我终于开始辟谷了

浙含笑

8月1日
今天是个好日子，辟谷第四天。早上五点多就醒了，起床后感觉有点无力，于是就泡了一杯红糖水，吃了几颗桂圆，吃了一颗画梅。然后姐妹一行四人一起去天行健。今天是往村子方向走，越走感觉越轻松，但是走了一会儿，肚子开始一阵一阵的疼，我知道肯定是要排便了，所以加快脚步往回赶。心里很奇怪，怎么这次又是第四天排宿便呢？今天一整天照例是学习心法，然后小组讨论。我的状态是越来越好，不饿不馋，一天下来只吃了一颗红枣，一点陈皮，一小块苹果。

浙含笑

8月2号
今天是心法学习的分享课，每个小组都派几个代表上去分享自己的收获。然后是公布群爆炸游戏的结果，在亲朋好友及同学的帮助下，我终于拿到了梦以求的村长的两本书，真的是太高兴了。村长的心法真的是太好了，不光是有理论，最关键的是还很接地气。以后还要继续好好学习，好好领悟，不断地提高自己的认识水平，并且能够在生活中运用自如，真正使自己及家人生活幸福！健康快乐！今天身体状态很好，没有任何不适，早上天行健，服气，做龙腾九式。全天只吃了一颗红枣，一小块苹果，一点陈皮，几颗桂圆。

浙含笑

8月3日
今天第六天了，早上起床后忙着洗衣服拖地，干完后又去买菜，出门时默念一遍＂天行健 君子以自强不息，地势坤 君子以厚德载物＂边走边感恩着周围的一切。中午烧了三个菜，父子俩吃得很香，我却一点也不饿不馋。下午接到通知，说晚上要去排练，我要不要请假呢？我纠结了一会，后来决定还是去吧，大不了跳累了就休息一下，按照村长说的，要以游戏的心态对待生活，不必太过认真。晚上照例烧了三个菜，我自己吃了几颗红枣桂圆和板栗，后来又吃了一点水果就出发去排练了。

浙含笑

8月4日
今天是辟谷的第七天，状态依然很好。昨天先生说想吃红烧肉，让我去买点三层肉来烧，我爽快地答应了。如果没有学习村长的心法，我肯定会说，你的肚子都这么大了，又是高血脂又是脂肪肝，还吃什么红烧肉！现在我知道自己以前都做错了，只要是心甘情愿，不管吃什么都没有关系，想吃就吃，身体什么都能消化掉！什么肥肉，什么抽烟，什么雾霾，什么都不可怕。所以早上就天行健至农贸市场买了一大块三层肉，中午烧好后，父子俩都说好吃，看到他们吃得那么开心，我心里也很高兴。村长的心法虽好，但是我们如果不运用到生活中去，那就成为纸上谈兵，毫无意义了。从今天开始，我会每天都对先生说，＂你的肚子小去了，身材越来越好了＂。

浙含笑

龚权 发表于 2018-6-17 06:45
谢谢你的分享，加油。

我们一起加油！

沪青青艾草

美妹子 真棒！向你学习！

浙含笑

十一月八日
       马上就能参加在家门口举办的训练营了，我心里真的很高兴。今天晚上认认真真的听村长的课，接辟谷信息，明天开始我的第三次辟谷之旅。

浙含笑

十一月九日
         昨晚听课时顺利地接到了村长发的信息，今天开始辟谷。早上和中午各走了半小时天行健，不饿不馋，精神很好，全天就喝了两杯温开水。早上去进行体能测试，结果是心肺素质和协调素质两个项目满分，最差的是身高标准体重评分为一分，说我体重过轻。其实我很想增加一点肌肉，不想这么瘦的，看来以后要多做些对抗性的训练了。这两天就开始拿哑铃练习。还有一个骨密度也在标准值之下，以后要多做相关的锻炼了。不过总体评价还可以，综合评分比身边年纪相仿的同事高，心里不免还是有点得意。晚上去学唱歌，来回骑车大约五十分钟，身体依然感觉很轻松，虽然一天没吃什么东西，但是真的一点都没有影响。

浙含笑

十一月十日
         今天早上起床感觉有一点点头晕，后来喝了一杯温开水，一杯蜂蜜水，做了两遍六字服气和龙腾九式，人立马就精神了。四姐这次回来要帮我包粽子，所以我们两个人一起天行健至物美超市去采购所需的材料，回家后又走到老农贸市场买了点水果，来来回回折腾了两个多小时，人却丝毫不累，依然精气神十足。回家后用海娜花粉帮四姐染发，这次的染发膏调得很好，所以染发效果也很好，四姐很满意，我也很开心。

浙含笑

十一月十日
         今天早上起床感觉有一点点头晕，后来喝了一杯温开水，一杯蜂蜜水，做了两遍六字服气和龙腾九式，人立马就精神了。四姐这次回来要帮我包粽子，所以我们两个人一起天行健至物美超市去采购所需的材料，回家后又走到老农贸市场买了点水果，来来回回折腾了两个多小时，人却丝毫不累，依然精气神十足。回家后用海娜花粉帮四姐染发，这次的染发膏调得很好，所以染发效果也很好，四姐很满意，我也很开心。

浙含笑

十一月十一日
今天是辟谷的第三天，早上起床后照旧喝了一杯蜂蜜水。今天眼睛有点酸涨，感觉体力没有昨天好，中午在校园天行健，走了四十分钟，吃了三颗红枣和几颗花生桂圆。下午坐在那里上班，困得眼皮直打架，一直到晚饭时分才渐渐清醒过来，于是又在校园走了四十分钟天行健。全天不饿，只是有点小馋。明天就去训练营了，因为喝风，这次我们姐妹又团聚在一起，感谢金华的导师让我们能在家门口聆听村长的心法，感恩你们付出的一切！期待这次在训练营能够有新的收获。

浙含笑

三天半的训练营顺利结束！非常荣幸能够参加喝风免费辟谷在金华首次举办的训练营，感恩各位导师，尤其是心之光明、惜福的无私奉献！在训练营的这几天，我状态一直很好，每天吃几颗红枣和坚果，精神饱满，体力充沛。上次在杭州训练营听心法，虽然我一直都昏昏沉沉，睡眼朦胧，但潜意识里还是有很多收获。我对要爱自己这一点感触最深，发现自己以前一直没有好好地爱过自己。如果以爱自己为前提，生活中的很多事情结局也许就完全不一样了。再次聆听村长的心法，感觉比上次领会更深了，特别是听到关于孩子的教育问题，真的让我很佩服村长的智慧，要从心底里去赞美欣赏孩子，这不是一句空话，要落实到每一天、每一件事当中去，真正的时刻记牢这一点。回想起我以前对孩子的教育，真是差得太远了，汗颜啊！自己还一直在教育战线工作。村长的心法真的是每次听都不一样，每次领悟一点，改变一点，相信自己会变得越来越好！

浙含笑

2019年3月12日
春风送暖，花红柳绿，在这美好的季节，我开始我的第四次辟谷啦！{:11_495:}

浙含笑

今天是辟谷第五天，一切正常。因为不用吃饭了，感觉时间空闲很多，每天天行健一万多步，五公里以上，可一点也不觉得累，肚子也不饿，只是有时会馋。第二天左眼角发红，没在意，第三天自己就好了，看来我们的身体真的是有灵性的，能自我疗愈。

浙含笑

我的第四次辟谷已顺利结束！现在整个人状态都很好，每天心情愉悦，遇到不开心的事也能很快就放下，再也不会像以前那样总是沉浸在痛苦之中。脸上的皮肤越来越白皙、细腻、光滑，同事夸我变漂亮了，我心里美滋滋的，别提有多开心了。辟谷真的是一种最好的美容方法，有了这个秘密武器，想不变美都难哟。

浙含笑

2019．5．12
今天是母亲节，非常想念已逝的母亲，愿她在天堂一切安好，无病无灾，健康快乐！
早上收到儿子发来的祝福，心里很高兴，儿子一天天在成长，越来越独立，不用我操心了。
今天开始第五次辟谷，没有接收信息，完全是意念辟谷。今天一整天都在上班，状态很好，喝了三杯水，吃了两小块菠萝。

浙含笑

2019．5．19
这次辟谷顺利结束，今天开始复食，早餐即和平常一样，一碗小米粥，一个蛋，两个包子。
这次辟谷没有接信息，完全是自己意念辟谷，但一切都很顺利，感觉自己现在对辟谷技能掌握得越来越好了。这次唯一不同的是第四天时情况很特别，那天早上睡到十点多才醒，而且醒来后还头昏无力，喝了蜂蜜水后稍微好点，中午又睡了将近三个小时，后来几天就一切正常了。也许是身体在告诉我该好好睡觉吧。这次体重又降到八十五斤了，今天开始好好吃饭，争取早日回到九十斤。

浙含笑

2019年9月1日，开启我的第六次辟谷。
和第五次辟谷一样，这次我也是自己意念辟谷，在辟谷开始前十天左右，我就不断地和身体沟通，告诉身体再过几天就开始辟谷，现在要好好吃饭。到了8月31日晚上，我就感觉不想吃饭，顺利进入了辟谷状态。
前几天一切正常，到了第五天时左边胯骨突然痛了起来，走路都变得一瘸一拐，我以为是自己这几天拉筋拉伤了，可是第六天起床后我发现疼痛不见了，一切恢复正常！这场疼痛来得快去得也快，哈哈，我们的身体真是太神奇了，辟谷太神奇了。
今天是第七天，我称了下体重，这次居然还有八十七斤，没有再往下掉了。晚上就可以复食了。

辽枫叶

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浙含笑

这次是我的第七次辟谷了。十一月十一号听直播接村长的辟谷信息，十二号开始辟谷，到十九号复食，一共七天，其间一切都正常。