第一次辟谷已经十四天

光明大道

   今天是我第一次辟谷第十四天，原计划明天复食，可是，这几天身体好像是适应了辟谷状态，感觉越来越好，也不觉得饿了，也不乏力了，以前上楼膝关节有点疼，现在也不疼了；以前睡觉时有点喘，现在也不喘了；30多年的过敏性鼻炎辟谷后也没犯，昨天给我弟弟电话中说，辟谷不吃饭，好像是在吃病，既然现在不吃饭也不饿，也不难受，那就继续辟吧！过去得过那么多病，让身体自己把病多吃几天吧！把身体好好的清扫一下，虽然14天一口饭没有吃，果蔬吃得比前些天多一些，如今天吃了7个枣，一个苹果，6个杏，半个胡萝卜，10个木耳，一杯蜂蜜水，算是辟谷十四天对身体的犒劳。
   今天早晨量了一下血压118／66，心率66，血糖4.5，体温36，体重130斤。与开始辟谷对比，心率放慢了，血糖升高了，体温降低了，体重降低放缓了，已经接近年轻时体重了，好像是进入辟谷期间的平衡状态。
   究竟哪一天结束？我不想制定计划，还是交给身体做主吧！什么时候感觉特别饿，或是特别乏力，多吃一些果蔬和蜂蜜也不能缓解，或是内心实在是希望结束辟谷了，就复食，顺其自然吧！

如意好心情

感恩分享！你真棒！

时羽

棒棒哒

渝－诚心

顺其自然，顺应自己的身体

冀春暖花开

您真棒！听从身体的安排，一切顺其自然。

湘安安

感恩分享，您太棒啦！

光明大道

   谢谢各位师哥师姐的鼓励！
   我第一次辟谷已经十九天了，每天吃半个苹果，6—7个枣，喝一杯蜂蜜水，从第十天以后，感觉身体老是这样，也不太饿，也不馋，也不太乏力。按现在的状态，继续辟谷到一个月也有希望。不过看了村长的建议，第一次辟谷时间不宜过长，7—14天比较好。因此我打算辟谷到21天后复食，好好吃饭。不知各位师姐师哥以为如何？

戒定慧

太棒了光明大道