第十一天

爱在身边

果汁辟谷后，有了新的生活理念，对于食物，享受而不贪恋。对于健身，坚持而不强求。对于人事，单纯而不幼稚。

渝－诚心

顺其自然，顺应自己的身体

爱在身边

果汁半辟谷复食一周了，每天三餐吃的都不多，细嚼慢咽，胃口很舒服，不觉得饿。昨天晚上，胃口大开，吃了辟谷前的大饭量，然后就开始拉肚子，我有便秘问题，极少拉肚子。可能是没有顺其自然，已经吃饱了还继续吃，才完成了胃肠不适。今天开始一定注意，继续品尝美食，但是不贪吃，饱了就不要再折腾胃口了。天行健坚持很好，自我表扬一下。修心上偶尔会小小纠结或焦躁一点儿，提醒自己后能马上变得平静，继续努力！

碧兰春秀

写的很好，太棒了