我终于开始辟谷了

浙含笑

发了新人报到贴后，一直都没有再发贴，今天开始，我也要好好地记录一下。
自从二月份参加了金华的线下聚会以后，我就开始做辟谷前的十六项准备工作。特别是天行健，做大爱，听直播，看精品日记。看到那么多的谷友听直播就能收到信息，而我却一点感觉都没有，心里不免有点着急。但随着学习的深入，知道一切都要随缘，一切都是自然而然发生的，所以后来也就安安心心地做准备功课，每天照常吃饭，坦然接受一切，还把两个姐姐也拉进了喝风论坛一起学习。
让我意想不到的是前天（4月14号）听村长讲课发辟谷信息时，我竟然也收到信息了！打嗝，打哈欠，流眼泪，胃胀，而且当天晚上睡眠特别好，入睡快，睡得沉，可把我高兴坏了！但是因为昨天和朋友约好一起去爬山，我担心自己体力吃不消，所以就告诉自己今天我先不辟谷，等明天再说，所以昨天照常吃饭，今天早上起来以后，感觉不饿，还打嗝，刚咨询了一下浙-惜福和浙-青影，她们也鼓励我可以试试，所以我今天就试着开始辟谷啦！

凤凰小菲

你真棒，快乐学习，快乐辟谷，快乐生活，像花一样美丽迷人！{:1_327:}

青影

收到信息，太好啦！试试吧！

浙含笑

先说一下昨天的情况。昨天一整天都没吃东西，只喝水，不饿，但嘴巴有点馋。
今天是第二天，早上起床后感觉腿有点发软，就喝了一杯红糖水，然后出去天行健一个半小时。午睡起床后吃了一个红枣，六点钟又吃了一颗，接着去跳排舞一个半小时，运动量很大，回家后吃了几颗葡萄干。今天没有像昨天那么馋了，也不饿。

浙含笑

今天是我辟谷的第二天，昨天一天都没吃东西，只喝水，天行健一个多小时，不饿，有点馋，但是我克制住了。今天早上起床后就觉得腿有点发软，于是就喝了一杯红糖水，出去天行健一个半小时。下午午睡起来后吃了一颗红枣，在晚饭时又吃了一颗，接着跳了一个半小时的排舞，运动量非常大，但我也坚持下来了，真是太神奇了，没吃饭，还这么能折腾。

浙含笑

青影 发表于 2018-4-16 10:39
收到信息，太好啦！试试吧！

是滴

浙含笑

今天是我辟谷的第三天了。昨天晚上可能因为跳排舞跳得太兴奋了，所以躺在床上一直无法入睡，很晚才睡着。今天早上六点多醒来，就躺在床上做叩齿吞津，后来又打开掌门听回放，七点多起床，喝了一杯温开水，拉了一次大便，量比平时少。接着是洗衣服，拖地板，擦桌子。这时先生烧好了早餐问我吃不吃，我说不吃，也没有饿的感觉。后来是复习了一会昨天的排舞，吃了一颗红枣，四五颗葡萄干。到了中午时分，下厨给先生烧了两个菜，煮了一碗面条，我一点也没有馋，没有饿。下午午睡起来，在镜子里发现嘴唇发紫，就赶紧泡了一杯红糖水喝，休息了一会，练了一会钢琴。后来到学校做天行健，感觉腿有点沉重，所以走了四十分钟就有点累了，于是决定不走了，直接到单位准备上班。晚上上班时吃了两颗红枣。

浙含笑

今天是辟谷的第四天，早上醒来就发现自己全身无力，眼前发黑，赶紧起床泡了一杯红糖水，并吃了一些葡萄干，休息一会儿以后肚子突然痛起来，于是我就躺在床上一边按摩一边做大爱，过了一会就想上厕所，结果拉了很多大便，我想这些也许就是宿便吧，拉完后人就感觉轻松了很多。于是出门去天行健，虽然还是有点乏力但比昨天要好。我一边走一边表扬自己很健康，很聪明，从小学习就很好，总是考第一名，这时走到八中的操场边，刚好操场上有小学生在开运动会，看到这些活泼可爱的孩子，我仿佛看到了自己小时候的模样，一下子想到了逝去的父母，又想到儿子上小学时也曾经在这里开运动会，而我因为上班一次都没来观看过他的比赛，真是太遗憾了！各种复杂的情绪交织在一起，我突然莫名地失控了，泪水夺眶而出，幸而戴着墨镜，所以我也就不在意别人是否注意我。一边走一边默默地流眼泪，一直走到老农贸市场那边，看到有人在叫卖苹果，觉得应该去买一点，如果嘴馋了也可以吃。后来又买了几斤桂圆，一条裤子，然后拎着这些东西往家走。回家后看了一下，时间已过去了一个小时二十分钟，看到桌上的东西嘴有点馋，于是就吃了一个核桃，一个圣女果。午睡起来后就觉得人很舒服，也有力气了。晚上听完了掌门直播，就开始记录今天的经历。

鲁-云淡风轻

试试吧，一定会有惊喜等着你的

浙含笑

谢谢你的鼓励

浙含笑

今天已经进入辟谷的第五天了。早上五点十分就醒了，而且感觉很好，没有像昨天那样乏力，起床后站桩三十分钟，练叩齿吞津，喝了一杯红糖水，吃了一颗红枣，到学校后在校园里天行健五十分钟。中午又走了二三十分钟，吃了一颗红枣。下午下班时同事拿来草莓叫我吃，盛情难却，我就吃了两个，回家后看到桌上的圣女果，忍不住又拿了一个。唉，嘴巴还是有点馋，看来还是准备不充分，还得继续好好练功。晚上出去唱歌两个小时，回来洗洗就睡了。

浙含笑

哈哈，今天是辟谷的第六天。早上又是五点多就醒来了，起床后喝了一杯红糖水，吃了一颗红枣，就开始炒山药、米仁和芡实，准备打成粉给儿子寄过去。下午去了新农贸市场买东西。回来后吃了一些葡萄干，两个圣女果，晚上出去天行健一小时。

浙含笑

今天是辟谷的第七天。一整天人都感觉很好，喝了一杯糖水，吃了一把青豆，一点花生米，一个柿饼。今天比前几天吃得多多了，但是在帮先生烧早饭、中饭的时候，却都没有想吃的愿望。抱着随缘的心态，想吃就吃，不想吃就不吃。跟胃宝宝沟通好，准备明天复食。愉快的一天！

浙含笑

七天的辟谷之旅顺利结束！先给自己一个大大的赞！我是最棒的！我很健康！我很快乐！
早上去食堂吃饭顺便称了一下体重，从九十四降到了八十八，还好，没降很多，我每天都在默默地告诉自己，我不要瘦太多，我只想变得更美、更健康！第一个变化，发现辟谷后，眼睛变大变亮了。第二个是排出了宿便，人变得更加轻松，最关键的是我觉得自己真的变美了哟！
接下来我要好好练功，争取下一次有更多更好的收获。

浙含笑

七天的辟谷之旅顺利结束！先给自己一个大大的赞！我是最棒的！我很健康！我很快乐！
早上去食堂吃饭顺便称了一下体重，从九十四降到了八十八，还好，没降很多，我每天都在默默地告诉自己，我不要瘦太多，我只想变得更美、更健康！第一个变化，发现辟谷后，眼睛变大变亮了。第二个是排出了宿便，人变得更加轻松，最关键的是我觉得自己真的变美了哟！
接下来我要好好练功，争取下一次有更多更好的收获。

浙含笑

四月份辟谷一周，结束后复食很顺利，复食第一天开始就恢复平常的饮食习惯，身体没有任何不适，就好像自己不曾辟谷似的。有点疑惑，问了青影导师，她说说明你身体好呀，听后释然，满心欢喜。没想到过了半个月左右，脸上开始过敏，不断长出红色的小包，痒痒的。难道这是在排毒吗？我虽然不知道原因，但我知道不必在意，身体是最聪明的，一定是自己在调整，所以我什么药都没用，坚信身体总有一天会调理好，那时我一定会比现在更美丽！
         不出所料，这几天开始皮肤越来越好了，感觉毛孔比以前细了好多，脸上的斑也淡了，好开心呀！辟谷真的太神奇了！我一定好好学习，期待更大的惊喜。

龚权

谢谢你的分享，加油。

浙含笑

今天是七月二十九号，我愉快地开启第二次辟谷的旅程。昨天和同学到北山玩了一天，傍晚在鹿田水库游泳，来来回回大概游了将近八百米，同学们都夸我真不错，我自己也没想到自己这么能游，毕竟很多年没游过了。也许真的是因为心情好，和同学在一起玩得开心，所以一点不觉得累，反而游完后感觉浑身轻松。由此想到村长说的，做任何事情都要心甘情愿地去做，千万不可勉强为之，这个道理说得真是太对了。晚餐吃得很多，回来后发现已来不及听村长的课了，干脆洗洗就睡。今天早上起来听回放，过了一会就开始打哈欠流眼泪，看来一切顺利，可以开始辟谷了。因为是第二次辟谷，有了第一次的经验，所以感觉很淡定，不再像第一次那样忐忑不安。中餐晚餐都是我烧的，但真的是一点也不饿，一点也不馋。晚上天行健去姐姐家，和她们商量好明天的行程，晚上在满怀期待中入睡。

浙含笑

今天三点半就起床了，因为要到南站赶四点五十的火车。三点五十分叫醒先生，请他送我和姐姐，看到先生睡眼朦胧的样子，内心充满了感激。幸亏辟谷了，真的省了好多麻烦。八点钟列车顺利抵达杭州，九点不到我们一行三人就到达了此行的目的地－杭州白龙潭风景区。办好入住手续后，就在房间休息，十一点五十分到会议室，参加品味人生的答疑，虽然我没有提问，但其他谷友的问题及品味的释疑，让我深受启发，反省自身，对照检查，真的是获益匪浅。答疑结束后又体验了一下点穴辟谷。晚上是分组讨论，每个人都敞开心扉，坦露自己 的心结，我也一样。只是这些年我以为已经淡化的伤痛，重新翻出来时竟然还是让我伤心失态！也许真的是我内心还没有真正的放下！好了，我告诉自己，今晩已经把这么多年积压在心里的委屈如竹筒倒豆子般都倒掉了，我的内心应该是平静的，快乐的。今天是辟谷的第二天，状态很好，全天就是喝水，没有饥饿感，只是晩上回到房间后，看到花生，因为嘴馋吃了四颗。

浙含笑

7月31日
一大早我们姐妹四人就起床了。信步走出酒店，我们往山上走去。新鲜的空气，满眼的绿色，潺潺的流水，啾啾的鸟鸣，一切都那么的让人陶醉！我深吸了几口气，顿觉神清气爽。我们边走边拍照，怕一会迟到，所以不敢走远，不久就折返回来，在小广场上天行健。后来又在广场上学龙滕九式，接着就是听课学习，晚上是小组讨论，课程安排非常紧凑，到晩上十点我就很困了，所以讨论还没结束就先回房休息。今天一整天除了有点困倦外，没有任何不适。全天吃了一颗枣，一小块苹果，四颗桂圆。