我回来啦！再次体验辟谷

健康美丽

是呀，现在上来看看论坛，已经成了习惯。其实我也关注其他朋友的帖子，经常看到你的留言，给我们大家很大的帮助。虽然这帖子的意义已经不大了，但有新的情况，我会开新帖。这段时间，我也依旧会关注其他的帖子，大家可以多交流啊。

williamzw

对啊， 健康美丽， 继续关注其他新人的辟谷。
' H1 G( d9 V2 @3 I0 b: Q+ C; w; [# _, d
$ {! j4 N; B" d2 ?) P) u( X5 V" D, Z你现在入门了， 很多朋友跟你当初一样， 还在门外。

希望你能跟LZF-1969一样， 向他们提供帮助。

健康美丽

呵呵，入门还不敢当，只是希望更多的朋友能了解辟谷，把自己的身体调养的棒棒的，也希望威廉能一如既往的给我们大家鼓励和指导。
刚刚看到“半仙半俗”的帖子，很震撼啊，坚持15年，每年安排1—2次的7日辟谷，真是不简单啊，第一次辟就连续三个月，太强了，和他相比，我就小巫见大巫了，呵呵，加油啊，给自己鼓劲。

qq625352725

你们辟谷不用练功吗,那不是叫绝食么

龙在江湖

不简单呀，健康美丽！成功的完成了你的第二次辟谷里程，为自己永葆健康美丽积累了经验，也为以后辟谷养生的新朋友作出了榜样。龙在江湖再次祝贺你的匀称身材、潇洒大方、健康美丽更上一层楼！别忘了常来论坛看看新老朋友啊！:lol:shutup:

阳光明媚

63# 健康美丽

现在还来吗？请问肚脐贴哪有卖？

williamzw

楼上的， 很遗憾。
/ Q1 q# G; _. g, h; I
辟谷跟肚脐贴没关系。
; Z" C$ \& B1 S0 e# Z
请你留意楼主在整个辟谷过程中的心态， 看看她是怎么想， 怎么做滴。。。。。。
8 r2 C+ e; H4 a
这是辟谷的奥秘所在。

健康美丽

各位好啊，好久没来这里交流了。今天来这里和大家聊一聊我目前的状况。
现在我的体重基本回复到辟谷前的体重，49左右（早晚有点小偏差）。每天只两餐，早餐不吃，仅吃中餐和晚餐。饮食正常，不偏食不挑食，肉鱼蛋蔬菜全盘接受。饮水量与以前相比少了很多，基本上一天半瓶水不到（以往一天两瓶水）。原来便秘的情况得到改善，现在很正常。但是有一个问题，就是例假推迟时间较长，辟谷前后推迟了近一个半月，不过没什么异常现象，仅是间隔的时间长了点，不知道是不是因为我前两次辟谷间隔太短的缘故。
6 q4 y2 r6 R, e, R4 R所以我个人认为，辟谷可能还是要适可而止，一年两次足矣，并且中间要有一个较长的修复期，平时只要稍加注意饮食量就可以了，这样我们的身体就可以健康常在。
7 V, [( B  G+ |" \另外，“脐贴”的问题，我想这对辟谷来说，并不是重点，促进排便估计还是意念作用的多，注意多喝蜂蜜水一样能解决问题。如果想买的话，可以去超市看看，我是在超市里买的。

lzf_1969

你的例假只是一两次推迟吧，与身体的辟谷有关系，过段时间会恢复的。

龙在江湖

健康美丽坛友：不知你为什么选择只吃中 晚餐，而不是吃早 中餐呢，整个上午大脑工作量很大，需氧量当然会

增加， 脾 胃 心脏都够繁忙的 ----- 而晚上，主要时间由睡眠 ------

一滴水

真是厉害哦，一辟就是十几天，我要加强练习了，我现在辟三天都很吃力

福禄祷禧

记得第一次断食，那时比较冲动，偶然发现了这个论坛，第二天就开始实施了，现在想来真是有点不知天高地厚，完全是凭着自己的意志力在控制自己的食欲，也不知道当初哪来的决心居然一口气坚持了14天，过程很辛苦，身体 ...
健康美丽 发表于 2009-8-25 22:14

说实话，我也是在三天午后不食之后，就有了辟谷的意念，现在看来是不是早了点呢。看你前面的内容时，还打算从明天就开始呢，到时再看吧。

沉香

:victory:

凝视

佩服，向楼主学习:victory:

阿海

学习了，对于想要辟谷的新人，真的不能操之过急，要多多看看前辈的日记，一定会从中受益。

伟铸

辟谷很惬意啊 顺其自然

壮壮

有空闲时就来论坛聊聊天

德一行

有空闲时就来论坛聊聊天
4 s) E( G6 c) g/ ~; G壮壮 发表于 2010-6-1 14:57

OK，OK，好说好说:lol

山泉

佩服，向楼主学习!
" D5 X2 p; t: t5 n; }: d
对于想要辟谷的新人，不能操之过急，要多多看看前辈的日记，一定会从中受益。

珠子

健康美丽...“足清贴”我也用过，后来看报道说，它实际是一种化学反应，即便是不贴在脚心，你把它打开放置一夜也会变色的！你试试看吧...是否弃之！