辟谷你到底多有魅力？我的第四次今天开始啦

自然醒

珠子端午快乐

自然醒

复食后变化大不，怎么看不到你上照片了呢，期待中

珠子

做得挺好的，急不了的，慢慢来，万事就是开始慢嘛，祝贺楼主成功进食！
7 p8 x; A1 \  e* _( r邱国鑫 发表于 2010-6-13 09:13

是啊，我前几次辟谷复食做的总是不太好！所以这次我要认真滴按计划来，辟谷28天，复食同样28天！第一个7天个人认为做的不错！不过在家人和美食面前真的是对我极大的考验，身体的加心理的.....每当面对老公做的一桌子的丰盛时，我就在心里默念：复食可是个严肃的事情，我绝不马虎！:lol 每每自我暗示后就坦然了.....

珠子

6月13日（复食第七天）：
* W6 ]* R" c: ?! n* Z4 Z% `早晨吃了一口干蜂蜜，喝了一小碗八珍糊糊！好饱好饱滴...我跟自己的胃说话：
我：亲爱的，你现在好瘦小哦！
8 w! S1 y: z$ e胃：是啊，你给我一点点东西我就很开心啦！
; }8 d; A& ~6 w% n( {+ [+ o: }我：从今后，哦都不会乱吃东西的，我会好好爱护你的！
( |1 w! G; }& L9 u- R约了我的几个朋友，我们今天要去大鹏，沿着海岸线走一走....

williamzw

传说中的神贴啊。
) @2 I; N. }0 w( ?, l
6 N/ `" P% F- e  m/ r7 E" ?, ~珠子姐端午节快乐！

珠子

6月14日（复食第八天）：
今天是我复食的第二个阶段的开始，本周7天的计划是：粥+青菜（适量增加一餐青菜），仍然过午不食！
今天主食是八宝粥（紫米，薏米，糙米，红枣，百合，花生，黑豆，红豆），自家配制，营养健康哈...
               青菜：凉拌莴笋丝（把莴笋切得很细很细，用一点生抽，醋，麻油调味），嘿嘿...清爽宜人呢

缘分

美女呀  你的八宝粥建议多买一些种类  越多越好  每天八种  但是不是完全的拷贝  也许会更好   黑豆 红豆 糙米 薏米  每餐有  别的品种顿顿更新

珠子

647# 缘分

$ S7 o& P1 h: i2 ?
接受你的建议！8过俺家滴杂粮还真是多...超爱小杂粮！

珠子

6月15日（复食第九天）：
) R/ q0 V0 K, K! ^  s+ L' F" g& @早餐：银耳莲子羹
午餐：凉拌绿豆芽
晚餐：不吃.......:lol

珠子

5 C+ ~2 W/ z2 `0 }% h9 }配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
+ Z. L% I0 s: J6 K6 s5 [3 o  t9 H! Z２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
5 T/ h) ~5 s1 X' R7 f３、红枣、枸杞洗净。  
9 \9 |" [$ B. J8 R7 `1 H４、将所有材料放入炖盅中，加冰糖入蒸笼蒸半个小时即可。  
5 M$ C* t, s/ T/ F! I6 J4 B8 S注：此羹具养阴润肺，生津整肠之效。

自然醒

11113
配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
5 T6 O9 }, C! u& {% ?３、红枣、 ...
8 ]! a" R( R4 w珠子 发表于 2010-6-15 16:57

:lol 看着好好吃

珠子

651# 自然醒

银耳再煮软一点，像羹一样更好吃！

珠子

6月16日（复食第10天）：
望着家里各式各样的粽子，我真的是纠结了很久，想了又想终于没吃，依然喝了自己的八珍糊糊一小碗，清蒸了一条茄子，用芝麻酱和醋做调味，嗯嗯...味道不错的说！

守望苍穹

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！

小转儿

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块

珠子

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块
% y: ^. f  {$ [% S" S小转儿 发表于 2010-6-16 18:51

+ H) k- s% B$ l' F" }/ k可以啊，你看我们的版块原来老得发些搞笑的东东，发久了觉得很无聊！所以我现在已经开始找来些生活中有用的东东发出来！把我们的版块直接改版也是不错的吧！

珠子

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！
' U: _$ Q0 g9 U9 d* s: c% ?, b) W守望苍穹 发表于 2010-6-16 15:57

哈哈...谢谢！

珠子

6月17日（复食第11天）：
( A  I. l0 O' H5 _* p% _
小米南瓜粥+凉拌绿豆芽
5 J& x6 [4 |" O! h" X# k. O/ z+ t

自然醒

6月17日（复食第11天）：

+ g- J5 i: I% Q8 d/ B8 y小米南瓜粥+凉拌绿豆芽
; Z, C- D$ H: q* c
11366
" g/ M. y: F, G" h6 h- d  F珠子 发表于 2010-6-17 10:08

:lol 这个我好稀饭

珠子

659# 自然醒
. Z! p: f7 J1 V" E
2 @& @, m9 r. F
来我家吧，天天给你换着花样喝粥！;P