辟谷后没有正确对待复食的惨痛经历----新人们要引以为戒

珠子

37# 紫竹林

紫竹林，来看下你！没想到你的复食会是这样的结果！我原来也是吃饭很快，囫囵吞枣的感觉，一直想改掉这个坏毛病....我是在3次辟谷后才慢慢改掉这个习惯的！别怕，慢慢来吧在一次次的辟谷体验后你会变得越来越好的！我已经计划在5月14号再次辟谷啦...你5.1的行动开始啦吗？

紫竹林

41# 珠子

谢谢“珠子”姐姐的关心。这两天很忙的，也没有上来。原来计划的五一辟谷，因家里一直有客人，而且他们又不理解我。所以临时决定不辟了。今天女儿被她姑姑接走了，我还准备明天开始辟谷呢！

小转儿

楼主这贴发的好，警告我们这些辟谷后不好好复食的人，看你的贴才知道复食真的很重要，我前两次辟谷也是没经历复食就正常饮食了，到现在才知道这是多么的错，这次辟谷结束后我一定好好复食，不让这次辟谷前功尽弃呀:victory:

好贴，顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

让大家都看到复食的重要性

天际漂雪

原来复食更重要，学习！！

劈拳

在我看来复食与辟谷同样重要,我虽然辟了21天,可是我很认真的复食,按辟谷期算,1/3的时间喝流质(不加任何调味,咸甜和植物油我都没加),1/3时间喝半流质(加少量调味,不加油),然后再慢慢过渡吃柔软易消化吸收的素饭菜,所以 ...
雪花雨 发表于 2010-4-19 12:35

说的很好啊，希望辟谷的朋友参照

一壶绿茶

过午不食需要练功么，需要一直坚持？

温暖小爱

看了楼主的帖子，让我陷入了严肃的思考中，我认为，如果不把楼主的帖子顶上去，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。因此，我决定义无返顾的顶了！楼主，在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的 ...
德一行 发表于 2010-4-19 22:50

你这回复写得太好了~~~我帮你顶

沉香

很有收获

冰块

缘分

为什么不想一想呢  怎么去的  怎么回来都不会呀

茉莉龙珠

原来复食也有这么多的学问，一定要牢记在心。

消失的风景

哈.谢了.再过两天我就会用上了.

米仓三顺

此操作只针对接受了我们点穴辟谷的客人们，（因为是经验之谈）论坛里有各种各样的辟谷方式，我们只介绍我们自己的方法，与各位坛友分享。因为很多客人的肥胖问题都是因为肠胃问题引起，所以复食要非常注意。
  第一天，只能吃一顿，只能是流质，米汤、果汁、豆浆（因中国的牛奶发酵菌的不同，有些人饮用容易引起腹泻，出于一个普及性的考虑，我是直接禁止客人喝牛奶的）等
  第二天，增加到两顿，照样也只能是流质：米汤、果汁、豆浆、各位蔬菜汁等
  第三天，必须增加到三顿（这样才可以恢复胃的功能）。肠胃功能很差的客人，只能喝流质；肠胃功能不错的客人，可以适当开始接受稀饭。但进食的时候宜慢不宜快，嚼得烂点后再吞下。每吃一口都要观察自己的胃，看有无不适反应，若有，立即停止，继续只能喝流质。（有客人在喝流质的时候，有胃胀反应，她当时停下后，开始大量放臭屁。）
  前三天，为了各位的健康着想，无论身体好坏，我先禁止你们吃咸的东西，第三天有进食固体食物后，第四天才允许吃含盐份的东西。
  客人们在严格遵循了我们的操作后，她们在复食期间，有的体重不升反而会降。当然，这一切的前提，都是在专业老师的操作下进行的。客人必须，是必须，严格按照我们说的做。

一个人在坚持

原来一切皆有学问！每天泡在论坛里期待自己哪天也发个开始辟谷的帖子！

百合仙子

边辟谷边学习.学习！！

一个人在坚持

哈哈再来的时候我竟然是辟谷结束要复食的时候了！

苏堤春晓

看了楼主的帖子，让我陷入了严肃的思考中，我认为，如果不把楼主的帖子顶上去，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。因此，我决定义无返顾的顶了！楼主，在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的 ...
德一行 发表于 2010-4-19 22:50

你太有才了！

本来一个很严肃的事件
给你这么一说。。。。

养生小仙

期待你下次辟谷更成功

薄荷

结束辟谷之后要把饭量慢慢的涨回来！

初颜

在我看来复食与辟谷同样重要,我虽然辟了21天,可是我很认真的复食,按辟谷期算,1/3的时间喝流质(不加任何调味,咸甜和植物油我都没加),1/3时间喝半流质(加少量调味,不加油),然后再慢慢过渡吃柔软易消化吸收的素饭菜,所以 ...
雪花雨 发表于 2010-4-19 12:35

谢谢雪花雨，写的很详细！！