迎接第二次辟谷做准备

苏空谷悠然

昨日血透，我脱水2㎏水，上机前身体‘有了尿尿的念头，果然比以前多了好多，比前是几滴，现在汇成一大口水，心里别样的开心。我为什么为脱2㎏，那是因为这几次血压高，医生建议体内水分多了，影响了血压，所以听从医生的建议，前一阵我也纠结脱水问题，其实只要练功，水多水少也不在乎，都是心里潜意识在作怪，如何纠正，还需慢慢体悟。
昨日天行健三个小时，拜读蓝鲸老师日记，让我了解辟谷是科学的，没有实践就没有发言权，我要好好悟证生命科学。

苏空谷悠然

何为清明，气清景明，万物生长更能让我们赏心悦目，所以为春天繁花似锦，大自然一瞬间被装饰成一幅幅浮世佳作，踏青成了春天最好的享受，昨日带着妈妈和姐姐来一场爬山赏清，要说我们这里山是黄山最美，它是古时春申君黄歇的封地所在，也是解放中国度长江时最后一道防线，在山坳中遗留着坚固的炮地，让人仿佛联想到那个炮灰连天的时代，真的感谢如今太平的时代，感恩为新中国牺牲的烈士们，在清明时节，为他们问候一声：感谢！
两个半小时天行健，让我也见证老师为什么我们先做准备工作，我上山如同飞蒸一般轻盈，虽然心脏第一次气喘，沟通一下，就能心平气和，谢谢我健康的身体，谢谢灵活有力的双脚，让我重回青春。

苏空谷悠然

何为清明，气清景明，万物生长更能让我们赏心悦目，所以为春天繁花似锦，大自然一瞬间被装饰成一幅幅浮世佳作，踏青成了春天最好的享受，昨日带着妈妈和姐姐来一场爬山赏清，要说我们这里山是黄山最美，它是古时春申君黄歇的封地所在，也是解放中国度长江时最后一道防线，在山坳中遗留着坚固的炮地，让人仿佛联想到那个炮灰连天的时代，真的感谢如今太平的时代，感恩为新中国牺牲的烈士们，在清明时节，为他们问候一声：感谢！
两个半小时天行健，让我也见证老师为什么我们先做准备工作，我上山如同飞蒸一般轻盈，虽然心脏第一次气喘，沟通一下，就能心平气和，谢谢我健康的身体，谢谢灵活有力的双脚，让我重回青春。

苏空谷悠然

晨起，觉得不饿，今日又是星期日，想让身体肠累休息一天，打算每周都有休息调整一天，中午有点馋时出去做天行健就好了，晚上吃了半个苹果，全身有点冷，洗个热水澡，就上床听语音直播，一切都顺其自然。

苏空谷悠然

晨起，觉得不饿，今日又是星期日，想让身体肠累休息一天，打算每周都有休息调整一天，中午有点馋时出去做天行健就好了，晚上吃了半个苹果，全身有点冷，洗个热水澡，就上床听语音直播，一切都顺其自然。

苏空谷悠然

自星期一辟谷一天，星期一晚上听掌门直播一觉到天亮，真是神清气爽，早上醒来'打坐做大爱，很舒服，早晚天行健一小时，中午半小时天行健，午睡时听精品日记。三点到社区参与学习书法。

苏空谷悠然

自星期一辟谷一天，星期一晚上听掌门直播一觉到天亮，真是神清气爽，早上醒来'打坐做大爱，很舒服，早晚天行健一小时，中午半小时天行健，午睡时听精品日记。三点到社区参与学习书法。

苏空谷悠然

这几天睡眠特别好，晚上上床听掌门直播，没多久就睡着了，每天坚持天行健3个小时，早上大爱健身法，中午午睡听与看精品门日记，近几日看了吉妙友老师日记，让我的信心对辟谷充满热情，老师还用杯子，水，漏洞解释胸怀，德行，缺点做人的重要性，让我对心法受益匪浅。

苏空谷悠然

这几天睡眠特别好，晚上上床听掌门直播，没多久就睡着了，每天坚持天行健3个小时，早上大爱健身法，中午午睡听与看精品门日记，近几日看了吉妙友老师日记，让我的信心对辟谷充满热情，老师还用杯子，水，漏洞解释胸怀，德行，缺点做人的重要性，让我对心法受益匪浅。

苏空谷悠然

又是一觉到天亮的梦乡，回顾昨日透析间，心平如水，血压有点偏高(178.110.78)，可心却很谈定，相信一切都是最好的安排，一切都是来祝福我的，我坦然面对，并且知道身体在调整修复中，默默开心地着精品日记，精彩极了，直到下机后精神如天行健一样抖擞，天行健开步，大爱全都有一路到家，历时一个半小时，精清气爽。

苏空谷悠然

刚刚听完品味老师掌门直播，受益匪浅，昨天我的右脚有点不能使劲走路，我做大爱，我知道只是敷衍做大爱，今天早晨天行健还是有点疼，我还是做大爱，我只知道只要天行健行走一段后，不关注它，放下他，或做大爱脚也会自然而然的好的，一个小时天行健，脚好了很多。今晚小美女大爱，让我更加了解自己要发自内心的爱，病疼也会吓跑，病最怕爱的含义今日才真真领会，我真心的对我肾宝宝说，对不起，我亲爱肾，以前你不好时，我很恨你，这种做法是我错了，其是你在提醒我不够爱你爱我自己，今天我明白了，我要天天爱自己爱你们让我们要健康快乐！

苏空谷悠然

刚刚听完品味老师掌门直播，受益匪浅，昨天我的右脚有点不能使劲走路，我做大爱，我知道只是敷衍做大爱，今天早晨天行健还是有点疼，我还是做大爱，我只知道只要天行健行走一段后，不关注它，放下他，或做大爱脚也会自然而然的好的，一个小时天行健，脚好了很多。今晚小美女大爱，让我更加了解自己要发自内心的爱，病疼也会吓跑，病最怕爱的含义今日才真真领会，我真心的对我肾宝宝说，对不起，我亲爱肾，以前你不好时，我很恨你，这种做法是我错了，其是你在提醒我不够爱你爱我自己，今天我明白了，我要天天爱自己爱你们让我们要健康快乐！

秋风起兮

你越来越棒了，状态真好。加油！

苏空谷悠然

昨日接到爱上学老师打给我的电话一去南京训练营，当时心里很高兴，当爱老师问我透析怎么安排，我豪不犹豫回答，可以辟五天谷。当今日做大爱操时，想起去南京不透析能挺住吗，一阵冷风直到后背，是担心和恐惧在挑战我，想起秋风起兮常跟我说，何其自性，本性具足，心中也有一丝暖流慢慢升起，这么多年习惯生活，思维一直紧固着，我需要冲破。
  今晚听娜心和枫桥北京直播，如何做大爱，让我也再次想起我自己的大爱，大都是内心没有发自内心做，只是有几次发自内心，走斑马线过红绿灯，感谢我亲爱的眼睛时，眼泪情不止禁潸然泪下，谢谢我的眼睛，耳朵，没有你们的帮助，让我很通畅穿过马路，能够回家了。

苏空谷悠然

遇上疼痛怎么爱，听了粤凤直播，我想起下午透析时，胃不舒服时，给胃宝宝做大爱，过几分钟胃很听话，临近下机还有一个多小时，亲爱的头脑也迎来了反抗，我当时记忆中的碎片总在脑海闪过，轻轻赞美他，安慰他，求求他，我知道我的未来疼痛才刚刚开始，我也认可我的头脑在自我修复工作，继续朗读吉妙有的精品日记，头脑疼微微减轻，顺其自然，接受他才是最好选择。

苏空谷悠然

遇上疼痛怎么爱，听了粤凤直播，我想起下午透析时，胃不舒服时，给胃宝宝做大爱，过几分钟胃很听话，临近下机还有一个多小时，亲爱的头脑也迎来了反抗，我当时记忆中的碎片总在脑海闪过，轻轻赞美他，安慰他，求求他，我知道我的未来疼痛才刚刚开始，我也认可我的头脑在自我修复工作，继续朗读吉妙有的精品日记，头脑疼微微减轻，顺其自然，接受他才是最好选择。

苏空谷悠然

昨日听听掌门就睡着，直至今晨六点才醒了，真太幸福，今天回听了，听了白血病患者分享，我也对自己身上发生了奇迹，大便通畅，小便增多了，力气变大了，今天买米，五十斤需要我自己搬，我觉得很轻松，以前我要叫老板搭把手，今天不累，还有在田地种菜，浇水也没觉得腰酸，完全比正常人还正常，谢谢喝风辟谷！

粤一望生

好我！继续加油

苏空谷悠然

这几天手臂有点骚痒，总觉得对不起他，每次我都要轻轻抓一下，让它表面肌肤变得粗糙，灰暗，真对不起亲爱的手臂，让你爱屈了，我爱你。今晚晚饭只吃了半个苹果，三四颗枣，两个核桃，两巴瓜子，睡前有一些血尿，我一直相信我的身体在不断修复调整，以前从几滴尿液，现在开始慢慢增多，我很感谢我的肾脏正在回归正常状态，以前没有保护你，让你委屈了，谢谢你。
今日星期五，孩子明日放假，一直在我的房间里玩电脑，以前我规定九点半要上床睡觉，到点我会提醒他，今晚我没有这么做，到点时我默默看着，心里想说出口，思想还有斗争，有点抱怨他过分，到十点，他终于悄悄关闭电脑，走进他的房间，我一直提醒自己尽量体凉他的童心，今日我做到了，我的孩子也很棒，没有大过分，值得庆幸。
  透折日天行健一般十公里以上，大便正常，明日以半辟谷状态进行。

苏空谷悠然

今日下午参加无锡第三次线下聚会，粱老师鼓励我分享辟谷经历和感受，我当时很爽快的答应了，要时以前会羞答答，自从我克服恐惧以来，我对自己很有自信，也想从自信来改变我的生活，以前在公众场合不敢大声说话，很紧张甚至恐惧症，今日我勇敢站讲台上，讲诉我的辟谷之旅，让我从另一个角度俯视世界，其实没什么，只是过去太在乎别人的目光和议论。这一切都是由心而造，我希望从今以后我的心能随境而生快乐，让人生拥有一翻别有洞天色彩。