迎接第二次辟谷做准备

苏空谷悠然

周未期间，胃里也不觉得饿，就是馋的节奏，出去走走还可以，可到家里，脑子里想着吃这吃哪，还好吃的还不多，昨日透析，干体重下降了，或许是这几天只有一顿量，只要不饿，我就不吃，脱水800mL，上机后，胃就开始挪动了，心里的淡定有此动摇，当看精品日记时，心中的正能量油然而生，静静感谢身体对我的恩赐。外边天空下雨了，我需要天行健带我回家，在风雨中顶力前行。那感觉真爽，虽然鞋子湿了，满心的喜欢还是在心头荡漾。

苏空谷悠然

昨日精神状态特别棒，总想着出去天行健，一天走了十五公里，身体轻盈，很享爱这种愉悦的心情，到家了，美食美味不断诱惑，收不住嘴跟天行健一样的享受。这种想法让我认识自己起分别心了，内心想让身体少一些口欲，而行动上不一致，又有点自责的意识，不该不该呀。

苏空谷悠然

昨日精神状态特别棒，总想着出去天行健，一天走了十五公里，身体轻盈，很享爱这种愉悦的心情，到家了，美食美味不断诱惑，收不住嘴跟天行健一样的享受。这种想法让我认识自己起分别心了，内心想让身体少一些口欲，而行动上不一致，又有点自责的意识，不该不该呀。

苏空谷悠然

今日没去做透析，我相信亲爱肾宝宝会支持，也有能为我排毒素，上午决定时有点纠结去还是不去，最終决定我很健康，下午上黄山去爬山，只有偶时能感觉肾宝宝鼓鼓，有时发胀，惑许是在修复正在开始，反正不解他。天行健改为上中下傍晚四次行走，一点都不累，到晚上就一个馋字，难守口，多吃了点。今日收到老师的书，很高兴拜读。

苏空谷悠然

今日没去做透析，我相信亲爱肾宝宝会支持，也有能为我排毒素，上午决定时有点纠结去还是不去，最終决定我很健康，下午上黄山去爬山，只有偶时能感觉肾宝宝鼓鼓，有时发胀，惑许是在修复正在开始，反正不解他。天行健改为上中下傍晚四次行走，一点都不累，到晚上就一个馋字，难守口，多吃了点。今日收到老师的书，很高兴拜读。

苏空谷悠然

刚刚听完张老师直播，夜幕开始了，宁静的夜空有蛙声在捧场，还有一些不知名的虫子叫声，昨日少做一次血透，心里的担心在这一刻平息了，早上起床有一点乏力，开启天行健时，很轻盈，到上午结束时有点乏力，回家休整片刻，骑电动车去超市了，身上总觉得冷，当到达目标地时，下地走路乏力，头昏，默念天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，快步走就好多了，中午不饿出去天行健4公里，回家午休后双脚发冷，做大爱，开始有便意，拉稀人变轻松纸多，然后天行健到社区练字，一个多小时，身体，双手，双脚又开始发冷，早早出去天行健5公里，全身慢慢变热了，到晚饭点吃了食物，与老妈一起半小时散步，回家洗热血澡，现在恢复正常体温，谢谢我身体的调节，让我少做一次透折，中午我乏力时就想去医院加做透折，但我还想相信天行健，相信身体能够自我调整，我做到了，亲爱的身体，今后我一定好好疼惜你，爱你！晚安！

鲁自然好

你真棒，大爱健身法践行的很到位，祝福你越来越棒！

苏空谷悠然

间隔三天后，今日透析，脱水1800m，最高血压177.117.91。前两个小时不错，后两个小时，头部开始头痛，头昏，我知道这是头部反应，我愿意接收，做大爱，开始拜读妙有老师的精品日记，很有能量，头部阻碍慢慢向胃，肠移动，直至放屁才减轻，心静放下它，让我很安详。妙有的日记很有可看性，我很振奋，更有信心对未来健康充满期待，有心练功，无心成功，
   在回家天行健途中，我体会到了《心经》里无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无明尽。整个精神恍恍惚惚，完全是一种享受状态。今日天行健早，下午，晚共十四公里左右，身轻如蒸，尤其是晚上越走越愉悦！

苏空谷悠然

间隔三天后，今日透析，脱水1800m，最高血压177.117.91。前两个小时不错，后两个小时，头部开始头痛，头昏，我知道这是头部反应，我愿意接收，做大爱，开始拜读妙有老师的精品日记，很有能量，头部阻碍慢慢向胃，肠移动，直至放屁才减轻，心静放下它，让我很安详。妙有的日记很有可看性，我很振奋，更有信心对未来健康充满期待，有心练功，无心成功，
   在回家天行健途中，我体会到了《心经》里无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无明尽。整个精神恍恍惚惚，完全是一种享受状态。今日天行健早，下午，晚共十四公里左右，身轻如蒸，尤其是晚上越走越愉悦！

苏空谷悠然

昨日清晨，因为叔叔很乐意帮我家三轮自行车修刹车，我也不好意思让他一个人修，就开始陪他一起修好，直至上午十点也完毕，天己是很闷热了，我的腰部肾宝宝有点反抗的酸疼，我就知道他需要天行健得到能量，不管了勇往向前，我也爱天行健一走了一个小时，腰酸好了，右膝盖这几天也在不断轻疼，我知道他也在调整和修复，随遇而安，听从身体的需求，我爱的身体，一天排了三次便，真一棒！

苏姚力郡

苏空谷悠然 发表于 2018-4-25 21:02
今日没去做透析，我相信亲爱肾宝宝会支持，也有能为我排毒素，上午决定时有点纠结去还是不去，最終决定我很 ...

真棒，加油

苏姚力郡

苏空谷悠然 发表于 2018-4-25 21:02
今日没去做透析，我相信亲爱肾宝宝会支持，也有能为我排毒素，上午决定时有点纠结去还是不去，最終决定我很 ...

真棒，加油

苏空谷悠然

又到周未，孩子放假，两位姐姐，姐夫不约而同在我家聚餐，对我的馋嘴是如此的诱感，作为吃货的我总带着对美食的欲望，嘴停不下来，脚开始有点发麻，我祈祷身体自我调节，赶快天行健，四十分天行健后，开始便意，我的肠胃真棒，请原谅我的贪吃，你辛苦了，可能吃多了，还是双脚发麻，洗澡后慢慢减轻，听绿蔓老师答凝，我也知道自己的控制欲要调整，要与肠胃沟通，和平共处，共谋发展。
  我知道在不饿，少吃的环境下天行健，让我身轻如蒸的感觉一直在我心中留恋着，只是当下的美食无法放下它。我愿意改变自己，看来的内心还不够平静，我希望5月7日的训练营能给我带来幸运的财富。

苏空谷悠然

4日30日，借得眉开颜笑是我的小便在不断改善，一天解了三次，虽然量不多，但比起以前没有小便，比都不能比，今日透析时血压最高165.106.95。后两小时头脑修复时疼痛，我记得村长对我讲过，我的磨难要比健康人多一些，我已做好准备从蛹化蝶，接收一切的安排。
  回家的路上，想起五脏的大爱，我泪流满面，总想抱抱他，并对他们说：我真的很爱他们，感激他们

鄂拈花微笑

加油

苏空谷悠然

5月1日，劳动节快乐，早晨无风，天行键有此乏力，天气闷热，每次天行健结束后都要打一套太极拳，身体总觉得闷，到中午时一场暴雨及时而来，缓解一下体感，听着《破译疾病密码》走了一个半小时，深深的体会人类新疾病学将来能够更消楚说明生病本源所在，很感恩村长运用辟谷与何老师的观点融合来治愈每一个人的病，喝风对人的社会文化，自然的规律提出了易懂生活。我对自已也分解一下，觉得从小胆小怕事，恋爱与结婚后压力很大，与爱人过得不愉快，与父母也不愉快，总担心妻子与父母吵架，不开心。我总看着双方的脸色，无奈，无奈。。。。。。。

苏空谷悠然

5月1日，劳动节快乐，早晨无风，天行键有此乏力，天气闷热，每次天行健结束后都要打一套太极拳，身体总觉得闷，到中午时一场暴雨及时而来，缓解一下体感，听着《破译疾病密码》走了一个半小时，深深的体会人类新疾病学将来能够更消楚说明生病本源所在，很感恩村长运用辟谷与何老师的观点融合来治愈每一个人的病，喝风对人的社会文化，自然的规律提出了易懂生活。我对自已也分解一下，觉得从小胆小怕事，恋爱与结婚后压力很大，与爱人过得不愉快，与父母也不愉快，总担心妻子与父母吵架，不开心。我总看着双方的脸色，无奈，无奈。。。。。。。

苏空谷悠然

日子过的真快，又过两天了，昨日血透后，天行健回家，感觉特好，晚饭后又出去天行健，走的身轻如燕，今日晨起，左腿根肌肉有点酸痛，上午天行健，下午改骑自行车，晚上让双脚休息一下。
  傍晚时，心甘情愿为茄子修枝，洗水，为西红柿吊蔓，听着夜空中鸟的叫声，悠然自得，心中想起了陶渊明，做一个快乐无忧的农民真好！

苏空谷悠然

5月4日，昨日未接到村长辟谷信息，一切随缘，今日透析，早上天行健左腿根肌肉酸疼，一直与左腿沟通，还好很顺利完成我的任务，为了奖励他，早早回家休息，中午透析前，头脑昏沉，测秀前血压181.116.76。迷迷糊糊睡着了，脑子里总纠结血压引起的，吃了降压药，两小时才清醒，很平稳下机，我知腿有不舒服，但我告诉他慢慢天行健，假如实在不行，就坐公交回家。腿很配合的完成了5公里天行健，真的很感谢他，酸疼症状减轻了。
  五月七日要去南京参加训练营，我边走边与胃沟通，能不能这几天玩不吃饭的游戏，让全身各器官放个假，胃宝宝也不觉得饿，期待明日全新的一天。