* A6 [) Y: C- ^1 x3 u: \+ l0 E2 d6 v: Z
    身体灼烧的感觉还在持续,但双手却冰凉冰凉,而且麻木,像要抽筋的感觉。" }1 m8 [7 S7 n

    0 P( \# E2 B8 h/ [/ H是我的供血系统的毛病吧~~血液到达不到四肢和头部,所以手脚经常发凉,脸色苍黄!
    & w0 J& M. R2 N/ L+ L* V) B2 }/ s' m" M# u
    我不敢逞强,连忙到沙发躺下,把脚垫高,等汗发完~~
    6 \/ _4 z$ u% W( X, e6 N8 `! }) s0 T* e( Q6 _" C0 O" v, P+ a2 S( c$ l8 X8 j
    这次汗出得很多,然后整个人就完全轻松下来了。我在屋里到处走动,心里充满欢喜。
    3 w- T- q4 {# S- y; [6 k2 t  C8 V7 C  U) Q$ l/ v
    还是不敢大意,就调了半杯淡蜂蜜水喝了,去去口中的苦味~~3 I# d4 \& A# ^8 V# R& v" a7 m

    , u: }- s+ ?% z  d* f% e6 h! A回到床上打坐,发现身体变得很柔软,全莲花一下子就盘上去了,呵呵....0 L% n9 ~+ {) B' {1 K
    0 v7 z7 \& L$ f
    充满信心的开始啊~~~
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 12:42:25 | 显示全部楼层
    说说身体的情况:
    6 o8 e5 E6 n' R. j
    * H- H% Z/ r) c脸色:发青,很糟# u9 ^! r# |, {) h
    嘴唇:不算很干,但发凉,发紫
    ; @( E$ Q9 z, y& `眼睛:有点儿凹下去了,左边利落的双眼皮多了一道摺
    * D& H' e+ O7 q腰腹:胃腩是完全没有了,还有一点小肚腩
    ; A* W! d+ J8 Q$ c$ v0 c# H口腔:漱口之后就不苦了,舌苔不算太厚,没有口臭
    4 F1 w9 m/ `# _& B. o体重:经过药房是称了,43公斤,比昨天又轻了两斤
    0 h$ M7 D( [/ R# ^小便:一直很正常
    1 ~% u7 S# Y9 b7 c大便:已经两天没有了,早晚都有点感觉,但拉不出
    0 O. ~; m7 X! L4 k' c0 s4 GMC:好像要来了,现在肚子有点隐隐作痛
    4 A- Z9 H' w! [. Z5 T$ C2 G# y" d: H& S4 L$ W  e
    今天穿了三件衣服上班,嘴唇不黑了,还化了淡妆,呵呵~~怕吓到人嘛~~; \9 }( N% p1 ], {" L6 e5 s

    & o5 e3 n, p2 p脸上的颜色,复食之后就会变回来的,我也不是很担心..; M2 I0 ]* e* G8 B

      W6 ?9 T3 i7 R最重要的,是腰腹不要变回来就好了,呵呵~~0 f+ G, F5 R; t  G) F* J
    % S* \& g- E$ j3 h' i
    对了,辟谷期间应该不要用化妆品比较好,我是上班,没法啊~~& }0 J, r% K9 J
    . {. V: f$ M5 I6 \+ {
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 13:29:02 | 显示全部楼层
    楼主的狗狗是传说中的萨摩耶?
    . e( Q0 c5 [/ A4 |- x: p
    , t3 c1 {- ~3 y) [. x3 x# g7 s, E9 p羡慕啊。。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 14:29:48 | 显示全部楼层
    继续关注!会变的越来越好的。
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-8 14:46:28 | 显示全部楼层
    一枝花,喜欢你家的狗狗!我家的狗狗是只六个月大的小八哥!放张他的靓照给你看看哈[img][img][/img][/img]
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-8 14:51:16 | 显示全部楼层
    我的照片怎么放不上来呢?为什么呢? 20100204077.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-8 14:52:01 | 显示全部楼层
    哈哈....放上来啦!看,一枝花....这就是我家的小八哥狗狗
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 14:53:16 | 显示全部楼层
    哈哈, 好玩! 这个小狗表情貌似很痛苦哦。
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  • TA的每日心情

    2018-3-12 17:13
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-4-8 15:19:28 | 显示全部楼层
    全莲花一下子就盘上去了,呵呵...., S) L6 d  ~: d
    -----------------“全莲花”是什么意思?描述下可以吗?谢谢楼主!
    说法印.jpg
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