大家好，我是袁雪飞，来论坛向前辈们学习了，请多关照，谢谢！

苏善诚

之前对“应无所住，而生其心”、“心无挂碍、无挂碍故，无有恐怖”只是浮于字面的了解，始终对怎样才能“不执著”不得要领，今天看到柯云路老师的一段话，感觉可以解惑：
一个人活在世上，会有许多欲望、想法、计划浮上心头，再加上数不清的牵挂、忧虑、顾忌，心中的负荷就很重了，沉甸甸地压迫着你。
这样，就太不自在了，太执迷不悟了。
那么，这是不是说，人要觉悟，莫非什么都不想、都不干了？
我们说无执著，并不是说什么都不干了，饭也不吃了，觉也不睡了，那样也是一种执迷。真正的无执著，就是在生活中放松自己的身心。
大千世界的亿万象、亿万念虽然涌过心头，但是你不滞留于某一象、某一念，你不执著于某一象、某一念。你听凭自己的心，自己的本性做出抉择。你就是自然而然在做某一件事情，你做它时既不考虑得，也不考虑失，既不回顾之前，也不牵挂以后。你单单纯纯、安安静静做眼前这件事，只有此时此刻此瞬间的意义。
你的心在每一瞬间都进入永恒。又不停留于某一瞬间。
你自自然然地处于一种无此无彼的状态中。时间上无此彼，空间上无此彼。
这样，你就身心自由。你就会对生活做出最自然、最正确的一系列抉择。你在做事时，或从政，或经商，或外交，或搞学问，或搞艺术，都能自然而然地做出每一瞬间最合适、最自然、最合乎“道”的反应。所谓“应无所住而生其心”。

浙有你真好

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浙有你真好

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苏善诚

水舞萍 发表于 2018-10-30 16:45
帅哥，学习了，安于当下哦，就是专注于此时此刻所做的事情，只是经常会思绪满天飞，飞久了竟不知道自己到 ...

水舞萍，你好，我觉得还有两个方法可以应对
1.虚心无私，心里不放太多、太杂碎的东西。几年前的戒烟让我第一次知道“舍”的内涵
2.发大愿力，心中装一、两个大愿足矣。让其它内容永远没资格进入。

浙有你真好

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苏善诚

学习喝风进入第二年，愿更加爱自己、爱家人、爱祖国，加油！

东篱主人

苏善诚 发表于 2019-1-2 17:15
学习喝风进入第二年，愿更加爱自己、爱家人、爱祖国，加油！

为你喝彩 我们都该爱自己、爱家人、爱祖国！！！ ！！！{:11_446:}

水舞萍

苏善诚 发表于 2019-1-2 17:15
学习喝风进入第二年，愿更加爱自己、爱家人、爱祖国，加油！

有一段时间没有看到你的文字，把这一年的收获可以跟我们分享分享，期待哦{:11_449:}

苏善诚

水舞萍 发表于 2019-1-3 11:25
有一段时间没有看到你的文字，把这一年的收获可以跟我们分享分享，期待哦

确实很长时间没有进论坛了，昨天看完了高月布置的作业，看阿甘写心得。
看完《阿甘》，感想就一句话：应无所住而生其心。很多台词就像生命箴言，且涉及到很多方面，最激励我的是这几句话：1.go Forrest Gump 2.你若是遇上麻烦，不要逞强，你就跑，远远跑开 3.我一直跑，就像珍妮叫我做的一样 4.要往前走，就得先忘掉过去，我想这就是跑的用意

苏善诚

前两天看到犯罪心理学家李玖瑾教授的一篇微博，很有同感，摘抄下来：
我越来越认识到，一种人活着用智慧；一种人活着用习惯。人的智慧不单是课堂学来的，也不是读几本书就能领悟的，更不是突击几年能获得的。智慧，有来自家中长辈的不断唠叨，有来自与人聊天中的灵光一闪，有来自无聊时阅读报刊的偶得，更有阅读精典再遇经历后的恍然大悟⋯有一点是肯定的，人生延伸的经验积累，一生学习的知识积累，智慧需慢慢滋生和聚集，用智慧活着的人、活得越久，就越有对人生滋味的感悟，越可爱。另一种用习惯活着的人，则一生无心、无悟、无慧，他们自私、短视、放纵，结果是，越老越讨人嫌。

苏善诚

自信，不是必须优秀或者完美；自信来源于无条件的自我接纳；发现自己的优点和特点，自信来源于对自己的肯定。

北方大汗

帅哥，好悟性，加油。

苏善诚

今天是第3次辟谷第9天，除了第3天上午有点无力感外，其余时间和平时的状态无异，期间会用点水果、蜜、糖打发一下小馋猫。早晨6点起床7点出发去公园天行健，然后直接上班，中午睡半小时，下班再去公园天行健，晚7点半到家，晚11点左右休息，一整天的时间人都感觉轻松自在。
和前两次的紧张、激动、张望、期待不同，这次平和很多，在预设的4月4日开始的之前几天就暗自和自己商量了辟谷想法，每天给自己内心加油，希望在4日能开始辟谷，在这天早晨吃完早餐后开始了本次新征程。

甘特好

加油

苏善诚

今天是第3次辟谷第16天，第12天下午开始有饥饿感，晚上和喜阳阳一起吃了一大碗面条及一些零食，第13天早上和中午胃子顶得厉害，之后再没有过饥饿感，但只要馋就立刻补充小糖块等零食，不再憋自己了。
通过这次经历，让我体会到4点：1.什么是游戏，玩耍的感觉 2.从不吃到吃到再不吃是分秒钟切换的，没有憋自己，完全的顺其自然 3.吃与不吃，不是对立的，没有对错好坏之分 4.不预设一个计划或终点目标，享受当下的每一刻。

闽－海霞

帅哥真棒！加油！

苏喜阳阳

苏善诚 发表于 2018-8-31 09:48
今天是辟谷第19天，状态良好。
第17天时，人无力，烦躁，无所事事，于是读了喝风录第一册的一些内容，其中 ...

妈妈的爸爸，智商题{:11_470:}

苏喜阳阳

第一次来看我家帅哥的辟谷日记，好赞，确实赞！难怪水舞萍说他悟性比我高。这是俺锅盖！{:11_479:}