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向美丽出发——辟谷完毕,进入复食阶段

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发表于 2010-4-7 21:46:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                             - l; u# @6 y( t
第二天' R& {8 N/ @  B, s) E/ H# e
先放上今天早上拍的照片,还没洗脸呢,呵呵~~
; ]! [+ Q' q. u, w) f' t8 p8 U- q3 `  I6 I( R: Z+ t6 e
看到腹部的肉肉吗,有几圈呢~~
6 W/ h8 }% _2 L8 X  L1 H
; r. ~7 W% Q3 g& Y9 M9 k5 O) w2 Y狗狗也来凑热闹呢,就让它也上镜吧!
) d3 ]# ?1 y, B
5 k9 A+ _; l8 Q1 Z5 Z+ K说说今天的情况先:
9 v  ^5 w+ N& E" v
' s2 W7 B( }5 `5 k; A看得到的,就是有点黄的脸色,稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。
! l& o7 A' ^* K. @; w9 Q; i- l/ `* C, [' f  A2 t7 O$ I
精神状态自我感觉还不错。5 _, K0 C' y5 I- ~0 k* z% k6 Y

& @0 q& V7 Y& Y& U; U1 t昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水,打坐半小时,11点半上床睡觉。, J3 W, r( P/ f
' y" O- Q5 z6 k' U- F9 Y
一夜没睡好,感觉都没有真正睡着过,做了好多乱七八糟的梦,伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。
# s# ^5 r8 ?) V2 e, x
# J2 Z* |1 x( G# O* X# _6 a" i1 ?到了早上,却不愿意起床,躺到差不多九点,什么功课也没有做,但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢?郁闷!
# ^, X6 P. P% m- X, @  o% y
- J9 }4 ~5 q8 H! C( \起来梳了一下头发,特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天,脸色拍得不是很清楚,可惜~~* [8 R2 N# M5 m/ n6 E1 Y

: V- z! E% O9 Q/ L& s4 O7 a& B洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶,泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。
4 Q2 ^; P( t' J& P' h
4 a/ m# R9 o8 x4 c% x. p( L0 m4 H玫瑰花的香味好好闻啊,我深深的吸了几口,觉得暗淡的眼睛都明亮起来。
4 ~3 u. [4 I$ A& j6 ?* X
* @) s/ c$ e0 H6 r提着花茶上班,路过药店的时候称了一下,44公斤,轻了3斤。
/ y8 G( S. q4 m
! c- J, D* o7 Q1 Y头几斤是很容易蒸发的,因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。" {) k2 D, c) |  L9 p# }, M% O
. t5 \/ _0 ~* |
顺便买了瓶维C,就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。
+ V0 L2 T) V# \- `$ o! h  I
6 f0 ?' N% s3 T  u! X处理了一些工作,11点打开电脑,先逛了逛坛子,发现朋友们都上传不少日记了。% B. U9 _" ^/ A* _0 K
' l) ~' ?* P2 K4 G) E+ t; {
Q群里也早聊开了,我慢慢地喝着花茶,慢慢地浏览,潜水着,呵呵....
' Y' C3 B* ]7 b- }1 }9 Y
( A( Y. |& Y8 u- J7 i( _- W今天的事比较少,一点多的时候出去洗了个头,剪短一点头发,回来继续上班。( E! e2 }8 \( u

- P8 I7 p/ u) m  v# X6 g早上的时候有一点便意,但是拉不出来,小便就很正常。$ W) \0 V# M6 G
" V! D6 B0 ~& e! M& R
整天都在下着淅沥沥的小雨,天灰蒙蒙的,让人很不舒服。
. Y/ K: t; }6 d( I0 ?) b4 `$ h8 M5 j5 j9 S4 l: E
下午的时候又犯馋了,我打伞到外面逛了一圈,以抛开这欲望。2 _+ H1 h1 I, J, g% t$ N# A9 X8 }& }
& N. n; V  V6 X( v. i7 r
回来的时候朋友说我的嘴唇很黑,一照镜子,吓一跳,真的黑得发紫。
* C  C8 j3 n" e/ I7 F. l6 {/ t; J1 q5 S0 m0 c2 Y% n
涂了些唇彩也于事无补,我连忙喝了两杯热花茶,缓过来一些。! ?$ ~: l* r8 x
( F3 N+ t9 u) v( c
可能是外边比较冷吧,我安慰自己。
2 z. {$ ?6 Q: g8 M! M$ _' x7 J3 o/ r/ f8 u, f' R& u4 i. }
马上去重温了一次大爱,赞美自己的脸色,唇色。
9 b0 e2 u3 |, `1 A: h
  T9 @; _; O( U. s  Y, ~晚上吃饭的时候,老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了,忍不住吃了两小片,很翠,很香。
+ n/ Z+ r- Y0 {% [7 N) }. }  b% ]+ O7 m; [
发觉,辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏,就是一条青菜,也能尝出很多滋味,比平时大鱼大肉还要满足~~# U- K3 W, ?, n9 m
) H- D: l/ u5 }) n
于是不禁想到平时的暴饮暴食,真的有好好地品尝到食物的真味吗?不过是囫囵吞枣,让食欲的惯性滚成一个大大的雪球,最终撑出一个大胃王罢了。) d- n8 Q6 |" T- x1 o3 N" N5 A
  U: [5 X& v4 ^& R6 M1 R# e7 }# F
以后复食了,就算觉得什么都好滋味,也要控制好自己的食欲,退一万步控制不了食欲,也要控制一下速度。
. i2 y9 B" a* S4 `& V* @0 K# @( x. S1 U% z  A7 F
什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下,就不怕不小心又吃多了,呵呵...
5 `, R/ |. Q+ c6 P
2 m1 p2 k3 G9 j5 i5 ]- [晚上陪儿子做了会儿功课,大力表扬,发现他的效率高了很多。
3 @) R8 D, f4 x# I. \& J/ x  R8 @3 _+ D
其实他的成绩向来不错,就是比较粗心和被动。
; n: m5 u  `4 K
; P( G: j  m0 O* e5 |读了大爱后发现,是我太吹毛求疵,对他施加了太多粗暴的期盼。! }+ F$ T% h  m  B, J7 z

/ z5 p. m2 O( U. P& a而他的粗心和散漫就是一种反抗。, ]9 Y' z  ^7 o5 W, l. f  M

8 T/ o3 n: k/ T+ N用表扬来做他的催化剂吧,然后多给他留一点空间。: N% t0 C9 }# }" q& R2 M1 P0 z2 P& y( u

1 n) S2 p: r: p5 m/ w# [6 q, v+ D到写日记的时候,都没出现发汗的现象。, F' k4 K+ ^/ D+ ]7 \0 z% z+ u

1 S9 B: S1 w! R2 z0 z第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况,过后身体就会变得更轻松。就像跑长
7 X! }# L$ n3 ]9 V) A0 A0 D, V跑一样,1500米的时候就是一个平台期。8 c/ H5 B8 H7 y, a% |( E0 y* Y. O
9 K1 m; U% o6 b6 M
我觉得发汗就是经过第一个平台期。
: |9 [1 T+ \, @2 ^3 E" J  q$ j& p/ [7 ^
这次平台期来得慢,是否象征着我本次的状态上佳,应该可以顺利辟完7天?嘻嘻...9 {2 U/ W! _' v3 S7 v9 x
4 ~5 H/ I7 I: x
洗澡打坐去~~
4 P5 t* J7 y6 P/ q! l7 h. J9 R$ M$ S3 y7 f+ j8 v! s. P7 I' P0 n
期待明天...
" c/ \/ ^8 ?* i. R: o# I
女人30一枝花.jpg

评分

参与人数 2知识储备 +900 收起 理由
williamzw + 800 入选优秀日记
放开那女子 + 100 养眼照片,好看。

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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-7 21:49:54 | 显示全部楼层
怎么又成了另外一篇了?呵呵
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2010-4-7 21:50:55 | 显示全部楼层
应该是点高级回复而不是发新话题的~~呜呜
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-7 22:57:36 | 显示全部楼层
    又见一枝花姐姐。应该在上一篇接着来。
    / N% Y* _: l" I1 E: Z5 K1 X) Y: M
    好棒!每天都有照片,给你加分。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 23:01:44 | 显示全部楼层
    加油,楼主~~大家一起努力~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 23:49:58 | 显示全部楼层
    第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况,过后身体就会变得更轻松。就像跑长& L7 P2 m& o. \  E' X3 `& p7 @
    跑一样,1500米的时候就是一个平台期。
    0 X" H) }4 i6 J2 q' s
    - V& M! H% Q! V; x* U* @我觉得发汗就是经过第一个平台期。
    , H% s" X# q3 n+ t$ l好  学习了
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-7 23:50:30 | 显示全部楼层
    都是娃他妈咧,咋还这么年轻漂亮涅~~
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 07:55:43 | 显示全部楼层
    加油!支持楼主!! o' p! G/ F9 o! v- n* x
    爱是宇宙间最大的能量!
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 08:32:03 | 显示全部楼层
    读了大爱后发现,是我太吹毛求疵,对他施加了太多粗暴的期盼。# l7 Z8 l: U9 L. t7 h) o
    ) ]% n, M& r$ i- I/ s
    而他的粗心和散漫就是一种反抗。:handshake说得好
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  • TA的每日心情

    2013-4-3 12:40
  • 签到天数: 9 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 11:29:11 | 显示全部楼层
    楼主很有气质,加油哦。。。。。:P
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 11:35:29 | 显示全部楼层
    我来了,呵呵~~
    . b1 W# L5 T7 P1 v9 ^# k
    " [5 V4 j8 [/ p" u7 J: P一上来就发现我的知识储备够了,还得到那么多人的支持,心里很暖~~
    8 a& o- {0 V& W5 ?7 t( c( f, y. ~# C( D# q  d
    谢谢大家!8 w; m/ k, Z' [1 e; g' N% {

    0 c/ s  H0 z+ o0 j0 k爱是宇宙最大的能量!对!大家的关爱也是我不可或缺的坚持的力量~~
    3 K' i- K2 B/ h. H  V( K
    & k: }: M" O( Y2 {! Y+ I$ \今天早上,我的“平台期”安全渡过了,所以我就早一点来汇报一下~~
    - d. i/ }0 u' c; g& J
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 12:20:43 | 显示全部楼层
    第三天9 e3 w0 F; j+ j7 S, h

    ; C0 ~1 x0 F  N8 j# f" Q" _. a昨晚没有喝蜂蜜水,也没有半夜起来上厕所,可还是睡得不安稳~. }0 ~% V  V# m  V6 h2 Z* r

    ) F: `6 y  J+ K: c也不是很烦躁那种,身体感觉也很放松,很舒服,可就总处于一种半梦半醒之间。
    9 b$ l& Q  B/ [& E* k, e
    ; f9 [$ k/ E% g) s+ k本来我就是多梦的体质,现在更是一晚的纷纷扰扰,捉不住的片段~~% I0 X' h9 R& K; I: h

    2 d9 q; q9 k, d3 j早上7点的闹钟响了,身体一动不想动,但是意识很清楚老公起床张罗儿子上学了~
    2 k( c, J' P$ m5 y8 T, i8 h
    , C7 U, ^- n7 e3 J身体很沉很软也很放松....
    & s8 W. f8 R( j) f2 D5 }
    . a% A; W+ O+ {# r八点的时候,开始有点冒虚汗,我心想:来了~~~
      U# H  y  ?5 q! Q1 f+ J
    ' k3 [9 A; f/ S! u! g1 \+ `) l2 b我把意识放到四肢,皮肤,毛孔上,感觉周身微微发烫,身体无力,脑袋有点混沌,胃想要烧的感觉。1 U7 D' @- {8 T
    3 S1 R  |& o$ D5 b- q1 N7 `4 X4 Y! Q* Z
    我连忙叩齿吞津,但口很苦,津液很少,我不想吞下~~$ ~: Y1 Q/ s' Z" d0 B; ?
    ) p: T+ @0 S) j; G. ]* V) q
    不敢动的太厉害,我把手放在胃部,轻轻安抚,一边做深长缓慢的腹式呼吸..." m: H# e9 T( k3 J9 j7 d

    . I& Y/ o9 r9 c9 w十分钟左右,我感觉力气回来一点了,就在床上揉耳,鸣天鼓,干梳头,干洗脸,再慢慢的起床...1 j1 C- i, n2 I) H
    7 U3 @1 N. s( e5 U1 {
    一动身,晕眩的感觉又来了,而且汗冒得更厉害,因为有过如此经验,我一点儿也不害怕!
    , D# T- c3 |: q
    : Z. C3 M0 M) b我有一种感觉,我的身体发汗是把沉积在内的毒素发散出来,是好的现象!) z8 e. C0 M( k

    : ?9 N. f0 I" E' U: F$ a踱到阳台上,窗外绵绵春雨,把下边公园的榕树洗得一片绿油油~
    * d8 Q) {' O+ N! v5 [- [+ l4 i$ E; h! y
    我打开了一点窗,在沁凉的空气里大声的念六字口诀。1 k# ?" u2 q! r5 w* Y4 G. G1 s
    ( ?6 y- |! R1 p6 `! a3 c
    身体灼烧的感觉还在持续,但双手却冰凉冰凉,而且麻木,像要抽筋的感觉。
    : \% V1 f' y7 e8 P* b; I/ K! d5 v4 t0 L( \; L* [
    是我的供血系统的毛病吧~~血液到达不到四肢和头部,所以手脚经常发凉,脸色苍黄!' p  r6 E: D" ^, ~( E
    , @/ k, |1 K7 G( q& Z
    我不敢逞强,连忙到沙发躺下,把脚垫高,等汗发完~~  [+ w. z# ~0 A4 n# @. j

    # v$ E' ?3 s8 e& @3 J这次汗出得很多,然后整个人就完全轻松下来了。我在屋里到处走动,心里充满欢喜。. h( E% G: K4 h, n! O

    ; j, u: I- A4 Z3 l' f( z: t还是不敢大意,就调了半杯淡蜂蜜水喝了,去去口中的苦味~~
    $ N( D0 X7 \2 e0 b& ], T& X
    # W3 I7 G6 X- a2 H4 @4 Y回到床上打坐,发现身体变得很柔软,全莲花一下子就盘上去了,呵呵....
    ( T) p( l8 `* t
    ! K" o8 X' l4 e9 z" f充满信心的开始啊~~~
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-4-8 12:42:25 | 显示全部楼层
    说说身体的情况:
      `% W3 d  ], U1 {
    + u, z1 S, z5 L8 B脸色:发青,很糟
    6 K2 p3 m. C5 ~: O: R% W嘴唇:不算很干,但发凉,发紫
    ( [* ~+ d) l" S5 a1 ?- N8 S. W眼睛:有点儿凹下去了,左边利落的双眼皮多了一道摺
    . D7 `* Y; ?; B" G- @2 F) `腰腹:胃腩是完全没有了,还有一点小肚腩
    . _$ d0 B% D; M口腔:漱口之后就不苦了,舌苔不算太厚,没有口臭0 B0 L/ @/ I2 I- c- ]
    体重:经过药房是称了,43公斤,比昨天又轻了两斤
    6 u! ^: d7 J& ^小便:一直很正常
    ) o. ^$ ~8 ^5 [# t: }' D大便:已经两天没有了,早晚都有点感觉,但拉不出
    " l, \& t. G# O" E* P$ m/ J* HMC:好像要来了,现在肚子有点隐隐作痛' K8 h. H" U5 S

    # a* v4 Z5 G) ?今天穿了三件衣服上班,嘴唇不黑了,还化了淡妆,呵呵~~怕吓到人嘛~~
    8 e; u0 m! w4 N9 P- `9 @$ K& {$ C% i* \3 M! _! l6 d
    脸上的颜色,复食之后就会变回来的,我也不是很担心..
    , L5 `& @- A4 ^. X: G1 F+ ]. e; A; I1 w4 b5 `3 S% x+ `
    最重要的,是腰腹不要变回来就好了,呵呵~~
    2 t. U  c, P$ A1 M) D9 Z
    2 `0 d/ x, j8 r  ^' j$ s! g: K对了,辟谷期间应该不要用化妆品比较好,我是上班,没法啊~~
    : F+ b( E& K/ i$ l) P+ G6 Q' Y- q5 U
    % M: p* h) j' A4 Z6 [; Z2 x' n
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 13:29:02 | 显示全部楼层
    楼主的狗狗是传说中的萨摩耶?
    - a+ _! G4 M0 \0 }# U. [: E
    % P3 H7 k: S* a" J  c羡慕啊。。。。
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    该用户从未签到

    发表于 2010-4-8 14:29:48 | 显示全部楼层
    继续关注!会变的越来越好的。
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-8 14:46:28 | 显示全部楼层
    一枝花,喜欢你家的狗狗!我家的狗狗是只六个月大的小八哥!放张他的靓照给你看看哈[img][img][/img][/img]
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-8 14:51:16 | 显示全部楼层
    我的照片怎么放不上来呢?为什么呢? 20100204077.jpg
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-4-8 14:52:01 | 显示全部楼层
    哈哈....放上来啦!看,一枝花....这就是我家的小八哥狗狗
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  • TA的每日心情

    2012-8-17 14:20
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-4-8 14:53:16 | 显示全部楼层
    哈哈, 好玩! 这个小狗表情貌似很痛苦哦。
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  • TA的每日心情

    2018-3-12 17:13
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2010-4-8 15:19:28 | 显示全部楼层
    全莲花一下子就盘上去了,呵呵....1 N3 r1 u1 j( Y6 Q2 @! \
    -----------------“全莲花”是什么意思?描述下可以吗?谢谢楼主!
    说法印.jpg
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