我和香妃有个约会---蓝妹妹第六次辟谷日记

蓝妹妹

     从2016年9月第一次辟谷（面授班）,至今已辟谷了5次,2017 年1月（导师复训）、5月、8月，2018年1月（导师复训），除了第一次30天外，其他都是一周左右，1月底体重最低84斤，过年的美食之旅，体重一直在90斤徘徊，3月23日辟谷公众号文章“超过10天不吃饭名单，已有人辟谷365天”，其中有谷友分享说辟谷70-80天以上身上会散发香味，我很有兴趣，也想要尝试一下当香妃的感觉，转发朋友圈后，广州的大学女同学（她受我影响，也辟谷过一二次）很好奇，向我求证香味的真实性；河南的小农夫梁姐辟谷20多天了，也邀请我尝试百日辟谷。于是决定4月1日开始第六次辟谷，时间不限定，尽量长一些, 体验身上散发香味（香妃）的感觉。
6 M" G4 E( P) a/ N      2018年4月1日，辟谷第1天
      昨天中午参加了大学同学女儿的婚宴，想着第二天要辟谷了，今早一称，不仅没长，反而降了1.2斤（3月30日单位组织活动，吃自助餐，31日早上已经达到94斤的体重），我很高兴。只是深睡眠不到2小时（占40%），可能与午宴有关。
早上与肠胃沟通，意念辟谷，老公吃饭时我练了服气和龙腾九式。今天老公开车带上婆婆回老家给公公上坟，一路上我读了5-6遍金刚经，给大家增福。
9 q7 A! Z2 l5 J6 L      只是晚上嘴馋，吃了不少水果、坚果等零食，这是与老公晚上一起吃水果养成的习惯。

蓝妹妹

2018年4月2日，辟谷第2天
      今早比昨天又降了1.2斤，昨晚深度睡眠60%，达到3.6小时。早上给老公做好饭后，状态比昨天还好，不馋不饿，没有练功和服气。
      今晚在单位加班，回家较晚。

蓝妹妹

2018年4月3日，辟谷第3天
' J; ?3 V; v: Z0 w      今早比昨天又降了1.2斤，做好早饭后,我依旧服气、练功。只是中午回家吃了点零食，晚上也陪老公吃了些水果。
+ c# {& ^/ t- g0 L  x5 ^7 c( v      今天收到了女工委发给我的一等奖奖票（双人羊毛被），这是3月23日单位女职工在西安城墙快步走（13.7公里）活动的奖品，我和另一位女同事第一波到达终点，原来不知道还有奖，真是意外的惊喜。
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蓝妹妹

2018年4月4日，辟谷第4天
      今天只比昨天降了0.3斤,可能是昨天吃多了些。深睡眠3小时，早晨排便较多，这是昨晚与肠道沟通的结果。
; K. Y8 O/ u7 z; L/ t& f" h9 I$ w* J( d      晚上去看一位朋友，她父亲年前癌症去世了。唉，缘分不够啊，他一直接受不了辟谷，也不相信金刚经，福报也不够。我给朋友分享说，因为读金刚经，还有一周前刚打印了4本金刚经，老公3月1日（正月十四）出了严重车祸（将别人的3厢车撞成了两厢车），自己撞到电线杆上，两个气囊都打开了。对方车里有3人（车祸前刚下车）还有老公，4人都没事，未发生流血事件，体现了日诵《金刚经》三部，现世眷属平安，自己衣食无忧的功效！
% h. E% P' S4 d; x% ^* ^$ a, j# _, c      而3月2日我给车做大爱，竟然使得看起来快报废的车内部没有什么大问题，连修车师傅也很惊讶，最终花了2万多维修费，3月29日就修好了，没有影响给同学女儿结婚的帮忙。大爱健身法一切事物都通用，因为万物皆有灵性！

      持诵《金刚经》的功德有四方面：
& y5 v$ v: A3 b- }9 U      一、获得广大福德；
, y8 w# B; E: q4 i* a+ i* V0 q      二、能行难做之事（将三千大千世界遍满七宝作布施，凡夫根本办不到，而念一遍《金刚经》，凡夫能够做得到，且福德超胜于彼。）；
( n& x8 S+ S  N1 K8 x      三、诸天恭敬；
. @2 C0 V  s8 a      四、等同佛身。
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      就连我第一次辟谷的效果和巨大变化，我广州的那位女同学也说是与金刚经的加持分不开的！我让那位朋友多读金刚经，并回向给她的母亲，让她早日从丧偶之痛中解脱出来；并让她高中的儿子每天读文殊心咒（嗡阿ra巴杂那地）100遍（3分钟左右），可显著提高学习成绩。
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蓝妹妹

4月5日-4月7 日 清明节 辟谷第5-7天
      这几天要在我妈家（阎良）过清明节，美食的制作与品尝我是不会错过的，想着只要不增加体重就行了。
9 n1 \2 v" f& j9 \/ T5 R5 n4月5日  辟谷第5天
0 W; G: E2 N0 m  a, J$ |      早上称是88.9斤，依旧比前一天减了1.2斤，排便一次，昨晚深睡眠3.7小时。早上回家，老公路上买了个菜夹饼，我尝了一二口。上午开车带老妈和弟弟一起去给姥姥上坟，读了金刚经四句偈语。给老妈带回了网上买的白兰花和食用玫瑰花，与她一起种在后院。弟媳和老妈上个月刚辟谷7天结束，弟媳说她腰围小了，穿衣服更有型了。中午吃韭菜饺子，我负责煮，也尝了几个；晚上给大家削甜瓜（阎良甜瓜是甜瓜最甜的）、苹果、梨，我自然也一起吃了。
      姐姐一直对辟谷的副作用有担心，她在网上看到了一些辟谷的负面消息，我告诉她那是不懂辟谷的人为了挣钱勉强而为的，不是喝风免费辟谷所做。我们把辟谷当成一种生活方式和游戏，不用太严格和追求完美，像我和弟弟、弟媳，平时吃多了不舒服，让肠胃空上一两天，饿了再吃，广州的一位女同学还说辟谷会上瘾，她说身体很喜欢放空、轻盈的状态，连头脑和五官都变得灵敏了。
      晚上弟媳要烤蛋糕，不同于以往的戚风蛋糕，我教她烤了一个8寸的古早味蛋糕和一个6寸的烫面蒸蛋糕，她们都说比戚风的好吃，更暄软滋润。

蓝妹妹

4月6日  辟谷第6天
      早上老公拉着弟弟去吃菜夹饼，阎良的菜夹饼他是百吃不厌的，弟媳上班，我给父母做了早餐（金针菇鸡蛋饼、胡萝卜红肠鸡蛋饼，热了包子），陪着父母吃了菜、饼和一个包子，然后读经；中午我做了红烧鸡块和糖醋鸡米花，弟媳做了些素菜，尝了一些菜，没吃米饭。
      下午又给姐姐强调了读经的好处，想让她读并回向给要中考的女儿，建议她女儿读文殊心咒，她说只要我能说通她读就行了。通过我的讲解，外甥女欣然接受读心咒和金刚经四句偈语，并要求我姐读金刚经回向给她。
      下午我买了一些小甜瓜，晚上削了十几个甜瓜、苹果、梨，大家吃了水果餐，老公说甜瓜甜得发腻齁嗓子。
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蓝妹妹

4月7日  辟谷第7天
      早上弟媳不用上班，老公和弟弟又去吃菜夹饼，我做了鸡蛋花醪糟，炒了菜，热了南京咸水鸭、红薯和包子，陪大家吃完早饭后，带着老妈的一盆红色长寿花，上午就动身了，我在车上读了3遍金刚经。中午回到西安，老公直接去吃肉丸胡辣汤，我尝了几口，说没我做的好吃（我侄女，弟弟的女儿也说过）。
) R4 d  T* C4 A- s$ b      中午去超市领回了我的奖品---一床2米X2.3米的精品羊毛被，计划着订做一个专用被罩。下午做家务，收拾家，洗衣服，假期过得很快，明天就要上班了。
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蓝妹妹

/ w( o% F1 d  p9 j3 i4月8日  辟谷第8天
4 ?) z" _# j1 l* p      早上是90斤，与清明节前基本持平，同时排便两次，是这几天吃多了。早上陪老公吃饭喝了半碗黑米粥。单位工作很忙，上午我还接到了一位陌生谷友的电话，问她能否16日去终南山训练营，我问她是否写了报名表，是否接到确认电话，才知道她还没注册论坛，也未看辟谷日记和听课，什么都不知道，我告诉她做好16项准备工作才有可能辟谷。
      下午下班后去菜场买了茵陈（老公爱吃茵陈麦饭）和香椿，老公还说我气色越来越好！
      晚上我在论坛搜索辟谷100天，看了豫-莲香的百日辟谷日记，第一次听说辟谷灵魂暗夜和神识在侧，经与她沟通，更证实了100天辟谷身体能出莲花香味、玫瑰香味，她正在辟谷中，现已辟谷40天，出香三次，都是檀香气味。多么神奇！这坚定了我百日辟谷的信心，我决定将这几天的辟谷情况回想整理出来，发到论坛上，给大家一个借鉴，也给自己留一份记录。

蓝妹妹

4月9日  辟谷第9天
! P5 b- U( }# N: x- _      今早比昨天减了半斤。早上给老公做了麦饭、香椿炒木耳鸡蛋和煎包，我尝了几口。
      今天有一人加我微信，说想咨询一下美容瘦身，我问她是否知道辟谷，她说她是导师，在终南山见过我，她减了20斤，就是不能运用大爱那么灵活，不能想瘦哪儿就瘦哪儿，她想要胸部和臀部丰满，脸现在有点长方形了，想让下巴瘦点，我告诉她要分别摸着这几个部位，说：对不起，请原谅没有照顾好你，谢谢你几十年的不离不弃，我爱你，希望你（胸、臀：越来越丰满；脸：越来越紧致，脸颊越来越瘦，下巴越来越尖），希望对她有所帮助。
# T. G; S& b+ l: G      晚上单位女职工旗袍秀练习走步2个小时，状态很好，回到家属院，看到同事抱着外孙女，我上前逗了逗孩子，同事让孩子叫我奶奶，马上又说哪有这么年轻的奶奶，要叫大妈，我说叫大妈也不合适啊，只好作罢。同事说我现在的身材、气质、长相、气色越来越像演艺圈的明星了，我暗自得意，在喝风辟谷里我就是明星呀！

鲁－春

你好棒

凤凰小菲

虽然你是在给自己的辟谷做记录，但呈现给我的是你的功夫做的很好，心态很好，不纠结，不执著的处世态度跃然显现，真的太好了，谢谢你的分享。

晋-竹子

太棒啦，期待辟谷期间的美照~{:1_328:}

蜡笔小熊

蓝妹妹好棒

蓝妹妹

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% T: v# L1 Q( b4 y8 D/ q% C8 a) R2018年4月10   辟谷第10天
& Z6 u: b4 c. b$ H8 p- W$ c      今天比昨天减了0.6斤。早上将昨天整理的此次辟谷前9天的日记发在喝风论坛里，收到了不少加分，谢谢大家！有位谷友问我是帅锅还是妹纸，哈哈，我的论坛头像就是我今年3月中旬的自拍照。下午上班的路上特意又照了一张自拍，因为今天穿了一件旗袍上衣，获得了许多同事的夸奖，说是很适合我，也很显身材，只是我觉得还要让我妈再收收腰。
9 V7 d& C$ D! ]: _! W8 _      今天辟谷状态很好，可能是我早上发了辟谷日记，又宣传了金刚经，做了很多法布施，全天工作也很顺利。
- Y% q3 B; l- H( u" y/ I      下午下班时路上闻到一股浓郁的槐花香味，是我的鼻子变灵敏了吗？直接去菜市场买了一斤槐花和一块北豆腐，准备明天的早餐：将豆腐切小块，与香椿、槐花分别烫过，加上调料和香油、花椒油、严、鸡精、果仁辣椒酱，做成香椿拌豆腐（做好就吃掉了一少半）；我还将烫好的槐花和另一半的香椿甩干水冻起来，老公明天要出差，等他回来吃，这样处理的槐花可以做汤或做麦饭，能吃到秋冬季，过几天再买些槐花。还将豆腐丁和前几天剩的咸蛋白（蛋黄被我吃掉了）搅碎，加鸡蛋、面粉、五香粉、韭菜少许，做成咸蛋豆腐饼，老公尝了一块，觉得好吃，又连吃了两块，我也尝了不少东西，算是对自己的奖励吧。      睡觉前练了一遍服气和龙腾九式，附上自拍照：
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蓝妹妹20180410

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晋-竹子

{:1_311:}姐姐太漂亮了！

渝－诚心

谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

浙惠心

喜欢看你的日记，里面的美食让人流口水啊

蓝妹妹

渝－诚心 发表于 2018-4-11 13:03
# l  \( b# H4 F6 B5 l& a谢谢分享，开心辟谷每一天https://www.17bigu.com/?fromuid=80710

1 s' A2 R5 W! o5 z2 X; [谢谢你的关注与支持! 快乐工作快乐生活
/ S7 l) d1 V- [  ~

蓝妹妹

* f& I. O! V. B  P
0 P. u/ m9 t& J2018年4月11   辟谷第11天
       早上没有陪老公吃早饭，他今天出差，周五回来，我这几天不用做饭，也不准备做点心，好好辟谷。中午回家在楼下闻到阵阵花香，却四处找不到开放的花，我的嗅觉如此灵敏了吗？家里上周种的淘宝购的几株光秃秃的月季长出了新叶和新芽（以前的都是枯死的结局），我很高兴，期待能开出预定的花色。同时买的茉莉花也开了几朵白花，香气浓郁。更令人兴奋的是我这篇日记今天被“张兵最帅”老师设置高亮！
/ Q9 W' u/ ^) j" p. f7 Y- @      晚上下班后参加单位女职工旗袍秀走步练习，今晚只有3-4个人，比以前少了三分之二，锻炼身体的同时，还能吃小灶得到专门的指导。
      今天上下班的路上对身体做大爱，中午和晚上各做了一遍服气和龙腾九式，只在下午开部务会时吃了同事给的两瓣橘子，全天清水，不饿不馋，胃宝宝也没有咕咕叫，头脑思维敏捷，精力也很好。
      昨晚我在喝风论坛的个人空间里分享了几个链接：读金刚经的好处、禁忌及文殊心咒的作用，这也是今天状态好的原因之一吧。
      

渝－诚心

蓝妹妹 发表于 2018-4-11 16:29
+ ^1 T" T# W: I6 T% i谢谢你的关注与支持! 快乐工作快乐生活

- v: a' P- w; L1 t感谢你的法布施