6月23日 星期六

郭雪利

辟谷第十三天，六点醒来先大爱，昨晚上十一点多睡觉，今早上不到六点就醒来了，感觉状态挺好的，洗脸刷牙后称体重没变，也不纠结就是想证明一下，喝了两碗淡盐水，吃了几片姜，出门天行健，走到公园里先做36个仰卧起坐，感觉超棒，昨天不到三十个，然后去鹅卵石跑步，很轻松的跑了十几圈，接着光脚走，很是享受，边走边扭动着，太开心了，我还可以双手从后面合掌走了几圈还有人打太极，有人做自创的动作，这个阿姨快六十岁了，经常看见她早上锻炼，她问我你咋那么厉害，把肚子练下去了，我笑了一下，说辟谷，练了一个小时，坐在鹅卵石上休息，也不感觉累，坐上去很舒服还可以按摩臀部和腿，休息了一会儿，起来练六字服气法和龙腾九式，边练边看看天空感觉太幸福了，自从学了心法幸福处处可以感受到的，感谢张村长夫妇的大爱创建喝风辟谷，我是一个多么的有福报的人，八点半回家准备上班，回家喝了枣和姜煮的水，还加了点蜂蜜，奇怪早上喝了那么多水，小便量很少不知啥原因，嘴里有点干，不管他，高高兴兴的去上班，喝了三口水，吃了五个枣，一个溜溜梅，中午睡了半小时吧，小便一次量一般，同事吃饭我一点感觉都没有，不馋也不饿，店里的同事比我大一岁，看到我辟谷，效果好也开始了辟谷，她一看日记就瞌睡，但是意志坚强，今天第五天了，半辟谷吧，吃了一点水果，人困没力气，她想坚持到月底，给她建议不听，由她去，缘分到了自然就有兴趣了解，

紫外仙

审核中的不错哟

渝－诚心

你好，不用开新帖，在你这个帖子的下面接着写，这样连贯，以便自己和谷友阅读，节约论坛资源

龚权

你好棒，谢谢你的分享，加油。