辟谷你到底多有魅力？我的第四次今天开始啦

自然醒

复食后变化大不，怎么看不到你上照片了呢，期待中

珠子

做得挺好的，急不了的，慢慢来，万事就是开始慢嘛，祝贺楼主成功进食！
  S0 H8 D1 }6 c+ z. J+ m+ W邱国鑫 发表于 2010-6-13 09:13

0 n( O! M" w* v& s1 _是啊，我前几次辟谷复食做的总是不太好！所以这次我要认真滴按计划来，辟谷28天，复食同样28天！第一个7天个人认为做的不错！不过在家人和美食面前真的是对我极大的考验，身体的加心理的.....每当面对老公做的一桌子的丰盛时，我就在心里默念：复食可是个严肃的事情，我绝不马虎！:lol 每每自我暗示后就坦然了.....

珠子

6月13日（复食第七天）：
2 C, f9 w- _% M3 o* X  }早晨吃了一口干蜂蜜，喝了一小碗八珍糊糊！好饱好饱滴...我跟自己的胃说话：
9 l. e) o, v( Q( _) P( Q' w我：亲爱的，你现在好瘦小哦！
; a; W* P# v- t0 F; A! i胃：是啊，你给我一点点东西我就很开心啦！
我：从今后，哦都不会乱吃东西的，我会好好爱护你的！
约了我的几个朋友，我们今天要去大鹏，沿着海岸线走一走....

williamzw

传说中的神贴啊。
% Y8 {- J3 S7 f; B
珠子姐端午节快乐！

珠子

6月14日（复食第八天）：
) @2 L7 t% E! e- [8 |今天是我复食的第二个阶段的开始，本周7天的计划是：粥+青菜（适量增加一餐青菜），仍然过午不食！
* {+ @# I7 }, |. L4 x# C0 C6 w' E今天主食是八宝粥（紫米，薏米，糙米，红枣，百合，花生，黑豆，红豆），自家配制，营养健康哈...
3 @* o. f3 V) j( ^9 f               青菜：凉拌莴笋丝（把莴笋切得很细很细，用一点生抽，醋，麻油调味），嘿嘿...清爽宜人呢

缘分

美女呀  你的八宝粥建议多买一些种类  越多越好  每天八种  但是不是完全的拷贝  也许会更好   黑豆 红豆 糙米 薏米  每餐有  别的品种顿顿更新

珠子

647# 缘分
1 p. u0 f- i" Q+ o. L
2 ?# R8 A* u' W2 b; M+ H6 q4 O
+ Z- C' c; h% a# m5 u4 g接受你的建议！8过俺家滴杂粮还真是多...超爱小杂粮！

珠子

6月15日（复食第九天）：
早餐：银耳莲子羹
午餐：凉拌绿豆芽
晚餐：不吃.......:lol

珠子

# m: m! r0 j4 F+ z4 M' ]. B配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
1 J2 P/ W% b8 M5 M; n4 i３、红枣、枸杞洗净。  
４、将所有材料放入炖盅中，加冰糖入蒸笼蒸半个小时即可。  
注：此羹具养阴润肺，生津整肠之效。

自然醒

11113
配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
* c. q2 s7 l: w& q! ?7 J１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
: R- j4 Z9 f4 W) o4 N３、红枣、 ...
8 f/ e+ g. M. _5 M' G' X珠子 发表于 2010-6-15 16:57

:lol 看着好好吃

珠子

651# 自然醒

9 A7 x0 k, P2 B; x5 \% s银耳再煮软一点，像羹一样更好吃！

珠子

6月16日（复食第10天）：
望着家里各式各样的粽子，我真的是纠结了很久，想了又想终于没吃，依然喝了自己的八珍糊糊一小碗，清蒸了一条茄子，用芝麻酱和醋做调味，嗯嗯...味道不错的说！

守望苍穹

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！

小转儿

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块

珠子

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块
小转儿 发表于 2010-6-16 18:51

! Y+ v/ o' P1 B/ K! p) V可以啊，你看我们的版块原来老得发些搞笑的东东，发久了觉得很无聊！所以我现在已经开始找来些生活中有用的东东发出来！把我们的版块直接改版也是不错的吧！

珠子

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！
1 D! h( A% I$ X" e4 H; }' T5 O- I守望苍穹 发表于 2010-6-16 15:57

" T: _) i1 g4 e1 C5 J7 R% `! y: I哈哈...谢谢！

珠子

6月17日（复食第11天）：

3 v# K: _8 R1 r2 @小米南瓜粥+凉拌绿豆芽
1 `+ W7 j3 `. O) b1 ^& h

自然醒

6月17日（复食第11天）：

小米南瓜粥+凉拌绿豆芽

11366
  O2 ?5 R6 z+ M  n& R珠子 发表于 2010-6-17 10:08

:lol 这个我好稀饭

珠子

659# 自然醒
* Q- M3 D% r! o" {4 i5 O1 s
4 }8 d) k5 ~- `# Z$ Q) {
9 T7 w* n4 l/ }1 n; ]: Y, y来我家吧，天天给你换着花样喝粥！;P

容丽妍

虚心学习，修炼心性，向妙应龙腾老师学习！也感谢老师。