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" ~, e' E) U" o% L第二天
+ B: E9 m, P3 l先放上今天早上拍的照片，还没洗脸呢，呵呵~~
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" D" W) J# K" w6 C/ K看到腹部的肉肉吗，有几圈呢~~+ a/ _. p E0 `
0 X/ W$ B5 u- r' b狗狗也来凑热闹呢，就让它也上镜吧！
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6 }9 q1 ]' x$ N/ l" i1 _; C/ r5 r说说今天的情况先：
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3 e7 k* ]& s. i: @) v6 `$ J* c% e9 K看得到的，就是有点黄的脸色，稍稍发黑的嘴唇和淡淡的黑眼圈。
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精神状态自我感觉还不错。+ a2 \8 n0 W1 X9 t1 W7 ~2 |
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昨晚喝了小半杯淡蜂蜜水，打坐半小时，11点半上床睡觉。
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一夜没睡好，感觉都没有真正睡着过，做了好多乱七八糟的梦，伴着蚊子的嗡嗡声和狗狗半夜咬东西的声音。
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. ?, O" S0 ~! ?, z到了早上，却不愿意起床，躺到差不多九点，什么功课也没有做，但是没有感觉到饥饿。力气也很正常。我这样又算哪门子的辟谷呢？郁闷！
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# G1 e+ J& @! M/ z2 h起来梳了一下头发，特意在洗脸前拍几张照片。又一个阴雨天，脸色拍得不是很清楚，可惜~~
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, G2 o( T A: M$ P+ t. E洗漱完毕又泡了一壶香喷喷的花茶，泡的时候把自己从内到外赞美了一遍。
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; n1 J' W" n( A/ M. S) J. [6 T3 t玫瑰花的香味好好闻啊，我深深的吸了几口，觉得暗淡的眼睛都明亮起来。; K6 S, O- F2 F; C2 A' z
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提着花茶上班，路过药店的时候称了一下，44公斤，轻了3斤。) N& {* s3 c3 G) e
4 J/ Y1 {% w! A v1 O' Y头几斤是很容易蒸发的，因为掉的都是水分。我第一次辟谷两天就掉7斤。1 `% V! z$ X6 c/ q9 ]
% A1 @$ e5 F+ H T0 q- l/ r顺便买了瓶维C，就是想含一下樱桃那酸酸甜甜的味道。
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处理了一些工作，11点打开电脑，先逛了逛坛子，发现朋友们都上传不少日记了。% L; q6 E1 F; d# y' v
# I: x) \! X: C$ @8 T' `Q群里也早聊开了，我慢慢地喝着花茶，慢慢地浏览，潜水着，呵呵....
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( s+ u- c2 h: V0 q! z9 ~0 R7 r今天的事比较少，一点多的时候出去洗了个头，剪短一点头发，回来继续上班。+ b" S+ z% |4 w I/ @
# K4 h0 l% @, }$ I( O: Z0 S( i- i早上的时候有一点便意，但是拉不出来，小便就很正常。: m0 r* D# C; ~. d& Q
; E; H% T2 ]5 N# `1 G/ [ f整天都在下着淅沥沥的小雨，天灰蒙蒙的，让人很不舒服。
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( m6 |. I) x$ G! X下午的时候又犯馋了，我打伞到外面逛了一圈，以抛开这欲望。! i# c C/ |; A f1 [5 K
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回来的时候朋友说我的嘴唇很黑，一照镜子，吓一跳，真的黑得发紫。! D. u/ O$ ]4 c5 R5 B: f
+ o0 o8 K. A" \6 ~. h5 M涂了些唇彩也于事无补，我连忙喝了两杯热花茶，缓过来一些。
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可能是外边比较冷吧，我安慰自己。& y4 e$ o! \ O0 g' ?* i+ a
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马上去重温了一次大爱，赞美自己的脸色，唇色。 L* X. u; A+ I. r6 }# s& C
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晚上吃饭的时候，老公做的青瓜炒肉丝实在是碧绿得太可爱了，忍不住吃了两小片，很翠，很香。& D; V) h2 r2 u9 Z/ O
我
6 v, r8 }# I/ J1 _ T( k发觉，辟谷期间的味觉嗅觉都变得特别灵敏，就是一条青菜，也能尝出很多滋味，比平时大鱼大肉还要满足~~
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1 f- ^. m3 X$ a4 ?% W于是不禁想到平时的暴饮暴食，真的有好好地品尝到食物的真味吗？不过是囫囵吞枣，让食欲的惯性滚成一个大大的雪球，最终撑出一个大胃王罢了。& j5 E# P: S" \/ h9 i
7 G( m. L k0 a( U( A以后复食了，就算觉得什么都好滋味，也要控制好自己的食欲，退一万步控制不了食欲，也要控制一下速度。
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1 G) T$ u% c- C什么都像辟谷时那样咀嚼再三才吞下，就不怕不小心又吃多了，呵呵..." g8 r( b, `. B$ f* [/ m
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晚上陪儿子做了会儿功课，大力表扬，发现他的效率高了很多。2 Z8 Q7 j- C- W: m' O& S
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其实他的成绩向来不错，就是比较粗心和被动。! ^: p; c3 K5 A2 ~3 G) `5 L% ]9 y
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读了大爱后发现，是我太吹毛求疵，对他施加了太多粗暴的期盼。: h- G) _$ S g
2 J4 {, ]2 w: d8 m而他的粗心和散漫就是一种反抗。
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用表扬来做他的催化剂吧，然后多给他留一点空间。# V& t6 K, U3 J. A! w( n2 F; I
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到写日记的时候，都没出现发汗的现象。
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第一和第二次辟谷都在第二天出现发汗和全身发软不能动的情况，过后身体就会变得更轻松。就像跑长' N0 P5 x# P, s+ s
跑一样，1500米的时候就是一个平台期。
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- q1 o$ V# ~! [: J) n7 f我觉得发汗就是经过第一个平台期。
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这次平台期来得慢，是否象征着我本次的状态上佳，应该可以顺利辟完7天？嘻嘻...' [1 J8 f' I" }) {1 ^
8 |0 _& B: H, y9 m x洗澡打坐去~~: Q" ?* X x& y2 D4 V/ R6 \
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期待明天.../ Y: F0 m3 X; F/ s4 X ] i
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狗仔卡
发表于 2010-4-7 21:46:57
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