为了神清气爽、身心健康，今天正式开始辟谷，计划14天，先发之前的照片

泰利伯格

大眼美女.加油......................:victory:

溪乐乐

好靓的美女呀，我们一起加油吧

williamzw

美女如云， 令人目不暇给。

& T% X, {6 g  _/ ^# ?加分。

练瑜伽挺好， 方法不同而已， 本质和气功相通。

娴云

:victory:加油楼主。。。。。。。
/ @- o7 a/ ?: I) @9 c. g支持！

地天泰

支持楼主，练瑜伽和气功最基本的目的是一样的，都是为了身心健康，辟谷也一样。继续坚持哦:victory::victory:

中原人

加油楼主.支持！楼主好靓的美女呀.太.太.太.太.太漂亮了.

想想

大家过奖了，真不好意思。
今天第五天 5月5日 星期三
早上起来口气没那么大，舌苔没那么厚了。可能身体逐渐适应了？
- y, j: H/ n4 B4 N  L" T, `这几日特忙，几乎没有时间关注自己的身体状况。所以在忙的期间没有任何饿与不饿的感觉，只是下意识的喝水。
9 P- U  g9 c& Y4 M晚上一小时瑜伽。今天天气较热，汗如雨下啊。晚9点左右时觉得有点虚了，吃了点红枣。
& X/ W. H, I1 b/ \0 t: d8 j用凉的矿泉水泡了一袋茶，不知道辟谷期间喝茶好不好呢？？
; e3 P  k) o: q; k& m' C其他正常。
! n( E% t3 d# y7 I精神状态明显好了！

想想

眼泪汪汪，谢谢大家的支持，我会加油！坚持下去。:handshake
这些天每天工作太多，消耗太大。半辟谷我坚持不了了，等忙过这一段我要好好的练习服气和与身体沟通。
5 b" |" P, O: a6 A现在只能每天一小时瑜伽，以及晚上睡觉前一小会儿观注一下身体状况，沟通一下，白天忙的一塌糊涂，啥也顾不上了。

想想

:victory: 多谢几位大师，殊途同归的话，那我就继续练瑜伽了~ :loveliness:

想想

另外，下颚之前的几个痘痘下去了，但是下巴上今天新冒出一颗，还是有点郁闷的~~~

极地雨林

顶，辟谷需要很大的勇气啊，呵呵

想想

第六天 五月六日  星期四
忙到现在才有时间记录一下。作息太不正常。
今天瑜伽一小时，吃了点红枣，喝柠檬水。凉水冲澡。
7 I( d5 N. g+ R/ p( m: ]) _精神很好，连续很多天每天工作10多小时，状态还不错，好的有点不正常。
今天很好，开始排毒了。
明日出差，有时间就上来记录。

lzf_1969

楼主做的很不错，赞一个，明天要出差了，要顺其自然，一路顺风啊！

中原人

好好好.楼主做的很不错.哈哈.楼主明天要出差了.跟我差不多.都是做业务的.经常身不由己.祝楼主出差事事顺心.一路顺风.

水月洞天

呵呵,好几天没来了,一来就看到了美女,加油,继续关注

天与人一也

好有神的眼睛！！！支持你

williamzw

楼主一直工作忙， 最近又出差。

快节奏的工作中尝试辟谷， 不易。
; H9 ^) j/ {. Y4 L2 ]- N8 F: K) S
祝楼主差旅途中一切顺利！

小转儿

见意楼主辟谷期间不要喝茶，因为我有残痛的经历;P，不过每个人的体质不同，但还是见意辟谷期不要喝茶，
楼主加油，

珠子

27# 想想
  v1 N; g" D7 C, K2 c. q5 N

最好不喝茶，在辟谷期间!

邱国鑫

我来到这里时，风景非常好的美妙，有些不舍得走，怎么办？自己泡了一杯茶，慢慢品尝了！