我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

柏山文化 · 发表于 2018-8-9 13:14:41

蓝妹妹发表于 2018-8-7 08:23
1 ]8 I% }4 M3 e- {2018年8月6日，辟谷暂停
0 U% l- ?; {/ t) R) P* E+ o# V 今天早上排便一次，昨天吃了很多水果和零食，今天体重依旧保持不变。早饭没 ...

“保持3周以上身材，就能变成吃不胖的体质了。”
仅仅这一点就值得当下减肥心切的人士马上学习辟谷！

青山翠绿 · 发表于 2018-8-9 15:05:59

辟的随心所欲，好好向你学习！

青山翠绿 · 发表于 2018-8-9 15:06:03

辟的随心所欲，好好向你学习！

特种火 · 发表于 2018-8-10 16:43:09

辟谷的人口味是比较敏感的，味蕾都修复了，看上去就很好吃，似乎都闻到香味了。

匿名 *发表于 2018-8-10 21:10:42* · 发表于 2018-8-10 21:10:42

柏山文化发表于 2018-8-9 13:14
“保持3周以上身材，就能变成吃不胖的体质了。”
仅仅这一点就值得当下减肥心切的人士马上学习辟谷！

其实体重很快反弹回去的人，就是身体还记着胖时的体重呢。肯定没有将瘦的体重保持一段时间。

匿名 *发表于 2018-8-10 21:15:48* · 发表于 2018-8-10 21:15:48

特种火发表于 2018-8-10 16:43
辟谷的人口味是比较敏感的，味蕾都修复了，看上去就很好吃，似乎都闻到香味了。

嗯，晚上做好后老公就迫不及待吃了一个，将过午不食放在了脑后，说很好吃，馅多皮酥又薄。

蓝妹妹 · 发表于 2018-8-11 09:18:35

本帖最后由蓝妹妹于 2018-8-11 18:06 编辑

2018年8月7日  辟谷第105天
      早晨练功服气，今天单位事情较多，但都顺利完成。
      有几位谷友微信问我：
      1、她没结婚前痛经厉害，好几年不痛了，今天又痛了。我问她是不是对女人身份不认可，找不到自己的使命？她说是的,一直想通过工作来证明自己,通过做落地作业发现自己是个坏女人，好多年不痛了，学生时代比较多，不知怎么的，今天又有些痛。我让她试试这样：对子宫说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你多年的陪伴和不离不弃，我爱你-10遍，我会做好自己份内之事，享受做小女人的快乐，请原谅我好吗？我们会越来越好的。每天3次，每次3遍。
      2、请问如何消除法令纹，如何大爱？我让她鼓着腮帮子，心里默默对脸说，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，嘴角肌肉越来越饱满圆润，皮肤越来越光滑细腻白嫩。每天3次，每次3遍。       3、胸部丰满，不知道怎么缩小点（这是少数要缩胸的），而且生了孩子后下垂，没自信，如何做大爱？对胸部说，对不起，请原谅没有照顾好你们，让你们受累了，谢谢你们几十年的陪伴和不离不弃，我爱你们-10遍，你会越来越挺拔，辟谷期间你会更加紧致挺翘。每天3次，每次3遍。

   晚上没有加班，正常时间回家，要给老公做麻绳菜（马齿笕）菜盒还有南瓜面包。我将菜洗净脱水，加点盐和五香粉，加上虾皮和剁碎的油渣、橄榄油，同时面包机加高粉和鸡蛋、蒸熟的南瓜、酵母、糖开始揉面。麻绳菜菜盒做好第1个，老公就迫不及待的开始吃了，里面有汤汁流出，看来下回得加点肉馅或粉条，老公觉得皮薄馅多，比韭菜菜盒还好吃（没有他想象中的酸味）。面包馅有两种-豆沙和椰蓉，老公更喜欢豆沙吐司。

特种火 · 发表于 2018-8-11 09:32:36

真会做

蓝妹妹 · 发表于 2018-8-11 11:19:16

本帖最后由蓝妹妹于 2018-8-11 17:59 编辑

2018年8月8日辟谷暂停

      今天晚上陪外地来的老师吃了晚饭，不算辟谷了。
      大爱群里有谷友提问：
      1、我老看到你的帖子说深睡眠几个小时，是怎么计算呢？我告诉她，小米手环就有监测晚上睡眠质量的功能。我最近每晚睡6-7个小时，就有3-4个小时的深睡眠（甚至5小时睡眠也有3小时进入深睡眠），而老公睡7个小时能有1个小时就不错了，只有辟谷期间能有2小时深睡。
      2、我女儿二十四岁了，她说她头发最近掉的多，请问我给她做大爱管用吗？我告诉她，最好教女儿给头发做大爱，效果更好，也可以同时给女儿做，起到加强作用。但她说女儿不信，我让她给女儿做吧，效果好坏和她信不信都无所谓了。
      3、我的牙龈有点萎缩，应该如何做大爱？对牙齿说，对不起，请原谅没有照顾好你好你，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，我会更加关注你，早睡早起，请你自我修复一下牙龈好吗？你会越来越坚固润泽，拜托你了！每天3次，每次3遍。
      前一天还因辟谷期间体重没变化而灰心的谷友，因为我告诉她体重会有一段时间的适应期，不用每天纠结体重有无变化，今天回复说继续辟谷中，感觉大爱用好起来了，形体越来越好！
         晚上与同事陪四川来的学院女老师（认识十几年了）吃饭时，她说我越来越精神，问了一些辟谷之事，觉得神秘玄妙，认为她做不到，看来她的缘分不够，也就顺其自然了。
         这顿饭我吃得比他们还多，饭后走回到家，老公说外面在闪电，我到阳台上看，果然前方半空云层里不停地打出树枝状的闪电，但却听不到雷声，是离得太远了吗？外面地上没有下雨，可能雨都下到西安周边了吧？
         得知婆婆明早要来，参加西安的同学聚会，我赶紧开始蒸南瓜馒头（用蒸好的南瓜和面，不加水），可以给她拿一些回去。

蓝妹妹 · 发表于 2018-8-11 12:16:47

本帖最后由蓝妹妹于 2018-8-11 18:16 编辑

2018年8月9日辟谷暂停
      早上婆婆过来，热了麻绳菜菜盒与南瓜馒头做早饭，又给她带了一些南瓜面包和馒头回去吃。
      今天晚上陪新疆来的大学同学一起吃了晚饭，西安的3位同学陪同小聚，不算辟谷了。上午我下楼去拿工会发的健步走奖品，在楼道巧遇这位同学，他说是参加工会交叉检查，晚上我们旗袍秀有走步练习，说是为了下周三健身操比赛的赛前旗袍展示（表演我们6月底参加的电视大奖赛旗袍秀），练习时6点左右，外面瓢泼大雨，晚上六点另一位西安同学从兰州坐高铁回来（正赶上暴雨），饭局从7点半开始，我7点走时，雨基本不下了，时间正好。
      大爱群里有姐妹问：
      1、我最近也掉发严重，怎样做大爱呢？----对头发说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍！我离不开你，以后会更加关注你，勇敢面对生活和工作中的不如意，不再逃避，请你原谅我好吗？你会越来越浓密顺滑乌黑，拜托你了！每天3次，每次3遍。
      2、身上湿寒重，怎么做大爱，去标签？-----对身体说，对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，我会做好自己，早睡早起，你会越来越健康，阳气越来越充沛。每天3次，每次3遍。同时建议多读金刚经，帮助提升阳气，消除负面情绪，早上5、6点起床也能帮助提升阳气。

      有位谷友加我微信，说我身材太好了，刚看了我的辟谷日记，想问问我多高，现在体重多少，说看我的照片真的让她羡慕，她上次瘦了，后来又吃胖了，她想知道我辟谷前后胸围和臀围有何变化。我告诉她，我辟谷前108斤，现在85斤，大爱健身可以想瘦哪里瘦哪里：我的衣服尺码从L到S，腰围从2.2尺到1.6尺，胸围从80C到70D，臀部更圆了，其实我不高（1.55米），但我穿上旗袍有1.7米的效果，身材好了，视觉上也就拉长了。现在我不吃也不饿，馋了可以随时吃，她说其实她也不是饿的吃，就是嘴难过吃了，一吃还会吃多，她请我将她拉入大爱健身群里学习。

蓝妹妹 · 发表于 2018-8-11 16:20:49

本帖最后由蓝妹妹于 2018-8-11 16:23 编辑

2018年8月10日辟谷暂停
      今天早上婆婆过来，上午要和老公去机场，下午回礼泉取亲戚从桃树上收集的桃胶。婆婆说每天早晨起来读一遍金刚经，最近事情都很顺利！今天本想好好辟谷一天，但中午吃了很多零食，晚上老公回来，带回了家里树上摘的无花果，又吃了好几个，也不算辟谷了。
      大爱群里有谷友问：父亲肺热咳嗽，如何做大爱？她常夸奖父亲是最棒的。我告诉她，可以让她父亲与肺部做大爱，双手抚摸肺部，对牠说，对不起，没有照顾好你，让你受到了伤害，谢谢你几十年的陪伴，我爱你-10遍，希望你能自我修复一下，尽快排出寒气，你会越来越好的，拜托你了。每天3次，每次3遍。
      下午下班后去美容院做护理，美容师说我气色不错，胸也越来越挺了，可能是最近吃的东西长到了胸部。
      晚上回去正好接上高月和莲香答疑（想要个辟谷宝宝，生个“喝二代”），中间接了朋友一个电话，询问金刚经事宜，挂掉电话，发现不知怎么小月月说起辟谷美容逆生长，就说到了我，说我是逆生长的代表人物，几次辟谷后大变样（昨天的辟谷前后对比照片可以看出），身材凹凸有致，给训练营讲了几次大爱健身法，好多人都以为快50岁的我不到30岁，难怪每次都有很多人问我的年龄。她还说以后要邀请我和大家一起聊聊。刚说完我的话题，老公就回来了，带回了一大兜桃胶，还有十几个无花果，这是我十年前买的小苗，种回家，现在长大了，已经结果实3年了，品种不错，很甜，小鸟也喜欢吃。直播结束后我回放到那一段给老公听，他也很高兴。
      睡前泡上桃胶，明早加上银耳、百合、红枣、莲子用电压锅一熬，就能喝银耳桃胶羹了。

蓝妹妹 · 发表于 2018-8-11 17:55:07

本帖最后由蓝妹妹于 2018-8-11 23:31 编辑

2018年8月11日辟谷第105天

      今天早上给老公热了婆婆包的麻绳菜包子，馅儿很少，下次我用麻绳菜干蒸包子，可以多放馅儿。我喝了一小碗电压锅熬出的桃胶银耳羹，桃胶大部分都溶化在羹里了，我还加了几勺醪糟汁，增加甜度，吃了2个无花果。老公一天就将桃胶银耳羹喝完了，晚上我又泡上了桃胶、银耳、百合、莲子，明早再做，这次不放红枣了，加上红豆、花生和枸杞。
      今天在总部办线下聚会的杨景浩，中午打电话说，这是总部最后一次接待线下聚会，下次就不能在总部进行了，他看我互动吧报名了3-5人，特意通知我。我谢过他后赶紧联系上次说好的那位朋友，将聚会地址由总部改到她那里了。这下好了，连续3次线下聚会都在不同的地点。
      大爱群里有姐妹说，有了大爱健身群感觉辟谷起来事半功倍！还有人分享说，老公切洋葱前和洋葱做了大爱，没辣眼睛，她说：你太牛了！
      有姐妹提问：
      1、老人常年便秘，请问怎么给自己做大爱呢？-----请老人请告诉肠宝宝，对不起，请原谅没有照顾好你，让你，谢谢你几十年的不离不弃，我爱你-说10遍，我以后会定期整清理不需要的物品，请帮忙将体内废物和垃圾排出去好吗？拜托你了！每天3次，每次3遍。
      2、我很瘦，脾胃不好，东西不少吃就是不胖，体重才九十多斤，我没有时间去辟谷，想要丰满怎么办？我告诉她，这是肠胃吸收功能不好，辟谷后调理肠胃功能，就能长肉了，了解到她每天吃饭前没有明显饿，建议她过午不食，晚上不饿最好，饿的时候，对胃说：对不起，请原谅没照顾好你，谢谢你几十年的陪伴和不离不弃，我爱你（10遍），晚上给你放个假，不用工作，你好好休息吧，并自我修复一下，明天早上还要多拜托你呢。这样每晚肠胃都有一个长时间进行休息，有助于修复胃功能；还建议她不要给自己贴标签，应该告诉自己，我越来越丰满，这是自造富足相。并用大爱健身法引导脂肪长到你想让身体长到的地方，丰胸提臀都可以。她想要脸颊丰满，皮肤细腻光泽白皙没有皱纹没有眼袋没有斑；还要胳膊，肩甲，大腿，臀部丰满怎么说呢？----抚摸脸说，对不起，请原谅没照顾好你，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍，你会越来越丰满圆润，白嫩细腻光滑，眼部皮肤越来越平滑细腻。每天3次，每次3遍。-----对身体说，对不起，请原谅没照顾好你，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍，你会越来越丰满圆润。每天3次，每次3遍。
      3、年轻人血压高怎样做大爱健身法？----让他对自己说，对不起，请原谅没有照顾好你，让你受累了，谢谢你多年的陪伴，我爱你-10遍，我会以游戏的心态做事，不再追求完美，缓解压力，我们会越来越健康快乐，拜托你了！每天3次，每次3遍。
      4、丰胸如何做大爱？抚摸胸部说，对不起，请原谅没照顾好你们，谢谢你们多年的陪伴，我爱你们-10遍，我以后会多关注你们，多做扩胸运动，你们会越来越丰满坚挺。每天3次，每次3遍。扩胸运动是像拜佛那样双手合十，不断压紧和松开，做3-5分钟。每天3次，每次3遍。
      5、我家里新装修的房子，现在都搞完了，然后地板很响，就是进门开始，走到哪里响到哪里，老公现在和别人扯皮，要求全部拆了重新装，我也劝不动他，我想问问，我能给地板做大爱吗？该怎样让地板不响呢？我告诉她，那你就试试对地板说：谢谢你们来到我家，支撑我们的地面活动，我爱你们-10遍，我不想失去你们，你们是最棒的，我们走在地面上很安静，拜托你们了。每天3次，每次3遍。

      晚上张村长发的潜能开发信息，好多谷友和孩子都看到了村长说的海里的龙宫和宝贝、天上的宇宙，有的还提前看到了这些（有预测功能），我很羡慕，我依旧什么也看不见，大约老天想让我做好当下的这件事情吧，一切都是最好的安排！

特种火 · 发表于 2018-8-12 17:31:18

大爱健身法做的真好

易医开运堂 · 发表于 2018-8-12 18:14:25

棒棒哒，赞叹！

冀J~嫣然一笑 · 发表于 2018-8-13 16:22:16

蓝妹妹发表于 2018-7-18 21:22
9 N! a7 u- Y4 i: ?$ q8 I- ?2018年7月18日辟谷第93天
0 S2 ~7 X, t" M 今天一早到了住院部，婆婆也来看我了。主治大夫说，已经调出来我6月2 ...

蓝妹妹的日记简直太实用了！学到很多东西，感谢您的法布施！

冀J~嫣然一笑 · 发表于 2018-8-13 16:37:08

黑吉祥发表于 2018-7-22 11:33% d9 B( C0 u$ v; S0 ~0 {
还是个美食家

又学到一招，您的日记对我太有用啦！

蒙萍儿 · 发表于 2018-8-13 21:40:56

加油亲爱滴

蒙萍儿 · 发表于 2018-8-13 21:48:55

亲爱滴你真棒

蒙萍儿 · 发表于 2018-8-13 21:53:09

漂亮的{:11_510:}，，

蒙萍儿 · 发表于 2018-8-13 21:58:49

加油加油加油加油

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