辟谷你到底多有魅力？我的第四次今天开始啦

自然醒

复食后变化大不，怎么看不到你上照片了呢，期待中

珠子

做得挺好的，急不了的，慢慢来，万事就是开始慢嘛，祝贺楼主成功进食！
1 g3 k3 V5 ]. t' R5 o. e8 C: [9 A/ x邱国鑫 发表于 2010-6-13 09:13

, u' N( G1 E7 T% K5 M8 }! R是啊，我前几次辟谷复食做的总是不太好！所以这次我要认真滴按计划来，辟谷28天，复食同样28天！第一个7天个人认为做的不错！不过在家人和美食面前真的是对我极大的考验，身体的加心理的.....每当面对老公做的一桌子的丰盛时，我就在心里默念：复食可是个严肃的事情，我绝不马虎！:lol 每每自我暗示后就坦然了.....

珠子

6月13日（复食第七天）：
早晨吃了一口干蜂蜜，喝了一小碗八珍糊糊！好饱好饱滴...我跟自己的胃说话：
: v2 r; n) [5 G$ N1 I8 ]5 X2 v我：亲爱的，你现在好瘦小哦！
8 |+ S8 q/ q8 j! A) G6 f7 j) N胃：是啊，你给我一点点东西我就很开心啦！
# u5 t) G7 T5 W4 }: }我：从今后，哦都不会乱吃东西的，我会好好爱护你的！
! B0 g% U+ |* ]- M1 `. B9 _( H约了我的几个朋友，我们今天要去大鹏，沿着海岸线走一走....

williamzw

传说中的神贴啊。
* a* E1 U, c; B
+ w& a7 C% A/ L! {0 I; l珠子姐端午节快乐！

珠子

6月14日（复食第八天）：
今天是我复食的第二个阶段的开始，本周7天的计划是：粥+青菜（适量增加一餐青菜），仍然过午不食！
  ^0 ?) Q& w& k; _( V# I% X; u今天主食是八宝粥（紫米，薏米，糙米，红枣，百合，花生，黑豆，红豆），自家配制，营养健康哈...
               青菜：凉拌莴笋丝（把莴笋切得很细很细，用一点生抽，醋，麻油调味），嘿嘿...清爽宜人呢

缘分

美女呀  你的八宝粥建议多买一些种类  越多越好  每天八种  但是不是完全的拷贝  也许会更好   黑豆 红豆 糙米 薏米  每餐有  别的品种顿顿更新

珠子

647# 缘分
: `" y7 Q& Q: j# b: L" I
! C' ]" @* T# N6 Q
$ _# @+ v! y4 W: b接受你的建议！8过俺家滴杂粮还真是多...超爱小杂粮！

珠子

6月15日（复食第九天）：
0 Z& u' T1 @1 y7 \2 f早餐：银耳莲子羹
6 i2 {1 `  h/ D. \4 ?) I午餐：凉拌绿豆芽
晚餐：不吃.......:lol

珠子

+ v9 ^# ?9 L( c9 Z0 W7 M" ~配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
: V9 J  s: |* R0 F3 P+ V/ T１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
8 E4 Q3 \5 `: E. i' M8 |３、红枣、枸杞洗净。  
% K/ v- ]! H- P: l6 R4 l% E４、将所有材料放入炖盅中，加冰糖入蒸笼蒸半个小时即可。  
注：此羹具养阴润肺，生津整肠之效。

自然醒

11113
' P, p# Q; Q' w' D+ V! H5 k$ F配　　料：干银耳、鲜百合 红枣8、9颗、枸杞少许， 冰糖 水３碗
/ y2 _+ f$ t) j( `  [１、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水３碗入蒸茏隔水蒸40分钟左右取出备用。  
２、新鲜百合拔开洗净去老蒂。  
# S) n6 p  O8 o3 a# I' l! O３、红枣、 ...
5 o9 f! V! Z3 w珠子 发表于 2010-6-15 16:57

:lol 看着好好吃

珠子

651# 自然醒
. ]7 m5 C6 q# @' [( |
& ^1 c8 Q2 N- U, Q. U银耳再煮软一点，像羹一样更好吃！

珠子

6月16日（复食第10天）：
望着家里各式各样的粽子，我真的是纠结了很久，想了又想终于没吃，依然喝了自己的八珍糊糊一小碗，清蒸了一条茄子，用芝麻酱和醋做调味，嗯嗯...味道不错的说！

守望苍穹

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！

小转儿

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块

珠子

珠子,看你贴了好多有用地东东,我想应该给老大见意再开个生活方面养生,比如饮食啦,就像你在一笑千斤里贴的,比如丰胸啦,再比如丰胸啦;再比如怎么吃美容啦之类 的,你看怎么样呀,论坛里没有这方面统一的版块
小转儿 发表于 2010-6-16 18:51

2 ~9 Z9 \/ Y9 H+ ~- t" ~7 `可以啊，你看我们的版块原来老得发些搞笑的东东，发久了觉得很无聊！所以我现在已经开始找来些生活中有用的东东发出来！把我们的版块直接改版也是不错的吧！

珠子

哈哈，珠子对饮食好有讲究，好厨艺家人有口福，生活会更幸福的！
守望苍穹 发表于 2010-6-16 15:57

哈哈...谢谢！

珠子

6月17日（复食第11天）：

小米南瓜粥+凉拌绿豆芽
/ R" p  C* P5 s, A
6 a7 H% w8 u$ x2 J3 Q  c0 T$ z4 m2 c

自然醒

6月17日（复食第11天）：
0 F8 {; L9 F0 r- {5 y$ |. m6 o
小米南瓜粥+凉拌绿豆芽
( O8 A: }* z1 a" J
  ~( o: _8 w; N5 O) n11366
珠子 发表于 2010-6-17 10:08

:lol 这个我好稀饭

珠子

659# 自然醒


来我家吧，天天给你换着花样喝粥！;P

容丽妍

虚心学习，修炼心性，向妙应龙腾老师学习！也感谢老师。