我的健康我做主

陈飞燕

经历第一次14天的辟谷，再度不断学习，发觉自己真的是井底之蛙，有太多的不足之处，因此每天不断的听课，看日记，直播，没时间就看回放，加强天下健的运动量，在不知不觉中爱上了天行健，虽然没辟谷但依然每天做大爱，因为我知道，爱不只局限于辟谷，通过每日在无时无刻中串习，久而久之，爱在我们心中根深蒂固，举手投足都会发出爱的信息爱的力量。
    继第一次辟谷后又经历了半个月的准备，有种想随时辟谷就辟的感觉，在第二次辟谷的前两天就开始跟胃宝贝沟通商量，同时祈祷上师三宝加持能够顺利平安度过辟谷。
    然后在4月26号又开始了第二次的意念辟谷，几天下来一切是那么的安静，平常，胃宝宝太合作了太棒了，虽然有时会出现一下感觉，但一晃而过，基本处于不渴不饿状态，这一次不像第一次不断的补充大量的水，感觉能量不够时还补充了红糖水，今天是第八天，依然不渴不饿，每天只是喝几口水，第六第七天感觉心率有点加快，也许是现在目前手上有些事情太着急了，又不能马上处理好，这着急相能心率不加速吗，所以多做几次深呼吸，身心放松，意念放下，一切随缘，这次辟谷特别能睡，以前一般4~5点就会自然醒起来，也许跟我前几天拍打了严重淤堵的腿有关系吧，管它呢，不管发生什么，一切都是正常现象，除了做记录以后我也不会去在意，这次辟谷的时间不定，我不想给自己设定太久的目标，让自己的身体自然而然放松无任何压力状态下辟到什么时候就什么时候。这次辟谷在没任何状态下意念辟谷，当第五天聆听莲如意老师的直播后，也许是老师的小宇宙大爆发，很多事有所触动，凌晨12点时不断打嗝，太不可思议了，嗯，也许这也是一种动力加持，继续迈开前进的步伐，为了健康，必须努力，因为身体是自己的苦和乐只有自己才能感知，别人无可代受，我很佩服那些被病痛折磨却不愿主动寻求解决健康的方法的人，他们有太强大的忍耐力，但我不行，一辈子很短暂，有很多有意义的事等着我们去做，我不可能花太多的时间跟病痛周旋，时常处于痛苦压力状态中，我感觉很幸运能遇上喝风辟谷，这也许是注定的缘分，我爱你喝风，更爱建立起喝风平台的村长大人和默默无私奉献的每一个导师和义工及分享辟谷旅程的同修们，感恩你们的分享，让我们不偏离方向能迅速的成长，最终获得身心的健康，我爱你们。

不再吥咚

手机上打这么多字，棒棒哒

天意天意

我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

陈飞燕

不再吥咚 发表于 2018-5-3 08:47
手机上打这么多字，棒棒哒

谢谢你的分享和大爱，愿健康永远和你同在，我爱你。

陈飞燕

天意天意 发表于 2018-5-3 10:36
我们因辟谷而快乐！因快乐而辟谷！

是的，通过不断的辟谷，我们的快乐同时也会得到升华，快乐无处不在。谢谢你的分享，我爱你

辽-阿兰若

楼主好有悟性！学佛的人就是不一样

渝－诚心

意念辟谷，好棒哦

陈飞燕

辽-阿兰若 发表于 2018-5-3 14:05
楼主好有悟性！学佛的人就是不一样

谢谢阿兰若老师，你是前辈，有着太多的辟谷经验，我是刚开始成长的小树苗，但有你们相依相伴，我相信早日会成为一棵掺天大树，谢谢你，我爱你

陈飞燕

没做到位 天行健，叩齿吞津，大爱健身法 让我承受虚脱般的痛苦

   前两天因为有些事情需要紧急处理两天没出门而且熬夜而且叩齿和大爱也是匆匆带过，第八天时水量稍微增加，因为没有运动，感觉身体有点疲软心率加速，整个人都不在状态下，第十天出门时脚无力都是飘的，走了一下才慢慢恢复，但感觉身体还是有些虚，这两天不正常的生活，如同大病初愈之感，亲身体会到天行健，大爱健身，叩齿的重要性。
  第十天中午吃了个橘子，下午三个枣三个花生和蜂蜜水，晚上基本恢复，今天第十一天，早上开始四点多醒了，看了一切恢复正常，我的生活也开始正常运转，有了前两天的经历以后真的尽量杜绝这种不健康的伤害，太可怕了杀伤力太大了。
  昨天见了妈妈，聊天过程无意间她说她不吃饭五天，因为太饿了第六天复食，天啊，妈妈偷偷辟谷了，真的很惊讶，其实我真的很不孝，我那时跟妈妈说了辟谷对身体的帮助及水知道答案，然后下载了掌门，因为妈妈80岁了，没读什么书，而且记忆减退，所以我只是叫她每天有事没事多听掌门直播，也跟她说大爱健身法，叩齿，天行健也许她没理会，所以在辟谷期间没有运用，虽然妈妈准备工作没做好，但她偷偷辟谷的行为让我很感动也很惭愧，妈妈也希求健康，比那些有文化固执不愿尝试却一大堆歪理的人强100倍，真的值得我为妈妈点赞，我跟妈妈说下次我陪妈妈辟谷，因为妈妈给了我生命养育了我是这世上最伟大最可爱的人，相信在我们的坚持和努力下我们的身心都会获得健康。

陈飞燕

第十一天，因为已恢复正常生活，身体也开始恢复正常，但中午走天行健是跟胃宝宝沟通感恩是赞叹它时，胃宝宝不断反胃不断把胃气宣泄出来，连续几次都这样，这时我的脑袋闪过在年轻时我经常吃冰冷的东西，特别是雪糕，一大袋一大袋买回来放冰箱，有一次夏天我把荔枝放速冻，拿出来时冰呼冰呼的，一下子吃了二十多个，当时对养生一无所知，在我吃得不亦乐乎时其实胃宝宝正在承受难以煎熬的寒冷的痛苦，胃和肾喜暖最怕寒凉，但我的无知却给他们带来了伤害，无言的对抗，自此我的脾胃开始虚弱，而且剧痛了半年之久，记得有一次去旅游，刚到成都，因为太痛了，马上返程去医院，磕大头时痛到贯穿整个背部趴在地上，一秒钟起来的事我却10分钟爬不起来，现在想想比起胃宝宝这么多年的痛苦委屈，我的这些痛根本不算什么，胃宝宝很善良，现在它接受我的道歉，也把它多年的委屈怨气给发泄出来了，我太爱你了胃宝宝，到了晚上走天行健时，精神状态挺好，今天一天下来不渴也不饿，但考虑前两天元气受损早上还是补充了半个苹果和三个枣，和一瓶水，继续加油，相信明天会更好。

陈飞燕

辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次辟谷服气没做好，中午天行健大爱走去姐姐家，艳阳高照，如同烤红薯般炎热，走到姐姐家有点要中暑晕厥的感觉，双腿和手臂酸胀，马上喝了几口水，躺下修复半个小时才缓过劲，今天含了几个乌梅，水量有所增加，今天的感受是真经不好取啊，每一件事情的出现都是一种考验。

陈飞燕

辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次辟谷服气没做好，中午天行健大爱走去姐姐家，艳阳高照，如同烤红薯般炎热，走到姐姐家有点要中暑晕厥的感觉，双腿和手臂酸胀，马上喝了几口水，躺下修复半个小时才缓过劲，今天含了几个乌梅，水量有所增加，今天的感受是真经不好取啊，每一件事情的出现都是一种考验。

陈飞燕

辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次辟谷服气没做好，中午天行健大爱走去姐姐家，艳阳高照，如同烤红薯般炎热，走到姐姐家有点要中暑晕厥的感觉，双腿和手臂酸胀，马上喝了几口水，躺下修复半个小时才缓过劲，今天含了几个乌梅，水量有所增加，今天的感受是真经不好取啊，每一件事情的出现都是一种考验。

陈飞燕

辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次辟谷服气没做好，中午天行健大爱走去姐姐家，艳阳高照，如同烤红薯般炎热，走到姐姐家有点要中暑晕厥的感觉，双腿和手臂酸胀，马上喝了几口水，躺下修复半个小时才缓过劲，今天含了几个乌梅，水量有所增加，今天的感受是真经不好取啊，每一件事情的出现都是一种考验。

陈飞燕

辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次辟谷服气没做好，中午天行健大爱走去姐姐家，艳阳高照，如同烤红薯般炎热，走到姐姐家有点要中暑晕厥的感觉，双腿和手臂酸胀，马上喝了几口水，躺下修复半个小时才缓过劲，今天含了几个乌梅，水量有所增加，今天的感受是真经不好取啊，每一件事情的出现都是一种考验。

陈飞燕

辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次辟谷服气没做好，中午天行健大爱走去姐姐家，艳阳高照，如同烤红薯般炎热，走到姐姐家有点要中暑晕厥的感觉，双腿和手臂酸胀，马上喝了几口水，躺下修复半个小时才缓过劲，今天含了几个乌梅，水量有所增加，今天的感受是真经不好取啊，每一件事情的出现都是一种考验。

陈飞燕

辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次辟谷服气没做好，中午天行健大爱走去姐姐家，艳阳高照，如同烤红薯般炎热，走到姐姐家有点要中暑晕厥的感觉，双腿和手臂酸胀，马上喝了几口水，躺下修复半个小时才缓过劲，今天含了几个乌梅，水量有所增加，今天的感受是真经不好取啊，每一件事情的出现都是一种考验。

陈飞燕

陈飞燕 发表于 2018-5-8 05:18
辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次 ...

二度辟谷外观的的改变，但真正内在的东西改变与否，如春江水暖鸭先知，只有自己才真正明白。

陈飞燕

陈飞燕 发表于 2018-5-8 05:18
辟谷的第十二天，今天早早醒来，有道是神足不思睡，总体精神状态还可以，给身体稍做了一下大爱和叩齿，这次 ...

辟谷不服气伤不起，不做天行健伤不起，不好好吃饭也伤不起，不转变心态反省自我更伤不起，

       昨天手机闹了点小脾气，连环炮连续发了几篇相同的文章，删不掉，没办法了，因为它功劳很大，是获取资讯的一个重要窗口，所以我依然爱它。
     今天是辟谷第十三天早上起来精神气爽，一扫以往的阴霾，早上起来还是老惯例大爱，叩齿，回想一路走过来服气做的很少，天下健虽然加强但力度还是不够，需再增加肺活量和服气，虽然受了前几天不正常的作息影响，其实，如平时基础打的好，受损也不会反应如此强烈，还是自身做的不到位，所以辟谷的新人真的在辟谷之前做好16项准备，把体能，信心全方位提高不可急进是真实不虚的。
    今天一天下来早上吃了半苹果和一个小芒果含了三四个乌梅，今天水量应该有两瓶吧，我辟谷是随缘自在，不会刻意渴了也坚持不喝，我只是凡人，目前只做凡人该做的事，过高追求然力所不能及反伤自身，只顺应身体反应而做出决断。
     以往天下健最多也是一个小时，我知道我运动量不够，今天加大运动量走了两个多小时，精神百倍也没觉得累，说真的前两天走一下就喘，当时好朋友和姐姐都叫我马上复食，现在回想所以的经历都是一种考验，需要你冷静的去沉淀反思，没有经历九九八十一难的历练，如何破开云雾上擎天。
   今天对十六项准备中首先是好好吃饭深有感触，也许对别人来说是件正常的事，也许很多人看到这一点不以为然，不就是吃饭吗，谁不知道。其实好好吃饭我个人理解，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，一粒米它海涵了农民和洗菜做菜者的辛劳，有时不合我们胃口时，不经意间对家人的挑剔指责对饭菜不屑一顾，不吃甚至倒掉，吃一餐饭下来有太多的念头及抱怨，因为每个家庭主妇都不是天厨，天天都能烧出美味佳肴，好吃也罢，不好吃也罢，只是填饱肚子而已，我们应以感恩的心来面对，这只反应了一个侧面。因为我也见过有些家庭，婆婆煮了见不好吃，媳妇又自己煮了几个自己喜欢吃的菜，就三四个人八个人的分量，吃不完又倒掉，不但损耗福报而且还伤了和气，一件不以为然的小事带来诸多负面的影响。能够好好吃饭真的不是易事。
   我呢，挺惭愧的，活了几十年，厨房对我来说像个绝缘体，我现在的厨房基本变成了杂物房，通常冰箱买了一堆的馒头包子，每天都是随便打发一下自己，有时一天下来就一碟青菜或豆腐，有时就西红柿煮面条，要么出去吃粉或快餐，有时连吃都不吃，仿佛厨房跟我无缘，出社会三十年没好好做过一个女人，所以每次痛经都很痛苦，虽然已闭经但前两天下腹部还有经痛的感觉，今天轻微了点，现在子宫十几年前就查出多发性子宫肌瘤和囊肿，因为多年所有的事都是自己去分析处理很少假手于人，感觉自己有着大丈夫的风范，还挺洋洋自得，挺爷们的。我一直再问自己，我今生都不喜欢进厨房做饭菜，那在轮回中是不是也是不用做饭的那种，我怎么都没带这习气呢，做饭是女人的事情啊。所以好好吃饭不得不让我深思。
    现在遇到了喝风辟谷，让我知道如何爱自己爱他人，首先从厨房做起，把变成杂物房的厨房复位，在添置一些厨房锅头用具，然后上西瓜视频或抖音看大神们如何做出一道道佳肴，然后在复食后好好的吃好每一顿饭。谢谢你喝风，谢谢你村长谢谢你们，所有的谷友，我爱你们。

晋春暖花开

不再吥咚 发表于 2018-5-3 08:47
手机上打这么多字，棒棒哒

心情好了，什么都好{:11_510:}