第一次21天辟谷心得体会

云中飞鹤

思伤脾，想得多就会伤到脾胃。
我建议要少想事，不要在心里算来算去。
不要算计，那些算计没任何意义。
所谓的人算不如天算，要学会随遇而安。
你要注意，当你出现纠结的时候，
要告诉自己随便选一个可以做，
但不要在那选来选去、衡量来衡量去，
那是最糟糕的。
最好以后都不要想什么事儿，都要随缘。
相信一切都是最好的安排。
自造知足相，知足常乐。

云中飞鹤

最后我明白了，当我直面疾病，面对疼痛和不适，面对我的恐惧和厌恶，用我的心和灵魂去接受它，理解他，倾听他的声音，我才能真正达到内在的自由，才能获得真正的健康和快乐。

云中飞鹤

        近日，总是非常怀念第一次辟谷的美好时光，每天都是那么激情万丈，精气充沛啊！
        发现和别人直接说辟谷的事情，他们大部分的人都不会相信。看来人的观念的确是根深蒂固啊！也说明不是谁都会有这样的福报的。所以我们不要去试图说服别人，告诉人家辟谷有什么什么好处，我们只要做好自己。用我们自己身心的变化，来感染身边的人。
        在朋友的强烈建议下，我今天组建了我们晋城的“辟谷健身晋城群”。开始循序渐进的向他们宣传辟谷的一些好处和方法。希望我们的群越来越壮大，以后也能在晋城搞个线下聚会，把这一片人们的三观改正过来，以利于更多希望改变自己习惯和身心的人们。
        今天和母亲交流思想，她居然也非常赞同每个人来到这个世上，都有自己的历史使命。不要去妄为，不要去管太多不该管的事情，不要去试图控制任何东西，而只需要实实在在的做好自己，就行了。就是张老师说的“一个女人对家庭最大的贡献就是什么都不做，一个男人对社会最大的贡献就是什么都不做。”言下之意是，做好你自己。
        今天忽然有一个感悟。就是辟谷解决的是当下的生命质量问题，其实本来就没有问题，是我们自己想多了，就成了问题。其实生命很简单，就是顺其自然的活着。一切都是最好的安排，而我们喜欢思维的大脑，却把生活复杂化了。同时，学佛念佛解决的是生死轮回的大事。相对于今生的生命质量来说，其实是更重要的。所以才叫“人生第一要务”！醒悟之后，今天念佛将近1万声。结论：不能因为辟谷，而冷落了念佛，这是不对的！
        最近四五天，每天都来健身房游泳。感觉游泳的时候特别投入，特别舒服，那就是一种活在当下的真实状态。得好好的体悟一下！
        我是健康的，我是快乐的，我是自信的，我是富足的！我要自造富足相，自造健康相。每天，让所有的幸运和财富都流向我吧！
        一个人一天的精神状态，很大程度上取决于他的自信程度。越是自信的人，他的精神状态就越好，精力就越充沛。得好好体味这种感觉。自信，应该是必须具有的基本品质！
        坚持走天行健，坚持做大爱，坚持在练功中不断体会龙腾心法的内容。把辟谷进行到底，让真爱温暖人间！

云中飞鹤

        一个男人不抽烟，不喝酒，不吃肉，不打麻将，我相信别人一定会高看你。同样，一个女人如果能不涂脂抹粉，不整天去K歌跳舞蹦迪、逛街购物，你也要高看她一眼。
        在当今这个社会，没有这些嗜好的男人和女人是与众不同的，脱俗的。他们没有随大流迷失在物欲里被环境所牵，有自己的人生观、价值观和世界观，有自己独立的人格和尊严。他们清楚自己的追求是什么，人生的真正意义在哪里。
        声色犬马，充斥天下。这对修行，是一个很大的考验。我们要学会关闭六根，身心才能合一，才能安住于当下。

尉福太

感谢您的分享

云中飞鹤

        有人说，中年就是一部《西游记》，悟空的压力，八戒的身材，老沙的发型，唐僧的磨叽，关键是，离西天还越来越近。
        压力无法躲避，身材发型可以忽略不计，最关键的，这离西天的距离，一定要重视了。
        无论如何，健康，才是硬道理。
        所以，必须学会爱自己！

龚权

谢谢你的分享，让我受益。

紫外仙

厉害啊厉害，学习了。