今天第一次辟谷

和美

早上半杯水，中午和胃沟通做大爱，下午天行健六公里。晚上四分之一苹果，五颗枣，半杯蜂蜜水。稍有些乏力体虚。但这一天就这样过来了，期待明天。{:11_491:}

渝－诚心

谢谢分享，加油https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

迟虞

太棒了，你是最棒的。

和美

今天是辟谷的第二次，早上起来很轻松没有不适。中午也不饿。下午我去参加北京的训练营，路上胃开始有点不舒服，我就做大爱，叩齿吞津。课程结束也黑了天，回家要带娃没有时间天行健了。我感觉胃隐隐疼，老公老说烧饼泡羊肉汤，说了我感觉胃更不舒服了。我就喝了几口羊肉汤立马胃不难受了，好像吃了一顿饱饭一样。然后就回家了。这一天就这样也过来了。早上称了下掉了两斤，明天继续了。

和美

写错了，是第二天，不是第二次

和美

第一次辟谷第三天，早上蜂蜜水半杯，没有大便，上午带孩子们去公园玩，精神状态一切都好。因为今天天气很好，阳光充足，脸都黑了。晒着太阳感觉很暖，不饿。中午给孩子们做饭，闻见味道也不饿。下午睡了一觉。晚上吃了几个枣，胃有点饿时候我就说不饿不饿，然后就很饱了。这一天安全无恙的过完了，继续期待明天！

天意天意

状态不错我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷

迟虞

你是最棒的，开开心心辟谷每一天。

和美

第一次辟谷第四天，起床感觉良好。半杯蜂蜜水。没有大便。不知是不是已经几天没有食物的原因。然后就出门了，去北京听木春老师的演讲。没有时间天行健椅子上窝了一天，回家路上汽车又窝着。感觉虚脱了。特别的饿特别的难受特别的疲劳。到家下车走了会儿我才感觉好多了。我的新人总结经验就是辟谷不能窝着不动，会感觉郁闷虚脱，要继续天行健是有道理的，要活动起来，切记窝着不动。然后我喝了几口羊肉汤就没那么难受了，然后不断的打嗝，我感觉吃了顿饱饭一样很饱了，然后继续走走就舒服多了。虽然喝了几口羊肉汤，我认为我依然还是在辟谷中。赞美了我的胃我的身体，回家照镜子发现自己的脸似乎开始有棱角了，眼睛变大了。心情愉悦。这一天又过完了。继续期待明天。

和美

和美

和美

第一次辟谷第五天，早上依然半杯蜂蜜水。然后上午又带小娃去公园玩了，中午回来就天行健六公里。去驾校回来看了个电视，吃了几颗瓜子。喝了清水。傍晚又去天行健七公里，赞自己。感觉也很神奇，五天不吃饭了还能走这么多，还越走越有劲儿。和平常不辟谷吃饭时候体力一样，甚至更好。明天是第六天了，加油！

和美

哈哈

和美

怎么回事啊？

和美

还是不行吗？

万物皆有灵

第一次辟谷第三天，早上蜂蜜水半杯，没有大便，上午带孩子们去公园玩，精神状态一切都好。因为今天天气很好，阳光充足，脸都黑了。晒着太阳感觉很暖，不饿。中午给孩子们做饭，闻见味道也不饿。下午睡了一觉。晚上吃了几个枣，胃有点饿时候我就说不饿不饿，然后就很饱了。这一天安全无恙的过完了，继续期待明天